9 Premiers Signes De Travail À Surveiller

Votre grossesse touche à sa fin? Vous vous demandez peut-être quand et comment le travail commencera . Le ciel va-t-il s’ouvrir et, après une seule pression (espérons-le), votre bébé arrive?

Il est tout à fait normal, en tant que maman pour la première fois, d’avoir des millions de questions sur le travail et l’accouchement. À mesure que votre date d’échéance se rapproche, vous cherchez probablement un indice du grand moment qui approche.

Mais quels sont exactement les signes et symptômes? Savoir quoi chercher pourrait vous aider à préparer l’arrivée prochaine de votre précieux lot. Nous sommes là pour vous aider.

Premiers Signes De Travail

Les neuf mois de grossesse peuvent parfois sembler beaucoup plus. Le premier trimestre peut souvent être rempli de nausées matinales . Le deuxième peut sembler un jeu d’enfant – mais ensuite le troisième frappe, et certains d’entre nous retournent à la case départ.

Mais certains de ces malaises, en particulier au cours du dernier mois, pourraient-ils être le signe de quelque chose de plus significatif? Votre bébé et votre corps se préparent peut-être simplement pour la journée spéciale.

Voici neuf signes précoces que vous ressentez peut-être déjà:

1. Pourquoi Mon Ventre Est-Il Plus Bas?

Toutes les femmes portent leur bébé différemment. Certains ont un ventre haut et saillant, tandis que d’autres ne sont pas si évidents. Si vous êtes comme moi – vous atteignez votre pleine capacité environ six mois, puis passez les trois dernières auditions “n’importe quel jour maintenant, hein?”

Cependant, à l’approche de la date d’échéance, le bébé tournera ou devrait tourner la tête en bas. Cela se produit généralement avant 32 semaines. Votre bébé commencera ensuite à descendre lentement dans le bassin.

Certaines femmes peuvent ressentir un soulagement lorsque le bébé tombe – également appelé «éclaircissement». Depuis plusieurs mois, le bébé a pu exercer une pression sur les poumons et l’estomac, provoquant un léger essoufflement et des brûlures d’estomac. À mesure que votre petit s’abaisse, une partie de cette pression disparaît.

Le «waddle» est une marche de grossesse signature, celle que la plupart des femmes maîtrisent vers la fin. Lorsque le bébé tombe plus bas dans le bassin, il peut être impossible de se dandiner. Des chaussures confortables sont un avantage certain en ce moment – abandonnez les talons pendant un certain temps.

Vous pouvez également ressentir le besoin d’ uriner plus fréquemment . Vous ne pouvez pas blâmer votre vessie, elle se fait botter et heurter par un minuscule être humain. Pensez à toute la pression supplémentaire que subit votre vessie (1) .

2. Imbrication Ou Repos

Alors que nous approchons de la ligne d’arrivée, la grossesse peut prendre deux tours, soit de la fatigue, soit de l’énergie supplémentaire. Vous ressentez peut-être des vagues des deux.

La «nidification» est une chose réelle, et elle peut inciter les femmes enceintes à assumer pleinement le nettoyage, l’organisation et la préparation globale du bébé. D’où vient l’énergie? Cela pourrait être l’adrénaline supplémentaire que le corps produit au cours des dernières semaines.

Cependant, résistez à l’envie de céder à chaque envie de nicher. Il est maintenant temps de se reposer pour le travail (2) .

Vous ressentez peut-être l’opposé complet et vous êtes totalement fatigué . C’est aussi normal; se sentir épuisé et pleurer ne sont que deux façons de montrer la fatigue.

Écoutez votre corps et donnez-vous la permission de ralentir. Faites des siestes, profitez de bains chauds ou trouvez d’autres moyens de vous faire dorloter.

Faites ce que vous devez faire pour vous sentir bien. Demandez peut-être à un membre de la famille ou laissez papa s’occuper de la liste de choses à faire.

3. Le Gain De Poids S’est Arrêté

En cas de grossesse, nous prenons généralement du poids. C’est naturel, et quelque chose que nous ne pouvons tout simplement pas éviter. Certaines femmes gagneront beaucoup, d’autres juste un peu.

Mais, alors que vous vous aventurez vers la fin du dernier trimestre, vous remarquerez peut-être une différence. Vous pourriez arrêter de prendre du poids – encore une fois, «atteindre sa pleine capacité», comme je l’ai mentionné ci-dessus.

Certaines femmes perdront même quelques kilos. Vous pouvez vous sentir inquiet de voir les chiffres baisser, mais ne vous inquiétez pas. Ce n’est pas parce que vous perdez du poids que le bébé l’est aussi.

Votre arachide gagnera toujours comme il se doit. Si vous perdez plus de quelques kilos ou que vous vous sentez concerné, parlez-en à votre professionnel de la santé.

Quelques choses qui peuvent contribuer à la perte de poids au cours de ces dernières semaines:

Le liquide amniotique diminue lentement: une légère diminution du liquide amniotique normal vers la fin de la grossesse.
Visites aux toilettes plus fréquentes: comme bébé appuie constamment sur votre vessie, vous urinerez plus souvent, ce qui peut entraîner une perte de poids.
Vous êtes en mode de nidification à fond: vous brûlez peut-être quelques calories supplémentaires lors de la préparation de l’arrivée de votre bébé (3) .

4. Gêne Accrue

Entre la course – ou la dandine – aux toilettes, la nidification et la sieste, vous pourriez également ressentir une gêne générale.

Votre ventre peut avoir l’impression d’éclater à tout moment et maintenant, votre dos ressent également la douleur . Vous pouvez également avoir plus de «Braxton Hicks». Ce sont des crampes irrégulières, ou contractions, de l’utérus, que nous approfondirons plus tard.

À mesure que la date d’échéance apparaît, l’inconfort peut parfois devenir insupportable et interférer avec votre sommeil si nécessaire . Voici quelques astuces à essayer:

Dormez sur le côté gauche: cela augmentera le flux sanguin vers votre utérus et aidera les nutriments à atteindre facilement votre bébé.
Gardez les genoux pliés: placez un oreiller entre vos genoux pour soutenir vos hanches et votre colonne vertébrale.
Soutien ventre / dos: placez un oreiller sous votre ventre pour relâcher la pression (4) .
Ne me lancez pas sur les brûlures d’estomac, cette sensation de brûlure après avoir mangé. Pourquoi cela doit-il toujours empirer lorsque vous voulez dormir? Soulagez le feu avec ces conseils:

Buvez du lait froid: Surtout avant de vous coucher.
Élever: élever le haut de votre corps avec des oreillers peut vous aider pendant la nuit.

5. Changements Dans Le Col De L’utérus

Au cours du dernier mois de grossesse, le col se transformera. Après tout, votre utérus se prépare à faire sortir un bébé adulte à travers un petit col. Deux changements principaux vont lui arriver: la dilatation et l’effacement.

La dilatation signifie «s’ouvrir» et, même si elle peut être un processus lent, elle peut aussi changer rapidement lorsque le bébé tombe. Pour certaines femmes, leur col se dilatera lentement au cours des dernières semaines de grossesse. D’autres mamans peuvent ne pas se dilater avant d’avoir accouché, alors ne vous inquiétez pas si cela ne s’est pas encore produit (5) .

Le médecin ou la sage-femme mesure la dilatation en centimètres. Une fois que le col de l’utérus se dilate régulièrement et régulièrement, cela signifie généralement que vous êtes en travail actif.

Pour la plupart des bébés nés à terme, le col de l’utérus est complètement dilaté lorsqu’il atteint 10 centimètres, soit un peu moins de 4 pouces. Pour vous donner une idée, c’est à peu près la taille d’un bagel (6) .

L’effacement signifie «éclaircie». À mesure que le col de l’utérus se dilate, il deviendra également doux et mince pour faire de la place au bébé. Ceci est mesuré en pourcentages (7) . Le col de l’utérus commence épais, comme un steak, et s’amincit jusqu’à ce qu’il soit aussi mince qu’une feuille de papier.

Votre OB peut effectuer des examens cervicaux réguliers au cours des dernières semaines. Vous pouvez refuser le chèque et attendre d’être plus près du travail. À moins que vous ne contractiez régulièrement ou que vous ne sachiez pas si le bébé est tête baissée, les examens cervicaux ne nous disent pas quand vous commencerez le travail.

Ces contrôles peuvent être très inconfortables, mais la meilleure chose à faire est de se détendre autant que possible. N’oubliez pas que cela ne durera pas longtemps, et c’est encore un autre signe que votre bébé est enfin en route.

6. S’agit-Il De Véritables Contractions Ou De Braxton Hicks?

Certaines femmes souffriront de «fausses» douleurs de travail, appelées Braxton Hicks , pendant la grossesse.

Ces douleurs de travail ne se sentent pas fausses! Même si vous n’avez pas fait l’expérience de Braxton Hicks avant le troisième trimestre, vous pouvez commencer à en ressentir quelques-unes au cours des dernières semaines avant la naissance.

Les contractions de Braxton Hicks sont irrégulières et ne signifient pas que le travail commence. Ces douleurs vont de légères à angoissantes.

Il peut être parfois difficile de différencier Braxton Hicks des contractions réelles. Cependant, les deux diffèrent de plusieurs manières. Contractions de Braxton Hicks:

  • Envie de resserrer l’abdomen et l’utérus: de nombreuses femmes disent qu’elles ressentent des crampes menstruelles intenses.
  • Sont irréguliers: si vos contractions sont régulières, vous pourriez être aux premiers stades du travail .
  • Peut être arrêté: essayez de changer de position ou d’activité pour calmer les choses.
  • Ne deviendra pas plus fort: les contractions réelles augmenteront avec le temps, mais l’intensité de Braxton Hicks restera la même, avec seulement des changements mineurs (8) .

7. Diarrhée

Désolé de vous l’annoncer, mais à mesure que le travail approche, vous pouvez vivre des «courses» si délicieuses.

Tous les muscles de votre utérus se détendent alors qu’ils se préparent au travail. D’autres muscles, comme votre rectum, feront de même. Certaines femmes se retrouvent à faire quelques voyages de plus aux toilettes pour vider vos intestins.

Si cela devient fréquent, vous devrez peut-être en informer votre fournisseur d’OB. Sinon, assurez-vous de boire suffisamment d’eau et de bien manger pour remplacer les liquides perdus.

Voici quelques conseils pour éviter la diarrhée :

  • Reconsidérez ce que vous mangez: les aliments riches en matières grasses et les aliments frits ou épicés peuvent irriter votre intestin délicat, alors essayez de trouver un équilibre dans votre alimentation.
  • Vérifiez vos médicaments: certains médicaments peuvent augmenter les risques de diarrhée. Les vitamines prénatales en font partie. Si vous prenez votre vitamine prénatale avec un repas, cela peut soulager certains de vos problèmes d’estomac.

Bien que la diarrhée soit généralement inoffensive, il y a quelques points à surveiller:

  • Diminution de la production d’urine.
  • Bouche sèche ou collante .
  • Urine foncée.
  • Étourdissements et sensation de tête légère .
  • Un mal de tête .
  • Augmentation de la soif.
    Ceux-ci peuvent être des signes de déshydratation , qui peuvent être très dangereux pour la mère et l’enfant, il faut donc les traiter rapidement (9) .

8. Dites Adieu À Votre Prise Mucus

Le bouchon de mucus notoire . N’avons-nous pas tous entendu parler du petit bouchon de morve qui tombe au début du travail? La vérité est que le bouchon de mucus protège le bébé du monde extérieur.

Comment et quand la fiche sort est différente pour toutes les femmes. Certains peuvent voir le tout, tandis que d’autres ne remarquent que des morceaux.

Si vous vous demandez à quoi ça ressemble, vous n’êtes pas seul. Le bouchon de mucus ressemble généralement aux blancs d’œufs ou à la morve humaine.

En tombant, cela signifie que votre col est en train de mûrir – de se dilater et de s’effacer. Certaines femmes le perdront au début du troisième trimestre, d’autres même au deuxième. Cependant, le bouchon de mucus peut repousser.

Le bouchon de mucus tombe généralement avant que l’eau ne se brise. Cependant, les deux se produisent parfois dans un délai très court.

Si le travail n’est que dans quelques jours, vous pouvez également remarquer quelques changements dans les pertes vaginales . Pensez plus épais et plus gros.

Si vous remarquez des stries roses ou brunes de sang dans votre écoulement, cela peut être ce que l’on appelle affectueusement «le spectacle sanglant». Ceci indique que le travail est imminent et vous voudrez peut-être emballer votre sac d’hôpital (10) .

9. Ai-Je Mouillé Mon Pantalon?

N’avons-nous pas tous vu cette scène de film? L’eau se brise et une femme est immédiatement en travail actif. La vérité est que c’est loin d’être la réalité pour beaucoup.

La rupture de l’eau est l’un des derniers signes de la fin de la grossesse. Pour certaines femmes, cela peut survenir quelques jours avant la naissance, tandis que d’autres ont leur eau brisée pour elles pendant le travail actif. Ne vous sentez pas mal si cela ne s’est pas encore produit.

À quoi ressemble la rupture de l’eau? Voici quelques façons dont les femmes l’ont décrit:

  • Un jaillissement ou une éclaboussure: décrit comme venant du plus profond de l’intérieur.
  • Trickle: Certains sentent un peu de liquide couler le long de leurs jambes.
  • Un pop, suivi d’un soulagement: Comme éclater un ballon (11) .

Réponses À Vos Questions

Quand Puis-Je M’attendre À Ce Que Les Signes Apparaissent?

Les premiers signes, tels que la chute et la nidification d’un bébé, peuvent commencer à tout moment au cours du troisième trimestre. Cependant, il commence généralement environ un mois avant le travail.

D’autres signes tels que la diarrhée, la perte du bouchon muqueux et des contractions irrégulières peuvent survenir entre une semaine et huit heures auparavant.

Quand Dois-Je Contacter Mon Médecin Ou Ma Sage-Femme?

Si vous pensez que votre eau s’est cassée, vous devez immédiatement en informer votre fournisseur d’OB.

Lorsque vous remarquez que les contractions deviennent plus fortes et plus régulières, sortez une minuterie. Vous pouvez même télécharger une application conçue explicitement pour les contractions temporelles, ce qui est d’ailleurs un excellent moyen de vous distraire. Notez la force de la contraction et combien de temps elle dure. Mesurez le moment des contractions du début de l’une au début de la suivante.

Des contractions qui durent de 30 à 70 secondes à intervalles réguliers (à cinq minutes d’intervalle ou moins) pourraient indiquer un travail. N’hésitez jamais ou ne vous sentez pas gêné d’appeler votre médecin (12) .

Combien De Temps Peut Durer Un Travail Précoce?

Le travail précoce, ou la première étape, durera généralement jusqu’à 20 heures (13) . Cependant, il peut être beaucoup plus court, en particulier lors de la deuxième naissance et des naissances suivantes.

Puis-Je Aider Mon Travail Naturellement?

Le travail et la livraison peuvent être un processus long et fatigant. Heureusement, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour le pousser doucement .

Profitez De Votre Partenaire

Je suis sûr que vous avez déjà entendu cela, mais le sexe est un excellent moyen d’aider à travailler. Le sperme contient des graisses spéciales appelées prostaglandines qui adoucissent le col et vous aident à vous dilater. De plus, si vous avez un orgasme, cela pourrait potentiellement conduire à des contractions plus fortes (14) .

Exercice Léger

Si votre travail se déroule lentement, ce pourrait être une bonne idée de faire une promenade, en supposant que votre eau ne s’est pas cassée. Un exercice léger peut aider le bébé à descendre plus bas dans le bassin. Cela peut également soulager une partie de cette douleur.

Changer Fréquemment De Position

Déplacez-vous fréquemment. Le maintien en position verticale encouragera le bébé à continuer de descendre dans votre bassin. Essayez d’autres positions utiles comme les mains et les genoux, s’accroupir, s’asseoir sur les toilettes ou faire des fentes.

Asseyez-Vous Sur Un Ballon De Fitness

Faites rebondir ou secouez vos hanches tout en étant assis sur un ballon de naissance. Le ballon aide la tête de votre bébé à appliquer une pression continue sur votre col de l’utérus.

Stimulation Du Mamelon

Lorsque les mamelons sont stimulés, l’ocytocine est libérée des glandes pituitaires. L’ocytocine est hautement inductrice de contraction. En fait, il existe une forme synthétique – Pitocin – qui est utilisée pour induire le travail (15) . Exécutez-le d’abord par votre professionnel de la santé. Si elle est effectuée trop tôt ou trop fréquemment, elle peut provoquer des contractions prématurées ou affliger votre bébé.

Je recommande aux mamans de se distraire du début des douleurs du travail. Avant le début du travail, choisissez un projet de travail précoce. De nombreuses mamans choisissent de regarder un film, de terminer un projet artisanal (c.-à-d. De tricoter) ou de faire des biscuits. Planifiez vos contractions de temps en temps pour avoir une idée de leur rapprochement. Si vous vous focalisez uniquement sur les contractions, cela peut allonger le travail!Jade Napier

La Dernière Poussée

Le dernier mois de grossesse peut ressembler à une éternité. Vous connaissez la sensation, vous êtes impatient de voir votre bébé, mais vous pouvez être nerveux à la naissance. Avec chaque petite crampe, vous vous demandez: “est-ce possible?”

Restez calme et patient, même si je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire. N’oubliez pas que votre corps – et votre bébé – doivent être pleinement préparés à cet événement capital.

Avez-vous ressenti l’un de ces signes ou avez-vous eu d’autres symptômes? Y a-t-il eu des surprises? Laissez un commentaire ci-dessous et partagez vos réflexions.

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