Comment Remettre Le Lait Maternel Express Comme Un Pro

Vos seins sont pleins et gorgés de lait? Vous avez peut-être des problèmes pour obtenir un bon approvisionnement en lait. Apprendre à distribuer du lait maternel express est une technique utile que vous avez – littéralement – à portée de main.

Les tire-lait sont très bien, mais que se passe-t-il lorsque vous oubliez de l’emballer si vous êtes absent ou au travail? S’il s’agit d’une pompe électrique, que se passe-t-il lorsque le courant est coupé?

L’expression manuelle du lait maternel est une bonne technique à apprendre pour plusieurs raisons. Jetons un coup d’œil à certains d’entre eux et découvrons comment cela se fait.

Pourquoi Voudriez-Vous Remettre Du Lait Express?

Avec certains des meilleurs tire-lait disponibles, vous vous demandez peut-être pourquoi vous devriez utiliser vos mains pour exprimer votre lait. Oui, les tire-lait sont des outils utiles, mais il en va de même pour l’expression à la main, ou même pour les deux. Cette méthode d’obtention du lait maternel peut être utile lorsque:

  • Vous avez un prématuré ou un nouveau-né et vous souhaitez collecter du colostrum. Le colostrum est épais et produit en petites quantités. Si vous utilisez une pompe, elle adhère souvent aux brides du système de pompage.
  • Vos seins sont engorgés et durs, donc bébé a du mal à se téter. L’expression manuelle du lait pourrait les rendre plus mous et aider le bébé à s’alimenter plus facilement.
  • Votre tire-lait ne fonctionnera pas. Peut-être qu’il est cassé, que les piles sont mortes ou que vous n’avez pas accès à une source d’alimentation.
  • Vos seins se gorgent lorsque vous vous éloignez de votre bébé et causent une gêne . La main qui exprime un peu de lait peut soulager la pression.

L’expression manuelle est gratuite et disponible à tout moment et n’importe où. Le contact peau à peau de vos mains sur votre sein peut encourager votre déception.

Vous pourriez constater que le combiner avec le pompage vous permettra d’obtenir plus de lait. Le mouvement de massage de vos seins en même temps que le pompage peut rendre votre lait plus rapide. Il peut également être utile de retirer ces dernières gouttes précieuses après l’arrêt du flux principal (1) .

La Technique

Tout comme l’apprentissage de toute autre nouvelle compétence, l’expression du lait à la main peut prendre un peu de pratique au début.

Si vous ne le maîtrisez pas tout de suite, ne vous découragez pas. Plus vous le faites, plus cela deviendra facile. Votre sage-femme ou spécialiste de l’allaitement peut vous aider et vous guider.

Soyez Prêt

Il est important de veiller à ce que le monde de notre bébé soit aussi sûr que possible. Il y a quelques choses que vous devez faire avant de commencer à exprimer à la main.

Tout d’abord, lavez-vous soigneusement les mains à l’eau et au savon. Ensuite, assurez-vous d’avoir un récipient stérilisé à portée de main, si vous prévoyez de garder le lait pour nourrir bébé plus tard.

Vous voudrez peut-être préparer vos seins avec une serviette chaude et humide avant de les exprimer. Leur donner un massage doux pendant quelques minutes peut également aider à faire couler le lait. Et enfin, assurez-vous d’être confortable et détendu.

Vous pouvez toujours regarder une photo ou une vidéo de votre bébé, écouter un enregistrement de leurs sons doux ou avoir quelque chose qui les sent à proximité. Cela peut aider à stimuler le «réflexe d’abandon» (2) .

Que Faire

Ce sont les étapes que vous devez suivre pour exprimer manuellement votre lait maternel (3) .

  1. Prenez votre main et formez une lettre «C» avec vos doigts et votre pouce.
  2. Placez votre pouce sur la partie supérieure de votre sein et vos doigts sur le dessous dans cette “forme en C.”
  3. Vos doigts et votre pouce doivent être à environ un pouce derrière votre mamelon et toucher juste l’aréole (la partie brun rosé autour de votre mamelon). Ne pincez pas ou ne serrez pas votre mamelon, ou vous le ferez mal.
  4. Utilisez votre autre main pour tenir votre récipient de collecte stérilisé. Cela pourrait être une tasse, un bol ou une bouteille. Vous devrez peut-être utiliser un entonnoir pour vous assurer qu’aucun lait n’est gaspillé.
  5. Assurez-vous que votre mamelon est directement au-dessus du récipient de collecte.
  6. Lorsque vous êtes prêt à commencer, repoussez doucement votre sein vers votre corps avec vos doigts et votre pouce.
  7. Maintenant, déplacez doucement vos doigts et votre pouce l’un vers l’autre.
  8. À l’aide d’un mouvement de roulement, déplacez vos doigts et votre pouce vers leur position de départ. Cela aidera à déplacer le lait hors des conduits.
  9. Soyez doux lorsque vous faites cela – vos tissus mammaires sensibles peuvent être facilement meurtris ou endommagés. Ne tirez pas, ne frottez pas, ne serrez pas et ne faites pas glisser vos doigts d’avant en arrière sur votre sein.
  10. Penchez-vous légèrement vers l’avant pour vous assurer que le lait qui pulvérise ou dégouline de votre sein est collecté dans votre récipient. Essayez de ne pas toucher le lait en sortant.
  11. Établissez un rythme en répétant les étapes 6 à 10 à un rythme régulier jusqu’à ce que vous ayez exprimé tout votre lait.
  12. Si le lait cesse de couler, déplacez votre main autour de votre sein dans une position différente. Cela pourrait être en forme de «C», ou en forme de «U» ou des variations de ceux-ci, vers le haut, vers le bas ou vers l’arrière. Les changements de position doivent vous assurer d’obtenir le lait de tous les conduits.
  13. Répétez les actions avec l’autre sein.

L’expression manuelle du lait des deux seins devrait prendre environ 20 à 30 minutes. Vous pouvez soit utiliser ce lait pour nourrir votre bébé immédiatement, soit le conserver pour plus tard. Le lait maternel se conservera dans un récipient approprié au réfrigérateur jusqu’à cinq jours ou au congélateur jusqu’à six mois (4) .

Les Avantages De L’expression De La Main

L’expression manuelle présente de nombreux avantages. En plus d’être complètement naturel, il est également gratuit et toujours disponible. À part un contenant pour votre lait, vous n’avez pas besoin d’équipement supplémentaire. Même si vous n’avez pas de récipient, vous pouvez exprimer dans un évier ou un mouchoir ou un chiffon si c’est tout ce qui est disponible.

Il est également silencieux, sans pompes bruyantes pour écouter ou attirer l’attention indésirable.

L’expression du lait maternel à la main avant le pompage peut produire plus de lait que le pompage seul. Cela peut aider à améliorer l’approvisionnement en lait de votre bébé lorsqu’il tète (5) .

Devenir plus à l’aise avec vos seins pendant l’expression de la main vous alertera également de tout changement qui pourrait nécessiter des soins médicaux.

Les Inconvénients De L’expression De La Main

L’utilisation d’un tire-lait peut être plus rapide et plus efficace que le temps que vous devez consacrer à l’expression manuelle. La technique peut prendre un peu de pratique pour bien fonctionner et cela peut prendre un certain temps pour se familiariser avec elle.

Malgré la pratique, certaines femmes ne peuvent tout simplement pas maîtriser la technique et sont incapables de faire couler le lait. N’oubliez pas de demander conseil si vous avez du mal à vous exprimer.

Détendez-Vous Et Exprimez

Maintenant que vous connaissez les avantages et que vous avez lu les étapes à suivre pour commencer à exprimer la main, vous pouvez essayer. Vous pourriez ne pas bien faire les choses la première fois mais, comme tout, la pratique rend parfait – ou du moins, peut le rendre plus facile.

L’allaitement maternel donne à votre bébé le meilleur départ possible dans la vie. Il arrive que vous ne puissiez pas les nourrir au sein, pour diverses raisons. Apprendre à exprimer à la main signifie qu’elles peuvent toujours avoir tous les avantages que le lait maternel peut leur apporter (6) .

Il peut également vous être bénéfique si vos seins deviennent trop pleins, ou pour encourager votre lait à couler s’il est en nombre insuffisant.

Nous espérons que cet article vous a été utile et instructif. Veuillez nous laisser un commentaire sur vos propres expériences – et n’oubliez pas de partager.

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