Le Bronzage Pendant La Grossesse Est-Il Sûr?

Vous avez hâte que le temps chaud arrive bientôt, mais vous craignez de passer trop de temps au soleil maintenant que vous avez un bébé en route?

La peau ensoleillée peut vous aider à vous sentir plus belle et plus sûre de vous lorsque vous ne vous sentez pas mieux, mais protéger votre peau, votre santé et votre bébé en pleine croissance est désormais votre priorité numéro un. Vous devez vous assurer que tout ce que vous faites et consommez est sans danger pour la grossesse.

Et le bronzage? Est-ce sans danger pour la grossesse ou est-ce sur la liste des choses à éviter?

Dans cet article, nous parlerons de savoir si le bronzage est sans danger pour la grossesse. Nous couvrirons les bains de soleil, les lits de bronzage et les autobronzants, comme les lotions et les bronzages en spray.

Le Bain De Soleil Est-Il Sûr Pendant La Grossesse?

Le trempage au soleil peut être relativement sûr pendant la grossesse. Après tout, le soleil est notre première source de vitamine D et peut protéger contre un certain nombre de maladies, prévenir la dépression et stimuler le système immunitaire.

Mais, très peu d’exposition au soleil est nécessaire pour répondre aux besoins de votre corps et de votre bébé. De plus, la supplémentation est toujours une option, et votre vitamine prénatale peut déjà contenir de la vitamine D (1) .

Bien qu’il n’y ait aucune preuve claire que les rayons ultraviolets naturels (UV) nuiront directement à votre bébé, votre peau pourrait être plus sensible pendant la grossesse à cause de toutes les hormones qui inondent votre corps. Vous êtes maintenant plus sensible aux coups de soleil et aux taches brun foncé connues sous le nom de chloasma , qui est également appelé «le masque de la grossesse».

Vous courez un risque plus élevé de déshydratation pendant la grossesse , car votre volume sanguin est beaucoup plus élevé, ce qui rend plus difficile pour votre corps de retenir les liquides. Vous courez également un risque plus élevé parce que vous êtes plus sujet aux nausées et aux vomissements .

Prendre Note?

La déshydratation peut entraîner de graves complications pour vous et votre bébé, comme une surchauffe, des crampes musculaires, un manque de liquide amniotique et un travail prématuré.

Si vous allez passer du temps au soleil, assurez-vous de boire beaucoup d’eau et surveillez les signes de déshydratation, comme l’urine foncée, les maux de tête , les mictions peu fréquentes, la bouche sèche et la peau sèche.

Comment Puis-Je Protéger Ma Peau?

Il est important que vous preniez des mesures supplémentaires pour protéger votre peau, vous-même et votre bébé pendant que vous êtes au soleil.

Protégez votre bosse contre trop de soleil en suivant ces conseils:

  • Évitez les heures de pointe: plus les rayons UV sont forts, plus le risque de dommages dus au soleil est élevé. Les rayons UV sont plus forts lorsque le soleil est au plus haut dans le ciel, alors évitez ou limitez votre temps de sortie entre 10 h et 16 h.
  • Faire mousser sur l’écran solaire: assurez-vous de faire mousser sur un écran solaire 15 à 30 minutes avant de sortir et appliquez de nouveau toutes les deux heures. Utilisez-le même s’il fait nuageux (2) . Mais maintenant que vous vous y attendez, vous voudrez éviter les écrans solaires avec de l’oxybenzone, car ce produit chimique absorbe facilement dans la peau et a été lié à un faible poids à la naissance, une hypertension artérielle, un diabète de type 2 et un déséquilibre hormonal. Les écrans solaires qui contiennent de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane et ont un FPS de 30 ou plus sont les meilleurs à utiliser pendant la grossesse (3) .
  • Chapeaux de soleil et lunettes de soleil de sport: Protégez votre cuir chevelu sensible avec un chapeau de soleil à la mode et protégez vos yeux avec des lentilles qui offrent une protection à 100% contre les rayons UVA et UVB.
  • Portez des vêtements de protection: si vous le pouvez, portez des vêtements amples et tissés serrés qui couvrent vos bras et vos jambes. Il existe également des vêtements fabriqués avec un tissu de protection solaire spécial pour protéger votre peau des rayons UV nocifs.
  • Respectez l’ombre: assurez-vous d’avoir beaucoup d’ombre si vous prévoyez d’être à l’extérieur pendant une période prolongée ou pendant les heures de pointe.
  • Un autre inconvénient du bronzage de l’abdomen, en particulier, est que, lorsque le bébé est né et que la peau se rétrécit, la peau abdominale devient beaucoup plus foncée que le reste du corps, de sorte qu’elle a l’air disgracieuse. J’ai fait faire ça à des patients qui l’ont regretté plus tard.

Les Lits De Bronzage Sont-Ils Sûrs Pour La Grossesse?

Les lits de bronzage intérieurs ne sont pas une bonne idée si vous êtes enceinte ou non. Les rayons ultraviolets dans les lits de bronzage sont plus concentrés que ce que le soleil fournit, et le type qu’ils utilisent (UVA) a un lien clair avec le cancer de la peau.

Plusieurs études ont montré que les personnes qui utilisent un lit de bronzage avant l’âge de 35 ans augmentent leur risque de développer un mélanome de 75 pour cent (4) . Je ne sais pas pour vous, mais ce n’est certainement pas un risque que je suis prêt à prendre.

Les rayons UVA peuvent également provoquer un vieillissement cutané prématuré, des taches solaires, des imperfections et des lésions oculaires, telles que la conjonctivite et les cataractes. Vos enfants vont déjà vous donner des rides, alors pourquoi en rajouter?

Les rayons UV pourraient également décomposer l’acide folique, qui est un élément essentiel pour développer le système nerveux de votre bébé. Votre bébé est plus à risque d’ effets négatifs des rayons UV au cours du premier trimestre, car c’est à ce moment-là que les bases du développement du cerveau sont en cours de construction (5) .

Prendre Note?

Les dangers des lits de bronzage sont désormais largement connus et les décideurs commencent enfin à les prendre plus au sérieux. Seize États américains ont interdit l’utilisation de lits de bronzage intérieurs par des mineurs, dont la Californie, l’Illinois, le Texas et l’Oregon (6) . Le Brésil a même totalement interdit les lits de bronzage intérieurs.

Mais les rayons UV concentrés ne sont pas la seule préoccupation du bronzage intérieur. La chaleur extrême des lits de bronzage présente également un danger pour les femmes enceintes. Si la température de votre corps dépasse 102 degrés Fahrenheit, vous pourriez causer de graves dommages au développement de votre bébé à naître, sans parler de vous exposer à un risque de déshydratation.

Vous n’êtes pas non plus censé être allongé sur le dos pendant une longue période, car cela peut limiter le flux sanguin vers votre bébé et vous donner des étourdissements , des nausées et un essoufflement.

Un Bronzage De Base Aide-T-Il À Protéger Votre Peau?

Un bronzage de base aide à protéger la peau mais ne le fait que très peu. Votre peau va encore être endommagée si vous ne prenez pas d’autres précautions.

Si vous partez en babymoon sur la plage , vous feriez bien mieux de simplement vous enduire de crème solaire et de porter un chapeau et des lunettes de soleil. Ils ont fait des merveilles pour moi pendant ma babymoon.

Les Autobronzants Sont-Ils Sans Danger Pour La Grossesse?

Les preuves ne sont pas claires si les autobronzants, tels que les lotions, les gels et les sprays, sont sans danger pour la grossesse. Par conséquent, la plupart des prestataires recommandent de les éviter pendant la grossesse.

La principale préoccupation concerne la dihydroxyacétone (DHA), l’ingrédient actif de tous les produits de bronzage qui crée le pigment brun sur la peau. Les médecins ne savent pas avec certitude, mais on pense que le DHA ne peut pas franchir la première couche de peau.

Par conséquent, votre corps ne l’absorbe pas d’une manière qui pourrait atteindre votre bébé. Mais encore une fois, cela est incertain.

Et, comme mentionné précédemment, toutes les hormones supplémentaires rendent votre peau plus sensible, alors même si les lotions et les gels peuvent être sans danger, vous êtes plus sujet aux réactions allergiques et aux irritations générales. Si vous décidez d’utiliser une lotion de bronzage en bouteille pendant la grossesse, commencez par en appliquer dans une petite zone pour voir comment votre corps réagit avant de l’appliquer partout. Il pourrait également être judicieux de consulter également votre médecin.

Restez À L'écart Des Bronzages En Aérosol?

Le véritable danger est d’inhaler le DHA, car cette voie a beaucoup plus de chances d’atteindre et de nuire potentiellement à votre bébé. Par conséquent, vous voudrez certainement éviter les bronzages par pulvérisation pendant que vous attendez.

Si vous êtes une esthéticienne qui fait des applications de bronzage par pulvérisation, assurez-vous de porter un masque ou de parler à votre patron de les éviter pour le reste de votre grossesse.

Réfléchissez Avant De Vous Bronze

Alors, le bronzage est-il sûr pendant la grossesse?

Les bains de soleil peuvent ne pas nuire à votre bébé à naître, mais vous êtes plus à risque de coups de soleil et de déshydratation maintenant que vous vous y attendez. Vous vous exposez également à un risque plus élevé de cancer de la peau possible sur la route.

Et les lotions? Peut-être, mais les faits ne sont pas clairs.

Et les lits de bronzage et les bronzages en spray? Certainement non. Votre meilleur pari est de sauter le bronzage et d’adopter cette lueur de grossesse.

Rappelez-vous, la grossesse est belle et naturelle, et elle ne dure que peu de temps, alors sortez et pavanez-vous! Bronzé ou non.

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