Nos 60 Meilleurs Conseils Sur L’allaitement Maternel Pour Les Nouvelles Mères

L’allaitement maternel ne ressemble-t-il pas à la chose la plus naturelle et réconfortante que vous ayez jamais vue? Tout au long de la grossesse, nous aspirons à la journée où nous allons tenir nos bébés dans nos bras et les allaiter.

Seulement, c’est rarement aussi parfait que vous l’imaginez – pas au début de toute façon. Vous aurez probablement à faire face à des problèmes après la naissance comme l’épuisement, la guérison du travail et une augmentation lente de l’approvisionnement en lait maternel.

Les mères nouvelles et répétées partagent des situations difficiles d’allaitement et souvent il y aura des coups sûrs et des ratés. Si vous envisagez d’allaiter votre bébé, voici quelques conseils rafraîchissants et utiles pour vous aider tout au long du processus.

Conseils D’allaitement Pour Les Nouveau-Nés

Quand j’ai donné naissance à mon premier-né, j’étais tellement épuisée que je me suis endormie peu après. Je me suis réveillé quelques heures plus tard avec un corps endolori et un bébé endormi.

Les deux premiers jours ont été frustrants pour moi car je n’étais pas sûr que le colostrum était suffisant pour mon bébé . Je m’inquiétais et pleurais parce que je ne pouvais pas allaiter. Finalement, le lait est venu et il coulait sur mes vêtements!

En tant que nouvelle maman, il est facile d’être complètement submergé par l’arrivée de votre nouveau-né. Vous voulez tout faire correctement, mais vous ne savez pas comment vous y prendre.

Comment pouvez-vous les amener à ouvrir la bouche et à s’accrocher correctement? Que faites-vous si vos seins ne produisent pas de lait ? À quelle fréquence devez-vous allaiter et comment saurez-vous que vous produisez suffisamment pour les besoins de votre bébé ?

Ces questions peuvent vous traverser l’esprit et vous faire même deviner votre capacité à allaiter. Avant d’arriver à ce point, respirez profondément.

Obtenir l’aide de votre médecin ou de votre consultante en lactation , ainsi que d’autres mamans qui ont allaité, sera inestimable pour vous. De plus, votre instinct maternel peut se déclencher et vous permettre d’allaiter votre bébé avec succès.

Préparez-Vous À L’avance

Achetez des articles essentiels après la naissance , comme des soutiens-gorge d’allaitement et un bon kit de pompe. Plus important encore, lisez des livres sur l’allaitement maternel ou trouvez un groupe de soutien à l’allaitement maternel en ligne ou près de chez vous.

Vous pouvez également vous inscrire à un cours d’allaitement. Les cours d’allaitement vous apprennent à quoi vous attendre à la naissance et les différents types de positions d’allaitement que vous pouvez utiliser.

Allaiter Juste Après La Naissance
Si possible, commencez à allaiter votre bébé juste après sa naissance.

Idéalement, vous pourrez passer la première heure environ peau à peau avec votre bébé et reporter toute routine hospitalière qui vous séparerait. La plupart des bébés téteront pendant cette période s’ils en ont l’occasion.Parfait Bélair

Pendant les deux à cinq premiers jours, vos seins produisent du colostrum. Le colostrum est un liquide jaune collant riche en nutriments qui est extrêmement bénéfique pour votre bébé (1) .

Certains de ses avantages incluent:

Renforcer le système immunitaire de votre bébé.
Aider votre bébé à passer ses premières selles , également appelées méconium.
Minimiser les problèmes d’hypoglycémie.
Garder la jaunisse à distance.
Construire une muqueuse stomacale qui est nécessaire pour prévenir les maladies.
Le colostrum est facile à digérer pour le bébé et contient des nutriments précieux, comme des protéines, des vitamines, des graisses et des sels. Tous ces éléments sont nécessaires à la transition de votre bébé de l’utérus vers le monde extérieur.

Ma maman me disait que les bébés peuvent sentir le lait pour qu’ils sachent automatiquement où chercher. Les bébés sont naturellement capables de trouver le sein de leur maman lorsqu’ils sont placés sur sa poitrine. Les experts recommandent également le contact peau à peau après la naissance pour aider à garder le bébé calme et l’aider à s’adapter au monde extérieur (2) .

L’allaitement n’est pas seulement bénéfique pour votre bébé . Les nouvelles mamans qui allaitent peu de temps après avoir eu leur bébé auront une lactation améliorée et une perte de sang réduite. Cela peut également vous aider à perdre du poids pendant la grossesse , ce qui est une excellente nouvelle.

Les mamans qui allaitent sont également moins susceptibles de souffrir de diabète de type 2 et de certains cancers comme le cancer du sein (3) . De plus, la proximité qui accompagne l’allaitement renforce le lien entre une maman et son bébé.

Plus De Sein, Moins De Biberon

Autant que possible, retardez l’introduction de votre bébé au biberon. Laissez au moins votre bébé allaiter exclusivement pendant les quatre premières semaines de sa vie.

L’allaitement maternel ininterrompu vous aide à maintenir un approvisionnement constant. L’échange du biberon avec votre sein peut interférer avec votre production de lait (4) . Moins vos seins sont stimulés, moins vous produirez de lait.

De plus, les mécanismes d’allaitement au sein diffèrent de ceux du biberon. Les tétines permettent au lait de couler facilement, par rapport au lait maternel qui nécessite que le bébé travaille pour lui. L’échange peut entraîner une confusion des mamelons et frustrer votre bébé (5) .

Que faites-vous si vous devez laisser votre bébé avec quelqu’un d’autre pendant un certain temps? Dans de tels cas, pensez à introduire la bouteille au moins deux semaines plus tôt. Cela vous aidera, vous et votre tout-petit, à vous adapter au nouveau mode d’alimentation.

Vous devrez peut-être trouver quelqu’un d’autre pour allaiter votre bébé au biberon, car il pourrait refuser de vous nourrir au biberon. Naturellement, ils se demanderont pourquoi vous leur donnez un biberon plutôt que votre sein.

Si votre bébé a du mal à s’adapter au biberon, essayez:

Leur offrir un biberon contenant environ une demi-once de lait maternel après une tétée régulière. Mettez du lait maternel sur le mamelon et laissez le bébé le goûter.
Laissez le bébé jouer avec le mamelon. Pendant qu’ils le mâchent, le sucent et le frottent sur leur bouche, ils peuvent commencer à s’y habituer.
Si votre bébé ne prend toujours pas le biberon, vous pouvez essayer de le nourrir à l’ aide d’une tasse, d’ un compte-gouttes ou d’une cuillère. Soyez patient lorsque vous expérimentez différentes méthodes d’alimentation. Vous en trouverez éventuellement un qui convient le mieux à votre bébé (6) .

Comment Allaiter: Un Guide Étape Par Étape

L’allaitement maternel implique de tenir votre bébé correctement et d’avoir une bonne partie de votre aréole dans la bouche. Voici comment commencer (7) :

  • L’hygiène est essentielle, alors lavez-vous les mains avant de nourrir le bébé, afin de minimiser le transfert de germes.
  • Tenez votre bébé dans votre position préférée. Nous les examinerons dans la prochaine section.
  • Utilisez votre main libre pour tenir votre sein. Votre pouce doit être au-dessus du sein et vos doigts en dessous.
  • Touchez le centre des lèvres de votre bébé en utilisant votre mamelon pour lui faire ouvrir la bouche. Vous voulez vous assurer qu’ils s’ouvrent largement afin qu’ils puissent se verrouiller correctement.
  • Tirez votre bébé contre lui et mettez votre mamelon dans sa bouche. Assurez-vous qu’une partie de votre aréole entre également. Un bon verrou assurera que le bébé presse le lait des conduits autour de l’aréole et non de votre mamelon (8) .
  • Lorsque vous allaitez, assurez-vous que votre bébé peut respirer confortablement. Des sons étouffés pourraient signifier qu’ils ont du mal à obtenir de l’air. Parfois, c’est aussi simple que de les déplacer un peu ou d’appuyer leurs omoplates plus près de vous pour qu’ils penchent la tête en arrière et éloignent leur nez du sein.

Ne vous inquiétez pas de la quantité de lait qui sort. Au fil des jours, votre production de lait augmentera. La clé est d’allaiter fréquemment et d’être patiente.

À Quelle Fréquence Devrais-Je Allaiter?

Idéalement, le sein devrait être proposé sur demande. Le lait maternel est facile à digérer et comme l’estomac de votre bébé est assez petit, le processus se termine rapidement. Cela signifie que votre bébé allaitera plus souvent.

À Quelle Fréquence Nourrir Votre Bébé?

Au cours des premières semaines, elles peuvent allaiter environ huit à 12 fois par jour, ce qui correspond à environ toutes les deux heures 24h / 24. Laissez votre bébé téter jusqu’à ce qu’il soit plein.

Certains bébés ont tendance à dormir pendant de longues périodes, alors soyez à l’affût. Ne laissez pas le bébé dormir plus de trois heures sans allaiter, sinon il risque de se déshydrater. Si le problème persiste, parlez-en à votre pédiatre (9) .

Recueillez les signaux de faim de votre bébé et nourrissez-les immédiatement s’ils montrent des signes de faim. Si vous attendez qu’ils pleurent, vous aurez peut-être du mal à les calmer et à les nourrir. Certains des indices incluent (10) :

Tournant la tête vers le sein de maman ou le biberon.
Mettre leurs mains dans leur bouche.
Serrer les mains.
Puckering, claquant ou léchant leurs lèvres.
Pleurer (bien que ce soit un signe tardif de la faim).

Conseils Pour L’allaitement Maternel

Un bon loquet, où votre mamelon et une partie de votre aréole sont dans la bouche de votre bébé, est crucial pour une alimentation réussie. Lorsque le bébé se verrouille bien, il est capable d’allaiter et de vider le sein, ce qui empêche l’engorgement. Il réduit également la probabilité de mamelons fissurés .

La plupart des bébés s’accrochent bien, mais certains peuvent avoir des difficultés. Certaines des raisons d’un mauvais verrouillage comprennent (11) :

  • Mamelons plats: les mamelons qui ne dépassent pas des seins rendent difficile la prise du bébé.
  • Engorgement: si les seins trop pleins rendent le mamelon plat et l’aréole difficile, il peut être difficile à saisir pour bébé.
  • Maman a de gros mamelons ou de gros seins: votre nouveau-né peut avoir du mal à insérer le mamelon et l’aréole dans sa bouche.
  • Un bébé tatillon ou pleurant: Un enfant tatillon ne sera pas intéressé à prendre le sein ou à bien téter.
  • Bébé somnolent: les nouveau-nés ont tendance à dormir beaucoup, mais certains dorment plus que d’autres, même lorsqu’ils sont placés sur le sein. Un tel bébé pourrait ne pas bien s’accrocher.
  • Bébés nés avec une cravate de langue: Le tissu reliant la langue au plancher de la bouche est parfois trop court. Cela rend difficile pour le bébé d’étendre sa langue pour saisir le mamelon et éliminer efficacement le lait.
  • Bébés nés avec une fente labiale ou une fente palatine: les bébés avec une fente labiale peuvent avoir du mal à se refermer autour du sein, ce qui peut causer des problèmes de verrouillage.
  • Si votre bébé ne parvient pas à bien téter, il est probable qu’il ne s’alimente pas bien non plus. Cela peut entraîner une perte de poids, entre autres problèmes de santé. Une attache de langue et une fente labiale ou une fente palatine peuvent être corrigées par la chirurgie.

Parlez à votre pédiatre ou à votre consultante en lactation si:

Votre bébé n’arrive pas à bien téter pour la plupart des tétées.
Votre bébé a moins de six couches humides chaque jour.
Les lèvres de votre bébé sont sèches.
Le point faible sur le dessus de la tête de bébé semble s’enfoncer dans leur crâne.
Voici quelques conseils utiles pour bien aider votre bébé à bien se tenir.

Se Mettre À L'aise
Mettez-vous dans une position confortable avant de commencer l’allaitement. Utilisez une chaise confortable et des oreillers pour soutenir votre dos et vos bras.

Évitez de vous pencher ou de vous pencher contre votre bébé, car cela vous fatiguerait le dos, le cou et les épaules. Amenez plutôt le bébé vers vous.

Calmez Votre Bébé
Un bébé difficile devient facilement irritable et pleurera la maison. Découvrez la cause de l’agitation, puis faites de votre mieux pour calmer le bébé avant de lui offrir le sein.
Ne Donnez Pas À Votre Bébé La Tétine
À l’exception des prématurés, les parents de bébés nés à terme devraient éviter de donner des sucettes à leurs nourrissons. Les experts de l’industrie recommandent d’attendre au moins quatre semaines avant d’ introduire une tétine .

Offertes trop tôt, les sucettes peuvent nuire à la capacité de votre bébé à se téter. Cela pourrait également réduire leur besoin d’allaiter, ce qui pourrait réduire votre production de lait et causer des problèmes de prise de poids à votre bébé (12) .

Positionnez Le Bébé À Droite
La façon dont vous tenez votre bébé détermine grandement sa capacité à allaiter et à avaler confortablement. L’oreille, l’épaule et la hanche de votre bébé doivent être alignées à chaque fois que vous allaitez (13) . Et il ne devrait y avoir aucun espace entre vous et bébé.

Certaines des meilleures positions d’allaitement maternel comprennent:

Maintien du berceau: le bébé est allongé face à vous, la tête appuyée au creux de votre coude. Le dos et le bas du bébé sont soutenus par votre avant-bras. Cette position permet à votre bébé de s’allonger devant vous au niveau de votre sein.
Maintien croisé: Soutenez la tête et le bas du bébé en utilisant le bras opposé au sein que vous offrez. Donc, si vous utilisez votre sein droit, le bébé est soutenu par votre main et votre bras gauche. En suivant cet exemple, vous utiliserez ensuite votre main droite pour soutenir et stabiliser votre sein pendant que le bébé se verrouille.
Couché sur le côté: Cette position est idéale pour les mamans qui ont eu une naissance par césarienne ou qui sont simplement fatiguées. Alors que vous vous allongez sur le côté, couchez également votre bébé sur le côté, face à vous. Idéalement, votre mamelon et le nez du bébé doivent être alignés, alors tirez le bébé plus près pour une bonne prise et utilisez des oreillers pour soutenir vos deux dos.
Maintien du ballon de football: cette prise convient aux femmes qui ont de gros seins ou à celles qui ont eu une naissance par césarienne. Le bébé est rentré sous votre bras car sa tête et son corps sont soutenus par la paume et l’avant-bras respectivement. Le bébé sera allongé le long de votre côté face à vous.
Position décontractée: cette position vous permet de vous allonger sur votre chaise, fauteuil inclinable, canapé ou lit, à environ 45 degrés. Vous placez ensuite votre bébé sur votre poitrine, face vers le bas – ils peuvent être en diagonale sur votre corps avec les jambes pendantes à côté de votre côté en face du sein d’où ils allaitent.
Positions d’allaitement maternel pour les jumeaux: Vous pouvez utiliser les positions double berceau ou double football, qui fonctionnent comme expliqué ci-dessus. Avec des jumeaux, vous utiliserez des oreillers pour soutenir vos bébés, plutôt que vos mains ou vos bras (14) .

Signes D'un Bon Verrou
L’une des meilleures façons de bien connaître votre bébé est de téter tranquillement. Vous n’entendrez aucun bruit de claquement ou de cliquetis pendant que votre bébé tète. Voici d’autres signes d’un bon verrou ( source) :

Joues arrondies.
Vous ne ressentez aucune douleur lorsque votre bébé allaite.
Une fois rassasié, votre bébé se détache du sein, détendu, les mains ouvertes ou même s’endorment.
Votre bébé présente des mouvements de mâchoire circulaires lors de l’allaitement, au lieu de mouvements rapides du menton.
Lorsque le bébé se détache de votre sein, votre mamelon ne semble pas aplati ou déformé.

Conseils D’allaitement Pour Les Prématurés

Chaque parent rêve de ramener à la maison un bébé en bonne santé et à terme. Lorsque le bébé naît prématurément , les parents se retrouvent dans une position à laquelle ils ne s’attendaient pas. Souvent, la joie d’un nouveau-né est enveloppée d’inquiétude, d’impuissance et de peur de l’avenir.

Cet état d’inquiétude peut vous épuiser émotionnellement. Il n’y a rien de mal à pleurer et à évacuer vos frustrations, alors allez-y et faites-le.

Rejoignez des groupes de soutien pour les prématurés et demandez de l’aide chaque fois que vous en avez besoin (15) . Accrochez-vous, maman.

Pourquoi Vous Devriez Allaiter Votre Prématuré

Les prématurés présentent une situation délicate car leur santé, leur alimentation et leur développement doivent être surveillés méticuleusement. Votre bébé a besoin de toute l’aide possible et votre lait maternel sera essentiel à son développement.

La recherche montre que le lait maternel de mères prématurées contient des concentrations plus élevées de protéines, de magnésium, de fer et de chlorure de sodium (16) . C’est la manière naturelle de s’assurer que bébé obtient ce dont il a besoin au stade où il se trouve.

Il est également chargé d’anticorps et d’autres substances qui aideront votre bébé à combattre les infections. Pensez aux otites, aux infections des voies respiratoires inférieures – telles que la pneumonie – et aux infections des voies urinaires.

Votre lait maternel minimisera le risque d’entérocolite nécrosante, qui est une infection intestinale grave propre aux bébés prématurés (17) . Et il y a la partie où vous pouvez tenir, nouer des liens et nourrir votre bébé, ce que nous aimons tous faire.

Quand Pouvez-Vous Commencer À Allaiter?

Les bébés nés avant 32 semaines de gestation peuvent ne pas être capables de sucer, d’avaler et de respirer simultanément. En tant que tels, ils ne peuvent pas allaiter et peuvent nécessiter d’autres formes d’alimentation, telles que l’alimentation intraveineuse, la tasse ou l’alimentation au doigt. Souvent, cependant, elles peuvent avoir pompé du lait maternel.

À la semaine 34, elles peuvent passer complètement à l’allaitement maternel (18) . Jusqu’à ce que votre bébé tète au sein, la meilleure façon de stimuler la production de lait est d’utiliser une pompe. Vous pouvez choisir d’utiliser le tire – lait de qualité hospitalière si disponible, ou acheter le vôtre.

Augmenter L’approvisionnement En Lait Pour Les Prématurés

Après avoir examiné l’importance du lait maternel pour votre bébé, voici quelques façons de créer et de maintenir l’approvisionnement:

  • Un tire-lait double est votre ami: Pompez souvent , de préférence toutes les deux à trois heures pendant au moins 15 à 20 minutes, ce qui se traduit par environ huit fois en 24 heures (19) .
  • Essayez l’expression manuelle: à mesure que votre production de lait augmente, vos seins peuvent devenir engorgés, ce qui est assez douloureux.
  • ‘expression de la main soulagera la pression de vos seins (20) . Il fournit également un certain contact peau à peau qui peut stimuler les hormones laitières.
  • Permettez à votre bébé d’allaiter à son rythme: au début, votre bébé ne pourra peut-être pas allaiter avec succès. Videz votre sein et laissez le bébé s’exercer à téter.
  • Essayez les soins du kangourou: Tenir votre petit peau à peau offre des avantages énormes à votre bébé , notamment une régulation de la température et un meilleur sommeil. De plus, cela calme votre bébé et le fait se sentir en sécurité, et il sera naturellement enclin à atteindre votre sein (21) .
  • Explorez d’autres méthodes d’alimentation: si votre bébé ne peut pas encore allaiter, votre médecin discutera avec vous des autres options d’alimentation disponibles.
  • Obtenez de l’aide: Avez-vous de la difficulté à trouver de bonnes positions d’allaitement? Ou avez-vous des inquiétudes concernant votre approvisionnement en lait? N’hésitez pas à demander l’aide de votre pédiatre ou consultante en lactation.

Prendre Soin De Votre Bébé À La Maison

Vous pouvez ressentir des émotions mitigées le moment venu de ramener votre petit à la maison. Il est parfaitement normal de se sentir un peu incertain de vous-même.

Restez en contact avec votre médecin ou votre consultante en lactation. Ils sont là pour vous aider. Enfin, gardez une trace de la croissance et des jalons de votre bébé.

Conseils D’allaitement Pour La Nuit

Oui, ça sonne (et même se sent) cauchemardesque, se réveillant au milieu de la nuit pour allaiter! Pourtant, l’allaitement maternel exclusif, jour et nuit, peut vous donner plus de sommeil jusqu’à 40 à 45 minutes chaque nuit. Cela se traduit par environ cinq heures par semaine (22) .

Naturellement, certaines mamans peuvent ne pas pouvoir allaiter la nuit pour une raison ou une autre. Il est également tentant de demander à votre partenaire de vous offrir la préparation pour bébé pendant que vous vous reposez.

Avant de faire cela, jetez un œil aux bienfaits pour la santé de votre bébé pendant l’allaitement la nuit:

L’approvisionnement en lait culmine pendant la nuit, ce qui signifie que votre bébé reçoit plus de lait à chaque séance d’alimentation.
Le lait maternel nocturne contient un acide aminé qui favorise le développement du cerveau et aide le bébé à dormir plus facilement.
Le lait maternel nocturne contient également de la mélatonine, une hormone spéciale qui aide votre bébé à développer une routine jour / nuit.
La prolactine, l’hormone lactée, a des niveaux plus élevés la nuit, donc les tétées nocturnes vous aident à maintenir un bon approvisionnement en lait.
Voici quelques conseils pour faciliter ces tétées nocturnes:

Gardez Bébé Près De Vous
Une chambre de bébé remplie d’articles mignons pour bébé est super. Mais personne ne veut marcher dans le couloir deux ou trois fois la nuit pour allaiter. Pensez à avoir un berceau près de votre lit.

Vous pouvez également partager votre lit, mais uniquement si vous abordez les problèmes de sécurité à l’avance et ne fumez pas, ne buvez pas ou ne prenez pas de médicaments qui vous rendent moins conscient de votre environnement (23) . Mais gardez à l’esprit que la plupart des experts désapprouvent le fait de partager votre lit avec votre bébé en raison des risques d’étouffement avec des couvertures et des oreillers .

Garder votre bébé près de vous signifie que vous pouvez répondre plus rapidement à leurs besoins, ce qui augmente leur sentiment de sécurité. Et vous pouvez le faire en toute sécurité en ayant un berceau ou lit d’ enfant près de votre lit .

Gardez Vos Essentiels De Nuit À Portée De Main
Pensez aux couches, aux torchons , à votre eau potable, à une collation de fin de soirée et à tout ce dont vous pourriez avoir besoin. En limitant les mouvements pendant la nuit, vous minimiserez les troubles du sommeil pour vous deux. De plus, vous pourrez vous rendormir plus rapidement.
Portez Des Vêtements Accessibles
Portez des vêtements de nuit boutonnés ou ouverts sur le devant. Ceux-ci offrent un accès facile à votre sein.

Tirer vos vêtements vers le bas pour découvrir votre poitrine, ou si les vêtements sont serrés, vous mettra mal à l’aise. Le fait de soulever des vêtements peut exposer des parties de votre corps au froid de la nuit.

Si vous portez un soutien-gorge d’allaitement la nuit, assurez-vous qu’il est ample. Évitez les soutiens-gorge avec armatures, car ils peuvent appuyer dans vos canaux, augmentant le risque de mammite ou de canaux obstrués (24) .

Tamisez Les Lumières
Une pièce sombre encouragera votre bébé à se rendormir après l’allaitement. Si vous avez besoin de lumière pour voir ce que vous faites, utilisez une lampe de poche ou une veilleuse .
Trouver Un Bon Poste D'infirmière
Choisissez une position d’alimentation confortable pour vous. La position décontractée et les positions latérales peuvent être plus relaxantes la nuit.
Ne Regardez Pas L'horloge
Cela vous rendra fou de vous lever si tard ou de penser à la quantité de sommeil que vous perdez. N’oubliez pas à quel point l’allaitement nocturne est bénéfique pour votre bébé.

Restez positif – votre bébé grandit tous les jours et, après un certain temps, il n’aura pas besoin d’allaiter la nuit.

Demander De L'aide
Demandez à votre partenaire ou à d’autres membres de votre famille de vous aider dans vos tâches matinales. Cela vous donnera plus de temps pour dormir. À mesure que votre bébé grandit, votre partenaire peut aimer boire au biberon pendant la nuit, vous laissant ainsi plus de temps pour vous reposer.
Conseils D’allaitement Pour Les Mamans Avec Des Mamelons Inversés Ou Plats

Les mamelons plats désignent les mamelons qui ne dépassent pas du sein. En les regardant, ils semblent être en ligne avec l’aréole et ne sont pas du tout élevés. En revanche, les mamelons inversés se tournent vers l’intérieur (25) .

Types De Mamelons Plats Et Inversés

Il existe différents types de mamelons plats ou inversés:

1. Mamelons Alvéolés

Avec les mamelons alvéolés, seule une partie du mamelon fera saillie. Vous pouvez retirer le mamelon, mais il reviendra à sa position plate.

2. Mamelons Plats Ou Inversés Unilatéraux
Ici, un seul sein a un mamelon plat ou inversé.

3. Mamelons Inversés

L’inversion du mamelon existe à des degrés divers, de légère à modérée à sévère. Les bébés qui sucent normalement peuvent faire ressortir un mamelon légèrement inversé. Les prématurés et les bébés ayant une faible succion peuvent avoir du mal à se fixer au début.

Les inversions modérées et sévères sont un peu plus difficiles à gérer. Les mamelons se rétractent au point où ils sont au niveau de l’aréole ou en dessous (26) . Cela posera des défis à votre bébé pendant l’allaitement.

Comment Vérifier Les Mamelons Plats Ou Inversés

Vous pouvez faire cet examen simple à la maison. Placez vos doigts sur les bords de l’aréole et compressez légèrement votre sein. Si votre mamelon dépasse, vous êtes très bien.

Cependant, si le mamelon est retiré, vous avez un mamelon inversé.

Vous pouvez également demander à votre médecin de procéder à cet examen et vous informer du type de mamelons que vous avez (27) .

Faire Ressortir Des Mamelons Plats Ou Inversés

Il existe différentes techniques que vous pouvez utiliser pour faire ressortir les mamelons plats ou inversés. Cependant, des précautions doivent être prises pour vous assurer de ne pas endommager votre mamelon au cours du processus.

  • Planifiez à l’avance: Parfois, les mamelons inversés peuvent continuer à se développer pendant la grossesse et devenir éversés (28) . Parlez à votre médecin et laissez-le vous recommander la meilleure ligne de conduite.
  • Allaitez souvent, surtout peu de temps après la naissance: lorsque votre bébé commence à allaiter, il aidera à retirer les mamelons.
  • Utilisez un tire-lait: L’aspiration du tire-lait peut aider à tirer et éventuellement allonger vos mamelons. Pomper juste avant l’allaitement peut aider votre bébé à avoir une meilleure prise.
  • Porter des coquilles mammaires : les coquilles mammaires exercent une pression à la base du mamelon pour leur permettre de dépasser. N’oubliez pas que vous devrez les retirer avant d’allaiter.
  • Utilisez téterelles pendant l’ allaitement: protège – mamelons sont mamelons en silicone portés sur les mamelons naturels pour aider un loquet bébé sur. Une utilisation continue peut voir vos mamelons dépasser, ce qui vous permettra de sevrer votre bébé des boucliers.
    Il y a des mamans qui peuvent retirer manuellement leurs mamelons juste avant de les nourrir, grâce à la stimulation des mamelons et / ou à l’adoucissement de la pression inverse. Il existe également des dispositifs à tétons éternels qui fonctionnent comme un mini tire-lait pour retirer le mamelon pour le verrouiller.

La stimulation du mamelon consiste à utiliser votre pouce et votre index pour rouler doucement votre mamelon. Vous utilisez ensuite brièvement un chiffon froid et humide pour toucher le mamelon.

Avec l’adoucissement de la pression inverse, vous placez vos doigts fermement autour de la base du mamelon. Avec une pression constante, poussez vers l’intérieur vers la paroi de votre poitrine pendant une minute. Vous relâchez ensuite le sein et répétez le processus si nécessaire (29) .

Veiller À Ce Que Votre Bébé Reçoive Suffisamment De Lait

Si votre bébé ne parvient pas à téter correctement et à téter, il ne reçoit pas la nutrition dont il a besoin. Surveillez les couches de votre bébé – s’il y en a assez, nous savons qu’il y en a assez. Il devrait avoir les six couches humides recommandées et au moins 3 selles par jour.

La dernière chose que toute maman souhaite, c’est que son bébé associe l’allaitement à la frustration et au désagrément. S’ils sont incapables de prendre le lait et d’obtenir du lait, ils pourraient refuser d’allaiter lorsqu’on leur offrirait le sein, et même devenir pointilleux.

Si cela vous arrive, exprimez autant de lait que possible pour maintenir l’approvisionnement. Recherchez également les positions d’allaitement qui conviennent le mieux aux mamelons plats ou inversés. Travaillez en étroite collaboration avec une consultante en lactation pour obtenir des tétées sur la bonne voie.

Enfin, trouvez des moyens de calmer votre bébé lorsque vous sentez des problèmes. Basculez-les, parlez-leur ou chantez-leur doucement ou promenez-vous.

Une fois qu’ils sont calmes, offrez à nouveau le sein. La patience sera essentielle lorsque vous vous ajusterez et trouverez ce qui fonctionne le mieux.

Conseils D’allaitement Pour Les Gros Seins

Pour les femmes à gros seins, l’allaitement maternel s’accompagne d’un ensemble unique de problèmes. Il peut être plus difficile de trouver une position d’allaitement adaptée. Vous en chercherez un qui soit confortable pour vous deux et vous permettra de voir comment votre bébé se verrouille.

De plus, les femmes aux gros seins craignent de suffoquer leur bébé ou de leur faire mal avec le poids de leurs seins. Les femmes à gros seins devront supporter le poids de leur sein tout au long de l’allaitement.

De même, les mamans aux gros mamelons peuvent éprouver des difficultés à allaiter leur nouveau-né. Les bébés peuvent ne pas être en mesure de prendre plus que le mamelon dans leur bouche et ils finissent par téter sur le mamelon et ne mangent pas assez.

À moins que vous n’ayez beaucoup de lait, votre bébé pourrait ne pas recevoir suffisamment de lait pour se développer correctement. Pour ajouter à cela, un mauvais loquet peut entraîner des mamelons douloureux, qui peuvent finir par se fissurer ou saigner (30) .

Heureusement, les gros mamelons ne peuvent être un problème que dans les premières semaines de vie. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, sa bouche deviendra plus grande et il pourra bien s’accrocher. En attendant, vous devrez peut-être utiliser une tétine, ou pomper et allaiter au biberon jusqu’à ce que le bébé puisse s’ouvrir suffisamment pour bien se verrouiller.

Conseils D’allaitement

Préparez-Vous Tôt
Lisez des livres sur les positions d’allaitement maternel, prenez un cours d’allaitement maternel et parlez à votre médecin ou à votre consultante en allaitement. Pratiquez avec différentes positions adaptées aux femmes à gros seins ou à celles avec de gros mamelons. Il est conseillé d’investir dans des soutiens-gorge d’allaitement de qualité pour soulager les maux de dos.
Utilisez Un Tire-Lait Ou Un Hand Express
Les femmes à gros seins peuvent utiliser un tire-lait pour réduire l’engorgement et ramollir leurs seins. Plus vos seins sont mous, plus il sera facile pour votre bébé de s’attacher.
Soutenez Le Sein
Utilisez vos doigts sous la poitrine, ou envisagez d’enrouler un gant de toilette ou une couverture légère et de le placer sous votre poitrine pour le soutenir. Cela permet de garder le poids de votre poitrine lourde et pleine de la mâchoire de bébé afin qu’ils puissent mieux se nourrir.
Soyez Patient Avec Votre Bébé
Attendez que votre bébé ouvre complètement la bouche et placez doucement votre mamelon et une partie de l’aréole dans sa bouche. Ceci est particulièrement important pour les femmes avec de gros mamelons. Il faudra peut-être un certain temps à votre bébé pour s’y habituer, mais ils finiront par le faire.
Surveillez Le Poids De Votre Bébé
Il est important de s’assurer que votre bébé prend du poids à un rythme sain et régulier. Rien de moins et vous devrez peut-être parler à votre médecin ou à votre consultante en lactation. De plus, consultez régulièrement votre médecin pour faire vérifier et enregistrer le poids de votre bébé.
Conseils D’allaitement Pour Augmenter L’offre

De nombreuses mamans s’inquiètent de produire suffisamment de lait pour leurs bébés. Souvent, ils se demanderont quelle quantité de lait est normale. La recherche montre que les mères qui allaitent devraient produire pas moins de 440 millilitres (14 onces) par jour, 11 jours après la naissance de leur bébé (31) . Les bébés allaités finiront par manger entre 570 et 900 millilitres (19 à 30 onces) chaque jour.

Sauf s’il existe un facteur sous-jacent qui inhibe la production de lait, la plupart des mamans sont capables de produire suffisamment de lait pour leurs bébés.

Vous pouvez savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait en consultant les conseils que nous avons partagés plus tôt, sous les avantages d’une bonne prise. Si vous pensez que votre bébé ne reçoit pas suffisamment de lait, consultez votre médecin ou votre consultante en lactation.

Facteurs Affectant L’approvisionnement En Lait

Certains facteurs peuvent entraver un approvisionnement suffisant en lait (32) . Ceux-ci inclus:

  • Problèmes de santé de maman, tels que l’anémie et la rétention placentaire (33) .
  • Les chirurgies et certains cancers qui peuvent causer moins de canaux lactifères.
  • Les médicaments de maman, comme les antihistaminiques.
  • Contraceptifs oraux.
  • Boire de l’alcool, consommer des drogues et fumer.
  • Compléter l’allaitement maternel pour les biberons de lait maternisé.
  • Ne pas nourrir le bébé souvent ou à la demande.
  • Hypertension artérielle induite par la grossesse.
  • Diabète insulino-dépendant mal contrôlé (34) .
  • Un mauvais verrou.
  • Cravate de langue dans votre bébé.
  • Tissu glandulaire insuffisant.

Comment Augmenter L’offre

  • Allaitez souvent et sur demande.
  • Utilisez un tire-lait pour stimuler la production.
  • Changez de côté à chaque tétée. Dans les cas où vous ou votre bébé préférez un sein en particulier, pompez le lait de l’autre côté pour maintenir l’approvisionnement.
  • Dans la mesure du possible, évitez la supplémentation en formule.
  • Assurez-vous que le bébé se verrouille bien.
  • Consultez votre médecin avant de prendre tout médicament pouvant affecter l’approvisionnement.
  • Prenez soin de vous en vous reposant et en faisant de l’exercice.
  • Mangez des repas nutritifs et bien équilibrés . Dans la mesure du possible, incluez des galactagogues , comme le fenugrec, le chardon béni, la farine d’avoine et la rue de la chèvre (35) .
  • Restez hydraté en buvant au moins 12 verres d’eau par jour (36) .
  • Obtenez de l’aide d’une consultante en lactation qui partagera des conseils utiles.
  • Évitez l’alcool pendant l’allaitement (37) .
  • Express à la main pour stimuler la production de lait, surtout après avoir allaité votre bébé. Il envoie un signal à votre corps que plus de lait est nécessaire.
  • Concentrez-vous sur votre bébé. Passez du temps peau à peau et profitez de l’odeur de votre bébé. Il stimule la libération d’ocytocine, une hormone responsable de l’éjection du lait (38) .
Conseils D’allaitement Pour Les Soins Infirmiers En Public

Il est facile de comprendre pourquoi les mamans peuvent trouver l’ allaitement maternel en public quelque peu troublant. Non seulement vous vous sentez exposé, mais il y a aussi la peur d’être victime d’intimidation.

Mais voilà, l’allaitement en public est légal aux États-Unis. Les 50 États ainsi que Porto Rico, le district de Columbia et les îles Vierges ont une législation qui autorise spécifiquement l’allaitement maternel dans les lieux publics ou privés.

Sur les 50 États, 30 d’entre eux exemptent l’allaitement maternel des lois sur l’indécence publique. Il s’agit notamment de la Floride, de New York, du Tennessee et de Washington. Vous pouvez consulter la liste complète ici .

Donc, si vous devez allaiter pendant vos déplacements, faites-le. Vous êtes bien dans vos droits.

Conseils D’allaitement Public

Voici quelques conseils pour vous mettre à l’aise lorsque vous allaitez en public (39) .

La Recherche D'abord
Il est utile de savoir où vous pouvez vous tourner chaque fois que vous avez besoin d’allaiter. Faites des reconnaissances autour des zones que vous visiterez et voyez si elles ont des salles d’alimentation pour bébés.

Certains restaurants, centres commerciaux, grands magasins ou magasins de vêtements pour bébés proposent des salles de lactation que vous pouvez utiliser.

Vous pouvez également visiter des centres communautaires, des musées, des bibliothèques et des parcs. Vous pouvez également demander à d’autres mamans de vous recommander des endroits où vous allaiter.

Mais gardez à l’esprit, vous n’avez pas besoin d’un endroit spécifié pour le faire. Vous pouvez allaiter votre bébé où que vous soyez. Un endroit confortable pour s’asseoir aide, mais lorsque votre bébé a faim, il peut téter n’importe où.Florismart Croquetaigne
Planifier À L'avance
Pensez aux enveloppes ou couvertures d’ allaitement , aux vêtements de rot et aux lingettes humides – essentiellement tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour vous garder et garder votre bébé propre et confortable. Pendant que vous y êtes, apportez de l’eau ou une boisson nutritive, ainsi qu’une collation, pour vous garder hydraté et énergisé.
Trouvez Un Endroit Tranquille
Autant que possible, trouvez un endroit calme loin des distractions pour allaiter votre bébé. Trop de bruit ou d’activité peuvent distraire le bébé ou le rendre difficile, ce qui peut ensuite se transformer en séances de pleurs.

Utilisez un drap ou une couverture d’allaitement pour protéger votre bébé de la vue afin qu’il puisse se concentrer sur l’allaitement. Cependant, certains bébés n’aiment pas être couverts. Et une couverture d’allaitement peut attirer l’attention sur le fait que vous vous nourrissez.

Ne Pas Nourrir Dans Une Salle De Bain Publique
Comment aimeriez-vous que vos repas soient servis dans des toilettes publiques? En plus d’être grossières, les salles de bain publiques sont pleines de bactéries (40) .

Aucune maman ne devrait être bannie des toilettes juste pour nourrir son bébé affamé.

Réfléchissez Aux Choix De Tenues
Portez des vêtements qui vous permettent d’accéder facilement à vos seins, comme ceux avec des boutons ou des zips sur le devant. Ou portez une chemise qui peut facilement être soulevée par le bas. Évitez les tenues d’une seule pièce.

Pensez à porter des camisoles sous vos vêtements d’allaitement, qui peuvent facilement être tirés vers le bas pour exposer le sein tout en protégeant votre ventre et votre poitrine (41) . Un cardigan ou un sweat zippé peut également aider à maintenir votre intimité corporelle pendant que le bébé s’accroche.

Conseils D’allaitement Pour Les Mamans Qui Travaillent

Laisser votre bébé reprendre le travail doit être l’une des situations les plus déchirantes pour une maman. Plusieurs fois, une maman sera confrontée à la décision de sevrer son bébé du sein ou de continuer à allaiter .

Selon l’American Academy of Pediatrics, l’allaitement maternel est exclusivement recommandé pendant les 6 premiers mois de la vie (42) . Si vous reprenez le travail avant que votre bébé ait 6 mois, nous vous encourageons également à continuer.

Conseils Pour La Maman Qui Allaite

Voici quelques conseils pour vous aider à retourner au travail (43) .

Maximisez Votre Congé De Maternité
Il vous faut environ quatre semaines pour établir votre approvisionnement en lait (44) . Faites de votre mieux pour passer du temps sans interruption avec votre bébé. Prenez le temps de créer des liens avec votre bébé et profitez de votre temps ensemble.

Alors que votre congé de maternité tire à sa fin, commencez à construire et à entreposer les fournitures de lait maternel qui seront utilisées par la personne qui s’occupe de votre enfant (45) .

Travaillez Avec Votre Employeur
La Loi sur les soins abordables oblige les employeurs à accorder un temps de pause raisonnable pour exprimer le lait et à fournir un endroit pour le faire. Et cela nécessite un espace qui n’est pas une salle de bain.

En gardant à l’esprit vos droits légaux, informez votre employeur de votre désir d’exprimer le lait maternel au travail.

Certains employeurs offrent des services de garde qui vous permettent d’allaiter votre bébé pendant votre pause. D’autres sociétés peuvent proposer une salle où vous pouvez exprimer votre lait sans interruption.

Vous trouverez peut-être que votre organisation offre aux mamans qui allaitent des horaires de travail flexibles, alors découvrez et profitez de ce que propose votre entreprise.

Investissez Dans Un Bon Tire-Lait
Optez pour une pompe électrique à double poitrine pour aider à maintenir votre approvisionnement. Transportez des bouteilles supplémentaires, des accessoires de kit de pompe et des piles si vous le pouvez. Votre horaire de travail peut changer ou vous devrez peut-être consacrer plus de temps – alors soyez prêt.

Les trucs supplémentaires vous éviteront de vous promener avec des seins engorgés et douloureux. De plus, apprenez à exprimer à la main. La vie se passe – vous pourriez subir une panne de courant ou la pompe pourrait tomber en panne.

Transportez Un Ensemble Supplémentaire De Vêtements
Oups! Il est très embarrassant de se promener dans des vêtements qui ont des taches de lait qui fuient . Faites-moi confiance, je sais.

Avoir des pièces de rechange dans lesquelles vous pouvez vous glisser vous rendra plus à l’aise.

Les coussinets d’allaitement sont également utiles. Apportez des extras dans votre sac à main, au cas où ceux que vous portez deviennent trempés et doivent être remplacés.

Maximisez Le Temps Avec Votre Bébé
Lorsque vous n’êtes pas en service, passez du temps de qualité à créer des liens avec votre bébé. Soyez présent, parlez-leur, blottissez-vous, jouez, chantez. Votre bébé appréciera votre affection et aura hâte de vous voir après le travail.
Conseils D’allaitement Pour La Douleur

L’allaitement devrait-il être une expérience douloureuse? Idéalement, non, surtout si votre bébé tète bien. Cependant, la plupart des mamans ressentiront une gêne pendant environ 30 à 60 secondes lorsque leur bébé commencera à allaiter pendant la première semaine environ.

Cette douleur vient de votre mamelon et de votre aréole, car votre bébé les tire dans sa bouche. La douleur devrait disparaître après environ une minute. La douleur continue est un signe que d’autres choses peuvent se produire.

Causes De La Douleur Mammaire

La douleur dans votre sein peut provenir d’une des causes suivantes:

1. L’engorgement Mammaire

Deux à cinq jours après la naissance, une nouvelle maman peut ressentir un engorgement douloureux du sein résultant de l’ arrivée de lait . Les seins deviennent pleins, lourds et durs. Parfois, la douleur s’étend même aux aisselles.

D’autres fois, l’engorgement est le résultat de liquides IV administrés aux femmes en travail ou à celles qui ont eu une naissance par césarienne. En l’absence de traitement, l’engorgement peut entraîner des canaux obstrués et d’autres maladies, notamment des tissus mammaires endommagés (46) , ainsi qu’un faible approvisionnement en lait.

L’application d’une compresse chaude pendant environ trois minutes et l’allaitement fréquent peuvent aider à réduire l’engorgement. L’expression de la main à ce moment peut être douloureuse, mais elle peut soulager la pression de vos seins. Le meilleur traitement consiste à allaiter souvent votre bébé.

2. Mastite

La mammite est une inflammation du sein causée par une infection. Certains des symptômes comprennent la douleur mammaire, la sensation de brûlure lors de l’allaitement, l’écoulement du mamelon, l’enflure, la nausée et la fièvre.

Gardez le lait qui coule dans le sein affecté, en allaitant toutes les deux heures ou plus. Vous pouvez également appliquer une compresse chaude sur le sein et le masser.

De plus, parlez à votre médecin qui vous recommandera la meilleure ligne de conduite, y compris les médicaments (47) .

3. Qu’en Est-Il Des Crampes Abdominales?

Beaucoup de nouvelles mamans connaîtront des crampes menstruelles comme des jours après l’accouchement. Cette douleur est associée à votre utérus qui commence à rétrécir à sa taille d’origine.

Comment Soulager La Douleur Pendant L’allaitement

Voici quelques conseils pour vous soulager de la douleur pendant l’allaitement (48) :

Obtenez Un Bon Verrou
La plupart des mamans douloureuses peuvent être évitées si le bébé s’accroche bien. Assurez-vous que votre bébé prend bien le sein en utilisant les conseils que nous avons partagés ci-dessus.
Changer De Position
Si vous êtes habituée à une position particulière pendant l’allaitement, essayez de passer à une autre position pour vous assurer que le sein est vidé. Cela empêchera également la bouche du bébé d’exercer une pression sur le même emplacement du sein à chaque tétée.

La prise du berceau est un classique. Vous tenez la tête de votre bébé dans le creux de votre coude tout en soutenant son dos sur votre bras. Votre main libre peut guider votre sein dans la bouche du bébé.

Cette position vous aide à voir si votre bébé se verrouille bien ou mal.
La position couchée sur le côté est confortable pour maman et bébé car elle vous permet de vous allonger sur le côté, face à face. Vous pouvez utiliser un oreiller pour soutenir votre dos ou en placer un entre vos genoux.

C’est une excellente position car elle vous permet de regarder comment votre bébé allaite.

Avec la cale de football, vous commencez par placer un oreiller à côté de vous, puis vous posez votre bébé dessus afin qu’il soit glissé sous votre bras. Utilisez la paume de votre main pour soutenir le cou de votre bébé.

C’est une excellente position pour les mamans qui ont eu une naissance par césarienne, qui ont de gros seins ou qui nourrissent des jumeaux. Avec la cale de football, les bébés peuvent absorber plus facilement le lait, ce qui est idéal pour vider les seins (49) .

Apaiser La Douleur
Sécher à l’air vos mamelons après les tétées. Si vous n’êtes pas à l’aise de le faire pendant la journée, essayez de les laisser exposés la nuit pendant que vous dormez. Je peux garantir cette méthode.
Demandez à votre médecin de vous recommander les meilleures crèmes qui peuvent être utilisées en toute sécurité pendant l’allaitement. Utilisez-en un spécialement conçu pour l’allaitement. Ou pensez à utiliser de l’huile d’olive ou de l’huile de coco.
Comprimez vos seins pendant que votre bébé allaite, en utilisant votre main libre, pour extraire plus de lait.
Prenez des analgésiques en vente libre, comme l’ibuprofène ou le tylénol.
Obtenir De L'aide
Si la douleur persiste, parlez-en à votre consultante en lactation ou à votre médecin. Ils effectueront un examen et vous prescriront le meilleur traitement.
Outils D’allaitement

En substance, l’allaitement maternel nécessite deux choses – vous et votre bébé. Cependant, certains accessoires peuvent aider à rendre les séances d’allaitement plus confortables ou plus efficaces.

Oreillers D'allaitement
Conçus pour vous offrir du confort pendant l’allaitement, les oreillers d’allaitement se présentent sous différentes formes et tailles. Les mamans ont tendance à se pencher sur leurs enfants pendant l’allaitement, mais cela tend le dos, les épaules et le cou.

De plus, porter un bébé dans vos bras pendant plusieurs heures chaque jour peut laisser vos bras douloureux. Un oreiller d’allaitement peut aider à soulager votre corps car votre bébé sera élevé vers vous.

Housses D'allaitement
Si vous vous sentez mal à l’aise avec les personnes qui vous regardent pendant que vous allaitez, une couverture d’allaitement peut vous aider à vous mettre plus à l’aise.

Comme nous l’avons vu précédemment, les mamans américaines sont légalement autorisées à allaiter en public. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne rencontrerez pas d’intimidateur ou deux qui vous réprimanderont (source).

L’utilisation d’une couverture aidera également à protéger votre bébé des activités qui l’entourent, ce qui peut l’aider à se concentrer sur l’allaitement.

Consultants En Lactation
Les consultants en lactation sont une ressource inestimable pour les nouvelles mamans. Ils éliminent la confusion des nouveau-nés et le voyage de l’allaitement maternel. Ils sont bien informés et vous apprendront comment prendre soin de votre nouveau-né (50) .
Sucette Mamelon
Les mamelons douloureux et fissurés ne sont pas amusants, comme nous l’avons vu ci-dessus. Le port d’une tétine sous votre soutien-gorge peut empêcher les fissures, protéger les mamelons déjà tendres et favoriser la guérison.

Vous pouvez également profiter de compresses chaudes / froides spécialement conçues pour les seins douloureux.

Tracker Pour Les Séances De Soins Infirmiers
Votre pédiatre ou consultante en lactation peut souligner la nécessité de surveiller le poids, l’alimentation, les habitudes de sommeil et le développement général de votre bébé.

Grâce à la technologie, vous pouvez télécharger une application de suivi des bébés pour vous aider à enregistrer et à conserver toutes les informations importantes.

Il Est Temps Boob

Choisir d’allaiter votre bébé est l’un des meilleurs cadeaux que vous puissiez offrir à votre nouveau-né. Votre lait regorge de nutriments essentiels pour aider votre enfant à passer de l’utérus à notre monde.

Prenez le temps de savoir quel type de seins et de mamelons vous avez. Renseignez-vous sur le type de postes d’alimentation qui vous conviendront le mieux. Allaitez souvent votre bébé pour établir un bon approvisionnement en lait et maximiser le temps que vous passez avec lui.

Demandez de l’aide lorsque vous n’êtes sûr de rien et utilisez les outils d’allaitement qui amélioreront votre expérience. Et n’oubliez pas de prendre soin de vous. Votre bébé a besoin de vous.

Si vous avez des conseils sur l’allaitement, nous aimerions les entendre. Et merci de partager cet article avec les mamans que vous connaissez.

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