15 Premiers Symptômes De La Grossesse

Hé, c’est ma période qui arrive? Si oui, pourquoi ma serviette hygiénique est-elle encore sèche deux heures plus tard? De nombreuses femmes connaissent des cycles irréguliers – certaines reçoivent leurs règles plus tôt, tandis que d’autres les obtiennent plus tard.

Si vous faites partie des quelques chanceux qui reçoivent leurs règles à temps, tant mieux pour vous. Vous saurez que quelque chose a changé en cas de retard. Une période manquée est l’un des signes les plus sûrs de la grossesse, mais il existe d’autres indices que les femmes découvrent.

Dans cet article, nous examinerons certains des premiers signes de grossesse que connaissent les femmes. Nous examinerons également certaines des causes des symptômes de la grossesse et des conseils pour rendre le voyage un peu plus facile.

Quelles Sont Les Causes Des Symptômes De La Grossesse?

Ce ne serait pas bien si une période manquée était le seul signe que nous recevions pour savoir que nous étions enceintes? Sérieusement, pourquoi devons-nous faire face à tant de symptômes gênants?

Le blâme peut être imputé aux hormones. Je sais que nous aimons blâmer les hormones pour tout, mais dans ce cas, il se trouve que c’est vrai.

Il existe plusieurs hormones qui jouent un rôle important pendant la grossesse. Leur présence, ainsi que l’augmentation du niveau des autres, entraîne certains des symptômes qui se manifestent physiquement.

Les hormones de grossesse comprennent (1) :

1. Hormone Chorionique Gonadotrophine Humaine (HCG)

Cette hormone placentaire est communément appelée hCG. Il est produit en petites quantités au cours des premières semaines de grossesse et ses niveaux augmentent progressivement au fil du temps.

Les tests de grossesse reposent sur la présence d’hCG dans le sang et l’urine de la mère pour détecter une grossesse. Entre autres fonctions, hCG est responsable de:

Croissance de l’utérus.
Croissance et développement du cordon ombilical.
Croissance et distinction des organes fœtaux.
Il est également associé à des nausées et des vomissements pendant la grossesse (2) . Je vous ai dit que nous pouvions blâmer les hormones.

2. Lactogène Placentaire Humain (HPL)

Cette hormone, également produite par le placenta, soutient la nutrition du fœtus. Il aide également à stimuler les glandes de lait dans vos seins en préparation à l’allaitement . Si vous trouvez que vos seins fuient un peu au cours de votre grossesse, vous savez ce qui se cache derrière.

3. Oestrogène

Cette hormone remplit de nombreuses fonctions dans le corps d’une femme. Pendant la grossesse, il facilite la maturation des organes fœtaux tels que les poumons, le foie et d’autres tissus (3) .

4. Progestérone

La progestérone est une hormone que votre corps fabrique toujours dans la seconde moitié de votre cycle menstruel. Cette hormone stimule l’épaississement de vos parois utérines en préparation de l’implantation de l’ovule fécondé. Il aide également à maintenir le placenta en bon état de fonctionnement.

La progestérone ralentit le mouvement du tractus gastro-intestinal (GI). Certains des malaises associés à la progestérone comprennent la constipation , l’indigestion et les brûlures d’estomac, entre autres (4) .

Symptômes De Grossesse Précoce

Le corps des femmes réagit différemment, l’expérience d’une femme n’est donc pas nécessairement celle d’une autre. Cela dit, voici quelques symptômes de grossesse précoce à surveiller.

Gardez à l’esprit que vous pourriez ne pas en avoir tous. Vous pourriez n’avoir qu’un couple et vous pourriez toujours être enceinte.

1. Nausée

C’est l’un des premiers symptômes de la grossesse et il peut être difficile à gérer. Vous vous sentez malade, bâillonnement ou vomissez à la moindre odeur d’une odeur «offensive». Il est difficile de croire que votre vie redeviendra normale.

Étonnamment, la nausée est le signe d’ une grossesse saine , même si elle n’en a pas envie. La présence de l’hormone hCG et l’augmentation des niveaux d’oestrogène sont soupçonnées d’être à l’origine de ce symptôme (5) .

Que pouvez-vous faire pour vous sentir mieux?

Prenez des biscuits avant de sortir du lit le matin et levez-vous lentement.
Faites de votre mieux pour éviter les odeurs ou les aliments qui vous font bâillonner.
Ventilez les pièces ou allumez le ventilateur pour mieux respirer. J’avais l’habitude de prendre mes repas à l’extérieur. Le vent sur mon visage a aidé à soulager tout sentiment nauséeux.
Sucez des bonbons durs. Certaines femmes préfèrent les bonbons aigres ou au citron.
Minimisez la quantité d’eau que vous prenez avec vos repas.
La limonade et le gingembre sont connus pour minimiser les nausées – buvez-en.
Si vous avez trop de nausées à gérer, parlez-en à votre médecin. Il existe des médicaments qui peuvent aider à combattre ce symptôme.

2. Excès De Salive

Tu te réveilles un jour et tout à coup il y a toute cette salive dans ta bouche. Qu’est-il arrivé? Vous avez ce que l’on appelle en médecine le ptyalisme (6) .

Ce symptôme ne présente aucun danger pour votre bébé mais peut être inconfortable à gérer.

Certaines femmes crachent l’excès de salive dans un morceau de tissu ou de tissu qui peut sembler un peu gênant, surtout si vous êtes dans une foule.

Quelles sont les causes? Ses origines sont inconnues, mais les changements hormonaux peuvent être à l’origine de l’excès de salive. Les nausées matinales, les nausées et les brûlures d’estomac peuvent également provoquer une accumulation de salive.

Que peux-tu y faire? Eh bien, certaines publications médicales recommandent l’utilisation de barbituriques, d’anticholinergiques ou de glucides phosphorés, mais aucun de ces traitements n’est concluant (7) .

Voici donc quelques conseils pour atténuer ce symptôme:

Sirotez de l’eau fréquemment pour vous aider à avaler la salive.
Utilisez un rince-bouche plusieurs fois par jour.
Mâchez de la gomme sans sucre ou sucez des bonbons durs.
Mangez de petits repas tout au long de la journée.
3. Flatulence
Briser le vent ou péter doit être l’une des choses les plus embarrassantes de la grossesse.

Quelles sont les causes? Notre frénésie, la progestérone, provoque la relaxation des muscles de votre corps. En conséquence, les muscles intestinaux détendus ralentissent la digestion conduisant à une accumulation de gaz.

D’une manière ou d’une autre, le gaz doit quitter votre corps afin que vous puissiez vous retrouver à rots et à péter beaucoup. Voici la partie amusante – puisque tous les muscles sont détendus, il sera plus difficile pour vous de contrôler la libération de gaz (8) .

Il est beaucoup plus facile de rire du pet plus loin dans votre grossesse lorsque la bosse du bébé apparaît . Mais quand vous êtes nouvellement enceinte et que vous n’avez rien à montrer, c’est gênant.

Existe-t-il un moyen de contrôler ces moments «oups, désolé»? Voici certaines choses que vous pouvez faire (9) :

Buvez beaucoup d’eau pour faciliter le processus de digestion et prévenir la constipation.
Tenez un journal alimentaire. Certains des aliments sains que nous mangeons contiennent des glucides complexes qui libèrent de l’azote gazeux lorsqu’ils sont décomposés. Faites attention aux aliments qui vous donnent du gaz et éloignez-vous d’eux.
Faites de l’exercice régulièrement pour accélérer le processus de digestion.
Évitez les boissons gazeuses car elles contiennent du dioxyde de carbone qui provoquera une accumulation de gaz dans votre système.

4. Somnolence

Pour la femme qui est toujours en déplacement, ce symptôme peut être extrêmement frustrant. Vous avez tellement de choses sur votre liste de choses à faire, mais pour une raison quelconque, vous avez toujours sommeil aujourd’hui.

Quelles sont les causes? Si je mentionne la progestérone une fois de plus, je me sentirai comme biaisée mais c’est la vérité. Il est responsable de beaucoup de choses qui se passent.

L’augmentation des niveaux de progestérone est responsable d’une fatigue et d’une somnolence inexpliquées (10) . Cette fatigue disparaît généralement lorsque vous vous installez au deuxième trimestre, pour revenir au troisième trimestre.

De plus, si vous avez des nausées ou si vous fréquentez souvent la salle de bain, votre sommeil est interrompu et vous vous sentirez épuisé et endormi (11) .

Que pouvez-vous faire pour l’améliorer? Quelques choses peuvent aider:

Reposez-vous suffisamment. Si possible, allez vous coucher tôt ou dormez. Si vous avez du temps libre pour faire une sieste, faites-le.
Vous n’êtes pas obligé de tout faire. Vous n’avez pas besoin d’assister à toutes les fonctions sociales ou de faire toutes les tâches ménagères à temps. N’hésitez pas à demander de l’aide.
Si vous aimez votre café , il est peut-être temps de le réduire. Remplacez-le par de l’eau ou d’autres jus plus sains. Vous devrez peut-être réduire votre consommation de liquide le soir si la miction fréquente est un problème.
Rappelez-vous que ce n’est pas permanent. Il peut sembler que cela dure depuis toujours, mais ce n’est pas le cas et vous vous en sortirez.

5. Quelque Chose Est Coincé Dans Ma Gorge

Cela a été le symptôme de confirmation de tous les temps dans mes grossesses. J’aurais cette chose coincée dans ma gorge que je ne pourrais pas avaler. Le nom correct pour ce symptôme est GERD, qui est un acronyme pour la maladie de reflux gastro-œsophagien.

Quelles sont les causes? Le LES (sphincter œsophagien inférieur) est un muscle en forme d’anneau situé au bas de l’œsophage. La nourriture passe par le LES dans l’estomac et ce muscle fonctionne comme une valve entre votre œsophage et votre estomac (12) .

Si le muscle ne se ferme pas correctement, une partie du contenu de l’estomac fuit, provoquant un RGO. Vous finissez par avoir l’impression que votre gorge est serrée ou comme si de la nourriture est coincée dans votre gorge, et je peux vous dire que ce n’est pas amusant.

Pouvez-vous y faire quelque chose? Oui, vous pouvez voir votre médecin qui vous recommandera le bon médicament pour lutter contre le reflux. D’autres choses que vous pouvez faire incluent:

Portez des vêtements amples.
Évitez l’alcool et les cigarettes, ce que vous devriez faire de toute façon si vous pensez être enceinte.
Mangez plus souvent de petits repas plutôt que deux ou trois gros.
Évitez d’aller au lit peu de temps après les repas. Essayez de manger au moins trois heures avant de vous rendre.
Ne vous allongez pas ou ne vous allongez pas pendant les 60 premières minutes après avoir mangé.

6. Nez Trop Sensible

L’un des symptômes précoces et les plus désagréables de la grossesse est l’ odorat accru . Les odeurs régulières, dont certaines vous plaisent normalement, deviennent insupportables et vous font même bâillonner.

Un de mes amis s’est réveillé un matin et a jeté tous les eaux de Cologne de son mari. Elle ne pouvait plus supporter leur odeur. Certaines femmes sont affectées par l’odeur de la nourriture, des détergents, des lotions pour le corps et même par leur propre parfum.

Quelles sont les causes? Les hormones comme d’habitude, mais non, ce n’est pas notre bouc émissaire normal, la progestérone. L’œstrogène est derrière le sens accru (13) .

Pouvez-vous faire quelque chose? C’est l’une de ces choses que vous devrez endurer. Voici quelques conseils pour vous aider:

Si l’odeur des légumes et des herbes non préparés vous affecte, gardez vos fenêtres ouvertes pendant que vous les préparez. Vous pouvez également demander à quelqu’un de vous aider dans cette tâche.
Recherchez les détergents, les savons et les huiles corporelles avec peu ou pas de parfum du tout. J’avais l’habitude de prendre une bouffée de chaque produit avant d’en acheter un.
Parlez à votre partenaire ou à vos amis si les produits qu’ils utilisent vous affectent. Ils peuvent toujours aller doucement sur leurs parfums et eaux de Cologne.
Au bureau, essayez de réchauffer vos aliments avant que les autres ne déjeunent. La dernière chose que vous voulez faire est d’inhaler les différents types d’aliments que tout le monde a emportés.
Gardez vos vêtements et votre maison propres pour éviter la formation d’odeurs.

7. Un Rhume Sans Fin

Vous êtes fier de bien manger et de prendre soin de vous, alors pourquoi votre rhume persiste-t-il? La grossesse pourrait être la raison.

Quelles sont les causes? Lorsque vous tombez enceinte, votre corps affaiblira naturellement votre système immunitaire pour que la grossesse réussisse (14) . Bien que cela soit bon pour le bébé qui grandit, cela vous rend sujet au rhume et à la grippe.

Voici ce que vous pouvez faire pour l’améliorer (15) :

  • Prenez beaucoup de repos.
  • Buvez suffisamment d’eau. Visez 10 tasses par jour.
  • Si vous avez un faible appétit, essayez de réduire vos portions de nourriture. Vous pouvez également préparer des shakes nutritifs en utilisant vos fruits ou légumes préférés .
  • Lavez-vous les mains régulièrement pour éviter les germes.
  • Si vous êtes en contact avec des personnes qui ont un rhume, évitez de toucher leurs mains ou de manger après elles.

Si le froid persiste ou si vous ressentez une forte fièvre, il est préférable de consulter un médecin pour une assistance médicale. Vous pouvez également parler à votre médecin de la possibilité de vous faire vacciner contre la grippe afin de renforcer votre immunité.

8. Décharge Vaginale

Vous remarquez une décharge blanc laiteux ? C’est l’un des premiers signes de grossesse et c’est parfaitement normal car votre corps change pour s’adapter à la croissance de votre bébé (16) .

Évitez les douches vaginales, car cela pourrait perturber l’équilibre du pH dans votre vagin et entraîner des infections.

Vous devez toujours éviter de vous doucher, que vous vous attendiez à une grossesse ou non. Les douches vaginales sont nocives pour la flore vaginale normale.Jade Napier

Éloignez-vous des tampons car ils peuvent également introduire des germes dans votre vagin. Vous pouvez utiliser un protège-slip pour vous garder à l’aise. Vous devriez également consulter un gynécologue si vous remarquez un écoulement jaune-verdâtre, poissonneux ou grumeleux, car cela pourrait être un signe d’infection.

9. Tirant Et Tirant Des Sensations Dans Votre Abdomen

Ce symptôme de début de grossesse peut être inconfortable. C’est comme si quelqu’un ou quelque chose étirait ou tirait des cordes dans votre abdomen.

Que se passe-t-il? Votre utérus s’étire pour accueillir le petit embryon qui est implanté à l’intérieur de vous. Vous pouvez utiliser une bouteille d’eau chaude pour soulager l’inconfort pendant quelques minutes à la fois.

Il peut être tentant de prendre un bain chaud ou un bain dans un bain à remous , mais c’est non-non quand vous êtes enceinte.

10. Crampes Douces

Ceux-ci se sentent différents du symptôme ci-dessus car vous ressentez de la douleur plutôt que de l’inconfort.

Quelles sont les causes? Votre utérus se dilate pour faire de la place à votre bébé, c’est pourquoi.

En cours d’expansion, les muscles et les ligaments qui soutiennent l’utérus s’étirent, vous causant de la douleur. Si vous éternuez ou toussez, la douleur peut doubler (17) .

Voici quelques conseils pour l’améliorer:

  • Si vous sentez les crampes apparaître, essayez de changer de position – asseyez-vous ou allongez-vous.
  • Faites-vous plaisir un peu en trempant dans un bain chaud, mais n’oubliez pas de le faire trop chaud pour la sécurité de votre bébé.
  • Placez une bouteille d’eau chaude là où ça fait mal.
  • Buvez beaucoup de liquides.
  • Essayez quelques exercices de relaxation, comme la marche, la natation, le yoga doux , le pilates ou le vélo à vélo stationnaire (18) .

11. Émotions Fugitives

Êtes-vous et les autres autour de vous surpris par vos réactions? La grossesse porte ses propres promenades en montagnes russes émotionnelles. Un moment vous êtes excité à l’idée de devenir maman, et le suivant, vous avez peur de la même chose (19) .

Vous pouvez avoir des inquiétudes concernant les finances , le soutien de votre partenaire et d’autres membres de la famille, ainsi que le maintien de votre emploi. Pour cette raison, vous pouvez vous retrouver en même temps à ressentir de la peur, de la détermination ou de la tristesse.

Qu’est-ce qui cause ces montagnes russes émotionnelles? Les hormones fluctuantes jouent ici un rôle majeur, tout comme d’autres facteurs comme la fatigue et le stress (20) .

Comment gérez-vous ces émotions? Voici quelques astuces pour aider.

  • Parlez à votre partenaire et exprimez vos sentiments. S’il y a des problèmes non résolus dans votre relation, faites de votre mieux pour en parler calmement.
  • Identifiez les déclencheurs de stress et, si possible, trouvez des solutions durables pour eux.
  • Reposez-vous autant que possible.
  • Prenez soin de vous – trouvez quelque chose qui aide à améliorer votre humeur.
  • Évitez les chocolats et autres sucreries qui donneront un effet instantané et vous laisseront ensuite dans les décharges.
  • Vous pouvez également parler à un conseiller ou à un thérapeute si les symptômes deviennent graves.

12. Envies Hors De Ce Monde

Des combinaisons de plats éclectiques, des fruits tropicaux que vous avez mangés il y a des années pendant vos vacances ou une gâterie nocturne pourraient tous vous séduire maintenant. Les fringales sont aussi variées que les femmes enceintes elles-mêmes. Partout dans le monde, les femmes ont les envies les plus étranges.

Qu’est-ce qui provoque ces envies? Les médecins suggèrent que c’est la façon dont votre corps demande les nutriments dont il a besoin. Donc, ce n’est vraiment pas la crème glacée que votre corps veut, mais quelque chose en elle, comme le calcium (21) .

Le problème avec les envies, c’est que vous pouvez facilement remplacer de bons repas nutritifs par ce dont vous rêvez. Malheureusement, cela peut signifier que vous et votre bébé obtenez des calories vides à la place de la nutrition dont vous avez besoin. De plus, vous pouvez prendre beaucoup de poids.

Si vous avez envie d’articles non alimentaires comme le papier, l’argile ou la craie, veuillez consulter votre fournisseur de soins de santé pour femmes. Votre corps peut manquer de nutriments importants et tout ce que vous consommez peut nuire à votre bébé.

13. Aversions Alimentaires

Parallèlement aux envies, il y a l’aversion alimentaire. Les aliments que vous aimez ou qui ne vous dérangent pas deviennent si répugnants qu’ils vous font bâillonner. Certaines aversions alimentaires diminuent à mesure que vous vous installez au deuxième trimestre tandis que d’autres durent tout au long de votre grossesse et au-delà.

Pourquoi cela arrive-t-il? Il n’y a aucune raison concluante pour laquelle une femme enceinte aura des aversions alimentaires. Cependant, les médecins lient l’hormone hCG à ce symptôme, car il atteint un pic au moment où les nausées et les vomissements commencent (22) .

La meilleure façon de gérer l’aversion alimentaire est d’en parler à votre médecin ou nutritionniste. En effet, vous pouvez avoir des aversions envers des aliments sains. Un professionnel travaillera avec vous pour identifier d’autres aliments qui fourniront la même nutrition ou mieux.

14. Mictions Fréquentes

Des mictions fréquentes sont courantes au premier trimestre pour deux raisons. Tout d’abord, votre corps fait des heures supplémentaires pour éliminer les déchets de votre système. Deuxièmement, votre utérus en croissance et votre bébé se pressent contre votre vessie, vous donnant envie de faire pipi souvent (23) .

Vous pouvez réduire les visites en remplaçant les thés , les colas et le café par de l’eau et d’autres boissons saines. En effet, la caféine vous fait uriner davantage.

Ce serait un bon moment pour commencer à travailler sur vos exercices de kegel. Ces exercices aident à renforcer les muscles vaginaux. Ils aident également à renforcer les muscles qui soutiennent la vessie, l’utérus et les intestins.

De plus, tonifier tout cela minimise la diminution du contrôle de la vessie que chaque femme enceinte veut (24) .

15. Sorts Étourdis

Si vous ressentez des étourdissements avec quelques autres symptômes, il est possible qu’il y ait un petit pain dans le four.

Qu’est-ce qui cause les étourdissements? Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous ressentirez des vertiges, notamment les suivantes (25) :

  • Des niveaux élevés de progestérone augmentent le flux sanguin vers votre bébé, ce qui à son tour réduit le flux sanguin vers votre cerveau. Cela vous donne le vertige.
  • Hypoglycémie.
  • De faibles niveaux de fer si vous êtes anémique.

Comment gérez-vous les étourdissements?

  • Évitez de rester debout longtemps. Si ce n’est pas possible, essayez de vous déplacer ou de déplacer vos pieds pour augmenter la circulation.
  • Prenez régulièrement de petits repas pour aider à maintenir votre glycémie dans une bonne fourchette.
  • Levez-vous lentement, que vous vous leviez du canapé, du lit ou du bain.
  • Si vous vous sentez fatigué et étourdi, pensez à demander à votre professionnel de la santé de tester votre taux de fer.

Trouver

Les symptômes de la grossesse font partie de la grossesse. Certains sont étranges, d’autres sont hilarants et d’autres encore peuvent nécessiter des soins médicaux sérieux. Vous pouvez compter sur la médecine pour soulager les systèmes ou devenir naturel.

Quels symptômes avez-vous traités? Cet article vous a-t-il aidé? Veuillez nous le faire savoir dans les commentaires, et n’oubliez pas de cliquer sur le bouton Partager.

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