11 Meilleurs Suppléments De Lactation Valant Leur Poids En Or Liquide

Votre production de lait n’est-elle pas exactement celle que vous imaginiez? Craignez-vous de ne pas produire suffisamment pour vous éviter de vous fier à la formule?

Bien que les comprimés à éclater ne soient généralement pas la meilleure solution à vos problèmes, dans le cas de la production de lait maternel, cela peut vraiment aider.

Bien que les suppléments de lactation ne feront pas fonctionner votre approvisionnement comme un robinet d’eau, ils peuvent faire suffisamment de différence pour que vous puissiez abandonner l’idée de compenser la différence avec la formule.

Nos Meilleurs Choix

Comment Fonctionnent Les Suppléments De Lactation?

Vous ne seriez pas une maman qui allaite si vous ne vous inquiétiez pas à un moment donné de votre production de lait! Ce qui sort peut sembler si petit pour le temps et les efforts que vous y consacrez. En le regardant, il est difficile d’imaginer que c’est suffisant pour soutenir une vie humaine.

Si vous cherchez un moyen d’augmenter votre approvisionnement, une solution consiste à prendre des suppléments de lactation. Ils fonctionnent parce qu’ils contiennent des herbes et des vitamines connues pour augmenter la production de lait . Dans le cas de certaines herbes, comme le fenugrec, elles sont utilisées par les femmes depuis des siècles à cette fin.

Bien qu’il n’y ait pas eu une tonne de recherches sur le fonctionnement des suppléments de lactation, de nombreux ingrédients jouissent d’une telle popularité car ils sont utilisés avec succès depuis des siècles.

Comment Ils Travaillent?

La plupart des suppléments de lactation semblent augmenter votre taux de prolactine. La prolactine est une hormone nécessaire à la production de lait maternel (1) .

Mais avaler une pilule n’est pas la seule chose que vous devriez faire pour augmenter votre approvisionnement si elle est faible. Vous devez également pomper ou allaiter régulièrement, car le drainage de vos deux seins est l’un des meilleurs moyens d’augmenter votre production de lait. En outre, vous devez vous assurer de dormir autant que possible et de boire beaucoup d’eau .

Comment Choisir Un Supplément De Lactation

Il existe de nombreuses options différentes lorsque vous recherchez un supplément de lactation, et tout en trouvant le bon n’est pas exactement une solution miracle, il est assez proche.

Voici quelques conseils pour vous aider à décider lequel choisir:

Parlez À Votre Médecin
C’est la première chose que vous devez faire avant d’ajouter des suppléments. Montrez à votre médecin le supplément que vous envisagez de prendre afin qu’il puisse déterminer s’il est sans danger pour vous. Ils pourront revoir la liste des ingrédients et vos antécédents médicaux pour voir s’il y a un ingrédient à éviter. Les personnes allergiques aux arachides, par exemple, ne devraient pas prendre de fenugrec.
Examinez Les Ingrédients
Si votre médecin vous donne le feu vert sur tout supplément que vous souhaitez prendre, vous pouvez toujours vouloir examiner les autres propriétés des ingrédients que vous envisagez. Si vous voulez augmenter l’offre, trouvez une formule avec du fenugrec et du fenouil. Si vous souffrez d’anémie , pensez à l’ortie en raison de sa forte teneur en fer (2) .
Pensez Au Prix
Bien qu’il soit agréable d’économiser de l’argent, vous devez également vous assurer d’obtenir un produit de qualité. Et parfois, vous devrez payer plus pour eux.
Décidez Du Nombre De Suppléments Que Vous Souhaitez Prendre
Certaines femmes prennent plusieurs suppléments quotidiens pour aider à leur approvisionnement. Mais il peut être préférable de commencer par un et de voir combien cela aide avant d’ajouter une brassée de pilules à votre régime quotidien. Vous pourriez en trouver un assez, ou vous pouvez en ajouter un ou deux de plus si vous ne produisez toujours pas assez de lait.

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Les Meilleurs Suppléments De Lactation De 2020

Je sais je sais. Vous vous sentez déjà comme une machine à lait géante et prendre des suppléments pour augmenter votre production peut sembler un peu bizarre. La culpabilité parentale est omniprésente, mais rien ne ressemble à l’impression que vous ne produisez pas assez de nourriture pour votre petit bébé. Mais détendez-vous – un petit coup de pouce du bon supplément peut rapidement faire redémarrer les choses.

1. Soutien À La Lactation De La Cigogne Rose

Tout-En-Un Doit Avoir

Ce supplément utilise des herbes 100% biologiques pour que vous vous sentiez bien dans ce que vous faites pour la santé de votre bébé. Emballé avec plusieurs herbes, cela peut être une bonne solution pour les mamans dont la production de lait maternel est gravement touchée ou pour les mamans qui ont essayé des suppléments d’herbe unique sans aucune chance.

Les herbes dans ce sont la poudre de graines de fenugrec, la poudre de chardon béni, l’extrait de chardon-Marie, la poudre de graines d’anis, la poudre de graines de fenouil et la poudre de rue de chèvre.

Si votre bébé ne semble pas aimer le goût de votre lait, pensez à essayer ce type de supplément. Le mélange d’herbes comprend certaines qui peuvent adoucir le goût de votre lait maternel, ce qui peut plaire à certains bébés. S’ils commencent à savourer la saveur, ils peuvent commencer à allaiter davantage, ce qui peut indirectement augmenter votre production de lait.

Pros
  • Peut rendre votre lait maternel plus sucré.
  • Il peut améliorer la qualité nutritionnelle de votre lait.
  • Les herbes utilisées sont toutes biologiques.
Cons
  • Vous devrez prendre deux comprimés par jour.
  • Ce sont assez chers.

2. Supplément De Vitamines Et De Lactation Du Nouveau Chapitre

Genre Sur Le Ventre

Il s’agit d’une aide postnatale à la vitamine et à la lactation tout en un. Avec des probiotiques fermentés ajoutés au mélange, il est utile pour lutter contre les maux d’estomac que les femmes obtiennent parfois lors de la prise de suppléments de lactation. Vous pouvez même le prendre sans nourriture et votre estomac devrait être bien.

Il offre une formule 3 en 1 – en plus de la multivitamine, vous obtiendrez plusieurs herbes, comme la mélisse, la camomille, la lavande, la cardamome et plusieurs minéraux.

Les mamans qui aiment uniquement utiliser des ingrédients de haute qualité devraient aimer que cette marque soit formulée avec des ingrédients biologiques non OGM.

Pros
  • Contient des probiotiques.
  • Ils ne devraient pas vous faire sentir nauséeux.
  • Fabriqué à partir d’ingrédients de haute qualité.
Cons
  • Vous devez prendre trois comprimés par jour, cela peut donc coûter cher.
  • Certaines mamans pensent que ça a mauvais goût.

3. Mommy Knows Meilleur Supplément De Lactation

Emballe Un Coup De Poing

Ce supplément utilise deux herbes puissantes – la graine de fenugrec et la poudre de chardon béni. Cela peut être attrayant pour les mamans qui ne veulent pas utiliser trop d’ingrédients actifs pour relancer leur approvisionnement en lait.

Les capsules sont végétariennes, ce qui est toujours idéal pour ceux qui apprécient les options sans cruauté.

Vous devez en prendre deux ou trois fois par jour. Étant donné que c’est deux capsules à la fois, vous pourriez prendre jusqu’à six capsules par jour. Vous devez également le prendre avec de la nourriture pour éviter qu’il ne vous dérange l’estomac.

Enfin, cette marque est fabriquée aux États-Unis. Les mamans qui aiment surveiller leur consommation de substances potentiellement nocives seront ravies que celles-ci n’utilisent pas de colorants ou d’arômes artificiels.

Pros
  • Les mamans sensibles au lactose peuvent en prendre.
  • Cette formule ne semble pas avoir beaucoup d’effets secondaires.
  • Fonctionne rapidement.
Cons
  • Vous devez prendre beaucoup de capsules chaque jour, ce qui n’est pas parfait pour les mamans qui n’aiment pas avaler de grosses pilules.
  • Parce que vous devez prendre autant de pilules, cela peut coûter cher.

4. Supplément De Lactation Buvable UpSpring Milkflow

Pour Ceux Qui Détestent Les Pilules

Si vous ne comprenez pas comment les femmes peuvent avaler autant de pilules chaque jour, vous voudrez peut-être y aller avec un supplément buvable.

Celui-ci contient du fenugrec, de l’anis, du chardon béni, de la betterave et des graines de carotte, plus sa saveur de baies pour rendre le tout plus agréable. Parce que vous devez ajouter de l’eau, vous obtiendrez l’hydratation supplémentaire, qui est toujours idéale pour l’approvisionnement en lait. Si vous voulez un goût plus fruité, vous pouvez le mélanger avec du jus à la place.

C’est un bon choix pour les végétaliens et les personnes qui ne peuvent pas avoir de gluten. Et il n’y a aucun ingrédient artificiel dans cette formule.

Pour commencer, vous n’avez qu’à prendre un paquet par jour, ce qui peut être un grand soulagement pour les femmes qui ne veulent pas se rappeler de prendre des suppléments plusieurs fois par jour. Mais si vous ne voyez pas assez d’amélioration avec ce seul paquet, vous pouvez en prendre plus après un certain temps, bien que vous ne deviez pas en utiliser plus de trois par jour.

Pros
  • Un paquet par jour peut vous suffire.
  • Vous n’aurez pas à avaler de comprimés avec celui-ci.
  • C’est abordable.
Cons
  • Cela pourrait provoquer des maux d’estomac pour vous et votre bébé.
  • Certaines mamans ne pouvaient pas tolérer le goût en le mélangeant avec de l’eau – elles devaient utiliser du jus.

5. WishGarden Herbs Supplémentation À Base De Plantes

Gouttes Rapides Et Faciles

Les mamans qui ont du mal à avaler des comprimés ou des capsules de taille géante peuvent apprécier que ce supplément ne soit que des gouttes que vous mettez sur votre langue. Vous pourriez ne pas aimer la saveur, mais si vous avez un problème avec le goût, vous pouvez simplement le mélanger avec du jus ou de l’eau.

Les gouttes sont sans OGM et sans gluten, et il n’y a pas non plus de sucre ou de stimulants dans cette formule, ce qui est bien pour vous et bébé. Vous devez pouvoir dormir quand votre bébé le fait et ne pas vous sentir trop câblé pour vous reposer à cause de votre supplément de lactation!

Seuls des ingrédients biologiques de récolte sauvage, comme la feuille de framboise et le fenugrec, sont utilisés dans ce mélange. L’entreprise est engagée dans la durabilité des ressources qu’elle utilise, donc les mamans respectueuses de l’environnement doivent l’approuver.

Pros
  • Le liquide est facile à avaler.
  • Absorbé rapidement par votre corps.
  • Il n’y a aucun stimulant dans cette formule pour vous tenir éveillé.
Cons
  • Certes, ce n’est pas une excellente formule de dégustation.
  • Une petite bouteille est assez chère.

6. WishGarden Happy Ducts Supplément De Lactation

Sauvetage De Conduits Bloqués

Parfois, vous avez un approvisionnement en lait inférieur en raison de conduits obstrués. Cette condition peut être douloureuse, et il est préférable de s’en occuper rapidement car les conduits obstrués peuvent gravement affecter votre alimentation.

Les herbes utilisées dans ce mélange peuvent aider à débrancher ces conduits et à faire couler le lait à nouveau. De plus, le soutien des herbes peut augmenter votre approvisionnement dans le processus. Il ne contient pas de caféine , il n’interfère donc pas avec votre sommeil ni avec celui de votre bébé, ce qui est bon pour les mamans qui se sentent déjà privées de sommeil.

Cette formule est composée d’ingrédients biologiques récoltés à l’état sauvage. Chaque bouteille contient une once de liquide – ce n’est pas une capsule ou un comprimé. Vous pouvez prendre les gouttes liquides directement ou mélangées avec une autre boisson.

Pros
  • Cela commence à fonctionner rapidement.
  • Peut être utilisé pour prendre soin des conduits une fois qu’ils sont bouchés ou pour les prévenir.
  • Pas de caféine.
Cons
  • Bien que ce ne soit pas cher, vous devez utiliser deux ou trois compte-gouttes pleins pour une dose, donc ça va vite.
  • Certaines mamans détestent le goût de ces gouttes.

7. Maxi Health Lactation Nursing Support

Soutien Au Lait De Niveau Supérieur

Si avaler des gélules ne vous dérange pas, ce produit pourrait vous convenir. Bien que vous deviez réduire au total 9 capsules par jour, ce supplément a beaucoup à offrir. C’est une formule végétarienne et sans gluten. Si vous êtes soucieux de votre santé, vous apprécierez qu’il n’utilise pas de conservateurs, colorants ou arômes artificiels.

Vous n’avez pas à lésiner sur les herbes efficaces – cette formule regorge de bonnes choses. Il contient de la luzerne, de l’anis, de l’herbe d’orge, du fenouil, du fenugrec, de la racine de guimauve, de la feuille d’ortie, de la framboise rouge et de la spiruline. Les mamans qui n’ont pas eu de chance avec d’autres suppléments peuvent vouloir se diriger directement vers celles-ci en raison des divers types d’herbes.

De plus, les mamans qui veulent éviter le mauvais arrière-goût de certains des autres suppléments de lactation sur le marché devraient aimer que ceux-ci soient insipides.

Pros
  • Les gélules sont faciles à avaler.
  • Il y a beaucoup d’herbes efficaces dans ce cas au cas où vous n’auriez pas eu de chance avec des suppléments aux herbes simples.
  • Il n’y a pas de mauvais arrière-goût avec ce supplément.
Cons
  • Vous devez les prendre en doses fractionnées, ce qui signifie que vous devez vous rappeler de les prendre plusieurs fois par jour.
  • Neuf gélules à prendre tous les jours peuvent sembler trop de travail.

8. Meilleur Supplément De Graines De Fenugrec Naturel

Simple Et Simple

Les mamans qui veulent donner un tourbillon à une seule herbe peuvent aimer celui-ci qui n’utilise que des graines de fenugrec.

Bien que cela vante suffisamment pour aider à stimuler la production de lait, il ne contient aucun ingrédient indésirable ou allergène possible que certains autres suppléments contiennent. Il ne contient pas de levure, de sodium, de blé, de gluten, de lactose, d’oeuf, de maïs, d’amidon ou de sucre. De plus, il n’a pas les additifs artificiels que vous préféreriez éviter, comme la coloration, les édulcorants, les conservateurs et les arômes.

En outre, le fenugrec donnera aux mamans un coup de pouce supplémentaire de vitamines B et C supplémentaires , ainsi que de bêta-carotène.

Best Naturals est fabriqué aux États-Unis, ce qui pourrait plaire aux mamans qui souhaitent soutenir l’économie de leur pays.

Et si vous aimez l’idée d’aider les autres lorsque vous achetez votre supplément, vous aimerez peut-être savoir que cette entreprise fait un don pour chaque bouteille vendue pour aider les enfants nécessiteux à accéder aux vitamines.

Pros
  • C’est abordable.
  • Les personnes qui ne peuvent pas consommer de lactose, de gluten ou d’édulcorants artificiels peuvent en prendre sans problème.
  • Certaines mamans signalent que ce supplément fonctionne rapidement.
Cons
  • Vous devrez prendre quatre à six gélules par jour, réparties tout au long de la journée.
  • Certaines femmes ont eu des maux d’estomac en prenant cela.

9. Wild Harvest Fenugrec De L’Oregon

Remède Naturel Sain

Ce supplément de lactation ne contient que deux ingrédients: des graines de fenugrec biologiques et une capsule végétarienne. Les mamans qui s’inquiètent des additifs pourraient aimer la simplicité et la simplicité de cette option.

Si vous avez un budget serré et que vous ne souhaitez pas dépenser beaucoup d’argent en suppléments de lactation, cela pourrait vous intéresser. Cela ne cassera pas la banque d’essayer un approvisionnement d’un mois pour voir si cela fonctionne pour vous.

Et pour les nouvelles mamans qui veulent prendre le moins d’herbes possible pour voir ce qui fonctionne pour elles, c’est un excellent choix. Le fenugrec est l’une des principales herbes de lactation qui obtiennent des résultats pour les mamans, bien qu’il ne fonctionne pas pour tout le monde. Parce qu’il a une si bonne réputation, cependant, c’est un bon point de départ lorsque vous explorez pour la première fois vos problèmes de lactation .

Pros
  • Gélules faciles à avaler.
    Ils sont très abordables.
    Certaines mamans peuvent aimer qu’il n’y ait que deux ingrédients simples.
Cons
  • Vous devrez prendre trois gélules par jour.
  • Certaines mamans se sont plaintes de douleurs au gaz lors de la prise de ce produit.

10. Levure De Bière D’avoine Mama

Pour Les Boulangers

Les mamans qui allaitent et qui aiment cuisiner et faire leurs propres collations voudront peut-être découvrir la levure de bière d’Oat Mama. La levure de bière regorge de bonnes choses que votre corps peut utiliser pour aider à augmenter votre production de lait, y compris le fer, les vitamines B, les protéines, le chrome et le sélénium.

Vous pouvez utiliser la levure de bière pour faire des biscuits de lactation, des smoothies, du granola ou de la farine d’avoine. Il a été désamorcé, ce qui lui donne une saveur plus douce. De plus, l’emballage est accompagné d’une recette de biscuits aux pépites de chocolat de lactation au dos.

Si vous ne pouvez pas tolérer le gluten, vous devriez être content d’apprendre qu’il ne le contient pas.

La marque Oat Mama a été créée par deux mamans, Eliza et Kristy, qui allaitaient et étaient fatiguées des choix dérisoires qu’elles voyaient disponibles pour les produits de lactation. Ils voulaient créer des produits qui aidaient, mais qui avaient aussi bon goût.

Pros
  • La recette sur l’emballage est savoureuse.
  • Pas aussi amer que certaines autres levures de bière.
  • Sans gluten.
Cons
  • Ce produit est destiné aux personnes qui fabriquent leurs propres collations – pas à celles qui en veulent préemballées.
  • Un sac est plutôt cher et peut ne pas être abordable pour toutes les mamans.

11. Majka Nourrissant Lactation Support Protein Powder

Pour La Maman Active

Si vous êtes une nouvelle maman qui espère augmenter votre approvisionnement en lait maternel, vous avez peut-être entendu essayer des poudres de lactation qui amélioreront ce que vos laitiers produisent. Le problème est que vous avez peut-être également entendu dire que certains d’entre eux sont savoureux et crayeux à l’achat.

Pour vous assurer de savoir dans quoi vous vous embarquez lorsque vous dépensez votre argent durement gagné pour la poudre de lactation, nous allons en examiner un type – la poudre de lactation Majka.

Majka est une entreprise créée par des mamans, et elles ont utilisé des nutritionnistes professionnels lors de l’élaboration de cette formule. La poudre contient des minéraux, des protéines, des fibres, des vitamines et des aliments connus pour augmenter l’approvisionnement en lait des femmes comme le fenugrec.

Ce qui rend ce produit différent, c’est qu’il contient six sources de protéines, au lieu des trois que d’autres sociétés utilisent. Toutes les sources de protéines utilisées sont également biologiques.

Pour utiliser ce produit, vous pouvez mettre une cuillère dans un smoothie ou une boisson. Vous pouvez le mélanger avec de l’eau et le boire de cette façon, mais bien que j’aime la saveur de la poudre, elle pourrait ne pas convenir à tout le monde.

Pros
  • J’adore le goût.
  • Contrairement à de nombreuses autres poudres de lactation, il n’y a pas de craie.
  • La liste des ingrédients est impressionnante – il y a beaucoup de bonnes choses ici, que vous allaitez ou non.
  • La protéine vous aide à vous sentir rassasié.
  • Convient aux végétaliens.
Cons
  • Le plus gros con est le coût. Cela ne sera pas économique pour beaucoup de mamans, mais si cela vous aide à éviter d’acheter plus de lait maternisé, le prix n’est pas aussi mauvais qu’il n’y paraît.

Quand Commencer À Prendre Un Supplément De Lactation

Beaucoup de nouvelles mamans pensent qu’elles ont un problème avec la production de lait, mais elles n’en ont pas.

Je me souviens avec mon nouveau bébé, j’ai regardé pendant une de mes premières séances de pompage mon lait maternel sortir goutte à goutte. J’étais écrasé. Je m’attendais à un flux régulier et à la place, j’ai obtenu quelque chose qui coulait plus lentement que la fuite dans le lavabo de ma salle de bain.

Cela ne semblait pas juste après tout le travail que je faisais, alors j’étais convaincu que quelque chose n’allait pas chez moi. J’ai mesuré les onces que j’ai obtenues de la session de pompage après avoir fini de drainer les deux seins.

Ensuite, j’ai recherché combien une femme normale peut s’attendre à produire en même temps. Et tu sais quoi? J’étais normal.

Ma maigre once de lait par sein était normale, surtout au début de la maternité. Je n’étais pas derrière la courbe comme je le pensais! Avant d’envisager de vous faire un petit producteur, ce qui peut vous faire sentir comme un échec, mesurez combien vous produisez en premier.

Après cela, si vous pensez toujours que vous devriez faire mieux, vous pouvez envisager des suppléments de lactation et d’ autres moyens d’augmenter votre approvisionnement .

Prendre Note?

Vous pouvez commencer à prendre des suppléments de lactation après avoir accouché – ne commencez pas avant d’avoir le bébé. Certaines preuves suggèrent que certains suppléments, comme le fenugrec, pourraient potentiellement induire le travail (3) . Vous ne voulez certainement pas déclencher le travail avant que votre bébé ne soit prêt.

C’est toujours une bonne idée de mentionner tout nouveau supplément que vous prenez à votre médecin. Gardez à l’esprit que votre supplément ne fonctionnera pas immédiatement et ne transformera pas votre approvisionnement en cascade. Cela peut légèrement l’augmenter, mais cela peut prendre entre un jour et deux semaines pour que vous remarquiez la différence (4).

The Bottom Line

Un de mes suppléments de lactation préférés est le supplément de vitamine et de lactation New Chapter . Bien qu’il ne contienne pas une énorme dose de probiotiques, il en contient, ce qui est bon pour votre santé intestinale et votre système immunitaire.

Cette marque est douce pour l’estomac des mères et des bébés, ce qui est génial. Nous en avons assez dans nos assiettes en tant que nouvelles mamans sans se soucier des effets secondaires des suppléments aussi.

Bonne chance pour augmenter votre production de lait et n’oubliez pas de faire de votre mieux. La chose la plus importante que votre bébé attend de vous est votre amour.

Qu’est-ce qui a fonctionné pour augmenter votre offre? Aidez une autre maman en partageant vos secrets dans les commentaires ci-dessous.

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