Comment Vérifier Votre Position Cervicale Pour Une Fertilité Optimale

Cherchez-vous d’autres moyens de suivre votre fertilité ou vos signes de grossesse? Connaissez-vous bien votre col de l’utérus, par exemple ce qu’il fait et comment le localiser?

Votre col est l’ouverture de votre utérus située à l’intérieur du vagin, et c’est une partie de votre corps qui change constamment pour refléter ce qui se passe avec vos parties reproductrices. Ce que beaucoup de femmes ne réalisent pas, c’est qu’elles peuvent contrôler leur position cervicale par elles-mêmes, et cela ne doit pas seulement se produire lorsqu’elles approchent de l’accouchement.

Dois-Je Vérifier Ma Position Cervicale?

La connaissance, c’est le pouvoir. En plus d’en savoir plus sur votre corps, avoir la capacité d’effectuer des vérifications sur votre position cervicale peut vous aider à devenir enceinte ainsi qu’à vous aider à vous rapprocher de l’accouchement.

Nous avons tous entendu le terme «10 centimètres dilatés», mais je n’avais aucune idée de ce que cela signifiait réellement avant d’avoir mon propre enfant. Alors que votre corps se prépare à accoucher, votre col de l’utérus se dilate, ou se dilate et s’étire pour créer une plus grande ouverture.

Les Roches Du Col De L'utérus?

Ce n’est qu’une chose incroyable que le col peut faire pour votre système reproducteur!

La Position Cervicale Est-Elle Un Indicateur De Grossesse?

Il est possible d’utiliser un test cervical pour déterminer si vous êtes enceinte, mais il ne sera jamais aussi fiable qu’un test à domicile ou un test sanguin au cabinet du médecin. Votre col peut changer pour de nombreuses raisons et change souvent, selon votre cycle.

Lorsque vous êtes enceinte, votre col sera plus élevé et plus doux que les autres moments de votre cycle. Cela ressemblera à quand vous êtes le plus fertile, mais cela dure plus longtemps. Si vous avez une bonne relation et une intimité avec votre propre corps, vérifier votre col de l’utérus peut aider à confirmer les suspicions de grossesse dès le début.

Néanmoins, il vaut mieux ne pas se fier uniquement à ce signe. Chaque femme a un corps différent, un col différent et une réaction différente à la grossesse. Ne vous découragez pas si votre col de l’utérus ne semble pas avoir changé – vous pouvez toujours être enceinte!

Suivi De La Fertilité En Vérifiant Le Col De L’utérus

La vérification de votre position cervicale présente le plus d’avantages pour celles qui tentent de devenir enceintes . Il existe des tonnes de façons de suivre votre fertilité au moment où vous avez des relations sexuelles pour augmenter vos chances de grossesse.

Alors que votre corps commence à se préparer à accueillir un bébé, il commence à changer et à bouger légèrement pour permettre à une grossesse de se produire. Votre col se déplacera vers le haut, s’ouvrira légèrement et se ramollira à mesure que votre sang augmentera. Vous pouvez sentir ces changements de façon assez évidente, et c’est ainsi que vous pouvez savoir quand il est temps de commencer à faire ce bébé!

À Quoi Ressemble Le Col De L’utérus?

La sensation de votre col dépend de l’endroit où vous en êtes dans votre cycle menstruel ou votre grossesse. Il se sentira toujours différent du reste de votre vagin et avec de la pratique, vous pourrez l’identifier rapidement!

La majeure partie de l’intérieur de votre vagin sera molle et spongieuse, mais le col est un endroit plus dur, profondément dans le dos et vers le haut. Plus vous vous rapprochez de l’ovulation, plus elle devient douce et large, mais elle ne se sentira toujours pas comme les parois de votre vagin. Au lieu de cela, vous ressentirez quelque chose comme un bouton.

Les parois du vagin sont également rugueuses et irrégulières à cause des rugosités en surface, ce qui lui confère de l’élasticité. Le col de l’utérus, d’autre part, est en forme de beignet, complètement lisse avec une dent où se trouve l’ouverture cervicale.Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Comment Vérifier La Position Cervicale

Vous ne devriez pas être nerveux à l’idée de vérifier votre propre corps, alors d’abord, assurez-vous que vous êtes détendu et prêt à passer quelques minutes à vous enquêter. Savoir comment vérifier votre col de l’utérus en toute sécurité peut être utile pour la grossesse ou le suivi futur de la fertilité, et c’est une grande compétence à apprendre!

1. Lavez-Vous Les Mains

Chaque fois que vous allez jouer avec votre vagin, surtout si vous êtes enceinte, vous devez vous assurer que vos mains sont propres. L’introduction de germes et de bactéries dans votre vagin ne vous causera de problèmes que si vous contractez une infection.

Il est également important de mentionner que vous ne devriez pas essayer de vérifier votre col si vous souffrez d’une infection préexistante, comme une infection bactérienne ou à levures. La contamination extérieure ne fera qu’empirer les choses.

2. Trouvez Un Squat Confortable

Certaines femmes pensent que les toilettes sont l’endroit le plus confortable pour se préparer à explorer l’intérieur de leur vagin et d’autres aiment mettre une jambe sur le côté de la baignoire. Vous pouvez vous positionner comme vous le souhaitez tant que vous êtes accroupi ou étalé suffisamment pour ouvrir votre vagin et que vous êtes à l’aise.

Je trouve que faire sauter un squat sur le sol de la salle de bain au-dessus d’un miroir portable est le plus facile car je peux vérifier tout ce qui concerne mon vagin à la fois et avoir des visuels d’accompagnement quand il s’agit de mon voyage d’exploration.

3. Reach-In Et Up Lentement Et Doucement

Ne précipitez pas cette partie! Soyez doux avec vous-même et poussez lentement votre index aussi loin que possible à l’intérieur de votre vagin. Vous pouvez également utiliser votre majeur si cela fonctionne mieux. Passez votre doigt le long du haut de votre vagin une fois qu’il est inséré dans le dos.

Si vous débutez, cela pourrait prendre quelques instants pour comprendre. Tant que vous n’êtes pas mal ou mal à l’aise, il est prudent de continuer à vous sentir là-dedans jusqu’à ce que vous rencontriez quelque chose qui vous semble inhabituel. C’est ton col!

4. Mémorisez La Façon Dont Vous Vous Sentez Et Documentez Tout Changement

La première fois que vous trouvez votre col sur votre propre, vous ne serez pas en mesure de savoir comment il est différent de tout autre moment, mais le document ce que vous a fait sensation. Si vous suivez votre grossesse, déterminez dans quelle mesure vous pensez que le col de l’utérus est ferme, puis continuez à vérifier jusqu’à ce que vous le sentiez ramollir.

Vous pouvez également inspecter vos doigts par la suite et documenter la consistance et la couleur de votre décharge. La décharge est une partie tout à fait normale d’avoir un vagin, et elle peut vous aider à déterminer où vous en êtes dans votre cycle pour synchroniser le sexe avec votre calendrier de fertilité.

Dangers Pour Vérifier Votre Col De L’utérus

Tant que vos mains sont propres et que vos ongles sont bien coupés et pas longs, dentelés ou coupants, il y a peu de risques à vérifier votre col avant la grossesse. La plus grande préoccupation vient du potentiel d’introduction de bactéries dans votre vagin, en particulier à proximité du travail.

Prendre Note?

Une fois que votre eau se brise, il n’est plus sûr de vérifier vous-même votre col de l’utérus. Votre corps et votre bébé sont plus sensibles aux mauvaises bactéries et vous pourriez vous mettre en danger d’infection par les germes sur vos doigts. À ce stade, faites confiance à vos fournisseurs de soins de santé pour faire le sentiment autour de vous!

Il existe également un risque de déception si vous essayez de trop compter sur votre col lors de la recherche de signes précoces de grossesse, ou comme le seul moyen de suivre votre fertilité. Associer la position de votre col à d’autres méthodes pour répondre à vos questions fournira les résultats les plus précis et, espérons-le, vous protégera des espoirs déçus.

3 Conseils Pour Vérifier Votre Col De L’utérus

Bien que ce processus ne soit pas difficile à faire, vous devez vous rappeler quelques points avant de vérifier votre position cervicale. Voici quelques informations pratiques pour vous donner une meilleure idée de ce que fait votre corps, comment et pourquoi.

1. Votre Col Peut Être Dilaté Pendant 3 Semaines Avant La Naissance

Si vous espérez vous informer rapidement du début du travail, ne vous fiez pas à votre col de l’utérus. Vous pouvez être dilaté jusqu’à 3 centimètres pendant des semaines avant le début du processus d’accouchement.

2. Parfois, Votre Col Ne Se Ferme Pas Complètement

Avoir des enfants peut affecter la façon dont votre col de l’utérus se sent, donc ce que vous avez ressenti auparavant pourrait ne plus jamais en être ainsi une fois le bébé né. De nombreuses femmes éprouvent un col qui est perpétuellement légèrement ouvert après l’accouchement, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez toujours pas suivre la fertilité en vérifiant sa position. La fermeté et la position resteront des indicateurs utiles de la fécondité.

3. Recherchez Les Changements De Mucus

Toutes les hormones qui affectent votre position cervicale affectent également votre mucus ou se déchargent de la même manière. Le mucus vaginal semble être quelque chose dont on parle rarement avec les femmes, mais c’est l’un des moyens les plus précis et les plus utiles pour savoir quand vous êtes le plus fertile.

Lorsque vous êtes le plus fertile, votre écoulement sera clair avec une consistance glissante, élastique et extensible comme le blanc d’oeuf. (1)

En début de grossesse, les pertes vaginales se transforment en mucus blanc épais ou laiteux connu sous le nom de leucorrhée. (2)

4. L’éveil Sexuel Change Tout

Vérifier votre position cervicale après ou pendant les rapports sexuels ne vous donnera jamais de réponse précise. Votre corps change pendant les rapports sexuels ou lorsqu’il est excité et votre col va bouger, alors attendez quelques heures avant de ressentir des changements. Donnez à vos hormones et à votre corps le temps de se détendre.

Prêt À Le Vérifier?

Connaître votre corps en tant que femme, surtout si vous essayez de concevoir, est extrêmement important. Apprendre à vous donner de petits examens cervicaux en toute sécurité et correctement peut changer la façon dont vous chronométrez les rapports sexuels pendant la fertilité ou vous aider à mieux suivre votre grossesse.

Écoutez votre corps et partagez l’article s’il répond à vos questions!

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