8 Étapes Pour Réussir Le Pompage En Public

Êtes-vous une maman qui allaite ou qui tire exclusivement?

Lorsque vous vous êtes engagé à allaiter ou à pomper votre lait , vous envisagiez probablement de le faire dans l’intimité de votre maison ou de votre bureau. Mais parfois, il n’y a pas d’espace privé et pratique pour pomper. Alors, que se passe-t-il alors?

Comment répondez-vous à votre besoin de pomper lorsqu’il n’y a pas d’espace libre pour le faire?

Il s’avère qu’il est possible de pomper en public – et même de le faire discrètement.

Qu’est-Ce Que Le «Pompage En Public»?

«Pompage en public» fait référence à toute situation dans laquelle vous êtes en dehors de votre espace privé normal et garanti. Lorsque vous pompez en privé, vous êtes dans un espace personnel – votre maison, votre bureau ou une zone de pompage désignée (verrouillée) sur le lieu de travail, ou dans une chambre d’hôtel.

Il existe différents degrés de ce qui constitue le «public». Le pompage dans une situation semi-privée signifie que vous pompez dans un espace clos auquel d’autres peuvent toujours accéder.

Exemples d’espaces semi-privés:

Chambres des mères allaitantes dans les lieux publics.
Une salle de bain.
Ta voiture.
La maison d’un ami.
Il y a aussi des moments où vous pompez dans un lieu vraiment public – en plein air avec des personnes présentes qui peuvent (ou non) être en mesure de dire ce que vous faites.

Voici des exemples de lieux publics:

Avions.
Parcs.
Arènes de concert.
Toilettes publiques (en dehors de la semi-intimité d’une cabine).
Si vous préférez la modestie ou si vous vous sentez gêné par le pompage en public, il est préférable de trouver un endroit semi-privé où vous le faites d’abord pour gagner en confiance dans votre capacité à pomper discrètement dans un lieu public.

Impossible De Pomper D’attendre Jusqu’à Ce Que Je Sois À La Maison?

Si vous êtes en retard pour rentrer chez vous après une sortie ou pour retourner au bureau après un rendez-vous, retarder votre séance de pompage d’une demi-heure à une heure n’est pas un problème.

Mais si vous êtes régulièrement en déplacement, des temps de pompage irréguliers peuvent sérieusement affecter votre production de lait.

Prendre Note?

Si vous voyagez loin de votre bébé pendant une longue période, il est essentiel de continuer à pomper régulièrement pour maintenir votre approvisionnement en lait.

Généralement, votre corps réduira sa production après 3-4 jours de demande réduite (1) . Surtout une fois que votre débit de lait est «établi» (juste autour de la période de 3 mois), il est beaucoup plus difficile d’ augmenter votre approvisionnement , c’est donc une bonne idée de pomper régulièrement et de maintenir votre approvisionnement.

Est-Il Légal De Pomper En Public?

Bien que les 50 États aient des dispositions accordant aux femmes le droit d’allaiter en public, ils ne prévoient pas explicitement de protection pour les mamans qui pompent (2) . Il peut être judicieux de vérifier la législation de votre état pour toute langue spécifique dans leur code juridique sur le pompage dans les espaces publics.

Si aucune autorisation légale n’est donnée, vous pouvez envisager de vous assurer que lorsque vous pompez en public, vos mamelons sont effectivement couverts afin de ne pas être cités dans les lois sur «l’indécence publique».

Bien que toute maman qui allaite ou qui tire le lait comprenne qu’il n’y a rien d ‘«indécent» à pomper le lait pour leur bébé, il vaut mieux prévenir que guérir lorsqu’il n’y a pas de protection légale spécifique.

Ce Dont Vous Avez Besoin Pour Pomper En Public

Vous aurez peut-être besoin d’un équipement spécial pour pomper en public. Bien que tous ne soient pas absolument nécessaires, ils peuvent certainement faciliter le travail. La bonne nouvelle est que bon nombre de ces articles rendront également le pompage en privé plus pratique.

Quelques éléments à considérer:

Sac tire-lait pour garder tout organisé et ensemble.
Soutiens-gorge d’allaitement pour plus de commodité.
Une couverture d’allaitement .

Comment Puis-Je Pomper En Public?

1. Renseignez-Vous Sur Les Espaces Disponibles

De nos jours, de nombreux endroits ont des salles de lactation ou sont heureux de prendre des dispositions privées pour ceux qui en ont besoin, mais vous ne saurez jamais si vous ne demandez pas! Alors, demandez à la réception ou à un autre employé (un gestionnaire est probablement le meilleur) s’il y a de la place pour les mères allaitantes.

Vous pouvez même faire une recherche sur Internet pour voir si une salle de soins infirmiers est disponible près de chez vous.

Si c’est le cas, votre problème est résolu et vous pouvez pomper comme vous le feriez normalement. Sinon, alors préparez-vous, il est temps de vous lancer dans votre première aventure de pompage publique!

2. Portez Votre Soutien-Gorge Pompon

Si vous allez pomper en public, il est préférable de mettre votre soutien-gorge de pompage à la maison et de le porter pour la journée, si possible. Si votre soutien-gorge mains libres a des trous dans les mamelons sans enceinte, fixez-y un rembourrage pour couvrir le mamelon et vous offrir une protection pendant que vous portez le soutien-gorge à temps plein.

Si vous ne possédez pas de soutien – gorge de pompage mains libres , vous pouvez toujours bricoler le vôtre. Découpez de petits trous dans les mamelons d’un vieux soutien-gorge de sport et fixez des coussinets d’allaitement à l’intérieur pour offrir une couverture et une protection lorsque vous portez le soutien-gorge. Lorsque vous pompez, retirez les coussinets d’allaitement et glissez les brides dans les trous.

Crédit d’image: Lil-miss.com

Si vous avez besoin de pomper publiquement sans planifier, ou si vous ne pouviez pas porter votre soutien-gorge de pompage mains libres toute la journée, déplacez votre soutien-gorge habituel au-dessus de vos seins et mettez votre soutien-gorge de pompage sous votre couverture d’allaitement.

Une autre alternative est de changer en privé votre soutien-gorge de pompage dans la salle de bain, même si vous n’avez pas l’intention de pomper là-dedans.

3. Choisissez La Pompe Idéale Pour Votre Style De Vie

Évaluez la fréquence à laquelle vous devrez pomper en public et les paramètres les plus susceptibles de se produire. Choisissez votre pompe en conséquence.

Une pompe manuelle est silencieuse et discrète. Bien que cela demande plus d’efforts physiques qu’une pompe électrique et ne soit pas aussi efficace, cela peut être une bonne option pour la maman qui est gênée par le bruit et l’attention qu’une pompe électrique peut attirer, ou la maman qui ne s’attend pas à pomper fréquemment.
Une pompe électrique avec un compartiment à piles peut être utilisée n’importe où sans avoir besoin d’une source d’alimentation. Cela peut être une bonne option si vous prévoyez de pomper fréquemment et ne savez pas si une prise électrique sera toujours disponible.
Une pompe électrique couplée à un adaptateur de voiture ou à un convertisseur de puissance de voiture est une bonne option pour ceux qui auront très probablement besoin de pomper dans la voiture et ne veulent pas les frais supplémentaires d’achat de batteries pour leur pompe.
Si la pompe est livrée avec un adaptateur de voiture, elle se branche directement sur la prise de courant de la voiture. Si aucun adaptateur n’est disponible pour votre modèle de tire-lait, utilisez un convertisseur de voiture branché sur la prise de courant; la pompe se branche alors sur le convertisseur comme n’importe quelle autre prise.

4. Pré-Assembler Les Pièces

Pour rendre le processus de pompage en public plus rapide et plus discret, pré-assemblez les pièces de la pompe et connectez-les aux bouteilles de collecte.

Placez-les dans un sac zippé de taille gallon pour les garder hygiéniques.

Prendre Note?

Pré-assemblez toutes les pièces nécessaires, donc quand il est temps de pomper, tout ce que vous aurez à faire est d’enclencher les pièces de la pompe sur la pompe, et vous serez prêt à partir!

Si vous choisissez cette méthode, n’oubliez pas d’emballer le haut de vos bouteilles! Vous en aurez besoin pour stocker votre lait après le pompage.

5. Habillez-Vous Pour Pomper Facilement

Avant de quitter la maison, assurez-vous que la chemise que vous avez choisie s’adaptera facilement au pompage. Le port d’un haut d’allaitement facilite généralement l’accès aux seins et aux mamelons. Si vous n’avez pas de haut d’allaitement approprié, pensez à des chemises boutonnées ou à des hauts amples.

Évitez les chemises moulantes qui restreindront vos mouvements et rendront l’accès à vos seins et vos mamelons difficile au moment de tirer.

Et ne choisissez certainement pas la robe une pièce (ce que j’ai déjà fait l’erreur de faire pour un mariage en famille)!Jade Napier

6. Choisissez Votre Couverture

Apportez quelque chose pour fournir une couverture abondante pendant que vous pompez, ce qui vous permet également de bouger librement lorsque vous mettez votre pompe en place sans exposer vos seins. Certaines options incluent:

Une couverture d’allaitement
Une grande écharpe
Une couverture pour bébé avec deux coins noués derrière le cou

7. Stockez Votre Lait

Après avoir pompé, vous devrez conserver correctement votre lait pour le conserver jusqu’à votre retour à la maison. Pour éviter les déversements, pompez directement dans des sacs de lait conçus pour le pompage direct ou stockez-les dans les bouteilles. N’essayez pas de transférer le lait des bouteilles dans les sacs lorsque vous êtes en déplacement .

Gardez votre lait pompé dans une glacière avec des sacs de glace pour le garder froid jusqu’à ce que vous puissiez le placer dans un réfrigérateur ou un congélateur.

8. Nettoyez Votre Pompe (Si Nécessaire)

Si votre séance de pompage publique est un événement unique qui ne se répétera pas plus tard dans la journée, il n’est pas nécessaire de nettoyer les pièces de votre pompe . Vous pouvez les laver dans le confort de votre cuisine.

Cependant, si vous prévoyez de pomper à nouveau avant de pouvoir les laver, pensez à apporter des lingettes pour tire-lait pour un nettoyage sur le pouce. Avec un simple essuyage des brides et des autres pièces du tire-lait, tout sera propre et prêt pour votre prochaine séance de pompage sur le pouce.

Le Fond Ligne

Tout en pompant dans le public semble intimidant, avec un peu de préparation et les outils appropriés, cela peut être un jeu d’enfant. Cela aide également à être confiant et à garder le sens de l’humour en de rares occasions où les choses peuvent ne pas se dérouler comme prévu – déversements, soutien-gorge incorrect ou tire-lait bruyant.

En choisissant la pompe et les accessoires adaptés à votre style de vie, ainsi qu’une bonne et grande couverture d’allaitement, il est plus facile de pomper discrètement même si vous n’avez pas l’intimité de votre propre espace.

Avez-vous des histoires publiques sur l’allaitement maternel à partager? Nous aimerions connaître votre expérience dans les commentaires ci-dessous.

Leave a Comment