7 Meilleurs Thés De Lactation De 2020

Avez-vous l’impression de taper dans un puits sec chaque fois que vous essayez de pomper vos seins? Êtes-vous à la recherche d’un moyen naturel d’augmenter votre production de lait pour avoir suffisamment de nourriture pour votre bébé?

Si c’est le cas, le bon thé de lactation pourrait être suffisant pour sauver la journée. Certaines femmes ont besoin d’un peu d’aide pour leur production de lait et ce n’est pas une honte.

Pour en savoir plus sur les thés de lactation et leurs propriétés stimulant le lait, continuez à lire ce guide et découvrez quels sont nos choix préférés.

Nos Meilleurs Choix

Qu’est-Ce Que Le Thé De Lactation?

Les gens ont utilisé des herbes et des thés pendant des milliers d’années à diverses fins et maladies, y compris un faible approvisionnement en lait. Certaines herbes , comme le fenouil, l’anis, la coriandre et le fenugrec sont connues pour leur capacité à aider les femmes à produire plus de lait. C’est important aujourd’hui, et c’était crucial à l’époque où vous ne pouviez pas acheter de préparation pour compléter les besoins de votre bébé.

Si cela a fonctionné pendant autant d’années, cela vaut la peine d’essayer de voir dans quelle mesure cela peut vous aider.

Gardez À L'esprit?

Si vous voulez essayer le thé de lactation, l’une des herbes que vous voulez vérifier est le fenugrec – c’est une véritable star parmi les herbes stimulant le lait maternel.

Qui Peut Bénéficier Du Thé De Lactation?

Les mamans pauvres en lait voudront peut-être y penser. Le thé de lactation peut également aider les mamans qui essaient de construire une réserve de congélateur pour quand elles retournent au travail. Cependant, lorsque vous essayez d’augmenter rapidement l’approvisionnement en lait, il est toujours préférable de ne pas mettre tous vos œufs dans le même panier.

Vous devriez également essayer d’autres conseils, surtout si vous êtes opposé à un complément avec une formule au cas où votre production de lait ne répondrait pas aussi bien que vous l’auriez espéré (1) .

Et si vous décidez d’essayer un galactagogue (qui n’est qu’un nom de fantaisie pour une herbe utilisée pour stimuler l’approvisionnement en lait maternel), essayez-en plus d’un dans votre thé. L’ajout d’herbes supplémentaires peut vous faire plus de bien que d’en avoir un seul et cela peut également améliorer la saveur du thé.

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Les Meilleurs Thés De Lactation De 2020

Le fait que quelque chose soit naturel et à base de plantes ne signifie pas nécessairement qu’il est sûr. Un bon mélange de thé de lactation augmentera votre volume et, si vous êtes comme moi, vous donnera un bon rituel quotidien et quelques moments de calme pour vous. Assurez-vous simplement de choisir quelque chose de sûr et efficace. Voici six produits qui, selon nous, correspondent à ces critères.

1. Thé Au Lait Maternel De La Médecine Traditionnelle

Superstar Aux Herbes

Les femmes qui souhaitent incorporer plusieurs galactagogues dans leur thé de lactation auront l’impression que leurs bases sont couvertes parce que celui-ci a cinq chardons, fenugrec, coriandre, anis et fenouil.

Mais les femmes allergiques à une plante liée au persil ou à la camomille devraient éviter cela, car cela pourrait déclencher des symptômes de cette allergie.

Bien que ce thé puisse avoir une forte odeur juste à l’extérieur de la boîte, vous devriez toujours l’essayer, car certaines mamans ont déclaré que le goût était meilleur que l’odeur.

Les mamans qui aiment prendre une dose quotidienne d’inspiration avec leur thé devraient aimer la façon dont les étiquettes sont accompagnées de citations positives. Ce sont un petit bonus doux et encourageant en plus des propriétés stimulantes du lait du thé.

Pros
  • Certifié biologique.
  • C’est sans caféine.
  • Contient des graines de fenugrec.
Cons
  • Alors que certains thés de lactation ne doivent être infusés que pendant 5 à 7 minutes, celui-ci doit durer dix minutes complètes.
  • Ce thé a une saveur de réglisse que certaines femmes pourraient ne pas apprécier.

2. Yogi Tea, Soutien Infirmier Pour Les Femmes

Coupe Apaisante

Ce thé contient trois herbes qui sont connues depuis longtemps pour stimuler la production de lait maternel – fenouil, fenugrec et anis. Il peut également aider les mamans à se détendre grâce à la lavande ajoutée. Être détendu peut aider davantage à l’allaitement maternel et à la production de lait, car le lait maternel commence à couler plus rapidement et plus facilement lorsque vous vous sentez froid.

Le mélange contient également de la camomille, que les femmes peuvent trouver apaisante si elles ont des maux d’estomac.

Parce que ce thé n’utilise pas d’arômes ou d’édulcorants artificiels, il convient aux femmes qui ont une sensibilité, en plus il est sans gluten, végétalien et casher. Pour ceux qui aiment utiliser des produits biologiques, ce thé est un bon choix car il est certifié biologique USDA et utilise des produits sans OGM.

Pros
  • Les sachets de thé sont compostables pour les mamans qui aiment réduire leurs déchets.
  • La lavande ajoutée est excellente pour se détendre.
  • Contient du fenugrec, qui est l’un des meilleurs galactagogues.
Cons
  • Les femmes allergiques à l’herbe à poux devraient éviter cela à cause de la camomille.
  • L’anis dans cette boisson lui donne un goût de réglisse noire.

3. Thé D’allaitement Biologique Herb Lore

Charmant Sans Réglisse

Certaines femmes adorent utiliser du thé en feuilles car elles s’inquiètent des produits chimiques et des toxines potentielles dans les sachets de thé, qui ont parfois été blanchis. Si c’est vous, alors vous apprécierez que le thé Herb Lore est une feuille en vrac et vous permet de sauter le sachet de thé.

Ce thé contient du moringa, qui a une grande réputation lorsqu’il s’agit d’augmenter votre production de lait maternel. De plus, le moringa regorge de vitamines , de protéines, de fer, d’antioxydants et d’acides aminés.

Parce que ce thé ne contient pas d’anis, il n’a pas le goût de réglisse, ce qui est agréable pour les mamans qui n’aiment pas cette saveur et doivent faire face à apparemment chaque thé de lactation ayant le même goût.

Et comme ce thé est à feuilles mobiles, vous pouvez contrôler la quantité que vous souhaitez utiliser, ce qui est bien pour les mamans qui aiment leur thé un peu plus fort, mais qui ne veulent pas utiliser deux sachets de thé pour une tasse.

Pros
  • Ce thé est biologique.
  • Il contient du fenouil, qui est l’un des galactagogues les plus puissants et les plus connus.
  • Cela pourrait être une bonne option pour les femmes avec des jumeaux en raison de la force des galactagogues.
Cons
  • Cette formule n’utilise pas de fenugrec car, en tant que thé en feuilles, il ne serait pas possible de réguler la quantité contenue dans chaque tasse.
  • Cette tasse doit être trempée pendant 15 à 20 minutes – c’est long pour une maman occupée.

4. La République Du Thé Fenugrec Tea

Pur Et Naturel

Ce thé utilise des graines de fenugrec biologiques, l’une des herbes les plus populaires et les plus puissantes pour augmenter votre production de lait. Un peu de cannelle biologique a été ajoutée au mélange, ce qui améliore vraiment la saveur. Le seul autre ingrédient est la carotte. Parce qu’elle utilise des produits entièrement biologiques, les mamans n’ont pas à se soucier des pesticides.

Emballé dans des sachets de thé écrus, c’est un bon choix pour quiconque s’inquiète des produits chimiques nocifs qui accompagnent les sachets de thé transformés. Il n’y a pas d’étiquette ni de chaîne sur ces sacs non plus, et le mélange ne contient pas de gluten. Dans l’ensemble, vous pouvez être sûr que chaque tasse entièrement naturelle fait quelque chose de génial pour votre bébé.

Pros
  • C’est organique.
  • Aucun agent de blanchiment n’est utilisé dans les sachets de thé.
  • La cannelle ajoute à la saveur.
Cons
  • Les mamans qui ne sont pas préoccupées par la teneur en eau de Javel dans les sachets de thé peuvent manquer d’avoir l’étiquette et la ficelle, ce qui facilite le retrait du thé de la tasse.
  • C’est un peu plus cher que certaines autres options.

5. Earth Mama Angel Baby Tea

Commodité Sans Caféine

Ce thé contient également un large assortiment d’herbes qui encouragent plus de lait, y compris le fenouil, le fenugrec, les graines de chardon-Marie, les graines d’anis et les graines de carvi. Avoir tant d’herbes qui aident à la production incitera certaines mamans à penser qu’elles font tout ce qui est en leur pouvoir pour préparer du lait supplémentaire pour leurs bébés.

Les mamans qui souhaitent utiliser des produits naturels qui n’ont pas été altérés ou génétiquement modifiés en aucune façon aimeront que ces herbes soient sans OGM. Il y a tellement de choses à s’inquiéter en tant que maman, et la sécurité de vos aliments et boissons ne devrait pas être encore autre chose.

Cette infusion est naturellement sans caféine, ce qui apaisera les mamans qui prévoient d’en boire plusieurs tasses par jour.

Pros
  • Ceci est certifié casher.
  • Une infirmière herboriste a formulé ce thé.
  • C’est 100% biologique.
Cons
  • Certaines mamans ont dit qu’elles devaient améliorer la saveur en ajoutant du miel ou du sucre.
  • Ce thé est un peu plus cher que certains autres sur le marché.

6. Oat Mama Lactation Tea

Délicieux Et Sans Fenugrec

Si vous êtes un fan de thé aromatisé et que vous cherchez des moyens de renforcer votre approvisionnement en lait maternel à mesure que votre enfant grandit et a besoin de plus, prenez une profonde respiration et ne vous inquiétez pas, maman. Les thés sans fenugrec, comme ceux fabriqués par Oat Mama, peuvent être un moyen efficace d’augmenter votre flux sans aucun effet secondaire désagréable, comme une odeur corporelle.

Ces thés sont également sans caféine, ce qui est une chose de moins à s’inquiéter. Ils ne contiennent aucune calorie. Et ils vous aideront à obtenir l’eau supplémentaire dont vous aurez besoin pendant l’allaitement.

Un avantage est que, contrairement à certains thés de lactation, cela n’a pas le goût de réglisse noire ou de fenugrec, ce qui peut être un arrêt pour certaines mamans.

Les saveurs, telles que le mélange de grenade et de myrtille, sont faites à partir d’herbes biologiques et d’arômes de fruits naturels. Vous aurez un goût agréable et vous aurez toujours l’impression de faire tout ce que vous pouvez pour votre approvisionnement en lait à chaque gorgée.

Pros
  • Cela n’a pas cette saveur de réglisse écrasante que certains thés de lactation ont.
  • Ne contient pas de fenugrec, qui peut provoquer une forte odeur corporelle chez de nombreuses personnes.
  • Facile à préparer.
  • Existe en plusieurs saveurs.
Cons
  • Côté cher.

7. Pink Stork Herbal Mint

Délicieux Chaud Ou Froid

Vous ne savez jamais quand ces envies de grossesse vont frapper et changer votre appétit. Ce thé de lactation spécial a été créé pour être délicieux chaud ou froid, vous pouvez donc en profiter peu importe ce dont vous avez envie.

Il a un mélange doux et savoureux d’herbes biologiques, y compris le fenouil, le fenugrec, l’anis et la menthe verte. Dans l’ensemble, ce thé a une saveur de menthe délicieuse et est mieux préparé en trempant chaque sachet de thé dans de l’eau bouillante pendant cinq minutes. Il est plus efficace lorsqu’il est pris 1 à 3 fois par jour.

Nous adorons la conception spéciale des sachets de thé pyramidaux, qui contient une portion de thé plus grande et plus savoureuse. La formule fonctionne pour stimuler la production et le flux de lait, tout en aidant les problèmes de digestion, les coliques et les gaz de votre bébé. C’est aussi formidable d’aider les mamans occupées à rester hydratées.

Vous obtenez 15 sachets de thé dans une boîte, ce qui fait 30 tasses de thé – chaque sachet fait deux tasses. Comme vous pouvez le déguster froid, nous vous suggérons de préparer une tasse à boire chaude, puis de conserver l’autre au réfrigérateur.

Pros
  • Dégustez ce thé chaud ou froid.
  • Le mélange à base de plantes biologiques améliore le débit, la production et le goût du lait.
  • La délicieuse saveur de menthe est forte et délicieuse.
Cons
  • Le thé peut être perdu si vous ne pouvez pas boire deux tasses en une seule séance et que vous ne voulez pas stocker le reste.

Y A-T-Il Quelqu’un Qui Ne Devrait Pas Utiliser Le Thé De Lactation?

Le plus grand non-non, vous entendrez parfois parler de boire du thé pendant l’allaitement est la teneur en caféine . Comme votre médecin vous l’a probablement dit, la caféine peut avoir un impact sur votre bébé en le rendant nerveux.

Mais les thés de lactation sont généralement sans caféine, ce qui signifie que vous avez tout à fait raison? Pas si vite. Tout d’abord, vous devriez consulter votre médecin ou professionnel de la santé. Le problème est que toutes les tisanes ne sont pas créées égales.

Certains sont sans danger pendant la grossesse , tandis que d’autres sont discutables ou devraient être évités. Si vous songez à essayer des herbes de lactation, voici quelques éléments à vérifier en premier.

  • Assurez-vous qu’il ne contient pas beaucoup de caféine, d’autant plus que vous buvez peut-être plusieurs tasses par jour.
  • Vérifiez la liste des ingrédients et assurez-vous que votre médecin les approuve.
  • Faites preuve de prudence et évitez de boire des thés contenant des plantes auxquelles vous êtes allergique ou sensible.
  • N’achetez rien qui ne soit pas clairement étiqueté.
  • N’achetez vos thés que d’une source fiable.
  • Si vous prenez des médicaments, demandez à un pharmacien de vous assurer que le thé n’interagira pas avec l’ingrédient actif de vos médicaments.

Il y a certaines herbes que votre médecin vous dira de ne pas utiliser. La liste est longue et peut inclure des thés qui ont comme ingrédient les herbes ou plantes assez populaires suivantes (2) :

  • Ginsing.
  • Valériane.
  • Kava.
  • Anis étoilé.
  • Ginkgo.
  • Aloès.
  • Réglisse.
  • Basilic.
  • Racine de rhubarbe.

Ce n’est pas une liste complète d’herbes à éviter – juste quelques-unes des options les plus courantes et les plus populaires. En cas de doute, consultez toujours votre médecin.

D’autres thés peuvent avoir l’effet inverse que vous recherchez. Si vous utilisez les mauvaises herbes, elles peuvent diminuer votre production de lait. Pour éviter que cela ne se produise, éloignez-vous des herbes suivantes (3) :

  • Sauge.
  • Menthol.
  • Thés à la menthe – vous pouvez en utiliser un peu si votre bébé a des coliques, car cela peut aider à apaiser son ventre s’il obtient les bienfaits du lait maternel, mais n’en abusez pas.
  • Mélisse.
  • Origan.
  • Persil.
  • Thym.
  • Achillée.
  • Mouron des oiseaux.
  • Noyer noir.
  • Oseille.

Combien De Thé Par Jour Dois-Je Boire?

Vous aurez envie d’essayer de boire environ trois tasses par jour. Selon vos papilles, vous pouvez aimer le goût. Si vous ne le faites pas, essayez d’améliorer la saveur en ajoutant un peu de sucre ou de miel. Si cela ne fait pas l’affaire, ajoutez un peu de jus et voyez si cela aide.

Certaines personnes aiment boire leurs thés de lactation chauds, mais si vous n’êtes pas du genre thé chaud, vous pouvez facilement les mettre sur de la glace.

Note Rapide?

Après avoir essayé ce thé pendant quelques jours et que vous remarquez une augmentation de votre approvisionnement en lait, essayez de réduire d’une tasse ou deux votre alimentation quotidienne et voyez si cela fait une différence dans votre approvisionnement. Vous pourriez constater que votre approvisionnement continuera au rythme qu’il a atteint après avoir commencé à boire du thé de lactation.

S’il retombe, vous pouvez toujours ajouter un verre ou deux dans votre alimentation.

Quelle que soit la façon dont votre approvisionnement fonctionne, vous ne devriez pas rester en permanence sur ces thés. Vous devez constamment essayer de vous sevrer. Si vous ne leur prenez pas de courtes pauses, votre corps peut s’y habituer et ils peuvent éventuellement cesser d’aider votre approvisionnement en lait (4) .

The Bottom Line

L’un des meilleurs thés de lactation que vous pouvez obtenir est le thé au lait maternel de la médecine traditionnelle . Avec cinq galactagogues biologiques emballés dans ce thé, vous ferez tout ce qui est en votre pouvoir pour stimuler votre production. De plus, il contient du fenugrec, qui est l’une des meilleures herbes que vous pouvez utiliser pour augmenter votre approvisionnement.

Une autre chose à propos de ce thé que j’aime, ce sont les citations inspirantes sur les étiquettes. Quelle maman n’aime pas un message qui la fait se sentir bien ou qui pense à sa vie et à son but?

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