Ligne De Grossesse – Linea Nigra – Qu’est-Ce Que Cette Ligne Sombre?

Avez-vous parlé avec tous vos amis attendus des changements corporels sans fin pendant la grossesse?

Vous vous interrogez sur l’étrange petite bande de grossesse dont ils parlent et quand apparaîtra-t-elle pendant votre grossesse?

Vous faites peut-être partie des 75 pour cent des femmes qui connaîtront la linea nigra pendant la grossesse. Ce phénomène de grossesse naturel n’a rien à craindre, mais devrait plutôt être adopté. C’est juste un signe que vos hormones de grossesse se sont mises en marche.

Voyons ce qu’est le linea nigra, pourquoi il se produit, quand il apparaît, s’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour l’empêcher et s’il disparaît.

Qu’est-Ce Que La Linea Nigra?

Le Saviez-Vous??

Vous avez en fait toujours eu un linea nigra; vous n’avez probablement jamais remarqué auparavant.

Avant la grossesse, cette ligne qui coule le long de votre abdomen est appelée linea alba (latin pour «ligne blanche»). Pendant la grossesse, cette ligne s’assombrit souvent et devient la linea nigra (latin pour «ligne noire»).

La plupart des femmes développeront cette «ligne noire» de pigmentation, qui s’étend au centre de votre abdomen qui grossit, à un moment donné tout au long de leur grossesse. Malgré son nom latin, cette ligne de grossesse n’est jamais vraiment noire, mais brun clair à brun foncé.

La linea nigra mesure généralement environ un quart à un demi-pouce de large et s’étend verticalement de votre nombril à votre pubis. Pour certaines femmes, il s’étend jusqu’à l’abdomen supérieur ou même juste en dessous de leurs seins (1) .

Cette ligne marque le point où vos muscles abdominaux droit et gauche se rencontrent au milieu. La séparation de ces muscles, pour accueillir votre utérus en croissance, s’accompagne souvent de la présence de la linea nigra.

La linea nigra est un changement de peau avec lequel de nombreuses femmes ont du mal. Cette ligne de grossesse disparaît généralement après la grossesse. J’encourage les femmes à embrasser les différences dans leur corps comme représentations visuelles de leur aventure vers la maternité. Si ce changement affecte négativement votre estime de soi, contactez votre professionnel de l’OB ou un professionnel de la santé mentale.Jade Napier

Un Vieux Conte De Femmes

La rumeur veut que cette ligne sombre sur votre ventre puisse vous aider à prédire le sexe de votre bébé. L’histoire d’une vieille femme est que seules les femmes qui portent des garçons ont cette ligne. Un autre conte d’épouses, plus familier, est que si la ligne se termine à votre nombril , alors vous avez une fille, mais si la ligne continue jusqu’au bas de votre cage thoracique, alors vous avez un garçon (2 ) .

Gardez à l’esprit que ce ne sont que des mythes, et il y a toujours 50/50 chances de bien faire les choses. J’ai prouvé que ces deux mythes étaient faux, car ma linea nigra est apparue et s’est étendue dans ma cage thoracique, mais j’ai fini par avoir une petite fille.

Quelles Sont Les Causes De La Linea Nigra?

La présence de la linea nigra est une partie tout à fait normale de la grossesse et ne cause aucun préjudice à vous et à votre bébé. Cependant, la cause de cette ligne de grossesse est un peu mystérieuse.

La théorie principale en ce moment est que les œstrogènes supplémentaires sécrétés par votre corps pendant la grossesse stimulent les cellules de votre peau appelées mélanocytes. Les mélanocytes produisent le pigment qui assombrit votre peau, d’où la linea nigra.

Autres Changements Cutanés Pendant La Grossesse

Beaucoup de gens disent que le même processus qui améliore la linea nigra, est responsable de plusieurs autres changements cutanés pendant la grossesse tels que:

Assombrissement de la peau du visage, également connu sous le nom de chloasma , «le masque de la grossesse».

Tous ces changements cutanés sont tout à fait normaux et la plupart s’estompent après la naissance de votre bébé. Pourtant, si jamais vous avez des inquiétudes, cela ne fait jamais de mal de demander à votre fournisseur de soins de santé.

Quand La Linea Nigra Apparaît-Elle?

Pour la plupart des femmes, la linea nigra commence à être perceptible à la fin du premier trimestre ou près du début du deuxième trimestre . Pour les autres femmes, il n’apparaît qu’un peu plus tard dans la grossesse, ou il n’apparaît jamais du tout.

Ma linea nigra a commencé à apparaître au milieu de mon deuxième trimestre.

Il sera probablement plus visible avec une peau plus foncée par rapport à une peau claire. De même, vous aurez moins de chances de développer un linea nigra (ou ce sera moins visible) si vous avez un teint clair.

Puis-Je Prévenir Linea Nigra?

Malheureusement, vous ne pouvez rien faire pour empêcher complètement ce phénomène naturel de grossesse.

Cependant, si cela vous dérange vraiment, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour couvrir et minimiser le linea nigra:

  • Évitez le soleil: passer trop de temps au soleil peut intensifier la décoloration de votre peau pendant la grossesse. À l’extérieur, utilisez un écran solaire ou couvrez-vous le ventre avec des vêtements. Vous pouvez également vous en tenir à l’ombre, utiliser une tente ou un parapluie, ou éviter les heures de pointe pour les rayons UV (entre 10 h et 16 h).
  • Maquillage cosmétique: Vous pouvez poudrer la zone pour couvrir la linea nigra pendant quelques heures.
  • Jus de citron : Certaines femmes suggèrent que l’acidité du jus de citron sur votre peau aide à atténuer l’hyperpigmentation.
  • Mangez bien: Il existe des preuves établissant un lien entre la carence en acide folique et les décolorations cutanées. Une alimentation saine pendant la grossesse, riche en acide folique, peut minimiser (mais pas complètement empêcher) la présence de la linea nigra. Votre vitamine prénatale devrait contenir de l’acide folique, mais vous pouvez également obtenir de l’acide folique à partir de légumes verts à feuilles, d’oranges, de pain de blé entier et de céréales (3) . Même si vous adoptez cette ligne de grossesse, il est toujours important de consommer beaucoup d’acide folique , car c’est important pour votre santé et le développement de votre bébé.

À Éviter

N’appliquez jamais de crèmes décolorantes pour la peau sur votre linea nigra, en particulier celles contenant de l’hydroquinone. Ils n’ont pas été prouvés sûrs pour une utilisation pendant la grossesse ou l’allaitement. Pire encore, il a été démontré qu’ils présentent des risques, tels que des malformations congénitales , des taches gris foncé et un cancer de la peau.

La Linea Nigra S’en Va-T-Elle?

Oui, la linea nigra finit par disparaître pour la plupart des femmes. Elle diminue généralement peu de temps après la naissance, puis disparaît quelques mois plus tard.

Cependant, elle peut disparaître plus lentement si vous allaitez ou passez beaucoup de temps au soleil. Cela peut également prendre plus de temps si vous avez la peau foncée, car les personnes à la peau foncée sont plus sensibles à l’hyperpigmentation en raison de leur mélanine supplémentaire.

Dans de rares cas, la linea nigra ne s’estompe jamais après la grossesse. Si tel est le cas pour vous, considérez-le comme un merveilleux rappel du moment où vous avez grandi un autre être humain à l’intérieur de votre corps.

Linea Nigra Mais N’a Jamais Été Enceinte

Si vous avez une linea nigra proéminente mais que vous n’avez jamais été enceinte, cela peut vous inquiéter. La détermination de la cause dépend du fait que vous ayez toujours eu ou non un linea nigra très visible. Si cela n’a pas changé au cours de votre vie, il n’y a probablement rien à craindre.

Cependant, si vous avez récemment noté un assombrissement et confirmé l’absence de grossesse, vous devrez peut-être consulter votre médecin.

Parce que cette ligne est largement provoquée par l’augmentation des hormones pendant la grossesse, il est possible que vous ayez un déséquilibre hormonal. Il y a aussi une théorie qui est liée à une augmentation de l’insuline.

Des conditions comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et la maladie d’Addison ont été liées à une linea nigra plus importante. Si vous présentez d’autres symptômes du SOPK, tels que des règles irrégulières et un excès de poils, consultez un médecin (4) .

Une Partie Normale De La Grossesse

La linea nigra est un phénomène de grossesse naturel qui est purement cosmétique et n’a rien à craindre. Vous commencerez probablement à remarquer cette ligne sombre autour de votre deuxième trimestre, ainsi que certains autres changements cutanés, tels que l’assombrissement du visage et des aréoles. Cependant, certaines femmes peuvent ne jamais développer complètement cette ligne noire.

Si cela vous dérange vraiment, vous pouvez faire certaines choses pour le minimiser, comme obtenir beaucoup d’acide folique et éviter le soleil, ou simplement le couvrir. La linea nigra ne présente aucun danger et disparaîtra très probablement peu de temps après la naissance de votre bébé. Alors pour l’instant, profitez de cette grossesse naturelle et profitez de votre corps en train de changer tout en poursuivant une autre vie.

Avez-vous développé la linea nigra pendant votre grossesse? Commentez ci-dessous et faites-nous savoir quand vous avez remarqué cette ligne sombre pour la première fois.

Leave a Comment