Rêves Étranges Pendant La Grossesse: Que Signifient-Ils?

De nombreuses femmes enceintes remarquent un changement dans la vie de leurs rêves. Cela peut être préoccupant pour certains, mais d’autres peuvent le trouver très intéressant!

Comme la plupart des choses dans ce monde, il y a des explications logiques et même scientifiques aux changements dans votre monde de rêve. Lorsque vous comprenez mieux le coupable derrière ces changements, vous pouvez les embrasser à bras ouverts.

Changements De Rêve Courants Pendant La Grossesse

Vos rêves peuvent être affectés de différentes manières lorsque vous êtes enceinte. Certaines femmes connaissent une gamme de toutes sortes, tandis que certaines en éprouvent une et d’autres n’en connaissent aucune. Tout se résume à vous en tant que personne enceinte unique.

Certains des changements que vous pouvez rencontrer dans les rêves incluent:

  • Rêves vifs.
  • Cauchemars fréquents.
  • Rêves intenses fréquents.
  • Rêves d’anxiété.
  • Rêves plus fréquents.
  • Augmentation de la clarté et du souvenir des rêves.

Quelles Sont Les Causes Des Rêves De Grossesse?

Il est difficile de trouver une explication exacte des changements que vous vivez, mais de nombreux changements se produisent dans votre corps qui sont les plus susceptibles de blâmer.

Lorsque vous êtes enceinte, votre corps subit de nombreux changements, notamment émotionnels et physiques.

1. Hormones

La grossesse fait changer vos hormones, et on pense que l’augmentation des niveaux d’hormones pourrait être à blâmer. Vos hormones peuvent contrôler vos émotions et peuvent même augmenter les problèmes d’anxiété.

La façon dont votre cerveau traite les informations et les émotions est également influencée par les hormones. Cela pourrait être un lien direct avec les raisons pour lesquelles la grossesse peut provoquer des rêves fréquents ou des rêves très vifs.

2. Sommeil REM (Rapid Eye Movement)

Lorsque vous êtes enceinte, vous ressentez généralement plus de sommeil paradoxal que de sommeil non paradoxal.

Ce type de sommeil est un sommeil léger plutôt qu’un sommeil profond. Vous pouvez rencontrer cette étape plus souvent parce que votre sommeil est fréquemment interrompu, que ce soit à cause d’un inconfort ou d’une miction fréquente.

Le stade REM du sommeil est celui où la plupart des rêves se produisent. Les rêves à ce stade sont généralement plus vifs. Beaucoup de gens font des rêves à ce stade, mais n’ont aucun souvenir le lendemain matin car ils ont une bonne quantité de «sommeil profond» tout au long de la nuit.

Puisqu’une femme enceinte semble rester dans la phase de sommeil paradoxal, les rêves peuvent être retrouvés le lendemain matin et ils semblent beaucoup plus vifs que les rêves typiques.

3. Stress Et Anxiété

Il n’est probablement pas surprenant que la grossesse s’accompagne de sa juste part de stress et d’anxiété .

On pense que vos rêves de grossesse sont un moyen pour votre inconscient d’essayer de résoudre les problèmes. L’augmentation de l’anxiété et du stress pourrait rendre ces rêves plus intenses (1) .

4. Émotions

Celui-ci est lié à vos hormones, mais il peut à lui seul jouer un rôle plus extrême. La grossesse seule est une période pleine d’ émotions mitigées et les rêves reflètent votre état émotionnel. Les changements que vous expérimentez peuvent faire en sorte que vos rêves soient partout.

Rêves D’être Enceinte

Certaines femmes ne savent pas qu’elles sont enceintes, mais rêvent pourtant.

Il est possible que vous rêviez que vous êtes enceinte et que vous l’êtes réellement, mais rêver que vous êtes enceinte ne garantit pas que vous êtes ou deviendrez enceinte dans la vraie vie.

De nombreuses femmes rêvent d’être enceintes et cela pourrait indiquer la naissance d’un nouveau projet ou d’une nouvelle idée dans sa vie (2) .

C'est Seulement Un Rêve?

Il est important de ne pas laisser vos rêves dicter votre réalité. Ce n’est pas parce que quelque chose se produit dans vos rêves que cela doit arriver dans votre vie ou que cela arrivera.

Quand Les Rêves De Grossesse Commencent-Ils?

Il est possible que vous puissiez expérimenter les changements dans le rêve à tout moment pendant votre grossesse.

Le premier trimestre peut les faire commencer lorsque votre corps s’adapte aux nouveaux niveaux d’hormones.

La plupart des mères signalent le plus grand nombre de changements dans leur vie de rêve survenant au troisième trimestre. Cela pourrait être attribué à la période de grossesse où votre sommeil est le plus susceptible d’être interrompu. Vous deviendrez probablement plus anxieux aussi parce que les jours avant l’arrivée de votre petit deviennent de moins en moins.

La Signification Des Rêves De Grossesse

Il n’est pas inhabituel pour vous de vivre des rêves pendant votre grossesse et de croire immédiatement que c’est dû à autre chose.

Il n’y a aucune preuve scientifique pour confirmer la signification de certains rêves, mais beaucoup ont des spéculations concernant les rêves et leurs significations sous-jacentes.

Voici certains rêves et significations populaires que vivent les femmes enceintes:

  • Oups!: Beaucoup de femmes rêvent d’oublier de faire quelque chose, que ce soit pour nourrir leur bébé ou verrouiller leur voiture. On pense que cela est lié à leur peur de ne pas encore être prête à devenir maman.
  • Aïe!: Beaucoup de femmes rêvent d’être agressées ou enlevées par des individus. Il n’est pas rare non plus de vivre des rêves où vous faites une chute géante. Cela est lié à vos sentiments de vulnérabilité.
  • Aide!: Si vous rêvez que vous êtes pris au piège dans un petit espace ou dans une situation dangereuse, vous pourriez avoir peur de perdre votre liberté une fois que vous êtes devenue maman.
  • Ugh!: Beaucoup de femmes rêvent que leur partenaire les laisse pour quelqu’un d’autre ou les surprend en train de tricher. Cela est généralement lié à vos nouveaux changements physiques et à la crainte que votre partenaire n’approuve votre nouveau physique.
  • Mémoire: Certains des meilleurs rêves que vous pouvez avoir incluent des rêves avec des êtres chers que vous avez perdus. On pense que cela se produit comme un moyen pour vous de relier les anciennes générations à une nouvelle. Certains aiment croire que c’est une façon de vous montrer que bien que vous ne puissiez pas les voir, ils offrent toujours leur soutien.
  • Eau: Il est courant de rêver d’eau au cours du premier trimestre, car votre sac amniotique se remplit de liquide. Si vous rêvez d’eau sale, cela pourrait indiquer que vous n’êtes pas tout à fait prêt à être parent. Un rêve avec un tsunami pourrait indiquer le changement de vie permanent qu’un bébé apportera (3) .
  • Voyage: Si vous rêvez de partir en voyage, cela pourrait ressembler au voyage que vous vous apprêtez à entreprendre une fois que vous aurez votre petit bébé dans les bras.
  • Bébé: Il est courant que bon nombre de vos rêves impliquent votre vie de parent. Celles-ci peuvent être agréables et vous montrer aimer votre bébé, ou elles peuvent être anxiogènes et montrer à votre bébé des problèmes de santé potentiels. Il est tout à fait normal que vous vous inquiétiez pour votre bébé et cela peut se traduire par vos rêves – ce n’est pas parce que vous avez un mauvais rêve qu’il y aura quelque chose qui ne va pas avec votre bébé.
  • Travail: La fin inévitable de la grossesse est le travail, et il peut provoquer sa propre pléthore d’émotions. Il y a tellement d’inquiétudes associées au travail que vous vivrez probablement des rêves de travail qui a mal tourné ou un travail atroce. Si vous avez de la chance, vous pouvez vivre des rêves de travail parfait (4) .
Gardez À L'esprit?

Ce n’est pas parce que vous rêvez quelque chose et qu’il a un sens potentiel derrière cela que cela devient complètement vrai. Ce ne sont que des rêves populaires et leurs associations.

La Vérité Sur Les Rêves Sexuels

De nombreuses femmes enceintes seront les premières à vous dire que la grossesse a tendance à provoquer des rêves intenses et intéressants.

Vos hormones peuvent être responsables de tous les rêves sexuels que vous vivrez probablement. Que vos rêves incluent votre partenaire, un étranger ou le coup de cœur de vos célébrités, ils tombent tous dans le royaume des rêves normaux.

Vos nouvelles émotions, angoisses, changement de corps et évolution de votre relation avec votre proche peuvent faire naître les fantasmes les plus étranges.

N’ayez pas honte ou ne soyez pas gêné par les rêves que votre esprit réalise pendant que vous essayez de dormir – embrassez-les du mieux que vous pouvez, ils ne seront peut-être pas si mauvais que ça!

Rêves De Grossesse Et Prédiction De Genre

De nombreuses femmes ont tendance à rêver du sexe de leur bébé. Les histoires de vieilles femmes disent que si vous rêvez d’avoir un garçon, vous aurez une fille – et vice versa (5) .

Il n’y a probablement aucune vérité à cela, mais tout comme les contes d’autres femmes, c’est certainement amusant à considérer.

Une autre raison pour laquelle les femmes ont tendance à rêver de sexe est qu’elles sont impatientes de savoir si leur bébé sera une fille ou un garçon.

Beaucoup croient que les femmes rêvent que leur bébé est un garçon parce qu’elles espèrent que ce sera le cas, ou rêvent d’avoir une fille de peur de vouloir un garçon.

La plupart des mères enceintes ne sont probablement pas psychiques, mais ces idées sont pour le moins agréables. Si vos rêves finissent par être en votre faveur, alors accessoires pour vous!

Que Faire Des Rêves De Grossesse

Si vos rêves vous dérangent activement, vous voudrez peut-être essayer de trouver une solution. Bien qu’il soit difficile de contrôler quelque chose qui se produit lorsque vous n’êtes même pas réveillé, vous pouvez faire certaines choses pour aider.

Il est possible que votre routine de sommeil soit hors de contrôle et que votre corps ne puisse tout simplement pas s’adapter. En vous donnant plus de temps pour dormir la nuit et en même temps, vous pouvez aider votre corps à se préparer au coucher.

Si vous vous réveillez pour utiliser les toilettes, limitez simplement votre consommation de liquide avant de vous coucher. N’éliminez pas complètement les liquides car rester hydraté est vital pour vous et votre bébé. Couper l’apport juste quelques heures avant le coucher peut faire une énorme différence.

Si le confort est votre problème, vous pouvez essayer différentes positions ou emplacements de couchage. Essayez d’ utiliser des oreillers pour changer de position afin de soutenir vos hanches ou votre bosse de bébé.

Certaines femmes enceintes trouvent le fauteuil inclinable beaucoup plus confortable que leur lit. La grossesse peut également être un bon moment pour faire des folies sur un nouveau matelas.

Ne Mettez Pas Les Choses En Bouteille?

Si le stress et l’anxiété animent vos rêves, il vaut peut-être mieux que vous vous confiez à quelqu’un. Garder les émotions accumulées pendant la grossesse peut causer beaucoup de stress indésirable. Il est étonnant de voir à quel point vous vous sentez soulagé en discutant simplement des situations avec quelqu’un de proche.

Si rien ne semble vous aider et que vos rêves vous dérangent énormément, vous pouvez toujours contacter votre médecin. Il y a peut-être quelque chose d’autre qui se passe, il vaut donc toujours mieux prévenir que guérir.

Le Fond Ligne

La grossesse peut lancer des boules incurvées sans fin sur votre chemin et tout ce que vous pouvez essayer de faire est de le faire un pas à la fois.

Essayez de ne pas perdre le sommeil pendant vos rêves. Bien que ce que vous vivez dans vos rêves puisse sembler réel, en fin de compte, ce n’est qu’un rêve.

Si vous avez des rêves horribles, pensez-y simplement comme un moyen pour votre subconscient d’essayer de prendre le contrôle pendant ce changement important dans votre vie.

Il est courant pour vous et votre proche de vivre des rêves liés à la grossesse. Vous souffrez probablement tous deux d’une anxiété accrue, et c’est à blâmer. Il pourrait même être amusant de discuter des voyages fous que vous faites tous les deux dans votre sommeil.

Peu importe où vous mènent vos rêves de grossesse, n’oubliez pas qu’ils sont tout à fait normaux à vivre.

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