L’allaitement Bye-Bye: Votre Guide Ultime Pour Assécher Votre Approvisionnement En Lait Maternel

Avez-vous décidé de passer votre bébé au lait maternisé, mais trouvez vos seins encore engorgés? Ou peut-être que votre bébé allaité est maintenant sevré et que vous avez besoin que votre lait sèche?

J’y suis allé, je connais la douleur de l’engorgement et la difficulté d’essayer de sécher le lait maternel.

Mon fils s’est sevré à 14 mois et c’était magnifique. Ma plus jeune, en revanche, avait des problèmes médicaux – les soins infirmiers étaient son principal réconfort. J’avais peur qu’elle n’arrête jamais d’allaiter, jusqu’à ce que son médecin nous dise que nous devions sevrer soudainement quand elle avait 22 mois.

Alors, que pouvez-vous faire pour faciliter le processus de sevrage et assécher votre production de lait maternel? Qu’est-ce qui aide? Ce qui fait mal? Découvrons-le.

Évitez De Sevrer Bébé Froid De Dinde

Si vous êtes prête à arrêter l’allaitement , l’idée de dire au revoir à la fois et de ne jamais regarder en arrière peut vous sembler séduisante. Cependant, si vous avez la possibilité de faire un sevrage lent et régulier, il est recommandé de le faire.

Bien que l’arrêt soudain de l’allaitement puisse sembler être la meilleure option pour vous et votre enfant, il peut également entraîner de graves complications.

Le lait maternel est fabriqué sur la base de «l’offre et la demande». Plus vous allaitez, plus votre corps produit de lait (1) . Si vous arrêtez brusquement d’allaiter, votre corps ne sait pas immédiatement arrêter de produire du lait maternel au même rythme qu’il l’a fait.

Cela peut entraîner un engorgement douloureux du sein et, dans les cas graves, une mammite (infection mammaire) .

En sevrant pendant quelques semaines, votre corps commencera naturellement à comprendre que le besoin de lait maternel est moindre et qu’il en résultera moins.

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour sevrer progressivement votre bébé du sein:

  • Remplacez les séances d’allaitement maternel: Remplacez graduellement un allaitement maternel quotidien à la fois par des solides ou des liquides, comme les aliments pour bébés ou les préparations enrichies en fer.
  • Soyez lent et régulier: une fois que vous avez remplacé une séance d’allaitement par un repas, attendez 3 à 5 jours avant de remplacer un autre allaitement par des aliments pour bébé.
  • Cuddle for Comfort: Passer du temps avec votre tout-petit leur assurera que votre amour et votre affection sont constants, même à travers ce changement. Cela peut également vous aider à prévenir la dépression post-sevrage .

Comment Faire Sécher Le Lait Maternel

Votre lait ne sèche-t-il pas aussi vite que vous le souhaiteriez, même si bébé allaite de moins en moins? Ou peut-être que vous êtes dans une situation comme la mienne, où je devais sevrer soudainement et mon corps ne recevait tout simplement pas le message!

Heureusement, il y a quelques choses que vous pouvez essayer d’aider votre lait à sécher plus rapidement:

1. Thé À La Sauge

La sauge aide à sécher le lait maternel car il contient une forme naturelle d’oestrogène (2) . Si vous avez déjà de la sauge séchée dans votre garde-manger, vous pouvez l’utiliser en trempant simplement une cuillère à café dans une tasse d’eau chaude pendant environ 15 minutes.

Buvez un verre de thé à la sauge toutes les 6 heures pour de meilleurs résultats. Ce thé peut être très amer, alors ajoutez un peu de miel, de sucre ou l’édulcorant de votre choix pour le rendre plus agréable au goût.

2. Contrôle Des Naissances

Si vous avez pris des contraceptifs oraux pendant l’allaitement, il est probable que votre médecin s’est assuré de vous mettre sur une version progestative.

En effet, les options de contrôle des naissances à base d’œstrogènes ont été liées à une faible production de lait chez les mères allaitantes (3) . Si votre lait ne sèche pas aussi rapidement que vous le souhaiteriez, il pourrait être judicieux de passer à un contraceptif à base d’œstrogènes pour aider à faire avancer le processus.

Parce que la contraception hormonale a ses propres effets secondaires, cela devrait être un dernier recours.Scoville Pariseau

3. Décongestionnants

Lorsque vous avez un rhume, les décongestionnants agissent en ouvrant des passages et en séchant le mucus produit (4) . Ils ne sont normalement pas recommandés pour l’utilisation pendant l’allaitement, car ils peuvent également avoir tendance à dessécher d’autres fluides corporels, y compris le lait maternel.

Il s’agit souvent d’une méthode de «dernier recours» pour les mamans frustrées. Si vous voulez un coup de pouce pour aider à sécher votre lait plus rapidement, un décongestionnant tel que la pseudoéphédrine pourrait vous aider.

Note Importante?

Avant de suivre cette voie, parlez-en à votre médecin, car les décongestionnants peuvent avoir des effets secondaires graves s’ils ne sont pas pris avec précaution.

Ce Qu’il Faut Éviter Lors Du Séchage Du Lait Maternel

Car autant de dos sont nécessaires pour sevrer votre bébé et sécher votre lait maternel, il y a aussi beaucoup à ne pas faire.

Voici quelques pratiques à éviter pendant la période de sevrage et de tarissement:

1. Soutiens-Gorge Serrés Et Reliure

Si vous avez dit à quelqu’un que vous essayez de sevrer l’allaitement maternel, ils pourraient vous suggérer de lier vos seins afin de supprimer votre production de lait. C’est généralement une mauvaise idée.

Lier vos seins peut aggraver l’engorgement et augmenter le risque de mammite (5) .

2. Pompage

À mesure que vous diminuez vos séances d’allaitement, il est normal que votre corps ait besoin de temps pour s’adapter au changement. Cela pourrait entraîner une sensation de satiété et d’engorgement des seins entre les séances d’allaitement, jusqu’à ce que votre corps reçoive le mémo pour ralentir la production de lait .

Il peut être tentant de pomper entre les séances d’allaitement pour atténuer la pression, mais essayez de l’éviter du mieux que vous le pouvez. Le pompage aura le même effet que l’allaitement sur votre corps – en envoyant ce signal de «demande» embêtant – ce qui rend le processus de diminution de votre production de lait plus long.

3. Masser Vos Seins

Lorsque vous avez mal au dos, vous le massez et vous pourriez être tenté de faire de même pour vos seins lorsqu’ils sont pleins pendant le sevrage. Mais saviez-vous que même toucher vos seins lorsqu’ils sont pleins peut signaler à votre corps de laisser tomber le lait, comme si vous allaitez?

Plus vos seins sont stimulés, plus votre corps pensera avoir besoin de lait pour produire de lait (6) . C’est exactement le contraire de ce que vous voulez faire. Il est préférable de garder les mains sur vos seins (y compris lorsque vous êtes intime avec votre partenaire) pendant que vous essayez de diminuer votre approvisionnement.

Ne vous inquiétez pas, il existe d’autres moyens de trouver un soulagement!

Réduire La Douleur Mammaire Pendant Le Sevrage

Les difficultés de sevrage peuvent sembler plus frustrantes avec la douleur et l’inconfort que peut engendrer l’engorgement. Pendant cette période de changement, il est essentiel de prendre soin de vous pour que la transition soit aussi douce que possible pour vous et votre bébé.

Si vous ressentez une douleur mammaire pendant la période de sevrage, voici quelques façons de la réduire et de la gérer:

1. Douches Chaudes

Si vos seins sont enflés et engorgés, une douche chaude pourrait aider à soulager.

Certains disent d’éviter les douches chaudes, car l’eau chaude peut provoquer une fuite de lait de vos seins . Cependant, si vous gardez votre douche courte, cela ne fera pas que votre corps produira plus de lait.

2. Feuilles De Chou

Je pensais que ma grand-mère était folle quand elle m’a dit que je pouvais soulager une partie de l’inconfort de l’engorgement avec des feuilles de chou. Permettez-moi de vous dire – au quatrième jour de zéro allaitement, j’étais prêt à tout essayer, même si cela me faisait sentir comme la maison de ma tante le jour de l’An.

Étonnamment, ma grand-mère avait raison. Les feuilles de chou réfrigérées placées à l’intérieur de votre soutien-gorge peuvent soulager la douleur causée par l’engorgement.

Quelques étapes à retenir pour cette méthode:

  • Lavage: Séparez et lavez les feuilles d’un chou vert, puis séchez-les soigneusement.
  • Réfrigérer: Conservez vos feuilles fraîchement lavées au réfrigérateur jusqu’à ce qu’elles soient prêtes à l’emploi.
  • Écraser: Avant de placer les feuilles à l’intérieur de votre soutien-gorge, écrasez les veines du chou avec un rouleau à pâtisserie ou coupez-les soigneusement avec un couteau. Insérez les feuilles dans le soutien-gorge avec des veines de chou contre la peau.
  • Répétition: Laisser agir 20 à 30 minutes, en répétant avec des feuilles fraîches jusqu’à 4 fois en 24 heures, jusqu’à ce que l’engorgement soit réduit.
Attention Au Chou?

Certains disent que les feuilles de chou aideront votre lait à sécher rapidement – bien que les études ne sachent pas pourquoi. N’utilisez pas cette méthode pendant plus de 24 heures à la fois si vous allaitez encore partiellement (7) .

3. Médicaments Contre La Douleur

Les analgésiques en vente libre ne feront pas disparaître complètement l’engorgement, mais ils peuvent aider à réduire l’enflure et à réduire la douleur qui l’accompagne.

L’acétaminophène et l’ibuprofène peuvent être achetés dans votre pharmacie locale et sont sûrs à utiliser, que vous sevriez lentement l’allaitement ou que vous arrêtiez complètement (8) .

Note Médicale?

L’ibuprofène est l’ingrédient actif d’Advil et de Motrin, et est généralement apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires.

4. Compresses Froides

Les compresses froides fonctionnent de la même manière que les feuilles de chou, aidant à réduire la douleur et l’enflure que peuvent causer l’engorgement. Que vous choisissiez de la glace pilée, des sacs de pois surgelés ou des packs de glace, ils peuvent apporter un confort plus rapide que les médicaments analgésiques et peuvent être utilisés côte à côte avec eux pour un soulagement plus durable.

Contrairement aux feuilles de chou, il n’y a aucune chance qu’elles aident à sécher votre lait plus rapidement, mais elles peuvent apporter un confort pendant que votre corps fait le travail naturellement.

Quand Le Sein N’est Pas Le Meilleur…

Peu importe quand ou pourquoi vous décidez d’arrêter d’allaiter votre bébé. Que ce soit pour des raisons médicales, pour retourner au travail ou pour sentir qu’il est temps d’arrêter, c’est une décision très personnelle que vous seul pouvez prendre.

Il est essentiel de se rappeler qu’il existe des moyens de réduire l’inconfort émotionnel et physique que le sevrage et le séchage du lait maternel peuvent entraîner.

Parlez à d’autres mamans, passez du temps à câliner et à engager votre enfant dans d’autres activités, et remplissez votre réfrigérateur de chou – vous pouvez continuer à entretenir votre relation changeante tout en restant confortable.

Avez-vous des conseils pour les mamans qui cherchent à soulager la douleur d’engorgement et à sécher leur lait maternel? Nous aimerions connaître votre avis dans la section des commentaires ci-dessous.

Si vous connaissez une maman qui sevre actuellement son bébé, partagez cet article avec elle!

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