Faire Face À L’entrejambe De Foudre Pendant La Grossesse

Qu’est-ce que c’est que l’entrejambe de foudre? Et comment savoir si je l’ai quand je suis enceinte?

La grossesse vient avec sa juste part d’effets secondaires terribles. Je suppose que cela fait partie du prix à payer pour apporter une nouvelle vie dans ce monde.

Vous pensez peut-être que vous savez tout sur la grossesse, mais vous ne savez probablement pas sur l’entrejambe de foudre. Vous ne trouvez pas l’entrejambe de foudre – il vous trouve. Si vous souffrez de douleurs lancinantes «là-bas», vous en souffrez peut-être.

Déterminer si l’entrejambe de foudre est une cause de vos douleurs de tir peut vous rassurer et vous assurer que vous n’êtes pas fou. Il y a en fait un terme technique pour cette douleur étrange que vous ressentez.

Qu’est-Ce Que Lightning Crotch?

Entrejambe de foudre est un surnom donné pour décrire les douleurs soudaines et aiguës qui se produisent profondément dans votre bassin ou votre région vaginale.

Vous avez peut-être déjà entendu parler d’une douleur fulgurante, car il s’agit d’ une douleur aiguë qui peut survenir n’importe où dans le corps. Mais lorsque vous êtes enceinte, vous ressentirez très probablement des douleurs de foudre dans votre région pelvienne ou vaginale – entrejambe de foudre.

Cette douleur est surnommée à juste titre car elle ressemble à un coup de foudre irradiant à travers votre région inférieure et peut-être le long de vos jambes. La douleur est intense mais rapide. Vous pouvez rencontrer plusieurs grèves d’affilée, mais elle ne persiste pas pendant de longues périodes.

Vous ressentirez très probablement cette douleur lorsque vous ferez un mouvement brusque ou que vous vous repositionnerez.

La Foudre Entrejambe Est-Elle Normale?

Pendant votre grossesse, vous ressentez probablement de nombreux maux et douleurs, et chacun vous demande si quelque chose d’autre ne va pas.

Mais ne vous inquiétez pas de l’entrejambe de foudre – c’est tout à fait normal. Cela se produit lorsque vous vous rapprochez de l’accouchement.

Il est possible qu’une femme enceinte éprouve un entrejambe de foudre des semaines avant l’accouchement. Si vous êtes l’une de ces femmes enceintes malchanceuses, accrochez-vous!

En plus d’être inconfortable, l’entrejambe de foudre seule ne présente aucun risque nocif pour vous ou votre bébé.

Appelez Votre Médecin?

Si votre douleur foudroyante s’accompagne de fièvre, de saignements vaginaux ou de pertes anormales , contactez votre médecin.

Vous devez être particulièrement prudent avec l’entrejambe de foudre si vous ressentez cette douleur avant d’être enceinte de 37 semaines.

Si votre entrejambe de foudre semble interférer avec vos activités quotidiennes, il est conseillé de consulter votre médecin.

Gardez à l’esprit que la douleur de l’entrejambe de foudre peut ressembler à la douleur d’une infection de la vessie. Si vous avez également une augmentation de la fréquence urinaire, des brûlures ou des pertes anormales avec cette douleur lancinante, assurez-vous de consulter votre médecin.Jade Napier

Quelles Sont Les Causes De L’entrejambe De Foudre?

La douleur fulgurante survient lorsque votre bébé se met en position de naissance. Lorsque le bébé est tête baissée dans la partie inférieure de l’utérus, cela pousse vers le bas la région pelvienne et la vessie. La pression et la position de votre bébé lors de sa descente dans le canal génital peuvent provoquer l’apparition de douleurs fulgurantes.

La bonne nouvelle avec la douleur de la foudre est que c’est un indicateur que le travail est proche. Cela ne signifie pas que le travail va avoir lieu le lendemain. Bien qu’elle le puisse, la douleur fulgurante peut persister pendant des semaines avant le début du travail.

Votre bébé changera de position, et la douleur fulgurante est peut-être causée par la pression exercée par votre bébé sur les terminaisons nerveuses dans la région du bassin. La douleur peut également résulter de la pression directe de la tête de votre bébé contre votre col (1) .

Les autres causes de l’entrejambe de foudre comprennent:

Carence en magnésium: il est difficile pour tous les individus d’obtenir un approvisionnement suffisant en magnésium. Il est particulièrement difficile pour une mère enceinte d’en avoir assez pour deux. Le magnésium est utile pour le bon fonctionnement des nerfs, et une carence peut intensifier la douleur associée à l’entrejambe de foudre.

Bien que de nombreuses vitamines prénatales contiennent du magnésium, parfois la quantité n’est pas suffisante. Parlez à votre médecin de la prise de suppléments de magnésium et d’autres sources telles que l’eau de coco et les boissons pour sportifs contenant des électrolytes.Jade Napier

Varices: Nous savons tous à quoi ressemblent les varices sur les jambes, mais il est également possible de les faire pénétrer dans la région vaginale et rectale pendant la grossesse. La présence de ceux-ci peut provoquer des picotements de douleur pelvienne qui ressemblent à la douleur associée à l’entrejambe de foudre.
Douleur ligamentaire ronde: vos ligaments ronds soutiennent votre bassin et votre utérus. Ils doivent s’étirer pendant votre grossesse pour s’adapter à la croissance de votre bébé. Certaines femmes ont des niveaux d’hormones plus élevés qui peuvent étirer leurs ligaments ronds plus que d’habitude, et cet étirement excessif peut entraîner un entrejambe de foudre.

Comment Rester Confortable

La lutte ultime pendant la grossesse consiste à trouver un moyen possible de rester à l’aise. Ce n’est pas une tâche facile, mais vous pouvez faire certaines choses spécifiques pour soulager un peu votre douleur.

Aucun des éléments suivants ne peut directement vous «sauver» de l’expérience de l’entrejambe de foudre, mais ils peuvent vous rendre plus à l’aise pendant votre grossesse et éventuellement réduire l’intensité de votre douleur.

  • Exercice: Si vous restez active pendant votre grossesse, cela vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau, à garder quelques kilos en moins et à améliorer votre niveau de confort. Vous pouvez même profiter d’une courte promenade tous les jours. Cela aidera à encourager votre bébé à se placer dans une position d’accouchement appropriée, en espérant ne pas vous pincer les nerfs.
  • Yoga: les étirements accompagnés de yoga feront des merveilles sur votre corps et aideront à garder vos articulations ouvertes et flexibles. Un autre avantage du yoga est qu’il vous apprendra des techniques de respiration bénéfiques que vous pouvez utiliser pendant le travail pour vous aider à vous détendre et à surmonter les contractions. Évitez les exercices qui peuvent étirer davantage vos ligaments ronds et causer plus d’inconfort.
  • Natation: l’ entrejambe de foudre survient généralement à cause de la douleur de la tête de votre bébé poussant contre votre col. La natation peut aider votre corps à perdre du poids et à soulager une partie de cette pression. Vous n’avez pas à devenir trop fou dans la piscine, mais une baignade occasionnelle fera du bien à votre corps.
  • Limitez certains mouvements: l’ entrejambe de foudre peut être déclenchée par des mouvements brusques. Si vous constatez que vous faites beaucoup de torsion, de flexion ou de levage, vous devrez probablement réduire.
  • Massage: Le massage prénatal est conçu pour les femmes pendant la grossesse. Vous avez beaucoup de pression dans votre zone sacrée, et un massothérapeute peut se concentrer sur les muscles endoloris de cette zone qui peuvent tirer sur les nerfs et intensifier votre douleur fulgurante.
    Portez une orthèse de soutien: une orthèse de soutien vous aidera à soulever votre ventre et à soulager une partie de cette pression de vos hanches, de vos articulations et même de votre col de l’utérus.
  • Ajustements chiropratiques: Un ajustement chiropratique peut aider à libérer les subluxations de la colonne vertébrale qui peuvent comprimer vos nerfs. Les nerfs jouent un rôle essentiel dans l’intensité de la douleur de la foudre, donc cet ajustement pourrait vous apporter le soulagement dont vous avez besoin.
  • Ajuster la posture: il est possible que votre posture entraîne une répartition plus importante du poids dans les mauvaises zones. Il est difficile d’avoir une bonne posture pendant la grossesse, mais le moindre ajustement pourrait être la différence entre l’absence de douleur et la douleur intense.
  • Repos: Oui, l’exercice vous est bénéfique lorsque vous êtes enceinte, mais il est également important de vous reposer beaucoup . Il est probable que le poids supplémentaire que vous portez affecte votre corps et le repos peut donner à votre corps une chance de récupérer. Sans oublier, le repos peut enlever une partie de cette pression sur votre col de l’utérus. Prendre un bain chaud rapide ou appliquer une serviette chaude sur la zone a également été noté pour soulager la douleur. Assurez-vous d’éviter l’eau chaude et de passer trop de temps dans des environnements humides et chauds.
  • Vous devez toujours demander la confirmation de votre médecin avant de participer à de nouvelles activités ou pratiques médicales lorsque vous êtes enceinte. Si quelque chose était considéré comme sûr plus tôt dans votre grossesse, vous devriez toujours demander à nouveau. À mesure que votre grossesse progresse, vos limitations augmentent.

Les Symptômes De L’entrejambe De Foudre

Plus tôt dans la grossesse, vous pouvez ressentir une douleur qui ressemble à un entrejambe de foudre, mais l’entrejambe de foudre n’apparaît généralement pas tant que votre bébé n’est pas entré en position de naissance.

Vous avez peut-être éprouvé des douleurs lancinantes à la suite de coups de pied ou de coups de coude de votre bébé. Ces douleurs pourraient être liées à l’entrejambe de foudre, et elles s’intensifieront probablement à mesure que votre date d’échéance se rapproche.

De nombreux autres symptômes peuvent survenir lorsque vous rencontrez un entrejambe de foudre, notamment:

  • Douleurs aiguës dans le rectum, le col ou la vulve.
  • Sentiments de constipation .
  • Mictions fréquentes .
  • Incapacité à retenir votre urine ainsi qu’avant de devenir enceinte.
  • Diminution des brûlures d’estomac.
  • La capacité de respirer plus facilement.

Tous ces symptômes se manifestent généralement une fois que votre bébé est entré dans la bonne position d’accouchement. La raison pour laquelle ils sont associés à l’entrejambe de foudre est qu’ils commencent généralement une fois que votre bébé est dans cette position de naissance.

Une femme peut éprouver un type d’entrejambe de foudre à d’autres moments de sa grossesse et ne rien y penser. La douleur s’intensifie et devient très prononcée au cours des dernières semaines de grossesse.

Qu’est-Ce Que Cela Peut Signifier?

L’entrejambe de foudre est une douleur lancinante qui ne sert à rien. Ce n’est pas comme la douleur associée à des contractions intenses qui vous récompenseront avec un beau bébé à la fin. Pourquoi la grossesse doit-elle dénicher les symptômes les plus fous pour une femme qui essaie juste de survivre au voyage vers la maternité!?

Alors que l’entrejambe de foudre ne sert à rien quand il s’agit de faire entrer votre bébé dans ce monde, il peut vous fournir un peu de perspicacité.

  • Étirement du bébé: Lorsque vous ressentez votre douleur fulgurante, cela peut provenir de l’étirement et de l’irritation des nerfs de votre utérus par votre bébé. À mesure que votre bébé grandit, ces mouvements deviennent plus difficiles pour lui et votre douleur devient plus intense.
  • Le bébé est tombé: la foudre et un bébé tombé dans la région pelvienne inférieure semblent aller de pair. Il y a de fortes chances que si vous ressentez une douleur fulgurante, votre bébé soit passé en position de naissance.
  • Col de l’utérus modifié: Certaines femmes ressentent une douleur fulgurante une fois que leur col commence à se dilater. La pression de la tête de votre bébé en est également la cause.
  • Travail dans un avenir proche: l’ entrejambe de foudre est connue pour être un symptôme précoce du début du travail car, comme vous le voyez ci-dessus, l’entrejambe de foudre peut être causée par la chute de votre bébé et la dilatation de votre col de l’utérus. Ces deux choses se produisent dans les jours précédant le travail (2) .
Si votre douleur s’accompagne de douleurs lombaires, de nausées, de contractions régulières ou d’un écoulement sanglant, assurez-vous d’en informer votre médecin car cela peut signifier que vous êtes en travail.Jade Napier

Le Fond Ligne

L’entrejambe de foudre n’est pas une chose amusante à vivre, mais c’est normal. La douleur va et vient aussi rapidement qu’un coup de foudre réel.

Vous passerez généralement votre grossesse sans éprouver ces douleurs lancinantes jusqu’à la 37e semaine. Si vous avez de la fièvre, des saignements ou un écoulement anormal accompagné de douleurs de foudre, vous devez contacter votre médecin.

Juste au moment où vous pensez avoir tout vécu, la grossesse semble toujours trouver de nouveaux maux et douleurs à ajouter à votre assiette.

La bonne nouvelle avec la douleur fulgurante est que ce n’est généralement pas un sujet de préoccupation, et cela peut signifier que vous êtes encore plus près de rencontrer votre beau bébé. Accrochez-vous, maman!

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