Colocation, Partage De Lit Et Partage De Chambre – Qu’est-Ce Qui Est Le Mieux Pour Bébé?

Avez-vous de l’anxiété de séparation à l’idée que votre bébé soit hors de votre vue? Êtes-vous inquiet des dangers qui pourraient arriver à votre paquet de joie pendant le sommeil?

De nombreuses mamans se sentent instables ou carrément paniquées à l’idée que leur bébé dorme dans une pièce différente d’eux. C’est tout à fait naturel – votre bébé a couché avec vous au cours des neuf derniers mois. Maintenant, c’est une habitude.

Mais avant de décider des dispositions de sommeil de votre bébé , vous devriez examiner de plus près la situation.

Quelles Sont Mes Options Pour Dormir?

La privation de sommeil est un véritable défi pour les nouveaux parents. Trouver des moyens pour que tout le monde passe une bonne nuit de sommeil devient une priorité absolue. Il y a trois façons de garder votre bébé près de vous lorsque vous dormez:

Partage de lit.
Co-dormir .
Partage de chambre.

Certains parents utilisent ces termes de façon interchangeable, mais le co-sommeil et le partage du lit sont en réalité des choses différentes.

L’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande le partage de la chambre pendant au moins les six premiers mois de la vie de votre bébé et idéalement pour la première année de bébé (1) . Ils mettent toutefois en garde contre le partage du lit.

Examinons la différence entre chacune de ces méthodes et examinons les avantages et les inconvénients de chacune.

1. Partage De Lit

Le partage du lit, c’est quand votre bébé dort avec vous dans votre lit. Cela peut être attrayant pour les parents qui ne supportent pas l’idée de s’éloigner de leur bébé. C’est également pratique lorsque vous allaitez.

Vous pouvez vous méfier de partager un lit avec votre bébé parce que les campagnes récentes aux États-Unis et au Royaume-Uni l’ont mis en garde avec beaucoup de prudence pour éviter le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) ou une mort subite du nourrisson inexpliquée (SUID). Ces campagnes ne sont cependant pas sans controverse (2) .

La recherche montre que le partage du lit peut être sûr, surtout lorsque ce bébé est allaité et lorsqu’il est pratiqué intentionnellement.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les parents choisissent de partager le lit, notamment:

Ne voulant pas laisser leur bébé seul .
Se sentir inquiet pour des choses comme les PEID.
Pour certains bébés, c’est la seule façon de bien dormir (3) .
Pour des raisons financières lorsque les parents n’ont pas les moyens d’acheter des berceaux .
L’allaitement maternel est plus facile avec bébé juste là.
Quand j’étais enceinte du bébé n ° 2, mon premier bébé avait moins de 2 ans et certaines nuits, la seule façon de dormir était à côté de moi dans mon lit. Si elle avait moins de 1 an, j’aurais peut-être fait un choix différent. Mais comme elle était plus âgée et j’étais enceinte et épuisée, c’était une bonne solution pour nous.

Savoir-Faire En Partage De Lit

Voici quelques-unes des choses qui peuvent rendre le partage du lit dangereux pour les jeunes bébés – certains de ces facteurs jouent un rôle dans les SUID / SIDS.

La hauteur du lit, couplée à l’absence de garde-corps, fait de la chute une réelle possibilité , qui peut être catastrophique pour un jeune bébé.
De nombreux adultes préfèrent un matelas plus doux, certainement plus doux que ce que les lits bébé utilisent. Ces matelas plus mous peuvent faire couler un bébé et poser un plus grand risque de suffocation.
La plupart des adultes aiment généralement dormir avec des couvertures, et ces couvertures peuvent facilement être tirées sans le savoir au-dessus de la tête de votre bébé. Cela peut conduire à une suffocation rapide.

Le risque de SMSN est plus élevé au cours des quatre premiers mois de vie du bébé. Si vous êtes inquiet au sujet du SMSN, vous voudrez peut-être attendre que le risque maximal soit passé avant de partager le lit. Vous pouvez partager votre chambre ou co-dormir jusque-là (4) .Florismart Croquetaigne

Si vous prévoyez de partager le lit, voici quelques conseils à suivre pour assurer la sécurité de votre bébé (5) :

  • Les bébés nourris au biberon devraient dormir ensemble ou partager la chambre: l’ allaitement provoque des changements physiologiques qui entraînent le sommeil de la mère et du bébé, ce qui rend le partage du lit plus sûr.
  • L’accord du partenaire est essentiel: les deux parents partageant le lit doivent également être à bord avec un bébé.
  • Ne partagez pas votre lit si vous avez bu ou pris des médicaments: c’est trop risqué pour votre bébé. Chaque fois que vous avez bu de l’alcool; votre bébé devrait dormir ailleurs (6) .
  • Restez à l’écart si vous dormez lourdement: si vous dormez lourdement (ou si votre partenaire l’est), vous ne devriez pas partager le lit. Vous serez moins susceptible de remarquer des problèmes qui se produisent.
  • Si vous êtes obèse, il est préférable pour bébé d’avoir un espace de sommeil séparé.
  • Ne pas partager si vous ou votre partenaire fumez: même si vous ne fumez pas au lit, le tabagisme pendant la grossesse et l’exposition à la fumée secondaire et secondaire rendent le partage du lit dangereux pour le bébé.
  • Habillez-vous chaudement: portez une chemise qui vous gardera bien au chaud, afin que vous n’ayez pas à tirer les couvertures plus haut que votre taille. Et habillez bébé chaudement aussi. Cela réduira le risque d’étouffement pour votre bébé.
  • Créez un espace de sommeil sûr: éloignez votre lit des murs et retirez-le de son cadre. Bien que cela puisse vous rendre nerveux en raison du risque de chute de votre bébé du lit, il est facile pour un bébé d’étouffer car il est coincé entre le mur et le lit. Assurez-vous que votre matelas est ferme et ne dormez jamais sur un lit à eau.
  • Ne permettez jamais à un nourrisson de partager le lit avec ses frères et sœurs: Et pas de frères et sœurs ou d’animaux au lit avec vous et bébé lorsque vous partagez le lit.
Besoin d’en savoir plus sur le partage de lit en toute sécurité? La chercheuse Helen Ball et son équipe au Royaume-Uni ont un site Web complet . James McKenna, anthropologue et chercheur à l’ Université de Notre Dame , et son équipe sont les principaux experts aux États-Unis sur le sommeil des nourrissons.Florismart Croquetaigne

2. Co-Dormir

Si l’idée de partager le lit vous rend nerveux, vous pouvez opter pour une autre forme de partage du sommeil. Le co-sommeil peut faire référence à une situation où vous dormez dans votre lit et où votre bébé dort dans un berceau ou un berceau qui se fixe à votre lit ou se trouve juste à côté de votre lit. Considérez-le comme un side-car pour votre lit.

Alors que le reste du lit ou du berceau a des côtés pleins, le côté qui est à côté de votre lit est abaissé ou complètement fermé. Cela vous permet de toucher ou de voir votre bébé la nuit sans avoir à sortir du lit pour le faire.

Le co-sommeil n’est pas une solution idéale pour tout le monde, mais certaines mamans en bénéficient vraiment.

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être envisager de dormir ensemble.

  • Vous voulez que votre bébé soit juste à côté de vous, mais vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de partager le lit.
  • Vous allaitez votre bébé et vous voulez pouvoir le faire au milieu de la nuit avec le moins de perturbations possible pour toutes les personnes impliquées.
  • Vous avez un dormeur difficile sur les mains et le fait d’être à côté semble apaiser votre bébé.
  • Vous vous inquiétez de la possibilité de SMSN et reconnaissez que les méthodes de partage de chambre comme le co-sommeil réduisent ce risque.
  • Vous avez moins d’anxiété lorsque votre bébé est en vue.
  • Vous aimez vous réveiller à côté de votre bébé le matin – avoir ce joli petit visage la première chose que vous voyez est un grand sentiment.

Si vous décidez d’opter pour le co-dodo, vous pourriez être inquiet de devoir acheter deux berceaux – un pour le co-dodo et un autre à mesure que votre bébé vieillit et a besoin d’un berceau permanent. Mais il y a des berceaux qui fonctionneront à la fois pour le co-sommeil et comme zones de couchage indépendantes.

Parce que les produits en colocation sont encore un marché relativement nouveau, il n’y a pas encore beaucoup de produits à choisir. Tout co-dormeur devra respecter toutes les exigences de sécurité auxquelles les autres lits doivent également répondre.

Contrôle De Sécurité?

Si vous optez pour un canapé-lit qui a un côté abaissé, vous devrez vous assurer qu’il repose fermement contre votre matelas, afin qu’il n’y ait pas de place pour que votre bébé tombe.

3. Partage De Chambre

Si vous cherchez un autre moyen sûr de partager l’espace de couchage avec votre bébé, vous voudrez peut-être envisager le partage de la chambre. Le partage des chambres comporte de nombreux avantages pour les bébés et les parents.

Ça peut:

  • Soulage l’anxiété d’un parent.
  • Économisez de l’argent car ils n’auront pas à acheter un moniteur pour bébé .
  • Il réduit considérablement le risque de décès d’un bébé dans son sommeil.
  • Il rend l’allaitement plus pratique pour les mamans et les bébés.
  • Cela peut aider un parent et un bébé à mieux dormir.
  • Il ne comporte pas autant de risques que le partage du lit et est plus éprouvé en tant que méthode que le co-sommeil.
    Le partage de chambre n’est pas pour tout le monde. Alors que certains parents trouvent qu’ils dorment mieux avec leurs bébés dans la chambre, d’autres ne s’en sortent pas aussi bien. Si vous dormez très légèrement, vous pourriez trouver que le partage de la chambre, le partage du lit ou le partage du lit est trop gênant pour votre sommeil.

Les bébés font un nombre surprenant de bruits lorsqu’ils dorment, et chacun de ces sons pourrait suffire à perturber votre sommeil et potentiellement le leur si vous ressentez le besoin de les vérifier dans leur berceau à chaque bruit que vous entendez.

Le Fond Ligne

Il est naturel que vous ne vouliez pas quitter les yeux de votre bébé. Votre devoir numéro un est de les protéger, et c’est plus facile à faire lorsque vous êtes dans la même pièce.

Évaluez vos options et choisissez celle qui convient le mieux à votre famille est la clé pour que tout le monde passe une bonne nuit de sommeil. Pratiquez la sécurité dans n’importe quelle situation de sommeil pour assurer la sécurité de votre bébé, y compris dans un berceau dans sa chambre. Prenez des décisions éclairées sur le sommeil, si tel est votre choix, afin que vous puissiez obtenir le repos dont vous avez besoin tout en protégeant votre bébé des événements indésirables.

Quels types de couchages utilisez-vous avec votre bébé? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.

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