7 Étapes Pour Sevrer Lorsque Vous Pompez Exclusivement

Si vous êtes comme moi, votre tire-lait a été votre meilleur ami au cours des derniers mois. Cela vous a permis de retourner au travail sans avoir besoin de supplémentation, de construire une réserve de congélateur pour la soirée de maman occasionnelle et de laisser votre mari participer aux tétées.

Il ne fait aucun doute que votre tire-lait a eu votre dos et vous a donné la tranquillité d’esprit en sachant que vous offrez toujours le meilleur à votre bébé. Cependant, vous avez finalement atteint ce point quand il est temps de demander: “Comment puis-je m’arrêter?”

Si vous souhaitez apprendre à sevrer efficacement la pompe de manière à éviter l’inconfort et les effets secondaires négatifs de l’arrêt de la dinde froide, vous êtes au bon endroit. Voici tout ce que vous devez savoir.

Comment Puis-Je Sevrer De La Pompe?

La production de lait maternel d’une femme est un processus assez remarquable. Votre corps veut faire la quantité parfaite de lait pour votre bébé, donc le volume augmente facilement si un bébé draine le sein rapidement et continue à téter après qu’il soit vide. Si un bébé laisse continuellement du lait dans le sein, le corps l’enregistre et commence à réduire la quantité qu’il fait (1) .

Rappelles Toi?

Le sein doit être drainé régulièrement pour que la production de lait continue.

Lorsque les bébés allaités se sevrent des seins de leur mère, cela se produit naturellement; leur volume et leur fréquence d’allaitement diminuent à mesure que leur consommation de solides augmente, et leur curiosité et leur indépendance les éloignent de leur mère pendant de plus longues périodes. Ce processus se produit progressivement au fil du temps et le corps réagit de manière sûre et efficace.

Lors du sevrage d’un tire-lait , il existe plusieurs approches différentes:

    • Quitter la dinde froide.
    • Suppression des sessions de pompage une par une.
    • Augmenter la durée entre les sessions de pompage.
    • Diminue progressivement la durée des séances de pompage.
Gardez À L'esprit?

Si le processus de sevrage se produit trop rapidement, il peut en résulter une trop grande quantité de lait dans le sein avant que la production de votre corps ne puisse ralentir efficacement, provoquant une inflammation des tissus autour des canaux lactifères.
Cela peut fermer complètement les conduits de lait et provoquer un blocage du conduit (2) . S’il n’est pas traité, il peut s’infecter, ce qu’on appelle la mammite . Pour cette raison, il n’est pas recommandé d’abandonner brusquement les séances de pompage ou d’arrêter la dinde froide.

Heureusement, il est beaucoup plus facile de convaincre votre corps de diminuer votre production de lait que d’essayer de l’amadouer pour augmenter. Si vous suivez ces étapes, vous devriez pouvoir arrêter doucement et efficacement la production de lait de votre corps avec un minimum d’inconfort.

Comment Arrêter De Pomper Le Lait Maternel En 7 Étapes

1. Arrêter Les Suppléments Ou Les Propulseurs D’allaitement

Si vous prenez des suppléments ou suivez un régime spécial pour maintenir votre approvisionnement en lait, arrêtez. Si les suppléments sont pris sous la garde de votre médecin, assurez-vous de les consulter d’abord pour voir si vous devez diminuer progressivement votre dose.

2. Séance De Pompage En Soirée

La plupart des corps féminins ont un pic de production de lait le matin et diminuent progressivement le soir (3) . Il pourrait être possible de laisser tomber une séance de pompage en soirée sans effort ni gêne supplémentaire. Votre corps ne produit pas beaucoup de toute façon, donc ce ne sera pas vraiment un choc d’arrêter de pomper le soir.

3. Diminuer Le Temps De Pompage De 25%

Réduisez le temps de pompage pour diminuer votre débit. Par exemple, si vos séances de pompage durent généralement 20 minutes, réduisez-les à 15.

Cela vous permettra de soulager l’inconfort mammaire d’être trop plein, mais ne videra pas complètement le sein. Gardez vos séances de pompage à cette longueur pendant 4-5 jours. Après avoir échoué à vider vos seins sur une base cohérente pendant plusieurs jours d’affilée, votre corps réduira automatiquement sa production pour répondre à votre nouvelle demande réduite.

4. Augmentez La Durée Entre Les Sessions

Ajoutez progressivement du temps entre les sessions de pompage. Laissez votre niveau de confort vous guider – si vous n’êtes pas à l’aise 30 minutes après votre heure habituelle, pompez. Si vous pouvez retarder votre séance de pompage d’une heure ou deux, alors allez-y.

N’essayez pas de le pousser et attendez jusqu’à ce que vous ressentiez une sensation de satiété extrême ou une douleur mammaire car cela peut provoquer des canaux obstrués ou une mammite, mais essayez de prolonger autant que possible les temps entre les séances. Cette technique peut être effectuée conjointement avec l’étape 3, ce qui signifie que vous réduisez la durée et la fréquence de votre session en même temps.

5. Répétez Les Étapes 3 Et 4

Continuez à combiner les étapes 3 et 4 – en réduisant lentement votre longueur de pompage et en allongeant les temps entre les sessions de pompage. Faites attention à votre corps et à son niveau de confort, et laissez-le vous guider.

6. Surveillez Les Conduits De Lait Obstrués Et La Mammite

Les conduits de lait bouchés se sentent généralement comme une douleur localisée dans le sein. Parfois, vous pouvez sentir une bosse dure ou la zone est chaude. D’autres fois, vous pouvez voir où vous avez un conduit obstrué; la zone sera gonflée ou agrandie (4) .

Si vous avez un conduit obstrué, assurez-vous qu’il est résolu avant de poursuivre le processus de sevrage. Si vous remarquez un canal bouché, continuez à pomper de ce côté pour vider le sein et ne vous inquiétez pas de la durée de vos séances «selon» votre programme de sevrage.

Mettez des compresses chaudes sur la zone ou massez-la pendant le pompage. Une fois que la douleur et l’enflure ont disparu, cela signifie que le conduit s’est réouvert et que vous pouvez revenir à votre plan de sevrage. Si vous développez de la fièvre, avez des frissons ou des symptômes pseudo-grippaux , ou si vous remarquez un écoulement inhabituel de votre mamelon, vous pouvez avoir une mammite qui est une infection bactérienne dans le sein (5) .

Si vous développez une mammite, vous pouvez d’abord vous traiter vous-même en utilisant le massage, la chaleur, des tétées fréquentes et du repos. Si la douleur ne disparaît pas, vous devrez peut-être consulter votre médecin pour des antibiotiques pour guérir cette infection.Jade Napier

7. Arrêtez De Pomper

Il est probable que vous arriviez à un point où votre débit est si bas que vous commencerez à vous demander: “Suis-je prêt à arrêter de pomper maintenant?”

La meilleure façon de savoir est d’essayer. Arrêtez de pomper complètement et voyez comment vous vous sentez.

Si vous commencez à ressentir une plénitude inconfortable, vous devrez peut-être travailler un peu plus sur votre plan de sevrage. Et si vous ne le faites pas, alors félicitations! Vous vous êtes sevré avec succès du tire-lait.

Le Fond Ligne

Le sevrage du tire-lait ne doit pas être compliqué. En réduisant progressivement votre fréquence de pompage et en raccourcissant vos séances de pompage, votre corps répondra naturellement à la demande réduite et diminuera automatiquement votre production de lait.

J’espère que cela vous permettra de ne plus avoir besoin de pomper avec une gêne mammaire minimale et d’autres effets secondaires.

Quelles astuces avez-vous utilisées pour arrêter de pomper? Dites-le nous dans les commentaires, ou partagez-le avec un ami qui est prêt à se libérer de sa pompe!

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