Mucus Cervical Et Votre Fertilité

Êtes-vous enceinte ou espérez-vous l’être?

La glaire cervicale est quelque chose dont on parle rarement, mais la vérité est qu’elle peut vous en dire long sur ce qui se passe dans votre corps.

Si vous voulez savoir comment vérifier votre glaire cervicale, les stades de la glaire cervicale et comment elle change pendant la grossesse, lisez la suite.

Qu’est-Ce Que Le Mucus Cervical?

Le mucus cervical est communément appelé écoulement vaginal et parfois appelé liquide cervical ou abrégé en CM.

La glaire cervicale est la substance claire ou opaque que vous pouvez remarquer dans vos sous-vêtements ou sur le papier hygiénique entre vos cycles menstruels. Vous pouvez même porter un protège-dessous si vous avez tendance à avoir des niveaux élevés de mucus ou des écoulements.

Le col de l’utérus produit le mucus et change à la fois de volume et de consistance tout au long de votre cycle menstruel (1) . Et même si cela a tendance à être une autre chose que les femmes semblent devoir endurer, cela sert à des fins bénéfiques.

Le But Du Mucus Cervical

La glaire cervicale ou les pertes vaginales ont plusieurs objectifs utiles, notamment:

  • Il aide à garder le vagin en bonne santé: les pertes vaginales aident à garder le vagin humide et sain quotidiennement (2) . Il empêche également la croissance des bactéries, ce qui est utile non seulement pour prévenir les infections vaginales, mais aussi pour protéger le fœtus des bactéries nocives.
  • Il aide à faciliter la grossesse: à certains moments de votre cycle menstruel, vos pertes vaginales se transforment en propriétés qui aident réellement à faciliter la grossesse. À l’approche de l’ovulation, votre mucus cervical deviendra humide et mince, puis quelque chose qui ressemble à un blanc d’oeuf. Ce changement dans la consistance de la glaire cervicale a pour but de permettre au sperme d’atteindre plus facilement l’ovule pour le fertiliser, ainsi que de filtrer et de nourrir le sperme pendant son trajet.
  • Il aide à prévenir la grossesse: bien qu’il ne s’agisse certainement pas d’une forme efficace de contraception, votre glaire cervicale peut entraver le voyage des spermatozoïdes. Comment est-ce possible alors que nous disions précédemment que cela facilite la grossesse? Parce que la décharge change tout au long de votre cycle menstruel, elle facilite parfois la grossesse – mais le reste du temps, elle est chargée de garder autant d’intrus étrangers que possible dans le vagin. Après l’ovulation, la glaire cervicale devient sèche et collante; cette consistance vise à protéger le vagin des bactéries et du sperme.

4 Différents Types De Mucus Cervical

Il existe quatre principaux types de mucus cervical produits par votre corps (3) . La cohérence change à mesure que vous progressez dans votre cycle menstruel.

1. Sec Et Collant

Ce mucus est grumeleux et collant. Il est épais et souvent blanc.

Comment L'identifier?

Lorsque vous le serrez entre vos doigts, il ne s’étirera pas mais se collera souvent à chaque doigt et formera même de petits pics. Cela peut ressembler à de la pâte.

Ce mucus est le moins amical pour les spermatozoïdes et se produit aux moments où vous êtes le moins fertile, comme les jours entre l’ovulation et vos règles, ainsi que les jours immédiatement après la menstruation. Vous pouvez également ne rencontrer aucune décharge notable pendant cette période.

2. Crémeux

Ce mucus est épais et collant mais se sent aussi un peu crémeux comme une lotion. Il peut être épais et globuleux et est souvent blanc ou jaunâtre.

Cette décharge se produit au début de votre cycle menstruel, avant l’ovulation.

3. Mince Et Aqueux

Ce mucus est très mince – il n’est ni collant ni extensible lorsqu’il est placé entre vos doigts. Il est clair, comme l’eau, et n’a ni globes ni couleur.

Il sort souvent en un clin d’œil, vous donnant l’impression d’avoir une fuite vésicale. Il peut même pénétrer à travers une tache dans votre pantalon si vous ne portez pas de doublure. Ce mucus indique que l’ovulation est très proche.

4. Blanc D’oeuf Et Extensible

Cette glaire cervicale est mince et extensible. Il ressemble aux blancs d’œufs, et si vous le placez entre votre pouce et votre index et que vous les étirez, le mucus s’étirera avec lui.

Il est soit clair soit légèrement opaque et se sent un peu glissant entre vos doigts. Cela indique que l’ovulation est imminente et dure 1 à 3 jours.

Il existe de nombreuses variantes de la glaire cervicale, votre écoulement peut donc être légèrement différent. Cependant, si vous essayez de tomber enceinte et que votre mucus cervical diffère considérablement de ces descriptions, en particulier le mucus cervical blanc d’oeuf, parlez-en à votre médecin.

Cela pourrait indiquer un problème de fertilité qui pourrait nécessiter un traitement médical.

Comment Vérifier Votre Mucus Cervical

Pour vérifier votre glaire cervicale, procédez comme suit:

  1. Lavez et séchez vos mains pour éviter d’introduire des bactéries dans le vagin. Assurez-vous que vos ongles sont courts afin qu’ils ne gênent pas.
  2. Installez-vous confortablement – avec le pied sur les toilettes, assis sur le siège des toilettes ou allongé sur le lit.
  3. Insérez 1 à 2 doigts dans votre vagin aussi loin que possible, jusqu’à ce que vous touchiez votre col .
  4. Si vous avez du mal à atteindre votre col, essayez de vous accroupir. Cela raccourcira la longueur du vagin et rapprochera le col de l’utérus.
  5. Touchez le bout de votre doigt sur le côté de votre col et retirez vos doigts.
  6. Frottez l’échantillon de mucus entre votre pouce et votre index.
  7. Ouvrez votre pouce et votre index et notez la couleur, la consistance et les propriétés du mucus. Le mucus peut être clair, blanc, opaque, extensible, collant, filandreux ou tout autre nombre d’autres propriétés.

La vérification directe de votre glaire cervicale de cette manière vous permettra d’obtenir les résultats les plus précis. Cependant, à mesure que vous devenez plus habile à surveiller votre mucus, vous pourrez peut-être évaluer votre écoulement simplement en fonction de ce que vous remarquez sur vos sous-vêtements, sur le papier hygiénique ou même de la façon dont vous vous sentez.

Comment Votre Mucus Cervical Peut Vous Aider À Devenir Enceinte

En surveillant votre glaire cervicale, vous pouvez identifier vos pics de fertilité , ce qui peut vous aider à synchroniser efficacement les relations sexuelles avec votre partenaire pour augmenter vos chances de grossesse.

Le moment optimal pour avoir des relations sexuelles est immédiatement avant et dans les heures qui suivent immédiatement l’ovulation. Un ovule ne vit que 24 heures environ après l’ovulation, mais le sperme peut vivre dans les trompes de Fallope quelques jours – et parfois jusqu’à sept (4) .

Obtenez Occupé Si Vous Photographiez Pour La Grossesse?

Si vous essayez de tomber enceinte, commencez à augmenter la fréquence des rapports sexuels lorsque vous remarquez une glaire cervicale mince et aqueuse.

C’est la décharge qui se produit juste avant l’ovulation. Si vous attendez de remarquer le mucus cervical blanc d’oeuf, l’ovulation a déjà eu lieu, il peut donc être trop tard.

Pour maximiser vos chances de grossesse, faites l’amour pendant votre période de mucus aqueux jusqu’au premier jour de mucus cervical blanc d’oeuf.

Pour augmenter encore vos chances, mesurez régulièrement votre température corporelle basale en conjonction avec la surveillance de votre mucus. Votre température corporelle basale est votre température lorsque vous vous réveillez pour la première fois le matin – après un minimum de cinq heures de sommeil, avant même que vos pieds ne touchent le sol.

Conseil De Pro?

Après avoir ovulé, la température basale de votre corps augmentera légèrement (5) . Cette augmentation est subtile, mais perceptible si vous prenez votre température avec un thermomètre basal et que vous tracez tous les jours.

Après avoir cartographié pendant quelques mois, vous commencerez à remarquer un modèle de combien de jours dans votre cycle vous avez tendance à ovuler. Combinez ces informations avec vos observations de votre glaire cervicale, et vous devriez pouvoir commencer à développer une idée fiable du moment où vous êtes le plus fertile et avez les meilleures chances de tomber enceinte.

Pour mesurer votre température corporelle basale, procédez comme suit:

  1. Achetez un thermomètre basal oral , qui a tendance à être plus sensible que les thermomètres ordinaires.
  2. Gardez le thermomètre sur votre table de nuit.
  3. Lorsque vous vous réveillez – à une heure constante chaque matin – prenez votre température. Faites-le avant de sortir du lit ou de prendre un verre d’eau pour obtenir la lecture la plus efficace.
  4. Enregistrez votre température sur un graphique de fertilité ou avec une application pour téléphone.
  5. Lorsque vous en avez l’occasion, vérifiez votre glaire cervicale. Notez-le également sur votre tableau de fertilité.

Puis-Je Surveiller Le Mucus Cervical Pour Prévenir La Grossesse?

Lorsque vous comprenez les différents types de mucus cervical et comment l’utiliser pour surveiller votre fertilité, vous pouvez l’utiliser dans le but opposé – pour essayer d’éviter la grossesse.

C’est ce qu’on appelle la planification familiale naturelle (PFN) ou la sensibilisation à la fertilité. Il est généralement confondu avec la méthode de contrôle des naissances moins efficace, qui consiste à s’abstenir de rapports sexuels en milieu de cycle pour éviter l’intimité pendant la période la plus fertile du cycle d’une femme.

Pourquoi La Méthode Du Rythme N'est Pas La Meilleure?

Cela ne tient cependant pas compte du fait que le cycle de chaque femme est unique et peut varier en longueur. Le point exact de l’ovulation varie également, donc s’abstenir de se baser sur le sexe uniquement sur le point du cycle peut être facilement inefficace.

NFP permet des variations individuelles dans le cycle de chaque femme, et en surveillant et en suivant votre glaire cervicale ainsi que votre température corporelle basale quotidienne, vous pouvez identifier le point le plus fertile de votre cycle menstruel. Pour éviter une grossesse, vous pouvez éviter les relations sexuelles pendant cette période ou utiliser une méthode de barrière comme un préservatif.

La planification familiale naturelle semble simple, mais elle est assez complexe. Il peut être très efficace lorsqu’il est fait correctement, mais si vous n’êtes pas pleinement informé de ses subtilités, il peut perdre son efficacité et entraîner une grossesse non désirée.

S’il est essentiel pour vous d’éviter une grossesse, mais que vous souhaitez également pratiquer la PFN, il est recommandé de suivre une formation complète sur la méthode, soit par le biais d’un cours NFP approuvé, soit en lisant le livre Prendre en charge votre fertilité .

Comment Le Mucus Cervical Change Pendant La Grossesse

Alors que votre glaire cervicale change de façon prévisible tout au long de votre cycle menstruel, une fois que vous êtes enceinte, les choses changeront à nouveau. Vous pouvez même commencer à soupçonner que vous êtes enceinte en vous basant uniquement sur vos pertes vaginales.

Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre pendant la grossesse.

Grossesse Précoce

Pour la plupart des femmes, les pertes sont généralement absentes immédiatement avant et après leurs menstruations. Il est ensuite suivi d’un mucus épais et collant. Cependant, lorsque vous tombez enceinte, vous pouvez remarquer une décharge épaisse ou laiteuse au moment de vos règles manquées (6) .

Mi-Grossesse

Un mucus épais ou laiteux continuera tout au long de votre grossesse. Non seulement votre col a développé un bouchon de mucus, mais l’augmentation des pertes vaginales aide à protéger votre bébé contre les bactéries.

Ces pertes vaginales empêchent les corps étrangers nocifs de traverser le col de l’utérus et de pénétrer dans l’utérus.

Grossesse Tardive

À l’approche de votre date d’échéance, vous pouvez voir une augmentation de la glaire cervicale épaisse et filandreuse. Il peut même être teinté de sang. Ceci indique que votre bouchon de mucus se desserre et que le travail peut commencer dans les deux prochaines semaines.

Le Contrôle Des Naissances Affecte-T-Il Mon Mucus Cervical?

Si vous prenez actuellement un contraceptif hormonal , votre glaire cervicale ne sera pas un indicateur fiable de fertilité ou de grossesse possible. La raison en est que les hormones synthétiques incitent votre corps à penser qu’il est déjà enceinte, de sorte que les changements naturels qui se produisent tout au long de votre cycle menstruel ne se produisent pas.

Plus précisément, le contrôle des naissances épaissit votre glaire cervicale et supprime également l’ovulation (7) .

Parce que l’ovulation déclenche l’amincissement de votre décharge dans la consistance blanc d’oeuf, amicale du sperme, ce changement ne se produit pas lorsque vous ne ovulez pas. Le contrôle des naissances épaissit également votre glaire cervicale, il agit donc comme une barrière plus efficace contre le sperme.

En raison de ces changements, vous ne ressentirez probablement pas les changements notables du volume ou de la consistance de votre glaire cervicale, comme si vous n’étiez pas sous contraception.

Le Fond Ligne

En tant que femmes, nous ne parlons pas beaucoup des pertes vaginales. Mais c’est dommage car en le rendant tabou, nous avons volé aux femmes beaucoup d’informations précieuses sur leur corps.

En surveillant la glaire cervicale, vous pouvez évaluer la santé de votre vagin, le temps de relations sexuelles pour obtenir une grossesse, vous abstenir de relations sexuelles pour éviter une grossesse et même détecter une grossesse précoce.

Chacun de ces types de mucus se produit à différents moments de votre cycle menstruel et peut même aider les femmes qui souffrent de cycles extrêmement irréguliers à détecter ce qui se passe dans leur corps en ce qui concerne l’ovulation et la fertilité.

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