Dormir Côté Bébé: Les Nouveau-Nés Peuvent-Ils Dormir Sur Le Côté?

Côté sommeil ou dos, lequel est le plus sûr?

Les bébés devraient vraiment venir avec des manuels d’instructions, mais malheureusement pour nous, ils ne le font pas. Ils viennent avec beaucoup d’opinions!

Grand-mère peut vous dire de mettre votre bébé sur le ventre, et vos amis vous disent de le mettre sur le dos. Pendant ce temps, votre bébé insiste pour dormir sur le côté.

Alors, quelle est la bonne? Est-ce même important? Comme toutes les mamans, nous savons que vous voulez ce qu’il y a de mieux pour votre bébé. Examinons donc les faits et les mythes concernant les habitudes de sommeil de votre tout-petit.

Qu’est-Ce Que Le SMSN?

L’une des raisons pour lesquelles il est essentiel de s’assurer que votre enfant dort sur le dos est de réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson , également appelé SMSN.

Le SMSN est un diagnostic général donné aux enfants qui meurent subitement, sans autre explication, avant l’âge de 1 an. Le SMSN fait peur car, comme son nom l’indique, il se produit sans avertissement. C’est également la principale cause de décès chez les enfants entre 1 mois et 1 an (1) .

Les médecins tentent depuis des décennies de réduire les chances de mourir d’un SMSN pour un bébé, notamment en fournissant des recommandations sur la façon dont nos bébés dorment.

Dans les années 1970 et 1980, le sommeil gastrique était largement encouragé pour les nouveaux parents. On pensait que cela aiderait à empêcher les bébés de s’étouffer s’ils vomissaient dans leur sommeil. Malheureusement, le résultat a été que la mort subite du nourrisson, un autre terme pour le SMSN, a fortement augmenté pendant cette période.

En 1992, l’American Academy of Pediatrics a officiellement commencé à recommander aux enfants de dormir sur le dos pour réduire le risque de SMSN (2) .

Les recommandations semblent avoir fonctionné parce que les décès par SMSN sont passés de 130,1 cas pour 100 000 naissances vivantes en 1990 à 39,4 en 2015 (3) .

C’est la principale raison pour laquelle votre grand-mère se trompe sur les positions de sommeil, et votre bébé ne devrait jamais dormir sur le ventre. Mais qu’en est-il du sommeil latéral? Est-ce sûr?

Malheureusement, la réponse est non, et le SMSN n’est pas la seule chose qui puisse arriver à un bébé endormi.

À Quoi Peut Conduire Le Sommeil Latéral?

Le sommeil latéral peut sembler moins dangereux que le sommeil gastrique, mais il s’accompagne de ses propres problèmes.

Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des choses qui peuvent se produire en dormant sur le côté, et bien que certaines d’entre elles ne causent pas de danger durable pour votre bébé, d’autres peuvent être nocives.

1. Plagiocéphalie

La plagiocéphalie est une tache plate qui se développe sur la tête de votre bébé, le plus souvent en raison d’une pose trop fréquente dans une position (4) . Les crânes de bébé sont très mous et flexibles, et à cause de cela, la pression lorsqu’ils sont couchés dans une position singulière peut provoquer l’aplatissement du crâne.

Bien que la plagiocéphalie soit un problème purement esthétique, il est important de parler immédiatement à votre médecin si vous le remarquez. C’est parce qu’il doit être réparé pendant que le crâne de votre bébé est toujours flexible.

Pour les cas bénins, les médecins recommanderont de repositionner ou de vous assurer de changer souvent la position de votre bébé afin que son crâne ait la possibilité de revenir à la normale et qu’un autre point plat ne se développe pas.

Si la plagiocéphalie est grave, votre médecin pourrait recommander une thérapie par casque pour corriger la forme de la tête de votre bébé.

2. Changement De Couleur De L’arlequin

Le changement de couleur de l’arlequin est une condition qui se produit lorsque le côté sur lequel le bébé est couché prend une teinte différente de l’autre côté de son corps.

Cette condition affecte environ 10% des nouveau-nés et est heureusement totalement bénigne. Généralement, leur couleur reviendra à la normale quelques minutes après avoir été déplacée vers une nouvelle position (5) .

Les médecins ne savent pas pourquoi cette condition se produit, mais ils pensent que cela a quelque chose à voir avec l’accumulation possible de globules rouges due à la gravité.

3. Étouffement

Le sommeil latéral peut créer un risque d’étouffement pour votre bébé car il peut créer une torsion ou une torsion de la trachée, ce qui rendra votre bébé difficile à respirer (6) .

4. Roulement

Lorsqu’un bébé dort sur le côté, il lui est facile de rouler sur le ventre. Si votre bébé ne peut pas rouler d’avant en arrière, il sera coincé sur le ventre et son risque de SMSN augmentera.

5. Torticolis

Le torticolis est le raccourcissement du muscle du cou (sternocléidomastoïde) qui relie la tête à la clavicule (clavicule). Cela peut arriver lorsque le bébé ne dort pas sur le dos mais dort sur le côté ou sur le dos avec la tête tournée. Le torticolis peut provoquer un développement musculaire anormal et une croissance osseuse anormale. La physiothérapie ou un harnais de récupération du médecin peut aider à résoudre ce problème (7) .

Les Bébés Peuvent-Ils Jamais Dormir En Toute Sécurité?

En règle générale, vous devez toujours coucher votre bébé pour dormir sur le dos jusqu’à ce qu’il ait au moins 12 mois. Cependant, il est normal de laisser votre bébé sur le ventre s’il roule de cette façon une fois qu’il peut constamment rouler de ventre à dos par lui-même.

Votre médecin peut – très rarement – vous recommander de dormir sur le ventre ou sur le côté si votre bébé souffre d’une condition médicale. Cependant, si tel est le cas, ils devraient également vous renseigner sur la façon de placer votre bébé en toute sécurité dans son berceau (8) .

Comment Arrêter Le Sommeil Du Bébé

Maintenant, nous savons que nous ne devons certainement pas coucher nos nouveau-nés sur le côté pour dormir. Mais que se passe-t-il si votre nouveau-né se déplace naturellement à ses côtés pendant son sommeil?

Voici quelques trucs et astuces pour vous aider à garder votre bébé en sécurité sur le dos.

1. Laissez-Les Atteindre Un Sommeil Profond

Si votre bébé se réveille lorsque vous le couchez, il est plus susceptible de se retourner dans une position qu’il trouve confortable. Au lieu de cela, blottissez votre bébé pendant environ 20 minutes jusqu’à ce qu’il tombe dans un sommeil profond. Moins ils sont susceptibles de se réveiller, moins ils sont susceptibles de changer de position.

2. Les Emmailloter

L’emmaillotage offre à votre bébé un confort et une sécurité qui imitent ce qu’il ressent lorsque vous le tenez. Lorsqu’ils se sentiront en sécurité et à l’aise, ils seront moins susceptibles de changer de position pour rechercher ce sentiment.

Il est important de noter que l’emmaillotage est un excellent moyen de réconforter votre bébé – jusqu’à ce qu’il soit capable de rouler de l’arrière vers l’avant par lui-même.

À ce stade, il est important d’ arrêter d’emmailloter votre bébé, car s’il roule sur le ventre pendant qu’il est emmailloté, il se peut qu’il ne puisse pas se retourner. Cela augmentera leur risque d’étouffement et de SMSN.

3. Soutenez-Les

Utiliser des oreillers et des couvertures enroulées pour maintenir une position de sommeil peut être formidable, mais ne les placez pas sous votre bébé! Au lieu de cela, placez-les sous le matelas de votre bébé pour l’aider à se relever et à le garder confortable sans augmenter son risque de SMSN (9) .

Un berceau nu sans couvertures ou vêtements lâches est le plus sûr pour votre bébé.

4. Évitez Les Positionneurs Ou Les Coins De Sommeil

Certains parents peuvent envisager d’utiliser des positionneurs de sommeil pour leur bébé qui tourne beaucoup. Cependant, la Commission de la sécurité des produits de consommation des États-Unis ( CPSC ) et le CDC ont mis en garde contre les risques d’étouffement avec les positionneurs et les cales de sommeil et déconseillé leur utilisation.

5. La Cohérence Est La Clé

Les bébés s’épanouissent selon leurs horaires et aiment savoir ce qui va se passer ensuite. Si, après quelques nuits, votre bébé continue de rouler sur le côté, n’abandonnez pas. Gardez-les constamment sur le dos – éventuellement, la plupart des bébés apprendront à rester ainsi.

Quand Tout Est Dit Et Fait

Nous comprenons que l’endormissement de votre bébé peut être difficile, même sans se soucier de la position qu’il prend. Mais nous savons aussi que les enfants sont les choses les plus précieuses de la vie et vous voulez les protéger! S’assurer qu’ils dorment sur le dos est une partie essentielle de cela.

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