Meilleures Ceintures De Maternité Et Bandes De Ventre De 2020

À mesure que votre ventre grossit pendant la grossesse, votre inconfort augmente également.

C’est comme si vous pouviez sentir chaque traction et pincement du poids de votre ventre lourd, et cela peut être difficile de faire avancer les choses sans un peu de soutien supplémentaire. C’est là que le ventre peut venir à votre secours et alléger une partie de ce fardeau.

Pendant la grossesse, vos vêtements ne vous vont plus non plus, mais les bandes abdominales peuvent également vous aider. La bonne bande vous donnera du soutien, une couverture et une forme légèrement plus lisse pour que vos vêtements s’adaptent un peu mieux.

La grossesse peut parfois être difficile. Mais en choisissant soigneusement les meilleures bandes et ceintures de maternité, vous trouverez du confort dans presque toutes les situations et accordez à votre pauvre corps une pause dans la charge qu’il transporte.

Nos Meilleurs Choix

Ceintures De Maternité Vs Bandes De Ventre

Alors qu’au départ, vous pourriez penser que les ceintures de maternité et les bandes abdominales sont la même chose, elles ne le sont pas. C’est délicat car de nombreuses entreprises utilisent les termes de manière interchangeable, et certains produits peuvent être un hybride des deux. Voici la différence.

Bandes De Ventre

Une bande de ventre est essentiellement un cercle de tissu extensible utilisé pour vous aider à porter votre pantalon normal sans avoir à dépenser une fortune en vêtements de maternité spéciaux. Ils viennent dans différentes tailles et couleurs, et certains se fixent avec du velcro tandis que d’autres sont une bande continue de matériau.

Au cours des deuxième et troisième trimestres, l’enflure et la rétention d’eau peuvent vous faire sentir comme un dirigeable en expansion rapide. Ce que vous pouvez faire, c’est de laisser vos boutons de pantalon non défaits et de simplement couvrir l’espace avec la bande de ventre, en l’utilisant essentiellement comme un «pont» en tissu. Il existe de nombreuses options de superposition avec des bandes de ventre et, utilisées sous d’autres vêtements, elles peuvent ajouter une chaleur supplémentaire en hiver.

Une bande abdominale est plus une question de couverture que de soutien, bien qu’elle offre un peu (1) .

Ceinture De Maternité

Bien qu’elles puissent ressembler, les ceintures de maternité sont un peu plus résistantes et offrent plus de soutien (2) . Il s’agit moins de couverture et de fonctionnement de vos vieux vêtements que de soutien structuré de votre bosse.

Il existe différents styles, mais beaucoup sont constitués d’une ceinture plus étroite qui ne s’étire que sur certaines parties. Plutôt que de parcourir toute la section médiane, ils sont souvent assis sous votre bosse de bébé, presque comme une écharpe. Quand j’étais enceinte, je pensais au mien comme un “soutien-gorge”!

Celles-ci sont plus épaisses, plus conçues et peuvent être plus ajustables pour aider à soulager les douleurs au bas du dos.

Avantages Des Ceintures De Maternité Et Des Bandes De Ventre

Les ceintures de maternité peuvent aider dans de nombreuses situations différentes pendant la grossesse (3) :

  • Si vous êtes beaucoup debout au travail .
  • Si vous avez pris plus de poids que prévu.
  • Si vous attendez des jumeaux.
  • Si vous avez mal au dos.
  • Si vous souffrez de douleurs pelviennes .
  • Si vous avez une sciatique.
  • Si vous avez une douleur ligamentaire ronde, ce qui est fréquent pendant la grossesse.
  • Si la grossesse a provoqué une hernie.

Voici comment les bandes abdominales et les ceintures peuvent aider dans ces situations et plus encore:

  • Redistribution du poids: vous vous sentirez plus contenu, équilibré et soutenu.
  • Compression douce: Tout comme un soutien-gorge de sport aide pendant le jogging, une ceinture abdominale ou une ceinture aide pendant les activités quotidiennes.
  • Meilleure posture: on vous rappellera constamment de vous tenir correctement et non dans une position de «balancement».
  • Réduction de la douleur: les douleurs articulaires et pelviennes peuvent être soulagées à l’aide d’une bande de soutien.
  • Confort et confiance: de nombreuses femmes apprécient l’agréable sensation de confort, ainsi qu’une petite couverture supplémentaire.

La bonne ceinture ou bande vous permettra de continuer votre vie sans douleur ni sensation de devoir vous asseoir toutes les cinq minutes. Il peut servir de renfort léger sous les vêtements au premier trimestre ou presque comme une armure de grossesse pour soutenir votre forme changeante pendant que vous combattez le dernier trimestre!

Choisir Le Meilleur Belly Band

Que vous recherchiez une ceinture de maternité ou un belly band, il y a quelques facteurs à considérer dans votre recherche.

  • Confort: les bandes abdominales et les ceintures de maternité doivent être confortables. C’est tout l’intérêt de les porter! Les ceintures de maternité devraient réduire la pression et maintenir votre niveau de douleur gérable.Les bandes de ventre devraient garder votre pantalon en place et vous donner un soutien léger. Aucune des deux options ne devrait sembler trop serrée.
  • Facile à nettoyer: vous allez passer des heures par jour à porter ces vêtements, vous devez donc pouvoir les nettoyer le moins possible. Les meilleurs seront lavables en machine. La dernière chose dont vous avez besoin lorsque vous êtes enceinte et mal à l’aise est une charge de lavage des mains.
  • Coût: Selon la position de votre bébé et la douleur que vous ressentez, vous voudrez peut-être débourser n’importe quelle somme d’argent juste pour un peu de soulagement. Mais gardez

un œil sur le prix. La grossesse est déjà assez chère, donc réduire les coûts là où vous le pouvez est votre meilleur choix.
Lorsque vous regardez des ceintures de maternité, vous voudrez considérer un facteur supplémentaire: la fermeture. Alors que la plupart des bandes abdominales sont constituées d’une seule pièce de matériau extensible, les ceintures de maternité peuvent être fermées ou ajustées de différentes manières.

De nombreuses femmes préfèrent le Velcro en raison de sa facilité d’utilisation, mais vous pourriez finir par accrocher votre pantalon ou votre chemise.

D’autres ceintures de maternité sont équipées de fermetures agrafes, ce qui n’est pas un pique-nique pour naviguer lorsque vos doigts sont si enflés qu’ils ressemblent à des saucisses. Vous devrez peser vos options pour voir quelle fixation vous aimez.

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Les Meilleures Ceintures De Maternité Et Bandes De Ventre De 2020

Dans la vie, le bon sous-vêtement peut vraiment faire toute la différence, et cela est tout aussi vrai en ce qui concerne la grossesse. Lorsque vous considérez à quel point un changement de forme est extrême dans votre corps, il est logique de lui donner toute la structure et le soutien dont il a besoin pour paraître et se sentir bien. Certaines mamans adorent tout laisser traîner, mais si vous ressentez le besoin d’un renfort solide, une ceinture ou une bande peut être votre nouveau meilleur ami.

Voici nos meilleurs choix pour 2020:

1. Liant Abdominal Respirant AZMED

Meilleure Ceinture De Maternité Pour Les Maux De Dos

La grossesse n’est pas pour les poules mouillées. Vous pouvez vous retrouver avec beaucoup de maux de dos, en plus de tous les autres malaises de la grossesse. À mesure que votre ventre se dilate, vos maux de dos augmentent également. Une bonne ceinture de maternité peut aider à atténuer cette douleur afin que vous ne soyez pas aussi grincheux et inconfortable.

La ceinture AZMED est faite de tissu respirant pour que vous ne vous sentiez pas chaud et collant sous votre bande.

Rester aussi confortable que possible pendant la grossesse est un gros problème, surtout quand vous avez l’impression de rôtir la moitié du temps de toute façon à cause des hormones de maternité.

Avec cette ceinture, vous ressentirez moins de pression sur votre colonne vertébrale, ce qui contribuera à soulager tout mal de dos potentiel.

Votre ventre sera un peu soulevé, ce qui signifie moins d’inconfort pour votre dos, mais vous obtiendrez également un certain répit contre les douleurs pelviennes et de la hanche.

Cette taille peut s’adapter à un ventre jusqu’à 46 pouces.

2. Ceinture De Maternité Respirante Gabrialla

Meilleure Ceinture De Maternité Pour Une Tenue Décontractée

Lorsque vous tombez enceinte, ce n’est qu’une question de temps avant que votre jean ne s’arrête. Vous pouvez soit jeter ces jeans à l’arrière de votre placard pendant un certain temps, soit trouver une ceinture de maternité qui fonctionne pour vous et vous permet de les garder.

Cette ceinture de maternité est presque invisible sous votre jean , et vous pouvez l’obtenir en trois couleurs au lieu d’une seule.

Lorsque vous portez cette ceinture, vous n’aurez pas à limiter vos activités car elle est faite pour les futures mamans actives. Pour plus de confort, la ceinture Gabrialla a une poche arrière dans laquelle vous pouvez glisser des sacs chauds ou froids pour soulager toute douleur que vous pourriez ressentir.

Malgré le niveau de compression ferme de cette ceinture, elle reste confortable.

3. Ceinture De Soutien De Maternité CABEA

Meilleure Ceinture De Maternité Pour La Douleur Pelvienne (SPD)

Si la pire partie de la grossesse jusqu’à présent a été pour vous la douleur pelvienne, le soulagement pourrait être imminent. Une ceinture de maternité peut aider à bannir la douleur pelvienne ou au moins la rendre suffisamment supportable pour que vous puissiez apprécier vos dernières semaines de grossesse.

Cette ceinture offre une compression pour votre région de l’aine, ce qui peut sembler un peu étrange au début, mais d’ici peu, vous vous demanderez comment vous avez pu vous en passer. La compression aide à soulager la douleur du plancher pelvien, ainsi que l’inconfort au dos et les hernies.

Il offre un soutien ferme en bas pour aider à soulever l’abdomen du bassin. Vous devriez commencer à ressentir un soulagement immédiatement.

Cette ceinture est respirante, facile à comprendre et simple à régler. De plus, vous pouvez le nettoyer dans la machine à laver avec tous vos autres vêtements, ce qui est toujours un gain de temps.

4. Chongerfei 3 En 1 Enveloppement Du Ventre Post-Partum

Meilleur Enveloppement Pour Le Post-Partum

Une fois que vous avez votre bébé, vos vêtements ne vous rentreront pas instantanément. C’est une déception écrasante pour les mamans qui souhaitent pouvoir récupérer leur corps pré-bébé en un rien de temps. Mais pendant que vous remontez l’échelle, vous pouvez toujours porter vos vieux vêtements avec des bandes de ventre post-partum.

Chaque phase de récupération après l’accouchement est différente et cette enveloppe abdominale 3 en 1 vous guidera à travers tout cela. Il est composé de trois parties, une ceinture ventrale, une ceinture ventrale et une ceinture pelvienne. Vous pouvez les porter séparément ou ensemble.

La ceinture abdominale, conçue pour soutenir votre estomac, empêche le relâchement des organes, tandis que la ceinture abdominale favorise les contractions utérines. La ceinture pelvienne corrige la position pelvienne. Tous ensemble, ils travaillent pour réduire l’enflure, soutenir les muscles abdominaux de base et ramener l’utérus à sa taille d’origine plus tôt.

Chaque partie du tour de ventre est faite d’un matériau léger et respirant équipé de solides supports élastiques pour que vous puissiez l’ajuster en fonction de votre niveau de confort et de vos besoins.

Il est important que vous sachiez que vous ne devriez pas porter chaque partie de cette enveloppe abdominale tout de suite. Chaque ceinture a ses propres recommandations de synchronisation spécifiques auxquelles vous voudrez faire attention pour éviter les blessures et la douleur.

5. Ceinture De Maternité NEOtech

Idéal Pour Les Vêtements

Alors que de nombreuses femmes ne veulent pas que le monde voit leur ceinture de maternité, d’autres ne trouvent pas confortable de porter des ceintures et des bandes sous leurs vêtements. Les mamans à la peau sensible ou endommagée ne veulent surtout pas d’élastiques lourds, de velcros et de fermetures serrées qui frottent directement sur eux.

La ceinture de maternité NEOtech s’adapte confortablement à vos vêtements avec un design épuré et tout le soutien nécessaire dont une femme enceinte pourrait avoir besoin. Son système de réglage facile à utiliser vous permet également de redimensionner toute la ceinture à mesure que votre ventre se développe.

Conçu spécialement pour les femmes souffrant de douleurs lombaires, il redistribue la pression uniformément sur le dos tout en réduisant le poids du poids de la grossesse en enroulant autour de votre ventre et de votre taille.

Le velcro bilatéral personnalisable est la caractéristique hors concours de cette ceinture. Au fur et à mesure que votre ventre grandit, déplacez simplement les attaches velcro pour les ajuster, puis coupez l’excédent. Le velcro est conçu pour être porté sur les vêtements, car il peut être assez lourd et tirer sur n’importe quel tissu placé dessus.

Dans l’ensemble, le design est simple et les couleurs sont unies, vous pouvez donc les porter sur des vêtements sans trop attirer l’attention sur vous. Si vous êtes gêné, nous vous suggérons certainement de porter des vêtements dans les mêmes couleurs que votre ceinture afin qu’ils se mélangent.

6. Bellaband D’Ingrid & Isabel

Meilleure Bande De Ventre Pour Garder Les Vêtements

Les bandes de ventre constituent le «patch» parfait pour couvrir votre bande de peau de ventre qui ne cesse de s’élargir. L’astuce est de s’assurer que votre pantalon ne tombe pas et que votre haut ne monte pas. Si vous maîtrisez toujours cela, recherchez une bande de ventre qui reste en place et empêche tout le reste de glisser pendant que vous vous déplacez.

Ces bandes ont une bande de silicone qui reste en place pour aider à maintenir votre pantalon déboutonné en place. Ils viennent dans plusieurs couleurs de base et ils pendent assez bas sur votre abdomen pour donner l’impression que vous portez des couches – tout comme un débardeur sous une chemise.

Vous pouvez soit porter les bandes sur toute leur longueur si vous aimez le look superposé, soit les replier sous l’ourlet de votre chemise, ce qui leur donne une tenue supplémentaire.

Vous pouvez mettre ces bandes dans la machine à laver pour gagner du temps.

7. Diravo Maternity Belly Band

Meilleur Belly Band Pour Travailler

Lorsque vous voulez garder la forme et vous entraîner pendant la grossesse, vous aurez besoin de quelque chose pour empêcher votre ventre de trop rebondir et de vous faire mal. Les bandes de ventre peuvent être votre meilleur ami lorsque vous et votre bosse transpirez.

Ces bandes offriront un certain soutien tout en s’entraînant sans se sentir trop confinées. Vous ne voulez pas que votre amplitude de mouvement ou votre flexibilité soit trop limitée lorsque vous vous entraînez, donc ce niveau de soutien devrait être juste la quantité que vous recherchez.

Ils sont sans couture et respirants, vous resterez donc au frais même pendant les entraînements chauds. Ils ont une bande en caoutchouc de silicone sur le fond pour aider à le maintenir en place, ce qui est pratique lorsque vous vous déplacez beaucoup.

Ceux-ci ont la bonne quantité de compression pour soutenir vos muscles abdominaux, donc que vous fassiez légèrement de l’exercice ou que vous essayiez vraiment de transpirer, votre ventre sera entre de bonnes mains.

8. Ceinture De Maternité Babo Care

Meilleure Ceinture De Maternité Pour Jumeaux

Les jumeaux sont une grosse charge pour toute maman à porter. Vous allez avoir besoin de renforts si vous prévoyez de mener à terme tout en prenant autant de poids que votre médecin vous le recommande. Heureusement pour vous, ils fabriquent des ceintures de maternité pour des jumeaux qui auront votre dos… et votre devant.

Lorsque vous portez des jumeaux, vous aurez probablement besoin d’un certain soutien pour votre région abdominale, votre dos, vos hanches et votre région pelvienne.

Cette ceinture offre tout cela. Il dispose de quatre barres de support pour effectuer tous les travaux lourds dont vous avez besoin.

Il utilise une couche supérieure et une sous-couche en tissu respirant. Cette ceinture vous donne juste assez d’étirement pour que vous puissiez la porter tout en faisant toutes vos activités quotidiennes. Vous n’aurez pas à vous asseoir sur la touche pour quoi que ce soit.

Babo Care vous offre également une garantie de remboursement à 100% pour leur ceinture afin que vous n’ayez pas à perdre votre argent si vous ne l’aimez pas.

9. Flexguard Support 3XL Plus-Size Belt

Meilleure Ceinture De Maternité Grande Taille

Vous avez besoin d’une ceinture de maternité, mais cela peut être difficile si votre taille n’est pas facilement disponible. La seule chose qui va vous aider à traverser les prochaines semaines, c’est beaucoup de soutien de votre ceinture, et il n’y a aucun intérêt à en choisir un qui vous fera mourir. Heureusement, il existe de grandes options de taille plus.

Vous pouvez obtenir cette ceinture de maternité dans des tailles allant jusqu’à 3X, la plus grande taille pouvant supporter un ventre de 54 à 62 pouces.

Il est entièrement réglable, de sorte que lorsque vous prenez du poids supplémentaire en fin de grossesse, votre ceinture peut continuer à s’étendre avec vous.

Ces ceintures sont accompagnées d’une garantie à vie, ce qui est bien pour les mamans qui s’inquiètent de dépenser leur argent durement gagné pour des produits qui ne fonctionnent pas.

Cette ceinture vous aidera à corriger toute mauvaise posture que vous pourriez avoir et qui pourrait contribuer à votre douleur.

10. Maternity FITsplint

Meilleure Ceinture De Maternité Pour La Course

Si vous êtes un coureur dévoué, vous allez être très déçu si vous ne pouvez pas obtenir votre dose quotidienne d’exercice. Au lieu de mettre ces chaussures de course en hibernation en fin de grossesse, continuez à faire du jogging. C’est faisable si vous trouvez une ceinture de maternité qui vous donnera le soutien dont vous avez besoin lorsque vous rebondissez de haut en bas pendant votre course.

Comme son nom l’indique, cette ceinture a une fente en plein centre. Cela lui confère une grande polyvalence – vous pouvez le porter de trois manières différentes avec le support à deux sangles fourni.

Vous pourrez soulever votre ventre pour que votre vessie ne ressente pas autant de pression, et vous pouvez courir sans avoir à interrompre votre entraînement toutes les quelques minutes pour trouver une salle de bain.

L’exercice est si important pendant la grossesse et le soutien du dos qu’il vous permet de continuer à vous entraîner en toute sécurité.

Cette ceinture est également assez mince pour ne pas paraître super encombrante sous votre équipement d’entraînement, entièrement réglable et fabriquée aux États-Unis.

11. Bande De Ventre De Belevation

Meilleure Bande De Ventre De Grande Taille

Un excès de poids peut causer des douleurs supplémentaires lorsque vous portez un bébé. Si vous êtes de taille plus et que vous ne voulez pas une ceinture de maternité intégrale mais plutôt quelque chose avec un peu moins de soutien, vous devriez vous tourner vers une bande de ventre de taille plus.

Cette bande de ventre peut aller jusqu’à la taille 18, c’est donc une bonne option pour les femmes plus grandes qui recherchent du soutien mais ne peuvent pas entrer dans la bande de ventre de taille standard.

Il est sans couture donc il est super confortable à porter. Fabriqué en mesh respirant, vous ne vous sentirez pas trop chaud lorsque vous le portez, ce qui est agréable car la plupart des femmes sont constamment au chaud en fin de grossesse.

Il est fabriqué aux États-Unis et si léger car il est fabriqué en nylon respirant et en spandex. Vous pouvez le nettoyer dans votre lave-linge et il peut même aller dans votre sèche-linge afin que vous n’ayez pas à attendre qu’il sèche à l’air.

Ce groupe ne se sentira pas restrictif même s’il vous offre un soutien suffisant.

12. Bande De Ventre Postnatale Nama Bamboo Mamaway

Meilleure Bande De Ventre Post-Partum

Une fois que vous avez votre bébé, vos vêtements ne vous rentreront pas instantanément. C’est une déception écrasante pour les mamans qui souhaitent pouvoir récupérer leur corps pré-bébé en un rien de temps. Mais pendant que vous remontez l’échelle, vous pouvez toujours porter vos vieux vêtements avec des bandes de ventre post-partum.

Vous pouvez utiliser cette ceinture dès la fin de l’accouchement pour vous aider à récupérer votre plancher utérin et pelvien. De plus, il vous aidera à maintenir une meilleure posture pendant que vous récupérez. Cela fonctionne pour toutes les mamans: vous pouvez l’utiliser si vous avez eu un accouchement naturel ou une césarienne.

Le système de fixation est facile à suivre car il ne comporte que trois étapes et les fibres de bambou garderont leur forme même après une utilisation prolongée.

Cette bande vous aidera également à vous donner une meilleure forme – elle a deux sous-ceintures de compression pour vous donner l’illusion d’une taille plus définie après l’accouchement.

13. Ceinture De Soutien De Grossesse PRETTY SEE

Ceinture De Maternité Best Cradle

Cette ceinture de berceau est respirante et faite de coton et de spandex, ce qui signifie qu’elle est également légère. Vous ne vous sentirez pas comme une ceinture lourde ajoute à votre charge lorsque vous portez cela.

La partie avant est plus étroite et conçue pour s’asseoir juste sous votre ventre, et la sangle arrière est plus large pour couvrir votre bas du dos.

Vous obtiendrez une ceinture robuste même si elle n’en aura pas envie. Il a un cadre intérieur en acier qui vous soulagera de la pression.

La sangle velcro est rapide et facile à régler, et vous aurez plus de marge de manœuvre au fur et à mesure que votre ventre se développe tout au long de la grossesse.

14. Bao Bei Sport Maternity Band

Meilleur Belly Band Pour La Course

Si vous êtes fatigué de tirer vos chemises d’entraînement pour couvrir votre ventre en pleine croissance pendant que vous courez, vous pouvez couvrir ce bosse de bébé plus complètement avec une bande de ventre. Avec votre ventre caché, vous pourrez vous concentrer sur vos courses complètes au lieu de vous soucier de la quantité de ventre que vous montrez.

Cette bande de ventre est faite d’un tissu qui évacue l’humidité qui vous gardera au frais pendant que vous courrez au quotidien. Le matériau est super doux et résiste bien au lavage sans boulochage ni décoloration.

La coupe est généreuse et s’adapte à la taille de robe US 8, et elle conserve sa forme et son soutien même après des semaines d’étirement.

Ce groupe n’est pas seulement parfait pour les coureurs; il est idéal pour toutes les futures mamans actives. Apportez-le au gymnase ou portez-le pendant que vous faites du yoga ou du Pilates – il est assez neutre pour aller avec n’importe quelle tenue.

15. Ceinture Post-Grossesse Artempo

Meilleure Ceinture Post-Maternité

Une fois que vous avez terminé la livraison, vous n’êtes pas encore sorti du bois. La partie la plus difficile est terminée, mais vous pouvez toujours avoir besoin d’un soutien supplémentaire pendant vos semaines de récupération. Votre estomac et votre région abdominale peuvent bénéficier à ce stade d’une ceinture de soutien post-partum.

Cette ceinture vous donnera le soutien dont vous avez besoin, mais elle vous aidera également à paraître plus mince dans les semaines qui suivent l’accouchement, ce que de nombreuses mamans apprécieront.

Il faudra un certain temps avant que vous puissiez récupérer votre corps, mais cette ceinture vous aidera à le simuler en attendant.

Vos muscles du dos et de l’abdomen seront douloureux des semaines après l’accouchement, mais cette ceinture peut vous aider avec un soutien lorsque vous devez faire des travaux ménagers légers pendant cette période.

Il utilise du Velcro pour une attache, ce qui le rend facile à régler.

Combien En Aurai-Je Besoin?

Lorsque vous êtes très enceinte, certains jours peuvent être si douloureux et inconfortables que vous voulez arracher la tête de quelqu’un ou simplement commencer à pleurer. Le soulagement qu’un ventre peut apporter fera plus de différence que vous ne pouvez l’imaginer! Vous en voudrez probablement plus d’un pendant votre grossesse, vous en aurez donc toujours un à portée de main pour laver l’autre.

Vous devriez pouvoir vous en sortir avec deux. De cette façon, vous n’aurez pas à sourire et à le supporter pendant que votre bébé fait une claquette sur votre vessie, mais votre bande de ventre est dans la machine à laver. Certaines femmes investissent dans un peu plus si elles ont des besoins particuliers en tenue ou si elles souhaitent augmenter le soutien à mesure que leur grossesse avance.

Comment Utilisez-Vous Une Bande De Ventre?

Si vous ne parvenez pas à fermer votre pantalon avant la grossesse une fois que vous avez atteint le deuxième ou le troisième trimestre, tournez-vous vers votre bande de ventre.

Tout ce que vous avez à faire est de glisser votre bande ventrale sur le dessus de votre pantalon et la fermeture éclair, le bouton ou le bouton-pression ouverts. Il est facile à enfiler, vous offre une couverture supplémentaire et aide à maintenir votre pantalon en place même si vous ne pouvez plus le fixer.

Comment Utilisez-Vous Une Ceinture De Maternité?

Contrairement aux bandes abdominales, les ceintures de maternité sont parfois portées à l’extérieur de vos vêtements. Mais vous pouvez également les porter sous vos vêtements, surtout si vous voulez qu’il tire à double usage comme une bande de ventre.

Vous utiliserez des crochets ou du velcro pour le fixer aussi serré que vous le souhaitez après avoir positionné la ceinture bas sur votre ventre.

Les ceintures de maternité peuvent également vous aider après avoir eu votre enfant. Ils peuvent apporter aux femmes qui ont subi une césarienne le soutien supplémentaire dont elles ont besoin pendant leur guérison.

Pourquoi Vous Devriez Renforcer Votre Plancher Pelvien

Il existe d’innombrables façons de rendre la grossesse et la maternité plus confortables, mais n’oubliez pas le meilleur outil dont vous disposez dans votre arsenal: votre propre corps.

Pendant la grossesse, votre corps travaille dur pour bercer votre bébé qui grandit et le garder bien ajusté et en sécurité pendant sa croissance. Un réseau complexe de ligaments, de muscles et de tissus maintient tout en place, mais c’est un travail difficile. Si vous n’avez pas beaucoup de force dans ces domaines, vous vous sentirez parfois fatigué et endolori.

Une ceinture abdominale ou une ceinture peut atténuer cette tension, mais elle ne résout pas la faiblesse sous-jacente. Il vaut mieux plutôt travailler sur votre système de soutien interne – et votre plancher pelvien est un excellent point de départ!

Le plancher pelvien est une étagère de muscles imbriqués qui soutiennent votre vessie, vos intestins et votre utérus (4) . Il y a de nombreuses bonnes raisons de le tonifier. Un plancher pelvien solide:

Augmente la satisfaction sexuelle.
Aide au processus d’accouchement.
Diminue vos chances d’incontinence.
Mieux encore, un plancher pelvien solide est une ceinture de maternité intégrée qui allège le fardeau et réduit vos risques de développer de la douleur pendant les derniers mois de la grossesse. Voici comment faire travailler votre plancher pelvien:

Cônes

Je sais que vous connaissez déjà Kegels, mais ils méritent toujours d’être mentionnés à nouveau. Pressez-en quelques-uns tout au long de la journée ou prenez 5 minutes chaque matin pour montrer un peu d’amour à ces muscles, que vous essayiez de concevoir, déjà enceinte ou post-partum .

Pilates, Yoga Et Autres Exercices

Outre le noble Kegel, vous pouvez obtenir un bon entraînement du plancher pelvien avec n’importe quel exercice qui renforce votre cœur et votre équilibre, comme le yoga, le Pilates ou même les entraînements de barre de ballet.

Questions Fréquemment Posées

Les Ceintures De Maternité Peuvent-Elles Nuire À Mon Bébé?
S’ils sont portés correctement, il y a très peu de chances qu’une ceinture ou une bande endommage votre bébé. Mais pour être prudent, considérez deux choses:

À quel point vous le portez: Une ceinture trop serrée peut éventuellement changer la forme de votre ventre et interférer avec le développement de votre bébé (5) . Si vous vous sentez à l’aise et heureux, alors bébé va probablement bien aussi. Assurez-vous simplement que vous obtenez la bonne taille.

Portez-le aussi bas que possible pour que vous souteniez et non pas resserriez votre bosse. Ne portez rien qui empêche la circulation sanguine ou qui soit douloureux ou trop tendu.

Combien de temps vous le portez: les ceintures et ceintures abdominales ne doivent être portées qu’occasionnellement, sinon vous risquez d’affaiblir vos muscles et de mettre trop de pression sur le bébé. Vous ne nuirez pas à votre bébé si vous ne portez votre ceinture que quelques heures par jour, et ne la portez que si vous en avez besoin.

Quelle Doit Être La Taille D'une Ceinture De Maternité?
Vous vous demandez peut-être, comment serré est trop serré?

Tout d’abord, vérifiez attentivement les tableaux de tailles et votre taille – et continuez à vérifier! Si vous devenez trop grand pour un groupe, vous devrez en obtenir un nouveau. Certaines ceintures sont vendues en fonction de votre poids, certaines pour des tailles de vêtements et d’autres pour les pouces de votre ventre, alors prenez le temps de vous assurer que vous obtenez un bon ajustement.

L’ajustement correct sera ferme et ajusté mais pas inconfortable. Cela ne devrait pas laisser de marques rouges sur votre peau, ni vous laisser engourdir ou picoter, et cela ne devrait certainement pas vous blesser. Si c’est le cas, c’est trop serré.

Combien De Temps Puis-Je Porter Une Ceinture De Maternité?
Dans un monde idéal, les femmes enceintes se coucheraient simplement chaque fois que leur dos ou leurs muscles pelviens étaient fatigués. Mais si vous travaillez ou devez transporter votre bosse avec vous sur les activités quotidiennes, ce n’est peut-être pas une option. Une ceinture de maternité est la deuxième meilleure solution.

Cependant, les ceintures ne sont pas conçues pour être portées en continu. Les bandes de ventre extensibles peuvent être portées toute la journée car elles n’offrent qu’un soutien léger et leur fonction principale est juste de couvrir votre ventre. Mais les ceintures de maternité offrent beaucoup plus de soutien, ce qui peut en fait aggraver votre douleur si vous commencez à vous y fier parce que vos muscles s’affaiblissent.

Pensez à une ceinture de maternité comme vous le feriez pour un analgésique: utile lorsque vous avez du mal, mais pas quelque chose que vous prenez tout le temps! Jusqu’à environ 3 heures par jour est le maximum, mais si vous ne souffrez pas, sautez la ceinture et donnez à vos ligaments et à vos muscles une chance de se renforcer par eux-mêmes.

Puis-Je Porter Une Ceinture De Maternité Pour Dormir?
En règle générale, non. Sauf si vous l’avez préalablement autorisé avec votre médecin, une ceinture n’est pas nécessaire pendant le sommeil. Si vous n’êtes pas à l’aise la nuit, essayez des oreillers pour soutenir votre bosse et conservez la ceinture lorsque vous êtes debout.
Puis-Je Porter Une Ceinture De Maternité En Position Assise?
Oui. Encore une fois, laissez votre propre niveau de douleur et d’inconfort vous guider. Si une ceinture est généralement fine mais se sent mal à l’aise lorsque vous vous asseyez, alors ne vous asseyez pas dedans. Si vous obtenez un soulagement sur vos articulations SI en position assise et que vous n’avez aucun problème avec votre ceinture, continuez à la porter en position assise.

Le danger potentiel des ceintures de maternité réside dans la possibilité de serrer votre bébé. Lorsque vous êtes assis, les choses bougent un peu, ce qui peut ou non rendre la ceinture plus contraignante. Faites attention à ce que vous ressentez, ne portez la ceinture qu’à l’occasion et retirez-la immédiatement si quelque chose ne va pas.

The Bottom Line

Notre premier choix en tant que meilleure ceinture de maternité est la ceinture de maternité AZMED .

J’ai tendance à entreprendre beaucoup plus de projets et d’activités que je ne devrais l’être quand je suis enceinte, donc j’adore cette ceinture car elle est conçue pour les femmes actives et actives. Je ne veux pas rester assis toute la journée à tricoter – je veux être là-bas pour faire des exercices légers, installer la pépinière et tout le reste. J’ai besoin d’une ceinture qui peut me suivre et celle-ci en a.

J’aime pouvoir poser mes pieds et utiliser des compresses chaudes ou froides sur mon dos douloureux, il est donc parfait que cette ceinture ait une poche pour ça.

Mon dos était toujours la pire partie de ma douleur de grossesse. Quelle douleur a été la plus difficile à gérer pour vous jusqu’à présent? Comment gérez-vous cela? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.

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