5 Changements À Attendre Lorsque Vous Arrêtez L’allaitement

Votre corps a connu de nombreux changements lorsque vous avez commencé à allaiter. Maintenant que vous approchez de la fin de cette période spéciale de votre vie, à quels changements pouvez-vous vous attendre?

Des changements physiques à vos seins aux effets plus intangibles sur votre humeur et vos émotions, c’est plus que vous ne le pensez. Cependant, cela peut être une transition plus facile lorsque vous êtes préparé et armé d’un peu de connaissances.

Si vous avez des questions sur ce qui se passe lorsque vous arrêtez d’allaiter, vous n’êtes pas seul. Ensemble, nous allons passer en revue certaines des réponses pour vous aider à traverser les changements.

Quand Faut-Il Arrêter L’allaitement?

La décision d’ arrêter l’allaitement est très personnelle et la réponse est différente pour tout le monde.

Certains allaitent jusqu’à ce que leur enfant commence à manger des aliments solides . Certains continuent dans les années des tout-petits. Certains peuvent choisir quand s’arrêter, et certains doivent s’arrêter brusquement pour des raisons médicales ou des circonstances indépendantes de leur volonté.

En raison des nombreuses circonstances auxquelles les femmes sont confrontées, il est difficile de fixer un jalon exact lorsque l’allaitement doit cesser pour chaque femme. Cependant, l’American Academy of Pediatrics propose un objectif à atteindre pour ce qui est le mieux pour bébé. Ils suggèrent (1) :

  • Allaitement maternel exclusivement pendant les six premiers mois.
  • Allaitez avec d’autres aliments jusqu’à ce que votre bébé en ait un.
  • Continuer d’allaiter après l’âge d’un an si la mère et le bébé s’en tirent bien.
    Les experts suggèrent que l’âge moyen du sevrage dans le monde est de 2,5 ans. Dans certains endroits, le sevrage a lieu beaucoup plus tôt et dans d’autres, les bébés allaitent plus longtemps. À la fin de la journée, vous seul pouvez décider quand arrêter l’allaitement.

5 Changements À Attendre À L’arrêt

Si vous avez décidé d’arrêter l’allaitement, voici cinq changements auxquels vous pouvez vous attendre. Cependant, chaque maman a une expérience différente et il est important de rester en contact avec votre médecin et votre consultante en lactation si vous avez des inquiétudes.

1. Séchage De L’approvisionnement En Lait

L’un des changements les plus importants affecte votre approvisionnement en lait. Lorsque vous arrêtez d’allaiter, votre corps commence naturellement le processus d’arrêt de la production de lait. Ce processus, cependant, prend du temps.

En règle générale, plus vous produisez de lait depuis longtemps , plus il faudra de temps pour sécher (2) . Le processus d’allaitement est régulé par les hormones et si elles ont constamment couru, il faudra du temps pour que le corps s’ajuste.

La plupart des mamans voient la majeure partie du lait disparaître dans les 7 à 10 jours suivant l’arrêt de l’allaitement, surtout si vous avez naturellement diminué le nombre de tétées que vous faites chaque jour.

Vous pourrez peut-être encore exprimer un peu de lait pendant des semaines, voire des mois à venir (3) .

Toute stimulation de vos seins – parfois même aussi simple que de l’eau qui les coule sous la douche – peut potentiellement prolonger le processus de dessèchement du lait.Astolpho Cantin

2. Poitrines Gorgées

Un processus de sevrage lent est votre option la plus confortable pour arrêter doucement votre production de lait, mais vous pouvez toujours ressentir des sensations de satiété et de tiraillement, surtout au début.

Évitez d’exprimer ou de pomper du lait à ce stade. Si vous ressentez une douleur extrême, exprimez un peu de lait juste pour vous réconforter, mais ne videz pas complètement vos seins. Cela déclenche votre corps à créer plus de lait, allongeant ainsi le processus de séchage.

3. Se Sentir Triste

Parce que vos hormones changent lorsque vous arrêtez d’allaiter, vous pouvez ressentir des émotions accrues, y compris des sentiments de tristesse.

Cela se produit non seulement à cause des baisses de prolactine et d’ocytocine, mais aussi parce qu’il est naturel de lutter contre le changement (4) . Vous avez mis tellement de travail dans l’allaitement maternel et si vous l’utilisez comme outil de liaison , il peut être difficile de lâcher prise. Et voir votre bébé devenir un enfant en bas âge peut être doux-amer.

Essayez de créer d’autres expériences de liaison avec votre bébé pendant que vous arrêtez d’allaiter pour garder votre humeur et faciliter la transition.

4. Seins Flasques

Il est normal de s’interroger sur l’apparence de vos seins. De nombreuses femmes craignent que leurs seins ne deviennent plus flasques après l’allaitement. Que vous allaitez ou non, vos seins seront probablement changés avant la grossesse. L’allaitement maternel n’est qu’un des nombreux facteurs permettant de déterminer à quoi ressembleront vos seins. D’autres incluent la génétique, le poids, les habitudes de santé et l’âge (5) .

Certaines femmes n’ont pas de seins flasques après avoir arrêté d’allaiter, mais certaines en ont. Cela se produit parce que le système de production de lait à l’intérieur de vos seins, à savoir les conduits de lait et le lait lui-même, étire le sein au fur et à mesure qu’il se remplit. Une fois que le système retrouve sa taille d’avant la grossesse après l’arrêt de la production de lait, les seins peuvent s’affaisser (6) .

Alors que certaines mamans peuvent avoir du mal avec le nouveau look, les seins tombants ne posent aucune menace médicale.

5. Votre Cycle Menstruel

L’allaitement maternel affecte la fertilité , mais dans quelle mesure est-il aussi varié qu’il y a de mamans. Des études ont révélé que les femmes qui allaitent exclusivement n’ont pas leurs règles. En effet, l’allaitement à ces intervalles réguliers empêche les hormones responsables des menstruations de s’activer (7) .

Si cela a été votre expérience, préparez-vous à ce que votre cycle menstruel revienne une fois que vous aurez commencé le sevrage et cessé complètement l’allaitement. Cela peut également provoquer un pic de votre fertilité; même si vous saignez pendant l’allaitement, votre corps peut ne pas avoir ovulé, produisant un ovule. Si vous n’êtes pas prête à retomber enceinte, assurez-vous d’utiliser une contraception.

Si Vous Avez Des Questions

Avez-vous d’autres questions sur les changements que vous ressentirez lorsque vous cesserez d’allaiter? Nous vous suggérons de travailler avec votre médecin ou une consultante en lactation. Tout comme les consultants en lactation peuvent vous aider à commencer à allaiter, ils peuvent également vous aider lorsque vous arrêtez.

Faites confiance à votre corps. Si vous vous sentez très inhabituel ou remarquez des changements dans votre santé physique ou mentale, n’hésitez pas à en parler à quelqu’un.

Qu’est-Ce Qui A Changé Pour Vous?

Une multitude de changements sont courants lorsque vous cessez d’allaiter. Chaque maman a une expérience différente en fonction du moment où elle décide d’arrêter, de la rapidité avec laquelle elle s’arrête, de son âge, de sa génétique, etc. S’adapter à ces changements est un processus et si vous avez des questions, nous aimerions les entendre dans les commentaires.

Quels changements avez-vous connus lorsque vous avez arrêté d’allaiter? Nous aimerions savoir ce qu’ils étaient et comment vous les avez traités. Votre expérience peut répondre à certaines questions d’une autre maman.

Connaissez-vous une maman sur le point d’atteindre ce stade de sa vie? Partagez cet article avec elle s’il vous plaît, et merci d’avoir lu!

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