Douleur Mammaire Pendant La Grossesse: Causes Et Remèdes

Êtes-vous enceinte et incapable d’ignorer les douleurs et les lancinements dans vos seins?

La douleur mammaire est une expérience super courante pendant la grossesse, en particulier au début de la grossesse.

La plupart des femmes auront des douleurs mammaires au cours du premier trimestre, commençant généralement au cours de la quatrième semaine et se terminant vers la 14e semaine. Certaines femmes éprouvent des douleurs plus tôt, et pour certaines, c’est le premier symptôme de la grossesse.

Certaines femmes éprouvent des douleurs mammaires pendant toute leur grossesse, ou même au début du travail.

Est-Ce La Grossesse Ou Le Syndrome Prémenstruel?

C’est une question très importante. Beaucoup d’entre nous ressentent une douleur mammaire à cause du syndrome prémenstruel, de la pilule ou d’un peu de manipulation brutale. Tout cela est dû à l’alternance des niveaux d’hormones. Plus précisément, les hormones œstrogènes et progestérone, qui sont les principales hormones de grossesse qui provoquent de nombreux symptômes chez les femmes lorsqu’elles portent leur petit.

Rappelles Toi?

Ce n’est pas parce que vous vous sentez mal que vous êtes enceinte.

Si vous avez très faim , vous souffrez probablement de syndrome prémenstruel. Si votre cycle est régulier, vous pouvez vérifier si vos règles sont dues dans les 1 à 5 prochains jours. Si c’est le cas, le PMS est presque certain.

Si vous vous sentez malade ou avez des taches , vous pourriez être enceinte. C’est encore plus probable si vos règles sont en retard.

Même si vous êtes sous contraception, vous pourriez toujours être enceinte. Si vous avez un implant ou un DIU, il devient particulièrement urgent de savoir si vous êtes enceinte, car les complications peuvent être très dangereuses.

Bien sûr, la seule façon de savoir si vous êtes enceinte est de passer un test de grossesse . Ceux-ci peuvent toujours nous donner un faux positif ou un faux négatif, mais dans la plupart des cas, vous aurez une réponse en main en quelques minutes (1) .

Quelque Chose D’autre Peut-Il Causer Cette Douleur?

Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, votre cycle menstruel, la pilule et la manipulation brutale pendant les rapports sexuels et même la ménopause peuvent également provoquer des douleurs. Il en va de même pour un déséquilibre hormonal, un soutien-gorge mal ajusté, une infection ou une croissance.

Pour vérifier les problèmes hormonaux, y compris la pilule et un déséquilibre hormonal, recherchez d’autres signes de troubles hormonaux, tels qu’un début soudain d’acné . Mais gardez à l’esprit que la grossesse peut également provoquer des problèmes hormonaux, alors faites un test de grossesse pour en être sûr.

Pour vérifier les problèmes physiques tels que les ecchymoses, tout d’abord, demandez-vous si vous avez eu quelque chose qui pourrait avoir des ecchymoses à vos seins.

Des relations sexuelles brutales, entrer dans quelque chose ou dormir drôlement peuvent causer de graves douleurs. Recherchez partout des marques rouges ou violettes.

Pour vérifier si votre soutien-gorge est bien ajusté, assurez-vous que vos seins reposent dans les bonnets sans couler ni déborder, que la sangle est serrée sans creuser et que les bretelles sont confortables, mais tendues.

Obtenez Un Ajustement?

Pour assurer le bon maintien du soutien-gorge, obtenez toujours une taille et une taille correctes une fois par an.

Enfin, assurez-vous de vérifier régulièrement vos seins pour les changements . La douleur mammaire peut être un signe d’alerte précoce du cancer du sein, vous devez donc vous assurer de vérifier les grumeaux ou autres changements. Cela peut généralement être ressenti dans un seul sein, tandis que la plupart des autres raisons hormonales mentionnées mentionnent la douleur ressentie dans les deux seins.

Pourquoi Est-Ce Si Douloureux?

Vous êtes donc enceinte. Et vos seins sont douloureux.

Comme si la grossesse n’avait pas assez d’effets secondaires étranges et ennuyeux! Pourquoi cela se produit-il même?

Lorsque vous tombez enceinte, les hormones œstrogènes et progestérone augmentent. Cela aide l’utérus à préparer une doublure pour que le fœtus s’implante en toute sécurité et décourage cette doublure de se détacher inutilement.

De plus, vos seins seront maintenant à leur stade final de développement. C’est pourquoi certaines femmes qui n’ont pas eu de douleurs pendant leurs règles ressentiront toujours des douleurs pendant la grossesse.

Les glandes grossissent, la graisse augmente, le flux sanguin augmente dans la région et les types de cellules changent même! Tout cela, ensemble, ajoute à la douleur (2) .

Just My Nipples Are Tender. Est-Ce La Même Chose?

Certaines femmes ne ressentent pas beaucoup de douleur mammaire, mais éprouvent plutôt des mamelons tendres. C’est en quelque sorte lié, mais pas toujours la même chose.

Votre sein entier est susceptible de se sentir douloureux lorsque vous êtes enceinte, mais si ce sont spécifiquement vos mamelons qui sont douloureux, vous pourriez être sur le point de produire du lait. C’est particulièrement vrai si vous êtes dans votre troisième trimestre.

À mesure que vous vous rapprochez de plus en plus de la lactation, vos mamelons, en particulier notre aréole ou la zone sombre autour de votre mamelon, deviendront de plus en plus sombres et plus gros, et vous remarquerez peut-être une petite collection de pores s’ouvrant sur la pointe de vos mamelons. Ils peuvent être très douloureux, sensibles et même des démangeaisons lorsque cela se produit. Vous remarquerez peut-être également de petites gouttes. Si vous voyez des bosses surélevées qui ressemblent à de la chair de poule autour de votre aréole, on les appelle les tubercules de Montgomery. Ne vous inquiétez pas, ce sont en fait des glandes qui aident à lubrifier la zone et à empêcher la formation de germes.

Ça Fait Plus Mal Quand Je…

Il y a tellement de choses qui peuvent aggraver la douleur mammaire pendant la grossesse.

Certaines femmes trouvent que manger certains aliments aggrave la douleur. D’autres trouvent qu’elles se sentent particulièrement douloureuses pendant les rapports sexuels ou après un orgasme. Tout cela est lié à vos hormones et comme certains aliments peuvent affecter vos niveaux d’hormones tels que les produits à base de soja et les œstrogènes par exemple, il est préférable de les éviter lorsque c’est l’heure du repas.

Il n’y a pas de liste établie de choses qui aggraveront ou atténueront vos douleurs. C’est juste différent d’une femme à l’autre.

Le seul conseil que je puisse vous offrir à ce sujet est d’éviter tout ce qui vous fait mal, que ce soit un aliment, une activité ou un vêtement.

C'est Juste Temporaire?

Vous n’aurez probablement pas besoin d’éviter ces choses pendant toute votre grossesse. Lorsque vos hormones se calmeront au deuxième trimestre, vous pourriez constater que la douleur a disparu et vous pouvez recommencer à faire ces choses.

Ça Fait Mal Mais Ils Ne Grandissent Pas Du Tout

Ne vous inquiétez pas. Les seins de tout le monde ne poussent pas beaucoup aux premiers stades de la grossesse.

De nombreuses femmes trouvent que leurs seins ne poussent pas du tout pendant la grossesse. La douleur et la croissance ne doivent pas se produire en même temps et peuvent ne pas se produire en même temps pour vous.

C’est parfaitement normal et tant que votre grossesse progresse, il n’y a pas de problème.

Il y a de fortes chances que vos seins gonflent après l’accouchement. De nombreuses femmes subissent une augmentation soudaine de leur taille à mesure que leur lait arrive, un processus appelé engorgement, mais pas avant.

Et même si elles ne poussent pas du tout, tant que vous produisez du lait normalement ou si vous allaitez au biberon , ce ne sera pas un problème pour vous ou votre bébé.

Bien que la taille varie d’une femme à l’autre, la taille des seins augmentera généralement même si légèrement avec la production de lait.Jade Napier

Et rappelez-vous que les mêmes trucs et astuces s’appliquent, que vos seins grossissent ou non. Il n’est donc pas nécessaire d’arrêter de lire si vous avez mal, mais ne grandissez pas. Gardez également à l’esprit que les changements mammaires sont différents d’une grossesse à l’autre, il est donc bénéfique de connaître ces informations même à long terme. Les conseils ci-dessous peuvent toujours vous aider!

Le Premier Trimestre Est Terminé Et Ça Fait Toujours Mal

La douleur disparaît généralement au début du deuxième trimestre. Mais pas toujours.

Pour certaines femmes, la douleur mammaire est quelque chose qui persiste tout au long de la grossesse, en particulier lorsque c’est la première grossesse et que le corps n’est pas familier avec tous les changements qu’il traverse. Cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas, cela signifie simplement que, un peu comme pendant la puberté, les changements se produisent très rapidement et vous y êtes un peu plus sensibles.

Certaines femmes éprouvent également des poussées de douleur et de sensibilité. C’est quelque chose que vous souhaitez surveiller de plus près, car même s’ils peuvent être parfaitement inoffensifs, ils peuvent également être des symptômes de problèmes tels que des infections ou des excroissances.

Etre Sur Le Cote Securitaire?

Faites très attention à vous vérifier si vous avez des épisodes de douleur aléatoires. Vérifiez les grumeaux, l’enflure sévère, les rougeurs et les démangeaisons, et tout écoulement anormal.

Enfin, vous n’auriez pas eu de douleur pendant des mois et des mois seulement pour avoir à nouveau mal au huitième ou au neuvième mois. Ceci est également normal et signifie généralement que votre corps commence à se préparer à la lactation ou à l’allaitement et à accoucher.

Comment Soulager Votre Douleur

Si vous éprouvez des douleurs mammaires, il a été prouvé que certaines solutions faciles fonctionnent.

Pour commencer, il existe de nombreux analgésiques et médicaments anti-inflammatoires simples et en vente libre qui sont parfaitement sûrs à prendre pendant la grossesse. Discutez de ces options avec votre médecin ou votre sage-femme. Selon de nombreuses mères, Tylenol fonctionne généralement dans ces circonstances.

Vous constaterez également que vous êtes plus à l’aise si vous changez de soutien-gorge. Installez-vous régulièrement tout au long de votre grossesse pour vous assurer que vous portez le bon soutien – gorge et qu’il n’est pas trop serré.

Choisissez-en un sans armature afin qu’il puisse s’adapter aux changements de vos seins. Certaines femmes choisissent de porter des soutiens-gorge de sport surdimensionnés pendant le premier trimestre et des soutiens-gorge d’allaitement pendant les deuxième et troisième trimestres pour cette raison.

Et vous voudrez peut-être essayer des compresses chaudes et froides, ce qui peut favoriser une meilleure circulation sanguine, une inflammation réduite et une récupération cellulaire plus rapide. Utilisez des compresses chaudes lorsque vous ressentez des douleurs ou des démangeaisons standard, mais froides lorsque vous vous sentez sensible ou enflé (3) .

Remèdes Naturels Sûrs

Si vous avez essayé d’obtenir un meilleur soutien-gorge ou d’utiliser des compresses et que vous ne ressentez pas beaucoup de soulagement, vous pouvez essayer quelques autres choses.

Rappelles Toi?

Les plantes médicinales et la médecine traditionnelle, ainsi que les changements alimentaires, sont toujours des choix médicaux et doivent être discutés avec votre médecin ou votre sage-femme.

Boire plus d’eau et réduire la quantité de sel que vous mangez peut aider à réduire la rétention d’eau. Comme la rétention d’eau peut rendre vos seins plus gonflés et douloureux, cela peut vraiment aider.

Évitez les aliments tels que la caféine, les produits à base de soja, les repas riches en graisses et malheureusement le chocolat qui peuvent aggraver les douleurs mammaires. Vous pouvez également essayer des méthodes de soulagement du stress telles que le yoga, le massage et la méditation, car le stress peut également contribuer à la douleur.Jade Napier

Le Lait Sort. Est-Ce Normal?

Nous nous attendons souvent à ne pas allaiter avant d’être sur le point d’accoucher ou d’avoir déjà accouché. La plupart des femmes fuiront un peu au cours du dernier mois, et c’est le bon moment pour investir dans de bonnes serviettes d’allaitement . Dans la plupart des cas, le liquide est le colostrum ou le liquide laiteux qui est produit juste avant le lait maternel.

Mais vous pouvez commencer à allaiter à tout moment pendant la grossesse, même dès le début. Cela se produit généralement à partir du deuxième trimestre, car c’est à ce moment-là que le colostrum commence à être produit.

Et tant que tout le reste est normal, cela ne pose aucun problème. C’est juste ce que fait votre corps.

Cela dit, toute fuite est quelque chose à surveiller, même si vous pensez que c’est du lait. Si vous remarquez que vos seins fuient, vérifiez tout gonflement, rougeur ou grumeaux.

Si vous remarquez des signes étranges, tels que des écoulements sanglants, ou si vous vous sentez simplement inquiet et avez besoin de vous rassurer, consultez votre médecin pour écarter tout problème plus grave.

Signes De Mammite À Surveiller

Si vous allaitez avant l’arrivée de votre bébé, vous devez rechercher les signes de mammite ou d’une autre infection du sein.

Normalement, la mammite est causée par la fissuration de votre mamelon lorsque vous allaitez, ce qui laisse les bactéries de la bouche du bébé dans votre sein, où elles se multiplient dans les canaux lactifères. Mais la mammite peut survenir chez toute femme qui allaite, et d’autres infections peuvent également survenir.

Si vos seins sont très douloureux et chauds, qu’il y a une zone dure rouge et chaude et que vous faites de la fièvre, vous pourriez avoir une infection mammaire. Il s’agit davantage d’un risque pour les femmes atteintes de diabète ou les femmes dont le système immunitaire est affaibli.

Assurez-vous de consulter votre médecin si vous présentez l’un de ces symptômes (4) .

Autres Signes De Dérangement

Ce n’est pas parce que vous êtes enceinte que vous êtes immunisé contre des choses comme le cancer du sein, malheureusement. Les signes et symptômes de la grossesse peuvent masquer les symptômes du cancer du sein, ce qui le rend plus difficile à repérer.

Même les médecins peuvent avoir du mal à vérifier et à surveiller les symptômes chez les femmes enceintes, car il y a tellement de chevauchement entre les signes du cancer du sein et les changements normaux du sein.

Assurez-vous de surveiller tout changement soudain de vos seins, en particulier la croissance d’une grosseur dure, un sein devenant beaucoup plus gros que l’autre et changeant de forme de façon spectaculaire. Vous pouvez également ressentir des fuites, des saignements du mamelon, des changements dans la peau tels qu’une apparence de peau d’orange ou une décharge de couleur étrange. L’inversion soudaine d’un mamelon doit être considérée comme un signe possible de cancer du sein. Gardez à l’esprit que différents types de cancer du sein ont tendance à produire des symptômes différents et certains peuvent ne pas être douloureux du tout.

Si vous présentez l’un de ces symptômes, parlez-en immédiatement à votre médecin afin qu’il puisse organiser une mammographie ou une IRM pour déterminer la cause de ces symptômes (5) .

Le Fond Ligne

La douleur mammaire lorsque vous êtes enceinte est parfaitement normale, et généralement rien à craindre. Cela peut prendre différentes formes et tant que votre médecin ou votre sage-femme ne s’inquiète pas et que votre grossesse se déroule normalement, tout ce que vous vivez est probablement normal pour vous.

C’est réconfortant à savoir, mais cela ne fait rien pour enlever la douleur. Essayez quelques-uns des remèdes ci-dessus pour vous aider.

Vos seins étaient-ils douloureux pendant la grossesse? Comment avez-vous géré votre douleur? Comment cela a-t-il bien fonctionné? Nous aimerions tout savoir sur votre expérience!

Leave a Comment