Meilleurs Coussinets Chauffants De Grossesse De 2020

Votre grossesse commence-t-elle à peser sur vos articulations et vos muscles? Avez-vous l’impression que votre dos ne peut plus supporter votre poids?

Tu n’es certainement pas seule là-bas, maman. Les maux et les douleurs sont normaux pendant la grossesse, mais pouvons-nous y faire quelque chose?

De nombreuses femmes enceintes trouvent du réconfort en appliquant un coussin chauffant pour atténuer la douleur. Mais est-ce sûr?

Nous examinerons de plus près tout ce que vous devez savoir avant d’utiliser un coussin chauffant pendant la grossesse. Et nous partagerons nos cinq meilleurs coussins chauffants que vous pouvez utiliser pendant la grossesse.

Pourquoi Utiliser Un Coussin Chauffant Pendant La Grossesse?

Lorsque vous êtes enceinte, votre corps subit des changements massifs. Pour certaines femmes chanceuses, la grossesse est facile.

Pour d’autres, y compris moi, vous obtenez tout sauf l’éclat. Entrer et sortir du lit est considéré comme un exercice intense au cours du dernier trimestre. Et juste faire cela peut vous faire sentir battu.

L’utilisation d’un coussin chauffant pour soulager ces muscles endoloris peut vous faire économiser une nuit de sommeil . Vous pouvez l’utiliser où vous le souhaitez.

Beaucoup de femmes aiment appliquer le coussin chauffant au bas du dos. D’autres ressentent la douleur à l’intérieur de la cuisse et l’utilisent là-bas.

La chaleur est un moyen très efficace de traiter les douleurs musculaires et articulaires. La raison pour laquelle les zones deviennent douloureuses est que le flux sanguin est réduit par la pression causée par votre grossesse. La chaleur ouvrira les vaisseaux sanguins, permettant à plus de sang de circuler et apportant de l’oxygène neuf dans la région (1) .

Les maux de dos et même les spasmes ou les élancements musculaires sont tout à fait normaux pendant la grossesse. Mais pourquoi se produisent-ils? Voyons voir:

Votre Bébé Grandit
En regardant ce ventre géant qui sort, il est facile de voir pourquoi vous ressentez la douleur. Votre centre de gravité se déplacera également lorsque vous deviendrez plus lourd à l’avant. Cela entraînera vos muscles du bas du dos à soutenir votre ventre en constante croissance (2) .
Changements Hormonaux
Votre corps fait plus que simplement faire grandir un bébé – il doit également se préparer à la naissance. Cela signifie qu’il libère de grandes quantités d’hormones qui relâcheront vos ligaments et vos articulations dans la région pelvienne . C’est aussi pourquoi vous vous sentez un peu comme Bambi sur la glace (3) .
Mauvaise Position
Pendant votre grossesse, vous voudrez peut-être prendre davantage conscience de votre posture. Assis avec le dos voûté, ou même debout trop longtemps, cela peut coûter plus cher que la normale.
Stress
Rappelez-vous comment vos articulations et vos ligaments sont déjà affaiblis? Eh bien, le stress ne fera qu’empirer les choses. Par conséquent, pendant les moments difficiles, vous pourriez vous retrouver avec un mal de dos.

Les Coussinets Chauffants Sont-Ils Sûrs Pendant La Grossesse?

L’utilisation d’un coussin chauffant pour soulager les douleurs articulaires et musculaires est sans danger pendant la grossesse. Cependant, vous devez le faire avec modération.

Les médecins déconseillent fortement une exposition prolongée à la chaleur, comme les saunas et les bains à remous. Ceux-ci augmenteront votre température corporelle centrale, et cela peut devenir dangereux pour votre bébé à naître.

Puisque vous n’utilisez le coussin chauffant que sur des zones isolées, telles que le bas du dos et les cuisses, il n’augmentera pas la température de votre corps (4) .

Vous pourriez avoir envie d’appliquer le coussin chauffant sur votre ventre. Mais ce n’est pas recommandé et ce n’est pas sans danger pour votre bébé. Les douleurs abdominales pendant la grossesse peuvent être causées par de nombreux facteurs autres que les douleurs musculaires, tels que:

  • Gaz et ballonnements.
  • Contractions .
  • Douleur ligamentaire ronde.
  • Constipation .

Des douleurs aiguës excessives ou soudaines pourraient également indiquer un problème plus grave, comme une fausse couche imminente ou une rupture du placenta. Toute douleur constante, aiguë ou excessive, en particulier dans votre abdomen, doit être immédiatement signalée à votre professionnel de la santé. (5) .

Risques Et Précautions
Utiliser un coussin chauffant pour apaiser vos muscles endoloris est formidable. Mais il faut faire attention. La surexposition à la chaleur, même pendant les premiers stades de la grossesse, peut entraîner quelques complications telles que:

Risque accru de fausse couche .
Malformations congénitales , telles que les anomalies du tube neural (6) .
Si vous choisissez d’utiliser un coussin chauffant, vous devez vous assurer que vous le faites correctement. Il existe différents types de coussinets disponibles – certains sont électriques, tandis que d’autres peuvent être chauffés au micro-ondes. Voici quelques éléments à garder à l’esprit:

Restez éveillé: vous endormir avec votre coussin chauffant peut vous exposer trop longtemps à la chaleur. Vous ne devez pas l’exposer à votre peau pendant plus de 20 minutes.
Protégez votre peau: N’appliquez jamais le coussin chauffant directement sur la peau. Ayez toujours un morceau de tissu entre vous et le coussin.
Utiliser un réglage bas: si la température peut être ajustée, utilisez le réglage le plus bas disponible.
Certains coussinets chauffants électroniques sont configurés pour s’éteindre après 20 minutes, ce qui est une fonction de sécurité utile.

Consultez immédiatement votre médecin si vous ressentez l’un des symptômes suivants avec des douleurs abdominales:

Taches ou saignements .
Écoulement vaginal .
Douleur en urinant.
Étourdissements ou sensation de tête légère .
Nausée .
Frissons ou fièvre (7) .

Les Meilleurs Coussinets Chauffants Pour La Grossesse De 2020

Maintenant que nous en savons plus sur l’utilisation d’un coussin chauffant pendant la grossesse, il est temps de révéler nos cinq premiers. Bien qu’il soit possible d’en fabriquer un vous-même, pour une meilleure qualité, sécurité et fonctionnalité, il est préférable d’en acheter un pour une utilisation à long terme. Découvrez nos favoris.

1. Coussin Chauffant Pure Enrichment Pure Relief

Meilleur Coussin Chauffant Électrique

Les douleurs au bas du dos peuvent devenir insupportables pendant les derniers mois de la grossesse. Avoir quelque chose comme ce coussin chauffant extra large peut vous soulager de la douleur.

En raison de sa grande taille – 12 pouces de large et 24 pouces de long – il peut couvrir la plupart du bas de votre dos à la fois. Il a également un extérieur en microplush super doux, pour un peu plus de confort. Le coussin est très flexible et s’adaptera à la zone à traiter.

Vous avez le choix entre six paramètres, allant de 105 à 140 degrés Fahrenheit. N’oubliez pas de choisir le réglage le plus bas avec lequel vous êtes à l’aise. Vous pouvez également choisir entre une thérapie de chauffage humide et sèche.

Il est configuré pour s’éteindre automatiquement après deux heures. N’oubliez pas de vous limiter à 20 minutes.

Pros
  • Grande taille.
  • Plusieurs réglages de chaleur.
  • Extérieur doux et flexible.
Cons
  • Il faut deux heures pour s’éteindre automatiquement.

2. Enveloppe Thermothérapie PROALLER

Meilleur Enveloppement Chauffant

La douleur et la douleur peuvent parfois atteindre le cou et les épaules, surtout si votre ventre est gros.

Cette pellicule chauffante est conçue pour se draper autour de vos épaules. Il y a un petit rabat au milieu qui réchauffera doucement l’arrière de votre cou. Il a également un bouton sur le devant pour maintenir le film en place.

Les deux côtés de l’enveloppe sont en flanelle. Il est également fabriqué à partir de fibres microplush douces qui réchauffent doucement votre zone en difficulté. Vous pouvez même retirer le couvercle et le laver si nécessaire.

Le cordon mesure 10 pieds de long, vous n’avez donc pas besoin d’être coincé à un endroit spécifique pendant le traitement. Vous avez le choix entre trois réglages simples et vous pouvez choisir une chaleur humide ou sèche.

Pros
  • A un bouton pour le maintenir en place.
  • Couvercle en micropoussoir super doux.
  • Long cordon.
  • Facile à nettoyer.
Cons
  • Quelques utilisateurs ont mentionné que le rabat du cou n’était pas assez large.
  • Difficile à utiliser sur d’autres parties du corps.

3. Bouteille D’eau Chaude Aikotoo

Meilleur Coussin Chauffant Économique

Vous pourriez ne ressentir que des douleurs mineures pendant votre grossesse. Par conséquent, vous ne voudrez peut-être pas acheter quelque chose de trop cher.

Dans ce cas, la bouillotte Doucai pourrait bien vous suffire. Il est fabriqué en plastique PVC et est très durable. Vous versez simplement de l’eau chaude dans l’ouverture, la fermez et vous êtes prêt à partir.

Vous bénéficiez également d’une couverture en fausse fourrure douce pour vous offrir un confort supplémentaire. Il restera chaud longtemps. L’inconvénient est que vous ne pouvez pas contrôler ou maintenir la température.

La taille compacte le rend idéal pour les petites zones du corps. Placez-le sous vous lorsque vous vous détendez sur le canapé ou gardez-le sur votre hanche.

Pros
  • Matériau durable.
  • Facile à utiliser.
  • Faible chaleur longue durée.
  • Format compact.
  • Housse en peluche.
  • Vous n’avez pas besoin d’une prise.
Cons
  • Certaines mamans enceintes ont dit que ce n’était pas flexible.

4. TheraPAQ Gel Réfrigérant Et Micro-Ondable

Meilleur Tampon Micro-Ondable

Certaines femmes préfèrent la chaleur pour traiter leur corps douloureux, tandis que d’autres aiment un peu de refroidissement. Avec ce coussin en gel, vous obtiendrez le meilleur des deux mondes.

Vous pouvez le chauffer au micro-ondes pendant 30 secondes. Vous pouvez également immerger le coussin de gel dans de l’eau bouillie pendant huit à 10 minutes – mais n’oubliez pas de retirer le pot du feu avant de plonger le coussin de gel. Cela vous donnera environ 20 à 25 minutes de chaleur.

Vous pouvez également placer le coussin de gel dans le congélateur pendant deux heures. Lorsqu’il est assez froid, enveloppez-le dans une serviette et placez-le sur la zone souhaitée.

Le coussin est fabriqué en plastique non toxique et étanche. Le matériau est très durable et il est conçu pour être congelé et chauffé plusieurs fois par jour.

Enveloppez-le dans une serviette après chauffage ou congélation, pour le rendre confortable à utiliser.

Pros
  • Fonctions chaud et froid.
  • Pas besoin d’électricité.
  • Matériau sûr et durable.
  • Grande taille, 11 pouces de large et 14 pouces de long.
Cons
  • Peut être rigide lorsqu’il est utilisé congelé.
  • Une couverture serait utile.

5. Coussin Chauffant Humide Activé Par Thermalon

Meilleur Coussin Chauffant À Chaleur Humide

Si vous ressentez une douleur intense, la chaleur humide est ce dont vous avez besoin. Il pénétrera le tissu beaucoup plus rapidement, vous donnant des résultats rapides (8) .

Vous pouvez le chauffer au micro-ondes pendant une ou deux minutes. Il vous donnera ensuite 30 bonnes minutes de chaleur. Cependant, selon certaines informations, il se refroidit rapidement.

Vous n’avez pas non plus à l’envelopper dans une serviette, il suffit de le sortir du micro-ondes et de l’appliquer. Alternativement, une thérapie par le froid est également possible si vous la placez dans le congélateur.

C’est une taille plus petite, seulement 9 pouces de large et 12 pouces de long. Mais c’est bon pour les petites zones, comme la base du cou et l’intérieur de la cuisse. Il est fait de polyester et d’élasthanne non toxiques.

Pros
  • Des résultats rapides.
  • Prêt à l’emploi hors du micro-ondes.
  • Efficace sur de petites surfaces.
  • Peut être utilisé comme tampon de refroidissement.
Cons
  • Ne tient pas longtemps la chaleur.

Coussin Chauffant DIY

Si vous avez un besoin urgent d’un coussin chauffant, mais que vous n’en avez pas encore acheté, vous pouvez en faire un. Il existe plusieurs façons efficaces de le faire, toutes avec des articles ordinaires que vous avez à la maison.

1. Ziploc Et Serviettes Humides

Cette première méthode est aussi simple que possible – voici ce dont vous avez besoin:

Deux petites serviettes à main.
Un sac Ziploc qui va au micro-ondes – pas les sacs à sandwich. Lisez l’emballage pour vous assurer qu’il est compatible avec le micro-ondes.
Un four à micro-ondes.
Tout d’abord, vous mouillez l’une des serviettes – vous pouvez utiliser de l’eau chaude ou froide – et lui donnez une bonne pression. Placez la serviette humide dans le sac Ziploc et micro-ondes pendant deux minutes. N’oubliez pas de laisser le sac ouvert.

Une fois cela fait, retirez-le soigneusement – il fera chaud. Fermez le sac et enroulez la serviette sèche autour.

Appliquez sur votre zone douloureuse. Cela devrait rester chauffé pendant environ 20 minutes.

Si vous n’avez pas de micro-ondes, vous pouvez chauffer la serviette humide dans le four. Réglez à 300 degrés Fahrenheit et donnez-lui cinq à 10 minutes.

2. Riz Et Chaussette

Encore une fois, cette méthode est rapide et facile. Tout ce dont tu as besoin c’est:

  • Une seule chaussette (nous en avons tous plein).
  • Riz.
  • Un four à micro-ondes.

Remplissez la chaussette avec du riz, mais assurez-vous de laisser beaucoup d’espace à la fin pour pouvoir la sceller. Vous pouvez fermer la chaussette en faisant un nœud, en la cousant ou en utilisant un pistolet à colle, un élastique ou toute autre méthode qui, selon vous, pourrait fonctionner.

Placez la chaussette au micro-ondes et faites-la chauffer pendant deux minutes. Une fois cela fait, retirez-le soigneusement. Enveloppez-le dans une serviette avant de l’appliquer sur votre peau.

Appliquez-le sur la zone affectée. Cela devrait également vous donner environ 20 minutes de chaleur. Si vous sentez que vous en avez besoin de plus, vous pouvez lui donner une autre minute au micro-ondes.

Vous pouvez également utiliser quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées pour le riz. Cela donnera à votre coussin chauffant DIY un parfum agréable.

Restez Au Chaud

Lors de l’achat, n’oubliez pas de considérer vos besoins spécifiques. Si vos maux et douleurs sont graves, vous devrez peut-être un produit avec des paramètres plus élevés. Mais si votre douleur n’est que légère, quelque chose de bon marché et de simple pourrait faire l’affaire.

Notre préféré est le coussin chauffant Pure Enrichment Pure Relief . C’est une taille généreuse, avec une large gamme de réglages de température, et vous pouvez choisir une chaleur humide ou sèche.

Comment gérez-vous vos muscles endoloris? Seriez-vous partant pour le bricolage? Partagez vos réflexions avec nous dans la section des commentaires et n’hésitez pas à cliquer sur ce bouton de partage.

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