Meilleurs Thermomètres Basaux De 2020

Vous cherchez un moyen peu coûteux de suivre votre ovulation? Avez-vous entendu parler des thermomètres basaux, mais vous ne savez pas s’ils sont fiables?

Le suivi de la température basale de votre corps est l’un des moyens les moins chers mais les plus fiables de surveiller votre cycle. Que vous cherchiez à tomber enceinte ou que vous essayiez de l’éviter, le suivi de la température de votre corps fait partie intégrante de la planification familiale naturelle.

Donc, s’il vous suffit de suivre votre température, pourquoi ne pouvez-vous pas simplement utiliser un thermomètre conventionnel? Aujourd’hui, nous répondrons à cette question ainsi que comment le faire, quoi rechercher et si un thermomètre basal est pour vous.

Qu’est-Ce Que La Température Basale Du Corps (BBT)?

La température basale du corps (BBT) indique la température corporelle la plus basse en 24 heures (1) . Maintenant, vous ne pouvez pas simplement mesurer cela à un moment donné lorsque vous vous sentez plus froid. Pour obtenir une lecture correcte, ce doit être la première chose que vous faites au réveil.

Dès que vous vous réveillez et allez aux toilettes, buvez un verre d’eau, ou peut-être prenez un câlin avec votre partenaire, votre température augmente. Si vous deviez faire une seule de ces activités avant de mesurer votre température, ce serait incorrect.

Avant l’ovulation, votre température corporelle basale sera comprise entre 97,0 et 97,7 F. Après l’ovulation , votre BBT augmente de quelques dixièmes de degré et restera élevée jusqu’à vos prochaines règles. En d’autres termes, votre cycle est divisé en deux parties: la première moitié est la phase folliculaire la plus froide et la seconde moitié est la phase lutéale la plus chaude.

La séparation des deux est le changement de température qui marque la survenue de l’ovulation .

Avant d’ovuler, les niveaux élevés d’oestrogène dans votre corps maintiennent votre BBT bas. Après l’ovulation, le corps commence rapidement à produire plus de progestérone. En recherchant une élévation soutenue de la température pendant au moins trois jours, nous pouvons confirmer que vous avez ovulé et que le corps est passé à la deuxième phase du cycle.

Qu’est-Ce Qu’un Thermomètre Basal?

Un thermomètre basal ressemble et fonctionne de manière très similaire à un thermomètre conventionnel. Cependant, ils sont beaucoup plus sensibles et peuvent donc mesurer de plus petits changements dans votre BBT (2) .

Par exemple, un thermomètre conventionnel peut vous donner une lecture de 98,2 degrés Fahrenheit. Le thermomètre basal, d’autre part, lirait 98,235 degrés Fahrenheit, vous donnant plus de décimales et donc une lecture plus précise.

Puis-Je Utiliser Mon Thermomètre Conventionnel?
Certains soutiennent que pour obtenir une lecture correcte de votre BBT, tout ce dont vous avez besoin est une lecture au dixième degré. C’est, bien sûr, ce que vous obtiendriez avec à peu près n’importe quel thermomètre.

Cela pourrait vous suffire si vous n’essayez pas nécessairement de concevoir tout de suite, ou si vous êtes simplement curieux.

Cela dit, si vous voulez les meilleurs résultats, les experts conviennent que vous aurez besoin d’un thermomètre plus sensible. Les changements de température sont faibles et vous pourriez les manquer avec un thermomètre moins sensible. Si vous avez une période irrégulière, courte ou longue, il peut être très difficile de prévoir votre ovulation et un thermomètre précis est indispensable (3) .

Une autre raison de choisir un thermomètre basal est que beaucoup peuvent stocker vos lectures. De cette façon, vous pouvez vous réveiller, prendre votre température puis vous rendormir. Plus tard dans la journée, vous pouvez l’écrire ou le synchroniser avec une application.

Choisir Le Meilleur Thermomètre Basal

Les thermomètres basaux sont de toutes formes et tailles. Certains sont de haute technologie et à prix élevé, tandis que d’autres semblent très normaux.

Voici quelques types différents:

  • Numérique: Ces thermomètres basaux ont un petit écran vous montrant la lecture ainsi qu’un bouton marche / arrêt.
  • Verre: La plupart des médecins soutiennent que les thermomètres basaux en verre sans mercure vous donneront la lecture la plus précise. Ils sont assez faciles à utiliser et vous n’aurez pas à vous soucier de la durée de vie de la batterie.
  • Thermomètres basaux intelligents: ce sont les nouveaux concurrents sur le marché. Ils vous proposent souvent un thermomètre basal avec une application compatible. Ceux-ci ne ressembleront pas à un thermomètre conventionnel, et ils pourraient être coûteux.

Lors de l’achat d’un thermomètre basal, vous devez tenir compte de vos besoins, de la précision et de votre budget. Ceux-ci peuvent être plus chers que les thermomètres ordinaires, mais si vous essayez de concevoir , vous aurez besoin de cette précision.

En faisant le tour, il semble que de nombreuses femmes préfèrent aujourd’hui les modèles numériques. Cependant, si vous songez à en acheter un numérique, il y a certaines choses à considérer au préalable:

Précision
C’est une caractéristique cruciale. Vous en aurez besoin d’un qui vous donnera une lecture au centième de degré. Si vous en achetez un qui ne vous en donnera qu’un dixième, ce ne sera pas suffisant pour la cartographie car il ne peut pas détecter de très légères élévations de température.
Piles Ou Rechargeables
Étant donné que vous utiliserez le thermomètre tous les jours, les piles peuvent ne pas durer longtemps. Comme il n’y en a pas beaucoup sur le marché qui sont rechargeables, recherchez-en un qui est économe en énergie.
Bonne Qualité
Les thermomètres basaux numériques semblent avoir tendance à cesser de fonctionner soudainement. Les thermomètres basaux de mauvaise qualité peuvent tomber en panne au bout d’un mois environ, mais s’ils sont de bonne qualité, cela est moins susceptible de se produire.
Fonction Mémoire
C’est un point décisif pour moi. Parfois, la vie devient agitée et vous n’aurez pas le temps d’écrire votre BBT. À moins que vous n’ayez une mémoire parfaite, une fonction de mémoire est essentielle.

Les Meilleurs Avis De Thermomètres Basaux De 2020

Les thermomètres basaux sont à bien des égards un élément essentiel à garder sur votre table de chevet. Ils fonctionneront comme un outil pour vous aider à concevoir, ainsi qu’une contraception entièrement naturelle . Maintenant que nous savons quoi chercher, regardons les meilleurs thermomètres basaux disponibles.

1. Thermomètre Basal Numérique IProven

Meilleur Thermomètre Basal Numérique

Les équipements de haute technologie peuvent souvent être accablants – mais les thermomètres basaux numériques simples sont d’excellentes alternatives à la technologie intelligente. Ce sont quelques-uns des choix les plus populaires aujourd’hui et pour une bonne raison. Ils sont super faciles à utiliser et vous fourniront généralement des résultats précis et rapides.

Pour le meilleur thermomètre basal numérique, nous avons choisi ce joli petit thermomètre d’iProven.

Comme je l’ai mentionné plus tôt, pour obtenir les meilleurs résultats, vous avez besoin d’un thermomètre sensible. Celui-ci est ultra-sensible, vous donnant une lecture précise au centième de degré. Ce n’est pas le plus rapide, mais certainement pas le plus lent, fournissant des résultats en une minute environ.

Une fois sa lecture terminée, il émet un bip. Mais iProven déclare qu’il est doux et ne devrait pas réveiller de co-dormeurs. C’est un problème que vous rencontrez souvent avec les thermomètres numériques: le bip est trop fort.

Une chose qui m’a frappé est ce que iProven inclut dans le package. Outre le thermomètre, vous obtenez un guide étape par étape ainsi qu’un graphique de température. Je préfère toujours avoir un tableau sur lequel écrire plutôt qu’une application – c’est tout simplement plus facile pour moi.

Le tableau des températures vous donnera un aperçu de votre cycle. Cela vous aidera à identifier votre fenêtre fertile et aidera votre médecin à repérer les problèmes.

Cela dit, si vous n’êtes pas en rose, cela pourrait être un peu écrasant. iProven a tout conçu pour être mignon et féminin.

Pros
  • Facile à utiliser.
  • Haute précision.
  • Bip doux.
  • Affichage facile à lire.
  • Un forfait tout compris de bon rapport qualité-prix.
Cons
  • Seulement des couleurs roses.

2. Thermomètre Basal Intelligent BONGMI Pour L’ovulation

Thermomètre Basal Le Plus Furtif

Ce thermomètre présente une conception unique et ingénieuse de rouge à lèvres, vous permettant de prendre votre température sans que votre famille ou vos collègues ne sachent que vous essayez de tomber enceinte.

La température est contrôlée via BlueTooth sur votre smartphone à l’aide de l’application téléchargeable (iOS et Android). L’application dispose de fonctionnalités graphiques impressionnantes telles que le graphique BBT Curve, le calcul automatique du taux de grossesse (basé sur les 7 derniers jours) et un enregistrement quotidien de toutes vos mesures clés. Les données sont également stockées dans le cloud, ce qui réduit les risques de perte ou de destruction de tout votre travail acharné.

Les mesures sont rapides et précises et peuvent être prises en un temps moyen de 90 secondes. Pour simplifier les choses et réduire la possibilité d’erreur humaine, il n’y a pas de boutons ou besoin de contrôler l’appareil. Une fois le couvercle retiré, il commencera automatiquement l’enregistrement et s’arrêtera une fois la transmission des données terminée.

Pros
  • Haute précision.
  • Facile à utiliser.
  • Fonctionnalité impressionnante de l’application.
  • Données stockées sur le cloud.
    1 an de garantie.
Cons
  • L’application est récemment passée à un abonnement mensuel.
  • Prend 90 secondes pour lire la température.

3. Smart Fertility Tracker D’iFertracker

Meilleur Thermomètre Basal Corporel

Le meilleur moment pour tester la température basale de votre corps est pendant le sommeil, lorsque votre corps se repose. Ainsi, les thermomètres basaux portables sont parfaits si vous avez tendance à oublier, ou comme moi, peuvent être un peu paresseux. Ceux-ci suivent généralement la température basale de votre corps pendant que vous dormez et vous informent des résultats au réveil. Si vous optez pour un portable, assurez-vous d’en choisir un qui soit fiable et confortable à porter.

Le port d’un thermomètre basal peut sembler étrange. Mais avec ce modèle high-tech et élégant d’iFertracker, vous ne le remarquerez pas.

Avant de vous coucher, placez le capteur sous vos aisselles. De là, il enregistrera votre température tout au long de la nuit.

Une caractéristique que vous aimerez sûrement est ses lectures approfondies. Pendant la nuit, il rassemble 20 000 points de données de température que vous pouvez consulter via l’application le matin.

Après avoir couplé le capteur avec l’application, il enverra automatiquement toutes les données à votre téléphone. Cependant, comme nous avons parfois tendance à oublier des choses, le capteur a une mémoire flash de 240 heures.

L’analyseur du sommeil est une fonctionnalité supplémentaire que nous ne pouvons pas laisser de côté. Le capteur suivra non seulement votre température mais aussi la façon dont vous dormez. À quel point cela est cool?

Cela dit, la durée de vie de la batterie du capteur doit être améliorée. Si vous le portez tous les jours, comme vous êtes censé le faire, cela indiquera «batterie faible» dans un mois.

L’application nécessite également quelques travaux, même si elle a déjà fait de grandes améliorations.

Pros
  • Confortable à porter.
  • Des résultats fiables.
  • Suit la température et la qualité du sommeil.
Cons
  • Autonomie de batterie courte.
  • La connexion avec votre appareil peut être difficile.

4. Thermomètre Basal Intelligent Easy @ Home

Meilleur Thermomètre Basal Intelligent

Qui n’aime pas un peu de technologie intelligente pour aider la vie un peu plus douce? La technologie nous a emmenés loin – dans le passé, vous deviez vous rendre chez le médecin pour suivre votre ovulation. De nos jours, à peu près tout ce dont vous avez besoin est un appareil de poche. Mais bien qu’il existe d’innombrables thermomètres basaux intelligents, tous ne valent pas votre temps.

Ce thermomètre basal intelligent d’Easy @ Home vaut bien votre temps. Le thermomètre lui-même dispose d’un petit écran rétro-éclairé affichant vos résultats, qui se synchronisent ensuite avec une application sur votre téléphone.

Le thermomètre basal a une grande précision – il mesurera jusqu’au centième degré. De plus, il vous permettra de choisir entre Fahrenheit et Celsius.

Ce thermomètre intelligent est fourni avec l’application Premom, compatible avec iOS et Android. Lorsque vous créez votre compte, il vous offre un stockage cloud illimité pour tous vos enregistrements.

Lorsque vous prenez votre température le matin, les résultats se synchronisent parfaitement avec votre application. N’oubliez pas de connecter le thermomètre à votre téléphone avant de prendre votre température. Sinon, les résultats ne seront pas synchronisés automatiquement.

Une fois dans l’application Premom, vos données seront analysées pour vous donner une fenêtre de fertilité précise. Après un mois environ où elle s’habitue à vos cycles réguliers, l’application vous prédira et même vous avertira avant d’ovuler.

Cependant, la batterie semble s’épuiser assez rapidement. Pour un usage quotidien, ce n’est pas très pratique.

Pros
  • Technologie intelligente.
  • Facile à utiliser – se synchronise automatiquement.
  • Haute précision.
  • Grande application.
  • Prix ​​raisonnable.
Cons
  • Autonomie de batterie courte.

5. Thermomètre Sans Mercure Basal Geratherm

Meilleur Thermomètre Basal En Verre

Certaines personnes affirment que pour obtenir la lecture la plus précise, vous aurez besoin d’un thermomètre basal en verre. Ceux-ci mesurent les températures avec une grande précision et vous n’aurez pas à vous soucier de la mort des batteries. Vous devrez cependant faire attention de ne pas les laisser tomber, car ils ont tendance à se casser facilement.

Bien que les thermomètres en verre soient excellents à bien des égards, vous en voulez un sans mercure. Ce thermomètre basal de Geratherm est approuvé par la FDA et respectueux de l’environnement.

Geratherm a spécialement conçu ce thermomètre basal pour les femmes qui tentent de concevoir. La bande d’étalonnage a un grand affichage de la température et comporte même une loupe.

Vous pouvez utiliser ce thermomètre où vous le souhaitez, que ce soit oralement ou rectalement. Cependant, assurez-vous de vous en tenir à une seule méthode! Néanmoins, l’embout est facile à nettoyer et à désinfecter après utilisation.

À côté du thermomètre en verre, Geratherm vous fournit également un graphique de température. Ici, vous pouvez facilement écrire et suivre vos cycles.

Pourtant, en disant tout cela, les thermomètres en verre ont leurs inconvénients. Tout d’abord, ils se cassent facilement si vous les laissez tomber. Deuxièmement, aucune technologie n’est impliquée, ce qui signifie que vous devrez écrire votre lecture immédiatement.

Mais si cela ne vous dérange pas, c’est un excellent thermomètre à garder sur votre table de chevet.

Pros
  • Haute précision.
  • Bande d’étalonnage facile à lire.
  • Tableau de température basale du corps inclus.
  • Sans mercure et approuvé par la FDA.
Cons
  • Peut se casser facilement.
  • Pas de mémoire.

Pourquoi Suivre Votre Température Basale?

L’ovulation se produit lorsque l’ovaire libère un ovule. Le site de rupture laissé sur l’ovaire s’appelle le corps jaune, et il commence à produire de la progestérone, qui est responsable de l’augmentation de la température.

Une fois que vous voyez une augmentation soutenue de la température corporelle, il est fort probable que l’œuf ait été libéré et soit déjà mort. Vous passez ensuite à la phase lutéale et ne pouvez pas tomber enceinte pour le reste du cycle. En fin de compte, la conception se produira lorsque les rapports sexuels auront lieu dans les quelques jours précédant l’ ovulation.

Si vous utilisez cette méthode comme contraception, gardez à l’esprit que le sperme peut vivre dans le corps d’une femme jusqu’à cinq jours (4) . Combinez cela avec le fait que l’ovule libéré peut vivre pendant 24 à 48 heures, et vous avez une fenêtre fertile d’environ 6 jours avant et y compris le jour de l’ovulation pendant lequel vous pourriez tomber enceinte.

Si vous utilisez cette méthode pour concevoir, les thermomètres peuvent confirmer que l’ovulation a déjà eu lieu dans un cycle, mais seulement après coup. Une fois que vous voyez une augmentation de la température, vos chances de conception sont très faibles, car il n’y a pas d’oeuf.

Qu’il s’agisse de concevoir ou d’essayer d’éviter, il est préférable d’utiliser des thermomètres de température corporelle basale avec d’autres symptômes, tels que le liquide cervical , les sécrétions vaginales ou la position cervicale (5) .

Comment Suivre L’ovulation À L’aide D’un Thermomètre Basal

Pour suivre avec succès votre cycle, la meilleure chose à faire est d’imprimer un tableau d’ovulation ou de télécharger une application. Certains thermomètres basaux sont livrés avec une application compatible qui vous aidera.

Alors voici ce que vous faites (6) :

  • Choisissez une heure: La première chose que vous devrez faire est de choisir une heure pour mesurer votre température. Ce doit être le matin au premier réveil ainsi qu’à la même heure chaque jour.
  • Notez vos règles: le meilleur moment pour commencer est le début de vos règles. Notez cela comme le jour 1 et enregistrez votre température.
  • Continuez tout au long de votre cycle: continuez et notez quand vos règles commencent et s’arrêtent. Chaque jour, à la même heure, prenez votre température.
  • Notez votre ovulation: après quelques mois, vous verrez probablement un schéma. Comme nous l’avons établi ci-dessus, avant l’ovulation, votre BBT est plus faible – généralement entre 97,0 et 97,7 degrés Fahrenheit. Lorsque vous augmentez à une plage de 97,7 à 98,3 degrés Fahrenheit et y restez pendant au moins trois jours, vous avez ovulé et vous êtes en phase lutéale. Ce modèle est appelé «biphasique» car il se compose de deux phases.
  • Attendez vos règles: environ 14 à 16 jours après le jour de l’ovulation, votre température baissera et vous aurez vos règles. Si votre température ne baisse pas pendant au moins 18 jours après l’ovulation, vous êtes probablement enceinte.
  • Il est juste de mentionner que cette méthode nécessite un peu de temps et de patience de votre part. Mais en disant cela, c’est bon marché, facile et vous donnera une bonne idée de votre cycle. C’est également une excellente idée d’apporter vos notes au rendez-vous de votre médecin, car cela peut aider à identifier tout problème de fertilité.

Chaud Ou Pas?

Le suivi de la température basale de votre corps est l’un des moyens les plus simples d’en savoir plus sur votre cycle. Il est essentiel de prendre votre température le matin, sans trop de mouvement au préalable. Il devrait également être à peu près à la même heure chaque jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Il existe de nombreux thermomètres basaux, mais ici, vous avez vu notre top cinq. Notre préféré doit être le thermomètre basal numérique iProven : il est petit, simple et fait le travail.

Avez-vous trouvé un thermomètre basal pour vous? Ou avez-vous des conseils à donner aux autres lecteurs de TTC? Veuillez laisser votre commentaire ci-dessous et assurez-vous de partager notre liste.

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