Sensation De Froid Pendant La Grossesse: Est-Ce Normal?

Avez-vous commencé à remarquer un changement de votre température corporelle depuis que vous êtes tombée enceinte? Passez-vous des périodes à vous sentir comme le personnage de Leonardo DiCaprio à la fin du film The Titanic?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir froid lorsque vous êtes enceinte, et la plupart d’entre elles sont totalement sûres et ne vous inquiètent pas. En comprenant mieux ce qui peut provoquer ce changement de température, vous pourrez vous donner une certaine tranquillité d’esprit.

Certaines de nos plus grandes préoccupations peuvent être résolues par des solutions simples et vos «sensations de froid» peuvent en être une.

Que Signifie «Froid»?

Juste pour nous assurer que nous sommes tous sur la même longueur d’onde, lorsque nous disons «froid pendant la grossesse», nous ne faisons pas référence au rhume ni à votre température corporelle réelle qu’un thermomètre vous indique. Nous faisons référence à la façon dont vous vous sentez.

Certaines femmes se sentent au chaud lorsqu’elles sont enceintes et certaines femmes ont froid tout le temps. Ce sentiment ne doit pas être ce que vous ressentez au toucher, mais comment votre esprit enregistre ce que vous ressentez en général.

La Sensation De Froid Pendant La Grossesse Est-Elle Normale?

Vous avez peut-être entendu que les changements de température font partie intégrante de la grossesse, mais saviez-vous que la majorité des femmes se sentent plus chaudes que froides?

Les femmes se sentent généralement plus chaudes car leur métabolisme fonctionne plus rapidement et les niveaux accrus d’hormones peuvent provoquer des fluctuations de température. Ce n’est pas parce qu’une sensation de chaleur est la sensation la plus normale que cela signifie que la sensation de froid est anormale.

Il y a certaines raisons pour lesquelles vous avez froid, et bon nombre d’entre elles sont totalement inoffensives.

Raisons Pour Lesquelles Les Femmes Enceintes Peuvent Avoir Froid

Il est très probable que la sensation de froid soit une réponse à un autre changement de grossesse normal survenant dans votre corps. Il est toujours préférable d’être extrêmement prudent lorsque vous êtes responsable d’une autre vie.Les conditions suivantes sont donc répertoriées pour vous aider à vous familiariser avec d’éventuels problèmes de santé.

1. Anémie

De nombreuses femmes enceintes souffrent généralement d’une carence en fer, ce qui peut provoquer une anémie. Cette condition survient lorsque votre sang n’a pas suffisamment de globules rouges sains, ce qui peut affecter la façon dont votre sang circule dans votre corps.

Les globules rouges transportent l’oxygène, et des quantités limitées peuvent ralentir certaines fonctions corporelles et vous faire sentir froid. Avec l’anémie, vous pouvez également vous sentir fatigué, mais puisque vous êtes enceinte, il peut être difficile de déterminer si cet épuisement provient de l’anémie ou de votre grossesse.

2. Changement D’hormones

L’augmentation des hormones dans votre corps peut grandement affecter la façon dont vous réagissez à la température. En règle générale, les femmes ont tendance à se sentir plus chaudes, mais des frissons ou de la froideur peuvent survenir.

3. Les Nausées Matinales

Si vous souffrez de nausées , il est probable que vous n’ayez pas pu garder beaucoup de poids et que votre température corporelle puisse en être affectée. Les nausées matinales peuvent vous faire ressentir des frissons, et cela peut être l’une des raisons pour lesquelles vous avez froid tout le temps.

La nutrition est importante et sans consommation alimentaire, votre corps n’a rien à convertir en énergie. Ce manque de nourriture peut avoir du mal à garder le corps au chaud.

4. Infection

Il est possible que même l’infection la plus simple puisse provoquer une sensation de froid. La fièvre, même si elle est de bas grade, peut vous donner froid. Si vous avez eu une infection urinaire (infection des voies urinaires), une infection rénale ou tout autre problème, avoir froid peut toujours être un symptôme.

5. Température Corporelle Basale Élevée

Vers le début de votre grossesse, votre température basale corporelle est à un niveau élevé pendant plusieurs semaines. Cette température élevée peut vous faire réagir différemment à l’air autour de vous, car votre corps sera amené à croire qu’il est plus bas.

Ce changement corporel peut vous faire ressentir des frissons, ce qui peut vous donner froid pendant des périodes importantes. Les frissons que vous ressentirez sont similaires à ceux que vous ressentirez lors de la grippe.

Gardez À L'esprit?

Si vous avez constamment froid, il y a probablement un problème sous-jacent. Les fluctuations temporaires de température sont normales. Si vous avez l’impression de passer la majorité de votre journée au froid, vous souffrez peut-être d’hypothyroïdie, qui est essentiellement une thyroïde sous-active, et vous devriez consulter votre médecin pour être en sécurité (1) .

Les Frissons Sont-Ils Normaux Tout Au Long De La Grossesse?

La plupart des femmes auront le plus de frissons au cours du premier trimestre à cause du changement soudain des hormones et des nausées matinales.

Vous pouvez ressentir des frissons tout au long de votre grossesse. Vos hormones sont essentiellement l’équivalent d’une montagne russe et vous ne savez jamais ce qui se trouve au coin suivant (2) .

Comment Gérer Les Frissons Pendant La Grossesse

Si vous en avez assez de ces misérables frissons, il y a un peu d’espoir à les frapper au bord du trottoir.

Essayez quelques-uns des conseils suivants pour vous aider à retrouver une température normale.

  • Portez plus de vêtements: cela peut sembler évident, mais parfois la réponse la plus simple est la meilleure solution. Vous pourrez peut-être guérir votre cas des frissons en ajoutant simplement quelques couches supplémentaires à votre tenue quotidienne.
  • Repos et relaxation: si vous avez eu du mal à dormir récemment ou si vous avez l’impression de ne pas avoir suffisamment dormi , vous ne l’avez peut-être pas fait. Prenez un bain relaxant ou une sieste rapide. Si vous êtes constamment fatigué et froid, ce peut être le bon moment pour contacter votre médecin.
  • Prenez un supplément de fer : le fer joue un rôle essentiel dans la régulation de la température de votre corps. Si vous manquez le plus petit possible, cela peut grandement affecter votre capacité à rester au chaud. Un supplément de fer est important pour vous et la santé de votre bébé. Le supplément peut être prescrit par votre médecin. Si ce n’est pas le cas, assurez-vous de demander la permission avant de commencer à l’utiliser.
  • Regardez ce que vous mangez: si votre corps ne reçoit pas une nutrition adéquate, cela peut affecter la température de votre corps. Vous devriez essayer de consommer une alimentation bien équilibrée pour vous et votre bébé afin de rester heureux et en bonne santé. Assurez-vous également de rester bien hydraté. Changer votre régime alimentaire peut aider à apporter un changement majeur à votre bien-être général, à votre niveau d’énergie et à la régulation de la température.

Le Rhume Est-Il Un Symptôme De Grossesse?

Certaines femmes pensent que le froid peut être un symptôme de la grossesse. Cela a en fait une certaine vérité.

Il y a eu des femmes qui ont remarqué qu’elles devenaient excessivement chaudes avant de réaliser cette première période manquée.

La raison pour laquelle vous pouvez avoir froid est que votre métabolisme est en surcharge à cause de la fluctuation hormonale que nous avons mentionnée ci-dessus. Donc, il est possible que si vous remarquez des changements de température dans votre corps, vous pourriez être enceinte.

Rappelles Toi?

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles une personne peut avoir froid, ce n’est donc pas une indication forte d’une grossesse (3) .

Le Fond Ligne

Vous ne devriez pas trop vous inquiéter si vous avez froid de temps en temps. S’il s’agit d’un événement fréquent qui ne semble jamais disparaître, c’est une raison pour une enquête plus approfondie. Lorsque la sensation de froid dure longtemps, cela signifie qu’il peut y avoir un problème sous-jacent qui doit être résolu.

N’hésitez pas à contacter votre médecin à tout moment. C’est pour cela qu’ils sont là et vous connaissez le mieux votre corps.

Si jamais vous sentez que quelque chose ne va pas, contactez-nous. Vous êtes l’expert de votre famille et de votre grossesse. Vos problèmes et vos préoccupations ne vous affectent plus seulement, mais maintenant votre tout-petit. Il n’y a pas de question stupide et même si quelque chose a une réponse simple, il vaut toujours mieux prévenir que guérir.

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