Comment Faire Face À La Grippe Intestinale Pendant La Grossesse

Êtes-vous enceinte et pensez-vous avoir contracté la grippe intestinale? Cela signifie-t-il que vous et votre bébé êtes gravement en danger? Et que pouvez-vous faire pour vous aider à vous sentir mieux?

Pendant la grossesse, de nombreuses maladies peuvent être plus graves, non seulement parce que notre système immunitaire est plus faible, mais aussi parce que nous soutenons une autre vie humaine en nous!

Avant de vous laisser imaginer le pire des cas, nous vous ferons savoir quoi faire si vous avez la grippe intestinale pendant la grossesse.

Qu’est-Ce Que La Grippe Intestinale?

La grippe intestinale n’est pas vraiment la grippe. La grippe intestinale, également connue sous le nom de gastro-entérite, est une maladie causée par un virus ou une bactérie qui affecte votre tube digestif, tandis que la grippe est causée par le virus de la grippe et affecte principalement vos voies respiratoires.

La plupart des cas de gastro-entérite sont causés par une infection virale ou bactérienne. Le virus le plus courant qui cause la grippe intestinale est le norovirus, qui est incroyablement contagieux. Les autres causes généralement connues de gastro-entérite comprennent le rotavirus, la salmonelle et E. coli.

Lorsque le virus ou la bactérie traverse l’organisme, il peut perturber l’équilibre de l’acide gastrique, irriter la muqueuse du système digestif et même provoquer un déséquilibre dans les bactéries qui vivent dans nos intestins. Le résultat est des vomissements, de la diarrhée , de la fièvre et des maux d’estomac.

Dans la plupart des cas, l’infection est très légère et n’évolue en rien de grave. Après une dizaine de jours, votre corps aurait dû combattre l’infection, rééquilibrer vos bactéries intestinales et guérir toute inflammation ou tout dommage causé par l’infection (1) .

Gardez À L'esprit?

Cela peut prendre jusqu’à trois semaines pour ressentir votre auto habituel après avoir eu la grippe intestinale lorsque vous êtes enceinte, mais vous pouvez accélérer cela en mangeant bien et en vous souvenant de vos vitamines.

Comment Puis-Je Prévenir La Grippe Intestinale?

En ce qui concerne un virus, les seules mesures de prévention sont la vaccination (contre le rotavirus) et une bonne hygiène. Les virus et les bactéries peuvent se propager de différentes manières, notamment:

  • Contact humain.
  • Toucher quelque chose qu’une personne infectée a touché.
  • Manger des aliments contaminés.
  • Ne pas se laver les mains après avoir changé une couche ou aller aux toilettes.

Si vous êtes vacciné, votre corps aura des anticorps (cellules spéciales) qui attaquent le virus. S’il n’y a pas de vaccin, se laver les mains avant de se toucher le visage ou la bouche est essentiel pour la prévention.

N’oubliez pas que les vaccins ne sont efficaces que contre les virus. Il n’est pas possible de vacciner contre les infections bactériennes.Jade Napier

En ce qui concerne les infections bactériennes, une bonne hygiène joue un rôle encore plus important. Lavez-vous toujours les mains avant de préparer des aliments, après avoir manipulé des couches ou utilisé les toilettes, ou en venant de l’extérieur.

Les bactéries et les virus se trouvent sur pratiquement toutes les surfaces auxquelles vous pouvez penser et il n’y a aucun moyen infaillible d’empêcher leur exposition. Il est important de se rappeler que lorsque vous êtes enceinte, votre système immunitaire est plus faible et vous pourriez être affecté par un virus ou une bactérie que vous pourriez normalement combattre.

Bien qu’aucune méthode ne soit garantie pour vous empêcher de tomber malade, voici quelques conseils utiles pour vous aider à prévenir la grippe intestinale:

  • Lavez-vous les mains: il est particulièrement important de se laver les mains après être allé aux toilettes ou avoir changé une couche, avant de préparer un aliment, après avoir manipulé de la viande crue ou après tout contact physique avec une personne malade.
  • Faites attention à votre nourriture: en plus de vous laver soigneusement les mains, vous devez également laver tous les fruits ou légumes que vous mangez. Parce que nous avons tendance à consommer des plantes crues ou à peine cuites, il est très important pour vous de vous assurer qu’elles sont bien nettoyées. Coupez toutes les zones susceptibles d’accumuler de la saleté et des pesticides, comme le haut d’une pomme. Peler tout ce que vous pouvez et laver le reste. Pensez à éviter les salades à feuilles et à ne consommer que des légumes verts cuits.
  • Méfiez-vous des aliments crus: Surtout pendant la grossesse, il est important d’éviter les aliments qui peuvent contenir des salmonelles ou E. coli, comme du pâté, des sushis ou des œufs crus. Faites attention à tout ce qui est cru, à toute viande qui n’est pas entièrement cuite ou à tout ce qui est réchauffé. Ce sont toutes des choses qui peuvent engendrer des bactéries dangereuses.

Les Symptômes De La Grippe Intestinale Pendant La Grossesse

C’est une très bonne question car elle peut être difficile à dire. Les crampes, les vomissements et la diarrhée sont tous des symptômes courants pendant la grossesse, alors ne soyez pas surpris si vous n’êtes pas complètement sûre de souffrir de la grippe intestinale. Voici quelques indices que vous pourriez avoir un bug d’estomac:

  • Autres personnes présentant les mêmes symptômes: si votre grossesse s’est bien passée jusqu’à présent et que tout le monde dans votre maison vomit et a des crampes intestinales, vous avez probablement ce qu’elles ont.
  • Une fièvre: la grossesse peut s’accompagner de sensations chaudes et froides, car votre corps est plein d’hormones et apprend à réguler sa température tout en hébergeant un autre être humain. Si vous avez une température de 100,3 degrés ou plus, c’est probablement la grippe intestinale.
  • Changements soudains des symptômes: si votre grossesse n’a entraîné aucune nausée et que vous êtes soudainement malade toutes les heures, ou si vous avez été malade et avez soudainement de la diarrhée ou de la fièvre, vous pourriez avoir une grippe intestinale.
  • Si vous ressentez l’un de ces symptômes ou si votre instinct vous dit que quelque chose ne va vraiment pas, consultez immédiatement votre médecin (2) .

Risques De Grippe Intestinale Pendant La Grossesse

Les maladies quotidiennes peuvent devenir un problème encore plus grave lorsque nous sommes enceintes. De nombreux médicaments, conventionnels et alternatifs, peuvent ne pas être sûrs à utiliser pendant la grossesse et les symptômes qui seraient normalement ennuyeux sont maintenant un peu plus graves.

Assurez-vous toutefois de vous hydrater autant que possible, car la déshydratation peut déclencher un travail prématuré.

1. Médicaments Antinauséeux

De nombreux médicaments anti-nausées sont sûrs à prendre pendant la grossesse. Ceux-ci peuvent ne pas faciliter la consommation, mais ils peuvent soulager vos nausées et vous aider à boire un peu d’eau.

Parlez à votre médecin pour déterminer quel type de médicament convient à votre situation et à vos antécédents médicaux.

Le gingembre est un médicament antinauséeux naturel qu’il est sûr de prendre pendant la grossesse. Buvez du soda au gingembre ou prenez des pilules de gingembre comme antidote à de nombreux cas de nausées.

2. Déshydratation

Si vous souffrez de vomissements et de diarrhée, vous risquez de vous déshydrater . Il est donc particulièrement important de surveiller les symptômes, notamment:

  • Sécheresse de la bouche et de la peau.
  • Urine foncée ou passage de petites quantités d’urine.
  • Étourdissements ou sensation de tête légère .
  • Battements cardiaques rapides.

Si vous remarquez l’un de ces symptômes, vous pourriez être gravement déshydraté et avoir besoin de consulter un médecin dès que possible.

Il existe des sels de réhydratation qui sont parfaitement sûrs à utiliser, même pendant la grossesse. Si vous avez eu des vomissements et de la diarrhée pendant une journée ou plus, vous pourriez avoir besoin de sels de réhydratation pour vous aider à rester hydraté. Vous pouvez également essayer de boire une boisson pour sportifs comme Gatorade ou Powerade, qui contient des électrolytes que vous pourriez avoir perdus lors de vomissements et d’épisodes de diarrhée.

Si vous êtes gravement déshydraté et que vous ne parvenez pas à garder les aliments ou les liquides bas, vous pourriez avoir besoin d’une hydratation IV. Appelez votre médecin ou rendez-vous aux urgences les plus proches si vous présentez les symptômes ci-dessus.Jade Napier

3. Forte Fièvre

Une forte fièvre peut être dangereuse pour votre bébé. Toute fièvre supérieure à 100 degrés Fahrenheit peut entraîner des complications pendant la grossesse, des handicaps congénitaux ou des fausses couches .

Si vous avez une fièvre de plus de 100 degrés Fahrenheit, appelez immédiatement votre médecin. Si ce n’est pas possible, rendez-vous aux urgences locales.

Votre médecin pourra vous conseiller sur les médicaments qui peuvent réduire votre fièvre en toute sécurité. Généralement, l’acétaminophène, comme le Tylenol, est parfaitement sûr, mais l’aspirine et l’ibuprofène ne sont pas sûrs pour la grossesse et ne doivent pas être pris à moins que votre médecin ne les prescrive (3) .

Cramper trop pourrait affecter votre bébé. Si vous avez des crampes intenses, allongez-vous pour que votre utérus ait beaucoup d’espace, même avec les crampes et les ballonnements .

Gardez Un Œil Sur Les Crampes D'estomac?

Si elles sont très douloureuses, si elles sont basses dans l’estomac, si vous avez des saignements vaginaux ou si votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas, appelez votre médecin ou rendez-vous aux urgences les plus proches. (4) .

Médicaments En Vente Libre Sans Danger Pour La Grossesse

Il existe des médicaments en vente libre qui sont généralement sans danger lorsque vous êtes enceinte et que vous avez la grippe intestinale:

  • Pour la douleur: l’ acétaminophène est bon pour une utilisation à court terme. De petites doses de paracétamol sont également sans danger. Aucun autre analgésique n’est conseillé sans consulter d’abord un médecin.
  • Pour les nausées: les antiacides qui répertorient les carbonates de calcium ou le calcium sont généralement sans danger. Si vous avez des nausées extrêmes, votre médecin peut vous prescrire un médicament antinauséeux appelé Zofran, mais ce n’est que dans certaines circonstances.
  • Pour la diarrhée: Une courte utilisation de traitements antidiarrhéiques est généralement sans danger, mais évitez les produits comme le Pepto-Bismol et d’autres traitements antidiarrhéiques avec des salicylates répertoriés. En cas de doute, demandez à votre médecin. Un supplément de fibres peut également aider.
  • Pour la déshydratation: la plupart des sels de réhydratation sont sûrs et un supplément de fibres peut vous aider à retenir l’eau.
  • Pour la fièvre: Seul l’acétaminophène est recommandé.
  • Pour la nutrition: assurez-vous de prendre les vitamines de votre grossesse et envisagez un supplément de fibres.

Assurez-vous d’éviter:

  • AINS: Les anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l’ibuprofène et le naproxène ne doivent pas être pris pendant la grossesse. Ces médicaments peuvent provoquer une fausse couche en début de grossesse et sont connus pour provoquer des malformations congénitales aux stades ultérieurs de la grossesse (5) .
  • Décongestionnants: ils ont été liés à des malformations congénitales (6) .
  • Certains antibiotiques: Certains antibiotiques ne sont pas conseillés pendant la grossesse, et à moins que votre bug gastrique ne soit causé par une bactérie, ils ne seront pas efficaces pour résoudre vos symptômes. Les antibiotiques ne fonctionneront qu’avec une infection bactérienne (7) .

Remèdes À La Maison Sûrs Contre La Grippe Intestinale

Bien que si vous présentez des symptômes complexes tels qu’une diarrhée persistante ou une déshydratation, vous souhaiterez consulter votre médecin, parfois un remède à la maison est une bonne idée.

Peut-être que vos symptômes sont légers, que vous ne pouvez pas prendre de médicaments en vente libre ou que votre médecin vous a donné le feu vert pour rentrer chez vous, mais vous vous sentez tout simplement horrible.

Il existe des remèdes qui vous aideront à gérer votre grippe intestinale à la maison, même lorsque vous êtes enceinte.

Ces astuces pourraient vous aider à vous sentir mieux jusqu’à ce que vous récupériez:

  • Beaucoup de liquides: le simple fait de boire suffisamment d’eau devrait vous aider à vous sentir mieux lorsque vous avez la grippe intestinale. Gardez un thé chaud ou une boisson aux herbes approuvée par un médecin à proximité et continuez à siroter.
  • Évitez les aliments épicés et vinaigrés: tout ce qui irrite votre intestin pourrait déclencher des brûlures d’estomac, ce qui rendrait les vomissements plus probables.
  • Gingembre: Le gingembre a un composé appelé gingérol qui est un remède anti-inflammatoire et neutralisant l’acide gastrique. Si vous l’avez avant de vous coucher, cela pourrait vous aider à bien dormir.
  • Bonbons forts: sucer des bonbons aigres, menthe poivrée ou anisée pourrait vous aider à équilibrer votre acide gastrique et à maintenir vos aliments.
  • Lingettes d’hamamélis: Tous ces voyages à la salle de bain peuvent provoquer une irritation en dessous. Ces lingettes peuvent soulager les brûlures et les démangeaisons causées par des épisodes répétés de diarrhée.
  • Repos: l’ une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même est de vous détendre et de vous reposer. Votre corps a besoin de temps pour récupérer, alors c’est le moment de trouver un endroit confortable sur votre canapé et d’y rester !.

Quand Dois-Je Me Rendre Aux Urgences?

Parfois, il peut être difficile de décider si cela vaut votre temps, votre énergie et votre argent pour aller aux urgences ou s’il s’agit simplement d’une maladie qui passera. Si vous souffrez de l’un de ces problèmes, rendez-vous aux urgences:

  • Une fièvre de plus de 100 degrés et votre fournisseur de soins de santé habituel n’est pas disponible immédiatement.
  • Votre urine s’assombrit ou s’arrête, ou vous vous sentez étourdi et confus – vous pourriez être gravement déshydraté.
  • Vous n’avez pas retenu d’eau pendant une journée ni de nourriture pendant deux ou trois jours.
  • Vous ressentez des crampes très sévères qui couvrent tout votre abdomen Vous remarquez une différence dans les mouvements de votre bébé, peu importe à quel point vous vous sentez autrement.
  • Vous vous sentez très mal ou votre instinct vous dit de demander de l’aide immédiatement. Ne vous inquiétez pas de la réaction excessive; il vaut toujours mieux prévenir que guérir.

Quelques Notes Finales

Il peut être délicat d’être malade pendant la grossesse et il peut être difficile de dire ce qu’est la maladie et ce qui est lié à la grossesse. Appelez toujours votre médecin en cas de doute et n’hésitez pas à lui demander des recommandations pour soulager les symptômes de la grippe intestinale.

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