Comment Traiter En Toute Sécurité Un Rhume Lorsque Vous Allaitez

Êtes-vous aux prises avec un rhume ou une maladie? Avez-vous peur de prendre des médicaments de peur de nuire à votre bébé allaité?

Avoir un rhume à n’importe quel moment de votre vie peut être misérable, mais en traiter un pendant l’allaitement est une expérience unique. Chaque chose que vous mettez dans votre corps a le potentiel d’affecter votre bébé – nous savons que cela peut être angoissant.

Se sentir sous le temps peut vous poser beaucoup de questions.

Comment savez-vous s’il s’agit d’un rhume ou de la grippe? Quels sont les remèdes contre le rhume sûrs pendant l’allaitement? Existe-t-il des alternatives naturelles?

Soyez tranquille et lisez sur maman, nous vous ferons vous sentir mieux et vous remettre sur pied en un rien de temps.

Un Rhume Ou La Grippe?

La grippe et le rhume sont des infections virales qui peuvent vous faire sentir sous le temps. Si vous commencez à ressentir des symptômes, surtout en tant que nouvelle maman, il est important de déterminer lequel vous avez.

Un rhume disparaîtra de lui-même et n’entraînera généralement pas de problèmes de santé plus compliqués. Cependant, la grippe peut entraîner de graves complications, notamment une pneumonie et même la mort (1) .

Les symptômes d’un rhume:

  • Continue progressivement.
  • Provoque parfois un nez qui coule ou bouché.
  • Provoque parfois des démangeaisons de la gorge ou une toux légère.
  • Peut provoquer de la fatigue.
  • Provoque rarement de la fièvre et des maux de tête.
    Si vous avez un rhume, votre médecin ne peut malheureusement rien faire. L’avantage? Le rhume dure généralement moins longtemps que la grippe, et il y a des choses que vous pouvez faire pour le gérer à la maison – nous y arriverons dans une minute!

Symptômes de la grippe:

  • Avance rapidement.
  • Provoque généralement des fièvres, des courbatures et des frissons.
  • Provoque généralement de la fatigue.
  • Même si vous avez le nez qui coule et les éternuements, ce n’est pas aussi courant qu’avec un rhume.
    La grippe peut être diagnostiquée par un simple test sur écouvillon par votre médecin. Selon la vitesse à laquelle vous êtes diagnostiqué, ils peuvent vous prescrire un médicament antiviral. Cela ne guérira pas votre grippe, mais peut la raccourcir de plusieurs jours.

Dans les cas graves, vous pourriez être hospitalisé afin de pouvoir être surveillé de près.

Dois-Je Prendre Des Médicaments Pendant L’allaitement?

Vous pourriez être tentée de dire «non» à la prise de médicaments, car de nombreuses solutions en vente libre étaient exclues pendant la grossesse. Le fait est qu’il est très différent de prendre des médicaments pendant la grossesse que pendant l’ allaitement .

Lorsque vous êtes enceinte, vous partagez un approvisionnement en sang avec votre bébé via le placenta. Dans la plupart des régions, le placenta n’a qu’une seule cellule d’épaisseur (2) . Il fait un excellent travail pour éloigner les germes, mais les produits chimiques qui proviennent des médicaments le traversent facilement.

Prendre des médicaments pendant l’allaitement est une autre affaire. A la différence du placenta, de nombreux produits chimiques ne passent pas dans votre lait à tous (3) . De plus, beaucoup de ceux qui passent sont dilués et sans danger pour votre bébé.

Prendre Note?

Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de prendre tout médicament pendant l’allaitement. Ils vous aideront à évaluer le risque en tenant compte de votre santé, de celle de votre bébé et de vos antécédents médicaux.

Quels Médicaments Sont Sûrs?

Examinons la sécurité de certains médicaments courants que les mamans pourraient envisager de prendre pendant l’allaitement.

1. Acétaminophène

L’acétaminophène est un réducteur de fièvre et un analgésique – c’est l’ingrédient actif de Tylenol. Ce médicament passe dans votre lait maternel, mais les niveaux sont inférieurs à la dose recommandée pour les nourrissons, ce qui en fait un choix sûr pour votre soulagement.

2. Ibuprofène

L’ibuprofène est un réducteur de fièvre, un analgésique et un anti-inflammatoire présents dans Advil et Motrin. Il passe dans le lait maternel, mais à des niveaux sans danger pour les nourrissons (4) .

3. Antihistaminiques

Généralement, les antihistaminiques sont sans danger pour les mères qui allaitent et peuvent aider avec le nez qui coule et les éternuements.

Néanmoins, vous devriez choisir des antihistaminiques non sédatifs plutôt que la variété sédative (5) . Les antihistaminiques sédatifs sont connus pour causer de la somnolence chez vous et votre bébé. Ils ne doivent être utilisés que sous la surveillance d’un médecin.

4. Suppresseurs De Toux

La toux peut être l’un des symptômes les plus gênants lorsque vous avez un rhume. Cela peut vous tenir éveillé et vous faire mal. Peut-être que cela réveille même votre bébé! Vous pourriez donc penser à prendre un antitussif.

Avant de le faire, assurez-vous de lire l’étiquette de l’ingrédient et de considérer ces consignes de sécurité:

Pseudoéphédrine: Bien que cela puisse ne pas nuire à votre bébé, il a été démontré que l’utilisation de pseudoéphédrine diminue la production de lait maternel (6) . Les médicaments contenant cet ingrédient ne doivent donc être utilisés qu’en dernier recours.
Codéine: déconseillé aux mères qui allaitent. En effet, les mères sont des métaboliseurs ultra-rapides ( source) . Les métaboliseurs transforment la codéine en morphine à un rythme rapide, ce qui peut entraîner l’administration de morphine à votre bébé avec des résultats dangereux.
Benzonatate: le benzonatate n’a pas été prouvé nocif pour les bébés allaités ou allaitants (7) . Pourtant, il n’y a pas beaucoup de recherches sur le médicament, il est donc recommandé de l’éviter pendant l’allaitement.
Dextrométhorphane: Le dextrométhorphane est également réputé ne pas nuire à votre bébé ni à votre production de lait (8) . Mais comme le benzonatate, ce médicament n’a pas été suffisamment étudié, il est donc recommandé de l’éviter si possible.

5. Expectorants

La guaifénésine est l’ingrédient actif de nombreux expectorants. Aucune étude ne montre quelle quantité de ce médicament sécrète dans le lait maternel, ni comment il affecte les nourrissons allaités (9) . Pour cette raison, il est recommandé aux mères qui allaitent de l’éviter, si possible.

6. Aspirine

L’aspirine n’est pas recommandée pour les mères qui allaitent en raison du risque de provoquer le syndrome de Reye – un trouble rare mais très grave – chez les enfants (10) . Le syndrome de Reye peut causer des dommages permanents au cerveau et au foie de votre bébé.

Quels Sont Certains Remèdes Naturels Contre Le Rhume?

Vous vous méfiez peut-être des composés chimiques. Ou peut-être que vos symptômes sont légers et que vous voulez d’abord essayer quelque chose de naturel. Les remèdes naturels peuvent être un excellent moyen de soulager les symptômes d’un rhume, en vous rendant plus à l’aise et peut-être même en raccourcissant la durée.

Voici ce que vous pouvez faire:

1. Repos

Lorsque vous avez un rhume, votre système immunitaire est surmené et essaie de combattre le virus. Cela peut être tout simplement épuisant – surtout si vous êtes debout au milieu de la nuit avec bébé! Pendant que vous dormez, votre corps ne se recharge pas seulement; il combat également activement l’infection.

Essayez de vous assurer de dormir autant que possible pour profiter pleinement des effets réparateurs! Peut-être que quelqu’un d’autre peut s’occuper des besoins des bébés (à l’exception de l’alimentation) pendant que vous vous reposez. Ou rentrez vous et votre bébé dans le lit et ne faites que vous reposer.

2. Humidificateur

Les vaporisateurs et les humidificateurs ajoutent de l’humidité à l’air, ce qui peut soulager la toux ou les démangeaisons de la gorge qui peuvent survenir en cas de maladie. Les humidificateurs libèrent une brume fraîche, tandis que les vaporisateurs libèrent de la vapeur dans l’air.

Les médecins recommandent des humidificateurs à vapeur froide pour les maisons avec de jeunes enfants, afin de réduire le risque de brûlure de l’enfant en mettant son visage dans la vapeur ou en renversant le vaporisateur (11) .

Garde Le Propre?

Assurez-vous de nettoyer et de sécher soigneusement votre humidificateur chaque jour. Cela empêche l’accumulation de minéraux, de moisissures et de bactéries qui pourraient être nocives pour votre famille.

3. Zinc

Le gluconate de zinc est un remède contre le rhume couramment recommandé, considéré comme sûr à utiliser pendant l’allaitement (12) . Le zinc agit en empêchant le rhinovirus de se multiplier.

Dans de nombreux cas, il a été démontré que le zinc réduit la durée d’un rhume jusqu’à une journée, en particulier lorsqu’il est pris dans les 24 premières heures suivant l’apparition des symptômes (13) .

Un Mot D'avertissement?

Il a été démontré que les vaporisateurs nasaux au zinc provoquent une perte permanente de l’odorat chez certaines personnes. Au lieu de cela, il est recommandé de le prendre sous forme de pastille ou de liquide.

4. Pot Net

Les appareils Neti Pot ressemblent à de petites théières. N’attrapez pas encore le lait et le sucre – vous ne voudrez pas boire de celui-ci!

Ils fonctionnent en versant de l’eau filtrée mélangée avec une solution saline dans une narine pour pousser l’accumulation de mucus hors de l’autre narine. (Je vous ai dit que vous ne voudriez pas en boire.)

Les pots Neti peuvent sembler grossiers, mais ils peuvent être extrêmement utiles pour soulager la congestion et la douleur des sinus. Puisqu’il s’agit simplement d’une bouffée nasale, vous n’ingérez rien lorsque vous l’utilisez – aucune chance que quoi que ce soit passe dans votre lait maternel.

5. Traitement À La Vapeur

Bien qu’il n’ait pas été démontré que la vapeur soulage la congestion chronique, beaucoup ne jurent que par ses résultats lorsqu’ils souffrent d’un rhume (14) .

La vapeur est censée aider à éclaircir le mucus auquel votre corps s’accroche et à l’aider à s’écouler, soulageant ainsi la pression et les maux de tête pouvant survenir avec la congestion.

Essayez Steam Pour Vous-Même?

Versez de l’eau bouillante dans un bol et placez votre visage sur le bol tout en vous couvrant la tête avec une serviette. Inspirez pendant plusieurs minutes. Faites-le plusieurs fois par jour lorsque vous souffrez d’un rhume pour soulager les symptômes.

6. Hydratation

Lorsque nous sommes malades, nous n’avons souvent ni faim ni soif; mais, notre corps a besoin d’une certaine quantité de liquide chaque jour pour éliminer les toxines et fonctionner normalement (15) . Rester hydraté peut également aider à soulager des symptômes tels que les nausées et la fièvre et à éliminer les sécrétions. Il est également essentiel pour maintenir un bon approvisionnement en lait pendant que vous vous sentez malade.

Il est recommandé aux mamans qui allaitent de boire environ trois litres de liquide par jour, mais ne vous découragez pas par ce nombre (16) . Vous n’avez pas seulement à boire mais de l’eau du matin au soir!

D’autres sources d’hydratation pourraient inclure:

  • Divers thés .
  • Jus de fruits naturels.
  • Boissons pour sportifs.
  • L’eau de noix de coco.
  • Édulcorants hypocaloriques.
Conseil Rapide?

Il est préférable d’éviter la caféine , car la caféine provoque une perte d’eau accrue par les reins.

7. Suppléments Vitaminiques Et Minéraux

Les suppléments de vitamines et de minéraux peuvent être un excellent moyen d’aider à surmonter un rhume. Ils peuvent également agir à titre préventif pour vous empêcher de tomber à nouveau malade.

Les acides gras oméga 3, par exemple, peuvent aider à réduire l’inflammation tout en améliorant votre système immunitaire (17) . La vitamine D peut aider à prévenir les infections virales et la vitamine C peut aider à renforcer votre système immunitaire .

Bien que ces suppléments soient généralement considérés comme sûrs pendant l’allaitement, il est important de les prendre sous la surveillance d’un médecin.

Avec tout supplément ou remède à base de plantes, assurez-vous de consulter le médecin de votre bébé et peut-être le vôtre. Les suppléments et les herbes peuvent avoir des contre-indications, des effets secondaires et des interactions avec d’autres médicaments.Jade Napier

Le Dernier Mot Sur Les Médicaments Contre Le Rhume

Avoir un rhume est difficile pour nous tous, mais avoir un rhume et prendre soin d’un nouveau bébé peut être intimidant.

Mais ne vous inquiétez pas! Alors que des choses telles que l’aspirine et les antitussifs doivent être évitées, d’autres comme le Tylenol sont sans danger. Vous avez également des remèdes maison comme une casserole Neti ou un bol chaud de soupe au poulet à votre disposition.

Il est important d’écouter votre corps – et votre médecin si vous n’êtes sûr de rien.

Il est normal de connaître une baisse de la production de lait pendant une maladie maternelle. Une fois que vous vous sentez mieux, allaitez plus souvent ou ajoutez un peu de pompage à votre routine pendant quelques jours. Si vous éprouvez des difficultés à récupérer votre approvisionnement, demandez l’aide d’une consultante en lactation.Jade Napier

Avez-vous déjà eu un rhume pendant l’allaitement? Avez-vous des conseils pour aider les autres mamans à traverser la situation? Laissez vos idées dans la section des commentaires ci-dessous – nous serions ravis d’entendre ce que vous avez à dire.

N’oubliez pas de partager cet article avec vos amis et collègues mères! Nous savons qu’il faut un village et nous sommes heureux de faire partie du vôtre.

Leave a Comment