La Sécurité Au Soleil Pour Les Enfants: Le Guide Ultime Pour Les Parents

Avez-vous entendu que le cancer de la peau est en augmentation?

Êtes-vous inquiet de ce que cela signifie pour votre enfant?

Vous hésitez à leur faire passer tout leur temps à l’intérieur au lieu de jouer à l’extérieur?

Depuis que j’ai un frère qui a été retiré du cancer de la peau, je prends la santé de la peau très au sérieux. Ma famille est pleine de personnes à la peau claire, ce qui augmente notre risque de cancer de la peau. Mais ce n’était pas quelque chose qui nous préoccupait trop jusqu’à ce que cela frappe mon frère l’année dernière.

Il a pu obtenir un traitement complet, ne laissant qu’une cicatrice sur son visage où ils ont dû creuser le cancer. Mais malheureusement, tout le monde ne sera pas aussi chanceux avec leur traitement.

Sa situation a servi de véritable réveil que je dois augmenter la protection solaire de ma famille.

Dans ce guide, je partagerai avec vous tout ce que j’ai appris au cours d’heures de recherches approfondies, pour vous aider à mieux protéger la peau de votre famille.

Pourquoi La Protection De La Peau Est-Elle Importante?

Si vous aviez dit à quelqu’un que vous aviez une potion magique qui lui donnerait une protection contre le cancer dans une bouteille, il se serait probablement épuisé et aurait acheté ce produit. Nous aimerions tous cette potion magique, n’est-ce pas?

En ce qui concerne le cancer de la peau, nous avons cette potion magique. C’est ce qu’on appelle un écran solaire. La plupart d’entre nous ne l’utilisent pas autant que nous le devrions.

Considère Ceci?

L’American Cancer Society estime qu’il y avait 87110 nouveaux mélanomes diagnostiqués en 2017 (1) . Le mélanome est le type de cancer de la peau le plus mortel et devrait causer 9730 décès l’année dernière.

Ce qui est encore plus troublant à propos du mélanome, c’est que de nombreux jeunes le contractent. Il est devenu l’un des cancers les plus fréquents chez les moins de 30 ans, frappant particulièrement les jeunes femmes.

Contrairement à de nombreux autres cancers qui ont diminué ou se sont stabilisés ces dernières années, le mélanome a montré une augmentation de l’incidence au cours des dernières décennies (2) .

75% Des Enfants N'utilisent Pas D'écran Solaire?

Toute l’exposition au soleil que vous obtenez au cours de votre vie augmente votre risque de contracter un mélanome. Malgré toutes ces informations, seulement 25% des enfants utilisent régulièrement un écran solaire (3) . En tant que parents, nous devons faire mieux. Je sais que je dois.

Parfois, si mes enfants vont à la piscine pendant une heure, je ne leur fais pas porter de crème solaire, surtout s’ils ont déjà un bronzage de base qui les rend moins susceptibles de brûler. Mais parfois, cette heure s’étire en deux heures quand ils me supplient de les laisser rester un peu plus longtemps à la piscine.

Il y a eu des moments où ils étaient un peu roses après une longue journée d’été. Et ils ont tous les deux eu un coup de soleil à part entière une fois chacun. Depuis le diagnostic de mon frère, je me suis vraiment interrogé sur les dommages permanents qu’ils ont subis avec ce coup de soleil.

Il s’avère; J’ai raison de m’inquiéter.

6 Mois?

Selon des recherches récentes, certains bébés subissent leur premier incident de dommages dus au soleil avant l’âge de six mois (4) . Étant donné que l’exposition à vie est ce qui compte le plus, garder la peau de votre enfant intacte le plus longtemps possible est la meilleure politique.

Cela signifie que vous devez être très prudent pendant les beaux mois d’été lorsque les enfants ont tendance à passer plus de temps à l’extérieur.

Je n’oublierai jamais le bébé de 3 mois que j’ai vu une fois qui a subi des brûlures au deuxième degré sur la poitrine et l’abdomen suite à l’exposition au soleil. Lui et sa famille sont partis en vacances à la plage. En raison de son âge, les parents n’ont pas appliqué de crème solaire car les étiquettes indiquaient une utilisation au-delà de 6 mois. La famille avait une tente et il portait un chapeau, mais le soleil indirect du sable de la plage était plus intense que ce que les parents attendaient. En raison de ce malheureux événement, je recommande d’appliquer un écran solaire sans PABA sur la peau des nourrissons dans des situations potentielles d’exposition élevée au soleil, même de moins de six mois. Il existe également des options de vêtements de protection solaire pour les nourrissons disponibles dès maintenant, qui peuvent également être utilisées.Jade Napier
Qu'est-Ce Que Les UV?
Le soleil n’est pas mauvais – c’est notre première source de vitamine D, ce dont nous avons tous besoin pour la santé des os.

En plus de nous aider à produire de la vitamine D, le soleil émet trois types de rayons ultraviolets. Ils sont appelés UVA, UVB et UVC (5) . Examinons de plus près chaque type.

UVA: Ces types de rayons sont ceux qui contribuent aux rides et au vieillissement. De plus, ils peuvent également entraîner un mélanome. C’est le type de rayon que nous obtenons le plus car il peut traverser la couche d’ozone.
UVB: Ces rayons peuvent également avoir des conséquences sur la santé, notamment des coups de soleil, un cancer de la peau et même des cataractes. La couche d’ozone bloque certains rayons UVB, mais malheureusement, certains se faufilent toujours.
UVC: Le pire des rayons pour nous sont ceux appelés UVC, mais heureusement pour nous, la couche d’ozone ne laisse pas passer ces rayons.
Lorsque nous sommes exposés aux rayons UV, un produit chimique dans notre peau appelé mélanine tente d’absorber les rayons avant qu’ils n’endommagent notre peau. Mais tout le monde n’a pas le même niveau de mélanine. Les personnes aux cheveux plus clairs, à la peau plus claire et aux yeux plus clairs ont moins de mélanine et un plus grand risque de cancer de la peau.
Votre exposition aux rayons UV dépend de nombreux facteurs, notamment l’heure à laquelle vous êtes à l’extérieur, l’endroit où vous vivez dans le monde, l’altitude à laquelle vous vous trouvez et la période de l’année. De plus, il est important de savoir que les rayons UV sont les plus puissants pendant l’été.

Plus vous pouvez retarder l’introduction de beaucoup d’exposition au soleil à votre enfant, mieux ce sera.

C’est plus facile à faire quand ils sont un bébé et un enfant en bas âge – vous contrôlez complètement leurs horaires et leurs activités. À mesure que les enfants vieillissent et développent une vie sociale et des activités parascolaires, il devient plus difficile de limiter le temps qu’ils passent au soleil.

Pour les bébés, vous pouvez utiliser des préparations à base d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane une fois qu’ils ont atteint l’âge de six mois. Utilisez SPF 15 à 30 pour eux.

Pour les tout-petits ou les enfants d’âge préscolaire, optez pour un FPS de 30 ou plus.

Voici ce que l’ AAP recommande pour la protection solaire des nourrissons .

Slather Sur La Crème Solaire

Mes enfants ont l’habitude de les enduire de crème solaire avant de partir pour une sortie avec leurs amis, et j’essaie toujours de garder une bouteille dans leurs sacs au cas où ils resteraient plus tard que prévu.

S’ils sont partis trop longtemps, j’envoie un texto à la maman qui leur demande de réappliquer leur crème solaire.

Bien que les mots écrans solaires et écrans solaires soient souvent utilisés de manière interchangeable, il existe une différence entre les deux.

Les écrans solaires fournissent une barrière physique entre votre peau et le soleil en utilisant une variété d’ingrédients qui reflètent les rayons UVB nocifs. L’écran solaire, d’autre part, fournit une barrière chimique qui absorbe les rayons UVA avant qu’ils ne puissent endommager votre peau.

Bien qu’ils protègent contre différents types de rayons, vous pouvez trouver un écran solaire à large spectre qui protège contre les deux.

Lorsque vous recherchez un écran solaire, cela peut être déroutant. Il y a tellement de marques parmi lesquelles choisir et tellement de terminologie à comprendre.

Comment Choisir Un Excellent Écran Solaire
Voici quelques-unes des meilleures choses que vous devriez rechercher dans l’un des meilleurs écrans solaires pour les enfants .

Vous devez utiliser un écran solaire qui offre un FPS d’au moins 30, ce qui vous protégera contre 97% des rayons nocifs auxquels vous êtes confronté (6) .
Si vous allez nager ou pensez même que vous pourriez, optez pour un écran solaire résistant à l’eau.
Assurez-vous de choisir une formule à large spectre qui bloquera les rayons UVA et UVB.
Vous pouvez choisir des lotions, des crèmes ou des sprays. Mais sachez que les sprays ne sont pas le meilleur choix même s’ils sont pratiques. Ils s’amincissent et vous pouvez manquer des taches lorsque vous les appliquez. De plus, l’inhalation de la crème solaire pulvérisée n’est pas saine pour les poumons.

Dans la pratique clinique, je ne recommande pas les écrans solaires en spray. Je ne trouve pas qu’ils fournissent une couverture cutanée adéquate, en particulier lorsqu’ils sont appliqués par temps venteux; une grande partie du produit finit par souffler dans l’air et très peu finit sur la peau. Beaucoup plus de cas de coups de soleil que je vois au bureau résultent de l’utilisation d’un écran solaire de type vaporisateur. De plus, les écrans solaires en vaporisateur ne doivent jamais être portés par quiconque à proximité d’une flamme nue, comme un barbecue. Ils sont inflammables (7) .Onfroi Charpie

Certains des ingrédients que vous voudrez peut-être dans votre écran solaire comprennent le dioxyde de titane, l’écamsule, l’avobenzone ou l’oxyde de zinc.
Tous les écrans solaires ne sont pas sains, ce qui rend la sélection beaucoup plus difficile. Il y a certains ingrédients que vous voudrez éviter. Certains des ingrédients que vous voudrez peut-être éviter sont l’oxybenzone et le palmitate de rétinyle (8) . Certains écrans solaires résistants à l’eau contiennent ces deux ingrédients, il est donc important de vérifier les étiquettes. Le port d’écrans solaires contenant de l’oxybenzone a également été interdit au large d’Hawaï et d’autres zones côtières en raison de ses effets connus sur les récifs coralliens.
Si vous craignez que les écrans solaires ne fassent plus de mal que de bien et que vous recherchez des écrans solaires qui ont reçu de bonnes notes du groupe de travail environnemental.

Comment Utiliser Correctement Un Écran Solaire
Lorsque vous vous apprêtez à appliquer votre crème solaire, voici ce que vous devez savoir:

Vous devez appliquer un écran solaire environ 30 minutes avant de vous diriger vers l’extérieur. Cela lui donne le temps d’être absorbé par la peau.
Ne lésinez pas sur la crème solaire. Les adultes ont besoin d’environ une once pour couvrir tout ce qui doit être couvert si vous portez un short et une chemise à manches courtes.
Vous devez le réappliquer toutes les deux heures environ.
Assurez-vous de couvrir chaque partie de la peau exposée de votre bébé. S’ils n’ont pas encore beaucoup de cheveux, vous voudrez également leur mettre du bloc sur la tête ou leur faire porter un chapeau quand ils seront là-bas.

Précaution De Protection Solaire
Selon l’âge de votre enfant, vous devez prendre quelques précautions.

Avec les bébés de moins de 6 mois, vous ne devez utiliser la crème solaire qu’avec parcimonie sur le moins de peau possible, comme le visage. Mais la meilleure politique est de ne pas l’utiliser sur des bébés aussi jeunes – essayez plutôt d’utiliser de l’ombre pour la protéger.
Lorsque votre bébé a six mois ou plus, vous devez être particulièrement prudent près des yeux. Les bébés se frottent et se touchent constamment le visage, et si votre enfant se met de la crème solaire sur la main en touchant son visage, il pourrait facilement le frotter dans ses yeux. Cela peut piquer.
Avec les tout-petits et les enfants plus âgés, vous voulez recouvrir toutes les zones qui verront le soleil, même par temps nuageux.
Voici quelques conseils supplémentaires de l’AAP .

Envisagez Des Vêtements De Protection

La crème solaire n’est pas infaillible – elle ne protège que contre un certain pourcentage des rayons nocifs du soleil. De plus, si vous ne le réappliquez pas assez souvent, cela n’aidera pas. Il ne vous protégera pas lorsqu’il est assis dans la bouteille.

Si vous n’êtes pas vigilant à réappliquer votre crème solaire quand vous le devriez ou si vous n’êtes pas fan de mettre autant de produits chimiques sur votre corps, vous pouvez toujours bloquer les rayons nocifs avec vos vêtements.

Comme les écrans solaires, les vêtements ont également des notes en ce qui concerne la protection solaire qu’ils offrent. Le système d’évaluation utilisé pour les vêtements est appelé UPF, qui signifie facteur de protection contre les ultraviolets.

Comment Ça Fonctionne?

Un UPF de 50 signifie que 1 / 50ème des rayons UV qui frappent le tissu passeront à travers votre peau. Cela signifie que le vêtement offrirait une protection de 98%.

Bien que tous les vêtements ne reçoivent pas une note UPF, vous pouvez rechercher des collections spéciales qui contiennent ces informations. Pour une meilleure protection, vous devez rechercher un tissu ayant un UPF d’au moins 40 .

Qui Devrait Utiliser Des Vêtements De Protection Solaire
Les vêtements UPF peuvent aider tout le monde à répondre à leurs besoins de protection solaire, mais certaines populations en bénéficieront énormément. Ceux-ci comprennent:

Les personnes à la peau claire: si vous savez que vous êtes à risque de cancer de la peau, vous pourriez dormir plus facilement en sachant que vous êtes couvert de vêtements UPF.
Enfants: éviter les premiers dommages du soleil donne à vos enfants leurs meilleures chances d’éviter le cancer de la peau et les rides prématurées. Les vêtements UPF peuvent vous y aider.
Les gens qui vivent près de l’équateur: Les rayons du soleil sont les plus forts à et près de l’équateur. Vous devriez également envisager des vêtements UPF si vous vivez à haute altitude ou près de l’eau.
Ceux qui prennent des médicaments: certains médicaments comme certains antibiotiques et antihistaminiques peuvent augmenter votre sensibilité au soleil (9) .

Comment Choisir Les Meilleurs Vêtements De Protection
Si vous souhaitez acheter des vêtements qui ne sont pas classés UPF, vous pouvez jeter un coup d’œil à quelques facteurs qui vous permettront de savoir si l’article offrira une grande protection. Surveiller:

Tissus plus épais ou construction dense: Si un tissu a l’air mince et presque transparent, vous pouvez parier qu’il n’offrira pas beaucoup de protection contre le soleil.
Tissus plus foncés : les couleurs foncées ou vibrantes offrent plus de protection que les couleurs pâles ou blanches.
Le matériau: recherchez le polyester ou le nylon, qui est bon pour bloquer les rayons UV. Éloignez-vous des articles en coton ordinaire, sauf s’ils ont subi des traitements qui les rendent plus résistants au soleil.
L’un des vêtements UPF que j’aime est la chemise pour bébé et tout-petit i-play. Il est disponible en différentes couleurs afin que vous puissiez trouver une excellente teinte pour les garçons et les filles. J’aime le fait qu’il ait des manches longues, mais il est toujours léger et respirant pour ne pas avoir chaud. Et la meilleure partie est qu’il a une cote UPF de 50 et plus.

Quand Porter Vos Vêtements UPF
Pour tirer le meilleur parti des vêtements UPF, vous pouvez les porter lorsque le soleil est le plus fort, ce qui est généralement de 10 h à 16 h. Si vous prévoyez de passer une longue journée au soleil, vous voudrez certainement avoir des vêtements UPF pour donner un coup de pouce supplémentaire à votre protection solaire.

Mes enfants portent généralement des maillots de bain dans l’eau lorsqu’ils nagent pendant la lumière la plus dure de la journée. Cela me permet d’utiliser moins de crème solaire sur eux, car je m’inquiète des produits chimiques que je mets sur leur corps lorsque je l’utilise.

N’oubliez Pas Un Chapeau

À moins d’être à l’ombre, nos têtes ne sont jamais à l’abri de la lumière directe du soleil lorsque nous sommes à l’extérieur. Mais beaucoup d’entre nous n’aiment pas l’idée de mettre un écran solaire épais sur la tête, car nos cheveux auront l’air et se sentir gras. Donc, la meilleure protection pour nos noggins est de mettre un chapeau .

Mais le problème est que la plupart des bébés et des tout-petits ne laisseront pas de chapeau. Ils se tortillent et essaient d’arracher ce chapeau. Il n’a aucune chance de rester très longtemps lorsqu’ils y portent toute leur attention.

Pour garder leurs chapeaux, vous pouvez choisir un chapeau avec des sangles qui peuvent être attachées ou enclenchées. Cela vous aidera également à garder le chapeau si vous êtes dans un endroit venteux comme la plage.

Les Meilleurs Types De Chapeaux?

Les chapeaux de type légionnaire couvriront également le cou, les côtés du visage et les oreilles, ils sont donc un bon choix pour les enfants. Vous pouvez également trouver des chapeaux à larges bords, ils offrent donc de l’ombre au reste du visage et du cou.

Bien que les chapeaux de baseball soient meilleurs que rien pour les enfants, ils ne garderont pas suffisamment de place pour être le meilleur choix (10) . Mais si vous avez un enfant qui ne s’assoit pas, les chapeaux de baseball peuvent être le seul type qu’ils aiment porter.

J’ai découvert à la dure avec ma fille que les chapeaux pratiques sont parfois la meilleure option. Je lui ai acheté un adorable chapeau pour tout-petit Dora l’exploratrice à large bord pour notre premier voyage à la plage. Cela a duré environ cinq secondes avant de souffler sur sa tête à cause du vent le long du rivage. Un chapeau à bretelles aurait pu être porté alors que celui que j’avais choisi ne l’était pas.

L’ombre Est Sous-Estimée

Parfois, le soleil est si intense que votre meilleure option est de trouver de l’ombre lorsque vous êtes à l’extérieur. Cela est particulièrement vrai si vous et votre famille avez été exposés au soleil fort toute la journée. Trouver de l’ombre peut vous rafraîchir et protéger votre peau, c’est donc une double victoire.

Votre meilleur pari pour minimiser les dommages du soleil sur votre peau est de rechercher l’ombre lorsque les rayons du soleil sont les plus forts entre 10 heures et 14 heures.

Conseils Pour Trouver L'ombre
Rappelez-vous que le soleil se déplace, l’ombre aussi, de sorte que vous devrez peut-être ajuster les positions de temps en temps tout au long de la journée (11) .
Lorsque vous êtes assis sous un arbre pour l’ombre, vous obtiendrez la meilleure couverture avec de plus grands arbres qui ont beaucoup de feuilles.
Si vous achetez une chaise pliante avec un auvent attaché pour l’utiliser comme abat-jour, vous voudrez vous assurer que la verrière peut s’ajuster pour vous assurer une protection adéquate.
Si vous emmenez vos enfants faire un long voyage sur la route, vous voudrez peut-être acheter un accessoire ou apporter une couverture à suspendre par-dessus les vitres latérales pendant que vous conduisez. Vous pouvez obtenir des rayons nocifs même lorsque vous êtes dans la voiture.
Pensez à acheter une tente ombragée escamotable si vous prévoyez de passer beaucoup de temps à l’extérieur en été. Les enfants adorent ce genre de tentes, et ils sont bons pour eux aussi.
Des Produits Qui Peuvent Aider
Si vous recherchez différents produits pouvant apporter de l’ombre lors d’une journée ensoleillée, vous avez de la chance. Il y a beaucoup de produits comme celui-là.

Lorsque mes enfants ont récemment voulu assister à un tournoi sportif d’une journée qui se tenait à l’extérieur pour encourager un parent qui participait aux jeux, nous avons apporté notre tente ombragée escamotable.

À la fin de la journée, c’était devenu un lieu de rencontre populaire pour tous les petits enfants de ce tournoi. Les parents ont adoré parce que nos enfants bénéficiaient d’une protection solaire et nous savions où ils étaient en tout temps.

Lorsque vous choisissez un produit d’ombrage comme une tente, un parapluie ou une chaise avec un auvent, vous voudrez regarder sa durabilité, sa facilité d’installation, si c’est quelque chose que toute la famille peut utiliser à la fois et combien il est portable .

Si vous cherchez un excellent produit d’ombrage, voici trois de mes favoris personnels:

Tente d’extérieur Master Beach: Cette tente d’ombrage est quelque chose dans laquelle toute la famille peut s’adapter, et elle est super facile à installer sur l’herbe ou sur la plage. Il offre une protection SPF de 50 et plus.
Chaise à baldaquin Kelsyus: Avec un indice de protection UPF de 50 et plus, cette chaise obtient des notes élevées pour sa facilité d’installation et sa résistance aux journées venteuses.
Parasol Sport-Brella: avec un auvent de 8 pieds, cela dégage une quantité impressionnante d’ombre. Il protégera votre enfant de 99,5% des rayons UVA et UVB.

Les Lunettes De Soleil Ne Sont Pas Seulement Pour Avoir L’air Cool

Même vos yeux peuvent être endommagés par les rayons nocifs, vous voudrez donc toujours vous assurer que votre enfant a une paire de lunettes de soleil à portée de main lorsqu’il est en déplacement.

Prendre Note?

Les bébés et les tout-petits n’ont pas autant de pigments dans leurs yeux que les adultes, ce qui signifie que leurs yeux pourraient être encore plus blessés par les rayons UV que les adultes.

S’assurer que vos enfants sont à l’ombre ne protège pas complètement leurs yeux. Ils seront toujours endommagés par les rayons UV réfléchis. (12)

Mes enfants ont toujours adoré les lunettes de soleil à bascule à la plage ou à la piscine. Ils se sentaient plus frais avec eux, et nous nous sommes assurés de trouver des lunettes de plus petite taille pour les enfants qui se sentaient à l’aise sur leur visage.

Comment Choisir La Bonne Paire De Lunettes De Soleil
Voici quelques conseils et choses à rechercher lorsque vous choisissez les meilleures lunettes de soleil pour vos enfants :

Laissez votre enfant choisir le type de monture qu’il souhaite. Cela pourrait la rendre plus excitée à l’idée de porter ses nouvelles lunettes de soleil.
Vous voudrez peut-être envisager une sangle enveloppante pour garder les lunettes de soleil en place lorsque vous avez affaire à des bébés ou des tout-petits.
Recherchez des lentilles qui offrent une protection à 100% contre les rayons UVA et UVB.
Assurez-vous que les lentilles sont suffisamment grandes pour protéger complètement leurs yeux, y compris la vision périphérique.
Les parents qui recherchent une bonne paire de lunettes de soleil pour tout-petits voudront peut-être consulter les lunettes de soleil polarisées PolarSpex. Ils viennent dans une variété de couleurs pour les garçons et les filles et ils offrent une protection complète contre les rayons UV.

Comment Amener Vos Enfants À Porter Leurs Lunettes De Soleil
Il peut parfois être difficile de faire porter des lunettes de soleil à votre tout-petit. Mais il y a plusieurs façons de gagner cette bataille:

Assurez-vous de porter vos lunettes de soleil lorsque vous êtes à l’extérieur. Si vos enfants vous voient le faire, ils voudront vous imiter.
Ne mettez pas leurs lunettes de soleil dans la maison – attendez de sortir. S’ils louchent sous la lumière vive à l’extérieur, ils peuvent ne pas déranger les lunettes de soleil autant une fois qu’ils voient combien ils filtrent le soleil.
N’abandonnez pas. Continuez à mettre les lunettes de soleil sur votre enfant chaque fois que vous êtes à l’extérieur.

Restez Hors Du Soleil Quand Il Est Le Plus Fort

À différents moments de la journée, il est plus logique de rester à l’intérieur.

Les rayons du soleil sont généralement les plus forts entre 10 heures et 16 heures.

Mais si vous n’avez pas de montre et que vous ne savez pas quelle heure il est, vous pouvez toujours dire si vous pouvez envisager de vous diriger vers l’intérieur si vous avez une ombre courte (13) . Une ombre courte indique que vous êtes à l’extérieur lorsque le soleil est le plus fort.

Les rayons UV sont à leur apogée en été, mais même en hiver, ils constituent une menace car la neige peut en refléter jusqu’à 90%. Voici plus sur l’importance de la protection solaire des yeux en hiver .

Prendre Note?

Si vous vivez dans les montagnes, vous voulez certainement un écran solaire à tout moment et vous devriez éviter le soleil pendant les heures les plus dangereuses. En raison de l’altitude plus élevée, vous serez plus exposé aux rayons nocifs.

Ceux qui envisagent de prendre des vacances tropicales cette année devraient envisager de rester à l’intérieur pendant les heures de pointe du soleil car les rayons UV seront plus forts près de l’équateur.

Lorsque mes enfants veulent se rendre au parc ou à la piscine, j’essaie de faire le parc le matin et la piscine en fin d’après-midi. De cette façon, ils restent à l’abri des pires rayons du soleil.

Protégez Vos Vitres De Voiture

Se rappeler que vos enfants peuvent toujours capter les rayons nocifs à travers les vitres de la voiture est un élément important de la protection solaire. Si vous avez une voiture plus récente, il n’y a pas de quoi s’inquiéter.

La plupart du verre des nouveaux modèles a été traité pour offrir une certaine protection contre les rayons UV.

Vous pouvez teinter les vitres arrière et latérales de votre véhicule, selon les restrictions imposées par votre état. Parce que ces réglementations varient d’un État à l’autre, vous devriez vous arrêter à votre bureau DMV local pour vous renseigner sur les réglementations de teinture dans votre état avant de faire quoi que ce soit à votre véhicule (14) .

Prendre Note?

Certains conducteurs sont autorisés à teinter leurs vitres s’ils ont des conditions médicales qualifiantes comme les allergies au soleil, le lupus et le mélanome.

Si vous trouvez que votre état autorise la teinture des fenêtres, vous pouvez placer une feuille de film teinté à l’intérieur de votre fenêtre ou un fournisseur de stores en plastique maintenu par des ventouses.

Si vous continuez à teinter les fenêtres, vous devez:

Lavez d’abord votre véhicule.
Séchez-le soigneusement avec une serviette non pelucheuse.
Nettoyez vos vitres à l’intérieur de la voiture.

Si vous êtes du genre à aimer les projets de bricolage et que vous voulez quelque chose que vous pouvez retirer rapidement, vous pouvez créer vos propres rideaux pour les fenêtres.

Ils peuvent facilement être tirés d’un côté pour laisser entrer la lumière lorsque le pire du soleil est passé.

Tout ce dont vous avez besoin est une ficelle, deux ventouses et une petite couverture ou un chiffon.

Percez des trous dans une couverture et passez la chaîne. Voila! Vous avez un habillage de fenêtre personnalisé.

Prendre Soin Des Coups De Soleil

C’est la chose que chaque parent déteste voir – son enfant souffrant de coups de soleil. De nombreux adultes ont traversé au moins un coup de soleil douloureux au cours de leur vie et lorsqu’ils voient leurs enfants souffrir de la douleur et de l’inconfort d’un coup de soleil, ils souhaitent pouvoir tout améliorer.

Malheureusement, votre enfant devra s’en sortir seul. Mais vous pouvez prendre quelques petites mesures pour aider.

Sortez les blocs de glace. Assurez-vous simplement d’envelopper une serviette autour d’elle en premier.
Des bains froids ou des douches peuvent aider – assurez-vous de sauter le savon car cela peut être trop sec.
Des applications fréquentes d’aloe vera peuvent apporter un soulagement temporaire.
Utilisez de la farine d’avoine moulue dans votre bain pour qu’il puisse faire sa magie comme anti-inflammatoire.
Tamponner le lait sur le coup de soleil peut aider à absorber une partie de la chaleur et à piquer.
Vous pouvez également utiliser l’ibuprofène pour soulager les coups de soleil.
Si votre enfant a de grosses cloques de plus d’un ½ pouce ou ne semble pas mieux après deux jours, vous voudrez peut-être consulter le médecin. Vous pouvez également prendre rendez-vous si votre enfant développe de la fièvre en même temps que des coups de soleil ou si vous vous souciez de son apparence ou de son comportement. Le coup de chaleur peut être très grave, en particulier chez les nourrissons (15) .

Passez Un Été Ensoleillé!

Maintenant que vous comprenez mieux comment gérer le soleil, votre enfant aura de bien meilleures chances de réduire son risque de cancer de la peau et d’autres dommages liés au soleil.

Le simple fait d’avoir toutes ces connaissances me rend beaucoup plus confiant quant aux choix que je fais en ce qui concerne mes enfants et le soleil.

Je suis beaucoup plus consciente des moyens de protéger leur peau et leurs yeux. Maintenant que j’ai un plan en place, je ne m’inquiète plus tellement.

Comment gérez-vous le soleil dans votre famille? Avez-vous de bons conseils dont nous pourrions profiter? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.

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