Les 9 Meilleurs Livres De Grossesse Pour Les Mamans Et Les Papas (2020 Avis)

Lorsque vous êtes enceinte, vous avez besoin de conseils et vous en aurez peut-être besoin dans les moments les plus fous. Quand j’étais enceinte, j’ai eu des séances de panique à minuit quand quelque chose ne se sentait pas bien. J’avais trop peur d’appeler mon médecin pour chaque pincement de douleur ou question parce que je ne voulais pas qu’il me considère comme un fou.

Et je ne voulais pas que mes amis me fabriquent des poupées vaudou pour les avoir appelées à deux reprises à 2 heures du matin. Parfois, votre meilleur pari est une source fiable d’informations qui est toujours là pour vous – un bon vieux livre. Continuez à lire pour découvrir quels sont les meilleurs livres de grossesse actuellement sur le marché.

Je Ne Peux Pas Simplement Rechercher Les Informations En Ligne?

Soyez plus intelligent que moi – faites très attention à ce que vous recherchez sur Internet lorsque vous êtes enceinte, surtout si vous avez des complications. Vous trouverez de nombreux scénarios du pire des cas qui vous laisseront plus paniqués qu’auparavant.

Je parle d’expérience sur celui-ci. Tard dans ma première grossesse, on m’a diagnostiqué un diabète gestationnel. Jusque-là, j’avais traversé ma grossesse. Mon diagnostic m’a laissé choqué et frénétique.

J’ai lu tout ce que je pouvais trouver sur le diabète gestationnel alors que je m’assoyais en sanglotant la nuit, en ayant envie de glucides mais en mangeant tellement de bâtonnets de carottes que je pensais que je deviendrais orange et ressemblerais à un Oompa Loompa géant au visage triste. J’étais terrifiée parce que je savais que je devais manger pour nourrir mon bébé, mais j’avais l’impression de lui faire du mal à chaque bouchée que je prenais. La nourriture était devenue un ennemi parce qu’une mauvaise sorte pouvait causer de graves dommages à mon bébé.

Personne dans mon cercle de mamans n’avait d’expérience avec le diabète gestationnel. Je me suis tourné vers Internet et j’ai lu des histoires d’horreur sur des naissances mort-nées et des bébés anormalement gros causés par le diabète gestationnel. Cela n’a conduit qu’à plus d’inquiétude et de stress, ce qui n’est pas bon pour les bébés (1) .

Ce qu’un bon livre peut vous offrir

La seule chose qui m’a fait me sentir mieux était le livre sur la grossesse que je lisais car il disait que la plupart des cas de diabète gestationnel n’entraînaient pas de naissances mort-nées et ne causeraient pas de bébés de la taille d’un Bouddha. Le livre était juste, et aucune des choses terribles que j’ai lues sur Internet ne m’est arrivée ni à mon bébé. Cette expérience m’a appris une leçon précieuse – comptez toujours sur les experts.

Ainsi, bien que les livres de grossesse offrent des informations importantes, l’une des meilleures choses à leur sujet est qu’ils procurent une tranquillité d’esprit au lecteur.

Que Dois-Je Rechercher Dans Un Livre De Grossesse?

Déterminer votre motivation vous mènera au livre de grossesse qui vous convient. Peut-être que vous êtes végétalienne et que vous souhaitez continuer ce style de manger tout au long de votre grossesse. Il y a des livres de grossesse pour ça.

Êtes-vous un microgestionnaire? Ressentez-vous le besoin de rester au courant de ce qui se passe dans votre ventre de semaine en semaine? Êtes-vous du genre à vouloir savoir combien d’onces le bébé typique grandit au cours d’un mois donné? Tant de livres de grossesse font une merveilleuse chronique des changements auxquels votre bébé est confronté chaque jour, et je me suis beaucoup appuyé sur ceux-ci pendant ma grossesse.

Êtes-vous plus préoccupé par l’accouchement que par semaine les détails de ce qui se passe dans votre ventre? Ensuite, vous devez trouver un livre apaisant qui apaisera vos soucis.

Dois-Je Lire Toute La Chose?

Si votre idée d’un bon moment n’est pas de lire plusieurs livres de la taille de «Guerre et paix», vous pouvez respirer facilement. Vous ne devriez pas avoir l’impression de vous entasser à mi-parcours à l’école. Si l’idée de lire nuit après nuit vous stresse, ne le faites pas.

Quand j’étais enceinte, j’avais des livres que je gardais sous la main spécifiquement comme livres de référence et d’autres livres que je lisais de bout en bout. Si je subissais des contractions, je rechercherais cette section dans mon livre de référence.

Mais si vous aimez lire, allez-y. Lisez le tout. Il n’y a pas de bien ou de mal ici, seulement ce qui fonctionne pour vous.

Les Meilleurs Livres De Grossesse De 2020

1. Guide Pour Une Grossesse En Santé – Clinique Mayo

Idéal Pour Les Nouveaux Parents

La clinique Mayo est l’un des meilleurs hôpitaux d’Amérique (2) . Je suis allé à la clinique Mayo à plusieurs reprises. C’est un endroit impressionnant, et je n’ai jamais eu à deviner les conseils qu’ils m’ont donnés – ce qui est rare pour moi.

Même si les médecins ont écrit Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy, vous ne vous gratterez pas la tête en essayant de comprendre ce qu’ils disent. Ils ont écrit cela en termes que tout le monde devrait pouvoir comprendre. Les micro-gestionnaires comme moi apprécieront la section qui montre les étapes de développement que votre bébé atteint chaque semaine pendant sa grossesse.

Pros
  • Les futurs parents trouveront ce livre facile à comprendre.
  • Cela pourrait être un bon choix pour quelqu’un qui cherche un guide complet sur la parentalité – ce livre couvre un nombre énorme de sujets.
  • Les parents qui sont nerveux à propos du grand jour peuvent apprécier les conseils pour rester calme lorsque le travail commence. Je comptais beaucoup sur ce livre quand j’étais enceinte. J’ai souvent utilisé les conseils apaisants lorsque mon mari a mis les cerfs dans les phares à chaque fois que je lui ai demandé de revoir notre plan.
Cons
  • Ceci est écrit par des médecins – ils n’enduisent aucune des informations contenues dans le livre. Cela peut être effrayant pour les femmes qui recherchent un ton plus amical.
  • À 512 pages, le poids et l’aspect général de ce livre peuvent intimider certaines femmes.

2. Guide De L’accouchement – Ina May Gaskin

Idéal Pour Les Mamans Naturelles

Les femmes accouchent depuis des milliers d’années sans bénéficier de la médecine moderne. Le Guide de l’accouchement d’Ina May est écrit par une sage-femme qui vante les vertus de l’accouchement naturel. Tout en reconnaissant que la douleur fait souvent partie de l’accouchement, Gaskin soutient que l’accouchement naturel peut parfois être une expérience orgasmique.

Ce livre explique comment gérer le travail sans médicaments, si les épisiotomies sont une bonne idée, les dangers liés à l’anesthésie et comment réduire vos risques dans n’importe quel contexte, même à l’hôpital. Il comprend une section narrative à la première personne dans laquelle d’autres femmes partagent leurs histoires et des photos détaillées de l’accouchement.

Pros
  • Les femmes qui recherchent un accouchement plus naturel peuvent apprécier le message qu’elles ont des options concernant le cadre de l’accouchement.
  • Les femmes qui s’inquiètent du processus d’accouchement peuvent trouver du réconfort dans le ton rassurant de ce livre.
  • Il comprend également un segment que les entraîneurs pourraient trouver utile. J’aurais dû faire lire mon mari. Cela pourrait l’avoir empêché de quitter la pièce toutes les 15 minutes pour attraper un autre Diet Pepsi tout en se plaignant de sa fatigue.
Cons
  • Si vous avez des complications, vous vous sentirez peut-être mal d’avoir besoin d’une intervention médicale.
  • Les lecteurs peuvent avoir l’impression que l’auteur insinue que toute interférence médicale dans l’accouchement est mauvaise.
  • Les femmes peuvent avoir du mal à accepter la possibilité de situations d’accouchement orgasmique.

3. Un Enfant Est Né – Lennart Nilsson

Meilleures Photos Détaillées

Alerte spoiler – ce livre n’est pas quelque chose que vous devriez laisser sur votre table basse, surtout si vous avez d’autres enfants dans la maison. Si vous le faites, vous aurez beaucoup d’explications à faire et des années de thérapie à payer. A Child Is Born propose des photographies et des images graphiques de premier ordre. Certains d’entre eux me font peur, et j’ai déjà eu deux enfants.

Ce livre a été publié pour la première fois il y a près de 40 ans et a valu à Nilsson le prix de l’image de l’année de l’American National Press Association. La plupart des images du livre se concentrent sur le bébé dans l’utérus.

Pros
  • Vous aimerez peut-être les informations accessibles dans ce livre – elles sont très informatives sans vous sentir accablantes.
  • Les femmes peuvent apprécier les photos détaillées des bébés in utero.
Cons
  • Certaines personnes peuvent être dérangées par des photos de fausses couches.
  • Les femmes pourraient être déçues que ce livre se concentre davantage sur le développement du bébé que sur les besoins émotionnels de la mère.
  • Certaines photos sont anciennes. Si vous aimez regarder les rediffusions de «Three’s Company», vous pouvez obtenir un coup de pied dans les choix de garde-robe arborés par les sujets sur les photos plus anciennes, mais si vous recherchez des photos plus récentes, vous voudrez peut-être chercher ailleurs.

4. Guide De Papa Sur La Grossesse Pour Les Nuls

Meilleur Livre De Grossesse Pour Papas

Ce livre couvre beaucoup de terrain. Le guide de papa sur la grossesse pour les nuls contient des chapitres détaillés sur la conception, chaque trimestre de grossesse, une variété d’options de naissance et comment être un excellent partenaire d’accouchement. Il prépare également les hommes aux problèmes après l’accouchement, à la façon de reconnaître les signes de dépression post – partum , aux aspects financiers de la paternité et aux liens avec un bébé. Les principes de base des soins pour bébé, tels que la tenue, la rotation et le bain, sont traités dans ce livre.

Ce livre aborde les questions que les hommes ont sur une grossesse, le retour à une vie sexuelle normale, et la joie et les pressions auxquelles ils seront confrontés en tant que pères.

Pros
  • Les hommes soucieux de l’argent peuvent apprécier la section financière détaillée de ce livre.
  • L’humour utilisé par les auteurs lors de l’écriture du livre devrait en faire une lecture facile pour les hommes.
Cons
  • Ce livre ne suit pas la grossesse mois par mois, seulement par trimestres.
  • Si vous cherchez un livre avec beaucoup d’images, ce livre peut être une déception.

5. Soyez Prêt – Gary Greenberg

Également Idéal Pour Les Papas

Les papas peuvent se sentir exclus des livres de grossesse traditionnels qui se concentrent davantage sur les mères. Tandis que les mères font le gros du travail, les pères jouent également un rôle important. Soyez prêt vous aide à les préparer à leur mode de vie en leur fournissant des informations précieuses tout en les divertissant.

Ce livre a un ton ludique et conseille aux papas comment ils peuvent incorporer la paternité dans leur mode de vie – comme changer leur bébé dans les stades de balle ou comment lutter contre la privation de sommeil que rencontrent de nombreux nouveaux parents. Il explique également comment la vie sexuelle d’un couple peut changer après l’accouchement.

Pros
  • La grossesse peut être une période effrayante qui change la vie. Ce livre peut atténuer une partie de l’inquiétude et de la tension par son ton léger et ses blagues destinées aux hommes.
  • Les hommes peuvent aimer son approche simple des tâches quotidiennes d’éducation des enfants comme les rots et les langes.
Cons
  • Certains gars peuvent être insultés d’être représentés comme l’homme viril stéréotypé qui sonne comme s’il appartenait à une publicité de serviettes en papier Brawny.
  • Les hommes peuvent trouver une partie du matériel, comme les magnétoscopes à l’épreuve des bébés, un peu daté.

6. La Future Maman Consciente – Lori Bregman

Idéal Pour Les Mamans Pour La Première Fois

L’un des aspects les plus difficiles de la grossesse pour certaines femmes est l’inquiétante préoccupation quant à la façon dont leur vie va changer une fois le bébé né. La maternité est parfois englobante et écrasante, même pour le meilleur d’entre nous. The Mindful Mom-To-Be reconnaît cela et propose des exercices émotionnels et spirituels pour aider les femmes à se préparer à leur événement qui change la vie.

Alors que de nombreux livres se concentrent sur la santé du bébé et la santé physique de la mère, ce livre adopte plus une approche holistique de la maternité que certains autres de cette liste. Il propose des conseils, des listes de contrôle, des plans de naissance que vous pouvez personnaliser et des conseils abordables pour manger sainement.

Pros
  • Les femmes pourraient aimer la façon dont ce livre se concentre sur leurs sentiments et leurs besoins émotionnels au lieu de simplement les traiter comme un incubateur pour bébés.
  • Ceux qui éprouvent des maux et des douleurs pendant la grossesse peuvent trouver un soulagement des étirements et des exercices détaillés dans ce livre.
Cons
  • Les femmes qui ont déjà des enfants pourraient ne pas avoir besoin des exercices émotionnels et spirituels de ce livre pour se préparer à la maternité.
  • Ce livre offre un soutien moral, mais ceux qui veulent un peu plus de conseils médicaux ou quelque chose qui se concentre davantage sur le développement du bébé voudront peut-être chercher ailleurs.

7. Le Livre Du Corps Enceinte

Livre Le Plus Scientifique

La plupart des mamans s’inquiètent – c’est un signe que vous faites correctement ce problème de maternité. L’inquiétude ne commence pas avec la naissance de votre enfant; cela commence à partir du moment où vous apprenez que vous êtes enceinte. Le Pregnant Body Book reconnaît ce fait et affirme que c’est le moment le plus sûr de l’histoire pour être enceinte pour la mère et le bébé. Le livre détaille les progrès médicaux dans un calendrier informatif, et il donne des statistiques sur les taux de mortalité infantile.

Des détails spécifiques sur les changements subis par un bébé, ainsi que des images en 3D, sont présentés dans ce livre.

Pros
  • Les fans de médecine moderne peuvent apprécier que la science n’est pas le méchant de ce livre, contrairement à certains autres livres de grossesse qui rendent la médecine moderne barbare.
  • Les femmes qui aiment la photographie peuvent aimer les détails de près sur le développement des fœtus.
  • Les statistiques du livre sur les résultats de la grossesse et des accouchements modernes peuvent réconforter les nouvelles mères qui s’inquiètent des complications.
Cons
  • Si vous cherchez à explorer vos sentiments à propos de la maternité, vous pourriez être déçu. Il s’agit de science et de médecine.
  • Les femmes intéressées à lire sur le processus de naissance peuvent être déçues – la plupart de ce livre se concentre sur ce qui se passe jusqu’à ce moment-là.

8. Que Faire Lorsque Vous En Avez Deux

Meilleur Livre De Grossesse Pour Jumeaux

Trouver un livre de qualité sur les multiples peut être difficile, mais c’est souvent une nécessité car c’est une expérience complètement différente que d’avoir un seul enfant.

Que faire lorsque vous en avez deux couvre une variété de sujets que les parents de multiples voudront savoir. Il contient des conseils sur la façon de jongler avec l’allaitement de deux bébés et de respecter un horaire de sommeil.

Il couvre également les questions matrimoniales – les mères qui ont un enfant ont souvent du mal à trouver du temps pour leur autre significatif, et cela peut être encore plus difficile pour les parents de jumeaux.

Pros
  • Les parents qui attendent des jumeaux pourraient apprécier que ce livre est écrit par une mère de jumeaux qui comprend ce que les parents vivent et partage ses expériences, pas seulement des conseils.
  • La liste d’équipement peut être pratique pour les parents qui n’ont peut-être pas pensé à tout l’équipement dont ils auront besoin pour des jumeaux.
Cons
  • Certains parents ne sont peut-être pas d’accord avec la seule suggestion de l’auteur pour l’entraînement au sommeil – la méthode des cris.
  • Les parents aux prises avec de l’argent peuvent trouver certains des conseils et la liste des équipements hors de leur portée.

9. Guide De Papa Pour Élever Des Jumeaux

Idéal Pour Les Papas Des Jumeaux

Chroniquant les aventures des jumeaux parentaux, ce livre est une ressource pour les parents qui sont nerveux à l’idée d’avoir des jumeaux et se demandent à quoi ressemblera leur vie après la naissance de leurs bébés.

Le guide de papa pour élever des jumeaux est un suivi de son premier livre, le guide de papa pour les jumeaux, et il enseigne aux parents à aider leurs jumeaux à bien dormir la nuit, à les faire suivre un horaire d’alimentation et à trouver un équilibre entre le travail et la maison.

Cela ne s’arrête pas au premier anniversaire d’un enfant – il continue de donner des conseils lorsque les jumeaux sont plus âgés. Ces conseils comprennent la formation au petit pot, comment voyager avec des jumeaux, la planification d’un fonds collégial pour deux et l’enseignement de l’autosuffisance.

Pros
  • Les parents peuvent apprécier les histoires personnelles de Rawlinson qu’il utilise pour donner vie à son livre et le rendre accessible.
  • Bien que ce livre s’adresse aux papas, les mères peuvent trouver que les conseils s’appliquent également à eux, et elles peuvent apprécier le ton drôle et léger que l’auteur utilise.
  • Ce livre va au-delà de l’aspect de la grossesse et du travail et se concentre uniquement sur l’éducation des enfants, ce que les parents qui ont déjà des enfants non jumeaux pourraient apprécier.
Cons
  • Les nouveaux parents peuvent vouloir un livre qui traite également des problèmes de grossesse et de travail.
  • Les parents peuvent trouver le message que leurs jumeaux seront différents les uns des autres est trop répétitif.

Le Fond Ligne

Bien que ces livres aient tous des aspects différents à leur sujet qui les rendent utiles à leur public cible, mon préféré est le guide de la clinique Mayo pour une grossesse en santé. Ce livre m’a évité d’avoir une dépression nerveuse plusieurs nuits pendant mes grossesses simplement en raison de sa nature globale.

Toutes les complications ou conditions médicales courantes auxquelles vous ou votre bébé pouvez faire face sont couvertes par ce livre, ainsi que de nombreuses complications rares. Il couvre les principaux sujets que les futures mères voudront connaître – conception, développement du fœtus, travail et informations et problèmes après la naissance. Ce livre peut être utilisé comme guide de référence ou être lu dans son intégralité.

Alors qu’une équipe de médecins a écrit ce livre, ils ne dédaignent pas les personnes qui souhaitent explorer une naissance plus naturelle – ils adoptent une position neutre qui ne se trouve pas dans de nombreux livres de grossesse. Il comprend des informations sur les sages-femmes et ce qu’elles font, et il énumère les avantages et les inconvénients d’ une naissance à domicile . Ce livre offre des informations, pas d’opinion ni de jugement. C’est important parce que je ne pense pas qu’il y ait un moment dans la vie d’une femme où elle est bombardée par plus d’opinions et de jugement qu’elle ne l’est pendant la grossesse.

L’accouchement et la maternité sont remplis de défis, d’obstacles, de rires et de moments inoubliables. Détendez-vous et n’oubliez pas de respirer profondément et d’aimer encore plus profondément. La chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre bébé est de l’adorer. Tout le reste se mettra en place. Vous avez ça.

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