Comment Vos Seins Peuvent Changer Pendant La Grossesse

Êtes-vous enceinte ou espérez-vous l’être? Avez-vous remarqué des changements dans vos seins et vous vous demandez s’ils sont normaux ou non?

Les seins sont utilisés pour allaiter votre bébé après son arrivée, mais pour ce faire, ils subissent de nombreux changements tout au long de votre grossesse. Les changements mammaires peuvent être l’un des premiers indicateurs de votre grossesse et peuvent vous inciter à l’excitation avant même de passer votre premier test de grossesse.

Avant, vous n’aviez probablement pas pensé à vos seins autant qu’à une partie de votre anatomie féminine, mais ils sont sur le point de devenir beaucoup plus fonctionnels. Voici ce que vous devez savoir sur ce qui se passe, pourquoi cela se produit et quand vous attendre à certains changements mammaires tout au long de votre grossesse.

Pourquoi Les Seins Changent-Ils Pendant La Grossesse?

Lorsque la plupart des gens pensent à des changements physiques pendant la grossesse, ils envisagent une expansion du ventre d’une femme. Mais la réalité est que le corps entier subit une transformation radicale, et les seins ne font pas exception.

Les changements mammaires pendant la grossesse se produisent en raison de (1) :

  • Déplacements hormonaux: les deux hormones majeures de la grossesse sont les œstrogènes et la progestérone. Ces hormones préparent les seins à la production de lait et au processus d’allaitement de votre enfant. L’œstrogène produit une autre hormone appelée prolactine, l’hormone responsable de la lactation. La progestérone elle-même joue également un rôle dans l’augmentation du nombre de cellules productrices de lait dans les seins. Les hormones contribuent au stockage des graisses, à la rétention d’eau et aux changements de sensibilité, qui peuvent tous affecter vos seins. Et ce ne sont pas seulement les «hormones de grossesse» qui sont à blâmer. Lorsque vous êtes enceinte, même les hormones «régulières» comme le cortisol et le changement d’insuline entraînent des changements corporels importants.
  • S’il est vrai que le cortisol et l’insuline changent pendant la grossesse et ont tendance à augmenter, cela est généralement dû aux œstrogènes. L’œstrogène augmente les niveaux de cortisol en augmentant le nombre de protéines auxquelles le cortisol se lie habituellement et ainsi les glandes surrénales produisent plus de cortisol en réponse à cette augmentation. Cette augmentation du cortisol entraîne ensuite la résistance à l’insuline, ce qui entraîne également une augmentation des niveaux d’insuline.
  • Gain de poids: Parce que les seins sont principalement constitués de graisse, il est logique qu’à mesure que vous prenez du poids, pendant la grossesse, une partie de ce poids irait à vos seins. Bien que vous puissiez essayer de limiter le nombre de kilos que vous prenez grâce à l’augmentation de la graisse corporelle, le fait est que c’est normal. Environ 2 livres contribuent au poids gagné dans vos seins pendant la grossesse. Bien que la plupart des femmes connaissent une augmentation de la taille de leurs seins, il n’y a pas de règle empirique sur l’augmentation de chaque femme enceinte.
    Vous pouvez vous attendre à ce que jusqu’à sept livres du poids que vous prenez pendant la grossesse soit due à un stockage accru des graisses, et il est inévitable qu’une partie de cela se retrouve dans vos seins (2) .
  • Cage thoracique extensible: à mesure que votre bébé grandit, votre cage thoracique se dilate pour l’accueillir. Bien que cela n’élargisse pas techniquement vos seins, cela peut les faire paraître plus gros. Cela affectera également la taille de votre soutien-gorge, car votre taille de bande précédente commencera à être inconfortable à mesure que vous avancerez dans votre grossesse.
  • Gonflement: vous savez que vos doigts gonflent pendant la grossesse. Mais saviez-vous que vos seins aussi? Les hormones de grossesse qui provoquent spécifiquement le gonflement du tissu mammaire en raison de l’augmentation du nombre de glandes et de canaux producteurs de lait peuvent provoquer un gonflement et une sensibilité du tissu mammaire et, avec d’autres facteurs qui provoquent l’élargissement du sein, les font parfois augmenter de taille jusqu’à deux tailles de bonnet.
  • Production de lait: La production de lait augmentera après la naissance du bébé, mais votre corps commencera à se mettre en vitesse bien avant l’arrivée de votre petit. Ces changements peuvent non seulement entraîner une augmentation du volume, mais certaines femmes connaissent également des fuites. Que vous le voyiez ou non, vos seins se préparent à nourrir un bébé, ce qui peut affecter l’apparence et la sensation de vos seins.

Quelles Sont Les Parties Du Sein?

Avant d’entrer dans les détails des changements spécifiques que vous pouvez rencontrer pendant la grossesse, il est important de comprendre les parties du sein.

Les seins ne sont pas seulement au centre de votre poitrine. Le tissu mammaire commence en fait juste en dessous de la clavicule, passe par les aisselles et traverse le milieu de la cage thoracique (3) . Ils sont composés de tissu conjonctif gras et fibreux, de lobules et de canaux.

Dans le sein se trouvent des zones appelées lobes. Celles-ci sont chacune composées d’une collection de lobules, qui sont les glandes productrices de lait. Le lait est transporté des lobules aux mamelons par des conduits. La graisse remplit les espaces entre les lobes et les conduits.

La zone plus sombre autour du mamelon est appelée aréole. Sur l’aréole, vous avez peut-être remarqué des bosses. Ceux-ci sont appelés tubercules de Montgomery – ils sécrètent de l’huile pour aider à lubrifier le mamelon pendant la grossesse et l’allaitement et ils éloignent également les germes de la zone (4) .

The Takeaway?

Lorsque vous regardez l’anatomie du sein, il est clair que leur fonction principale est de produire du lait et d’allaiter votre bébé. Dans cette optique, il n’est pas surprenant qu’elles subissent d’énormes changements pendant la grossesse alors qu’elles se préparent à le faire.

6 Changements Mammaires À Prévoir Pendant La Grossesse

Vous pouvez vous attendre à ce que vos seins changent de plusieurs façons pendant la grossesse, notamment:

1. Taille

La graisse stockée, l’enflure, la rétention d’eau, la production de lait et l’expansion de la cage thoracique contribuent à augmenter la taille de vos seins pendant la grossesse. Vous pouvez vous attendre à ce que vos seins augmentent de deux livres (5) . Gardez à l’esprit que notre corps est différent et que les femmes subissent une variété de changements dans la taille et la forme de leurs seins.

2. Fermeté

De nombreuses femmes reprochent à l’allaitement d’avoir des seins qui ne sont pas aussi pleins, fermes et pointus qu’autrefois. Cependant, ce mythe a été réfuté scientifiquement, et les vrais changements à long terme des seins sont dus à la grossesse elle-même (6) . Cela est dû aux changements de taille et à l’ étirement de la peau et des ligaments.

La mauvaise nouvelle: la grossesse changera vos seins à long terme.
La bonne nouvelle: vous pouvez allaiter en toute confiance, sachant que ce n’est pas la faute des seins affaissés et pouvez suivre des exercices spécifiques qui aideront à augmenter la fermeté des seins après la grossesse.

3. Apparence

En plus d’apparaître plus gros, vous pouvez remarquer des changements plus spécifiques dans vos seins tout au long de la grossesse. Vous remarquerez peut-être que les veines qui longent les côtés de vos seins sont plus saillantes ou semblent plus foncées. Cela est dû à l’augmentation du flux sanguin vers vos seins.

Certaines femmes développent des vergetures le long des côtés de leurs seins en raison de la prise de poids rapide dans la région. Ceux-ci surviennent généralement plus tard dans la grossesse, mais peuvent survenir à tout moment.

Vous pouvez également remarquer des bosses sur votre aréole. Ce sont des glandes qui ont toujours existé. Ils ont juste tendance à devenir sensiblement plus gros lorsque vous êtes enceinte.

4. Couleur Du Mamelon

Avec les tubercules ou les bosses sur vos aréoles, vous remarquerez probablement que vos mamelons et les zones environnantes deviennent beaucoup plus sombres en raison de l’augmentation des niveaux d’hormones liées à la grossesse. Cela se produit assez tôt dans la grossesse et la coloration restera tout au long de votre grossesse et peut-être même pendant la période d’allaitement.

Pour certaines mères, la couleur foncée s’estompe peu de temps après la naissance. Quoi qu’il en soit, l’assombrissement n’est généralement pas permanent.

5. Décharge

Bien que les fuites aient tendance à se produire plus tard au cours du troisième trimestre de la grossesse, vous pouvez commencer à remarquer une décharge d’un mince liquide crémeux, blanc ou jaune de vos mamelons dès cinq mois de grossesse. Il s’agit en fait de colostrum ou de pré-lait, la première substance riche en nutriments que vous produirez pour votre bébé les premiers jours après la naissance avant l’arrivée de votre lait. N’oubliez pas que si la décharge vous met mal à l’aise, vous pouvez toujours commencer à porter des coussinets d’allaitement avant même de commencer à allaiter.

Mais si vous ne ressentez pas de décharge, ne vous inquiétez pas. Il ne semble pas y avoir de corrélation entre l’écoulement des mamelons prénatal et la production de lait postnatal. Vous pourrez toujours nourrir votre bébé (7) .

6. Sensibilité

Vos seins peuvent être sensibles ou sensibles tout au long de votre grossesse, mais cette sensation peut croître et décroître. Il n’est pas non plus nécessaire que ce soit dans des zones où vous ressentez généralement une sensibilité mammaire. Si vous ressentez habituellement une sensibilité sur les côtés du sein, vous pouvez soudainement développer une sensibilité dans vos mamelons.

Vous pouvez également ressentir des démangeaisons ou une sensation d’irritation, semblable à la façon dont votre ventre se sent vers la fin de votre grossesse lorsque la peau est tendue au maximum.

Vous vous demandez peut-être comment vous pourrez allaiter lorsque vos mamelons sont si tendres, surtout s’il s’agit de votre première grossesse. Les conseillères en lactation recommandent souvent aux femmes qui prévoient d’allaiter de «faire tournoyer» leurs mamelons pour amadouer doucement les mamelons inversés afin qu’elles soient plus prêtes à allaiter, mais aussi pour les aider à s’habituer à ce que des tensions soient exercées sur leurs mamelons.

Il existe également des crèmes qui contiennent de la lanoline, une combinaison d’esters et d’acides gras qui ne sont pas toxiques pour la mère ou le bébé et peuvent faciliter votre expérience d’allaitement.

Les Changements Mammaires Sont-Ils Un Symptôme D’une Grossesse Précoce?

La sensibilité des seins est une plainte courante en début de grossesse. Elle est due aux hormones œstrogènes et progestérone, et peut se sentir comme:

  • Ecchymoses.
  • Picotements du mamelon.
  • Sensation générale de lourdeur du sein.
  • Douleur dans les ganglions lymphatiques sous le bras.
  • Sensibilité globale.
  • Tendresse localisée à des zones spécifiques.

Cependant, l’ un des problèmes liés à l’utilisation de la sensibilité des seins pour identifier une grossesse précoce est que ces symptômes sont presque identiques à ceux que de nombreuses femmes éprouvent immédiatement avant les menstruations.

C'est Un Signe De Grossesse Plus Fiable?

Un symptôme qui est un bien meilleur indicateur de grossesse est l’assombrissement des aréoles. Cet assombrissement n’est pas subtil – c’est un changement significatif et notable qui se produit, et vos aréoles deviennent même un peu plus grosses.

Cela peut se produire dès une semaine après la conception (8) , il peut donc même être perceptible avant de passer un test de grossesse. La raison exacte de ce changement n’est pas connue, mais beaucoup pensent que c’est pour aider votre bébé à voir vos mamelons plus facilement lorsqu’il se nourrit et en raison de l’augmentation des taux d’hormones de grossesse qui stimulent la production de mélanine dans le corps.

Bien que l’assombrissement de l’aréole soit un signe courant de grossesse, il peut également être observé à d’autres moments, par exemple lorsque les femmes prennent des contraceptifs oraux, la puberté, le cancer et d’autres cas.

Combien De Tailles De Tasse Vais-Je Gagner?

À mesure que votre corps se dilate et que votre grossesse progresse, vous vous demandez peut-être ce qui est normal et ce qui ne l’est pas. La vérité – comme pour la plupart des choses liées à la grossesse – est que cela dépend.

Bien que ce soit pratiquement une garantie que vos seins se développeront, on ne sait pas combien. Certaines femmes développent deux tailles de bonnet tout au long de leur grossesse et conservent l’augmentation du volume pendant la durée de l’allaitement.

D’autres femmes connaissent une hypertrophie pendant leur grossesse, mais leurs seins retrouvent leur taille d’avant la grossesse peu de temps après l’accouchement.

Ce manque de cohérence peut rendre difficile et frustrant l’ achat de soutiens – gorge d’allaitement ou de maternité , surtout lorsque vous ne voulez pas dépenser trop pour des articles qui pourraient ne pas fonctionner pour vous à long terme.

Vous pouvez notamment compenser cela:

  • Acheter un ou deux soutiens-gorge à la fois et les faire pivoter jusqu’à ce qu’ils ne soient plus confortables.
  • Choisir des soutiens-gorge souples et élastiques, souvent appelés soutiens-gorge de nuit .
  • Évitez les soutiens-gorge à armatures.
  • Utilisez une rallonge de soutien-gorge si la taille de votre bonnet correspond toujours, mais pas votre bande.

Le Fond Ligne

Pendant la grossesse, votre corps fait bien plus que simplement faire grandir un bébé. Cela prépare également votre corps à nourrir ce bébé pendant une période prolongée, ce qui signifie que vos seins doivent également se préparer.

De votre toute première semaine de grossesse à votre période post-partum, vous pouvez vous attendre à subir des changements mammaires importants, notamment:

  • Augmentation de la taille des seins.
  • Un changement de fermeté ou de vivacité.
  • Des bosses visibles sur votre aréole.
  • Un assombrissement de l’aréole ou des mamelons.
  • Assombrissement accru des veines de vos seins.
  • Augmentation de la sensibilité des seins ou de la sensibilité des mamelons.
  • Décharge des mamelons.

Certains de ces changements ne sont que temporaires en raison de la grossesse, tandis que d’autres peuvent être plus durables, voire permanents.

N’oubliez pas de consulter votre médecin si l’un de ces changements devient une source d’inconfort ou de préoccupation.

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