Avoir Un Doula: Leurs Avantages Et Leur Objectif

Avez-vous entendu parler de doulas et vous vous demandez de quoi il s’agit? Êtes-vous curieux de savoir ce qu’ils font et comment ils peuvent contribuer à votre expérience d’accouchement?

Je n’étais pas convaincue de l’utilité d’une doula lorsque j’ai eu mon premier enfant, mais peu de temps après, j’ai regardé une amie traverser sa première grossesse avec l’aide d’une doula. Et j’ai été impressionné. C’était comme si elle avait un expert utile dans son coin.

La doula n’a jamais semblé trop occupée pour répondre à des questions comme le font parfois les médecins. Et elle était une alliée apaisante pour mon amie lorsqu’elle en avait le plus besoin – le jour de l’accouchement.

Ce guide répondra à toutes les questions que vous pourriez avoir sur les doulas et devrait vous aider à déterminer si c’est quelque chose que vous voulez pour votre propre grossesse.

Qu’est-Ce Qu’un Doula?

Une doula est une personne que les femmes enceintes embauchent pour leur donner des conseils et du soutien pendant la grossesse, l’accouchement et la période post-partum . La plupart des doulas sont des femmes, bien qu’il y ait aussi quelques hommes dans la profession. Ils commencent généralement leur travail quelques mois avant la date d’accouchement d’une femme.
Ils sont généralement considérés comme des coachs de naissance pour aider les femmes à traverser les difficultés de l’accouchement et les conséquences.

Assistance Là Où C'est Nécessaire?

Les doulas apportent un soutien émotionnel, informatif et même physique aux femmes, mais ils peuvent également aider toute la famille à surmonter les rigueurs de la grossesse, de l’accouchement et de s’adapter à leur nouvelle vie.

Bien que les doulas n’aient généralement pas de formation obstétricale formelle, elles sont souvent certifiées – certaines des classes qu’elles prennent peuvent prendre jusqu’à un an pour terminer. Certaines personnes croient à tort que les doulas ne sont utilisées que pour les accouchements à domicile , mais elles peuvent également être utilisées en milieu hospitalier.

Que Ne Peut Pas Faire Doulas?
Bien que les doulas puissent accomplir de nombreuses tâches pour aider une femme à traverser cette période difficile mais passionnante de sa vie, il y a certaines choses qu’elle ne peut pas faire.

Les doulas ne devraient pas vous donner de conseils médicaux. Si une situation délicate survient pendant l’accouchement et vous oblige à prendre une décision médicale, votre doula ne devrait pas vous conseiller à ce sujet (1) . Ils n’ont pas la formation médicale pour prendre de telles décisions en ce qui concerne votre santé, donc vous et votre partenaire, ainsi que votre médecin, serez responsables de toutes les décisions.

Contrairement aux sages-femmes, elles ne peuvent pas non plus vous donner de médicaments – elles ne sont pas autorisées à les administrer car elles n’ont pas la formation médicale (2) .

Une Doula Peut-Elle Accoucher?
Une doula n’est pas autorisée à accoucher. Ils ne peuvent pas non plus effectuer d’autres procédures médicales comme vérifier la dilatation de votre col de l’utérus, casser votre eau ou vérifier la force et le rythme cardiaque de votre bébé.
Ce Que Fait Une Doula Pendant La Naissance
Pour le soutien physique, les doulas peuvent offrir aux femmes des idées sur différentes positions et techniques de relaxation qu’elles peuvent essayer dans les derniers stades de la grossesse et de l’accouchement pour trouver un soulagement de l’inconfort constant et de la douleur à laquelle elles seront confrontées.

Ils peuvent également apporter un soulagement pratique en utilisant des méthodes telles que des touches douces, une contre-pression et en informant les futures mamans de leurs techniques de respiration. Ils peuvent également montrer au partenaire d’une femme comment être présent émotionnellement et physiquement pendant l’accouchement et la période post-partum.

Sur le plan émotionnel, votre doula agira comme une pom-pom girl en vous faisant savoir que vous pouvez faire cela et que vous allez bien.

Les Bienfaits Du Doulas

Les doulas peuvent avoir un impact positif sur les femmes qui les utilisent dans le cadre de leur plan de naissance. De nombreuses études réalisées sur les bienfaits des doulas montrent qu’elles peuvent conduire à des naissances plus sûres et plus saines.
De plus, les femmes se sentent parfois mieux dans leur expérience globale de devenir maman lorsqu’elles ont le soutien d’une doula.

Voici 10 avantages tangibles de l’emploi d’une doula.

  1. Certaines études ont montré une diminution de 28% du risque de césarienne lors de l’utilisation de doulas. Les effets les plus importants enregistrés ont atteint 39% (3) .
  2. L’embauche d’une doula semble également conduire à des travaux plus courts , ce dont aucune femme ne s’opposerait.
  3. Il peut également réduire la quantité d’anesthésie utilisée et la durée de son utilisation.
  4. Avec les doulas, il y a moins de naissances où des pinces ou des aspirateurs sont nécessaires pour faciliter les accouchements.
  5. Les bébés ont des scores APGAR plus élevés lorsque des doulas sont impliquées. Les tests APGAR mesurent la fréquence cardiaque, la respiration, le tonus musculaire, la réponse réflexe et la couleur.
  6. Les femmes quittent leur expérience d’accouchement avec des souvenirs plus positifs et une meilleure sensation que souvent sans doulas.
  7. Les femmes qui utilisent des doulas sont 60% moins susceptibles de demander une péridurale (4) .
  8. Ceux qui demandent l’aide d’une doula peuvent être jusqu’à 40% moins susceptibles d’avoir besoin de Pitocin pour commencer le travail ou l’accélérer. La pitocine est une forme synthétique d’ocytocine, connue pour causer des blessures chez les bébés par privation d’oxygène (5) .
  9. Les doulas peuvent également aider les femmes à réduire l’utilisation de tout type d’analgésiques .
  10. Quoi qu’il en soit, l’accouchement ne se sentira pas comme une journée au spa, mais les méthodes pratiques employées par une doula peuvent toucher juste les bons muscles et les spasmes pour vous détendre autant que possible.
Raisons D’embaucher Un Doula

Avec autant d’avantages, il peut être facile de comprendre pourquoi vous pourriez envisager d’utiliser une doula. Mais voici 10 situations plus spécifiques où cela a beaucoup de sens:

1. Vous Livrez Seul

Si vous êtes sans partenaire et que vous êtes sur le point de vous lancer seul dans ce voyage parental, vous voudrez peut-être une doula à vos côtés. C’est particulièrement vrai si vous n’avez pas de mère, de sœur ou de meilleure amie qui sera impliquée et là avec vous dans la salle d’accouchement.

Avoir un bébé est difficile physiquement et émotionnellement, mais c’est encore plus difficile lorsque vous sentez que vous n’avez pas le soutien dont vous avez besoin. Tout le monde a besoin de quelqu’un dans son coin à un moment pareil et une doula pourrait être votre meilleur choix.

2. Elle Sera Comme Ton Ombre

Vous aurez votre équipe de médecins et d’infirmières circulant dans et hors de votre chambre pendant que vous êtes à l’hôpital, mais une doula est là pour rester avec vous. Elle est là pour toute la durée et vous êtes son seul objectif, contrairement aux médecins et aux infirmières qui ont d’autres patients.

Si vous voulez que quelqu’un soit à vos côtés tout le temps et sache comment vous aider sans que vous ayez à aboyer, une doula est un bon choix.

3. Votre Partenaire Pourrait Aimer L’aide

Avouons-le. Les hommes ne sont parfois pas très utiles lors de l’accouchement, même lorsqu’ils le veulent vraiment. Ils se sentent impuissants, confus et dépassés par ce qui se passe, et ils ne savent souvent pas quoi faire pour vous réconforter ou vous faire sentir mieux.

Si vous voulez montrer de la pitié à votre partenaire hors de son élément, une doula peut le faire. Cela leur enlève une partie de la pression, car la doula peut leur faire savoir exactement ce dont vous avez besoin. Cela peut vous rapprocher deux pendant l’accouchement au lieu de creuser un fossé entre vous.

4. Ils Ne Sont Pas Aussi Chers Que Vous Le Pensez

Les doulas, en particulier les meilleurs qui ont beaucoup d’expérience et de références, peuvent coûter beaucoup d’argent à un moment où vous êtes déjà probablement à court d’argent. Vous aurez des factures d’hôpital qui afflueront et tout ce matériel pour bébé et les nécessités à acheter.

Mais il est important de se rappeler que travailler avec une Doula expérimentée doit être considéré comme un investissement et non comme une dépense. Il a été démontré que les doulas réduisent le risque de complications à l’accouchement, réduisent la quantité de médicaments contre la douleur nécessaires et améliorent l’expérience globale d’accouchement pour les femmes. C’est de l’argent bien dépensé à mon avis.

5. Ils Peuvent Vous Donner Des Informations Solides

Bien que les doulas ne soient pas en mesure de vous dire quelles décisions médicales vous devez prendre, elles peuvent vous donner les informations dont vous aurez besoin pour prendre une décision éclairée. Si vous rencontrez des contractions, elles peuvent aider à décrire des façons de dire si ce sont de vraies contractions ou la vraie affaire. Ce genre d’information est inestimable pour une nouvelle maman.

Les doulas connaissent également les différents types de procédures et d’étapes qui surviennent pendant l’accouchement. Ils peuvent vous tenir informés de ce qui se passe et de ce que fait votre médecin ou votre infirmière.

6. Vous Pouvez Demander Ce Dont Vous Avez Besoin

Certaines femmes sont trop timides lors de l’accouchement pour demander ce dont elles ont besoin à leur partenaire, surtout si le gars n’est pas exactement le plus doué pour prendre des commandes.

Avec une doula, les femmes peuvent demander exactement ce dont elles ont besoin – si elles veulent que quelqu’un se résorbe le bas du dos avec un massage ou si vous avez besoin de quelqu’un pour signaler au personnel médical tout problème que vous rencontrez, votre doula aura ton dos. C’est comme avoir votre meilleure amie dans la salle d’accouchement – elle aura toujours votre dos quoi qu’il arrive.

Parfois, les patients et les membres de leur famille sont intimidés par le personnel de santé et ne se sentent pas à l’aise de poser toutes les questions qu’ils souhaitent. Une doula peut être un pont vers cela et peut agir en tant que défenseur du patient en veillant à ce que toutes les préoccupations du patient soient prises en compte.Jade Napier

7. Ils Vous Donnent De L’aide Post-Partum

Donc, vous et votre partenaire êtes sur le chemin du retour de l’hôpital après avoir accouché. Maintenant quoi? Vous êtes seul si vous n’avez pas de doula.

Cela peut être effrayant. Votre mari pourrait être terrifié et incertain de lui-même. Et vous serez extrêmement endolori , plein d’hormones, et pourrez même soigner une plaie chirurgicale.

En bref, vous pourriez avoir besoin de secours. Votre doula peut vous le fournir. Elle peut vous donner un jeu de mains supplémentaire dans la maison, faisant tout ce dont vous avez besoin de soutien – vous attraper des collations et vérifier votre loquet d’allaitement.

C’est comme avoir un soignant pour vous. Cela peut sembler un peu extravagant au début, mais profitez-en. Vous avez travaillé dur et vous avez droit à des soins.

8. Le Travail Peut Être Plus Difficile Que Vous Ne Le Pensez

Donner naissance a acquis une réputation légendaire au fil des ans pour être l’une des expériences les plus durables qu’une femme traversera. Mais certaines femmes sous-estiment encore à quel point ce sera difficile. Ou elles pensent qu’elles peuvent mieux gérer la douleur que les autres femmes.

Pendant le travail, tous les paris sont désactivés. Cela peut être incroyablement difficile, surtout si le travail prend plus de temps que d’habitude (6) .

Les doulas peuvent vous aider à traverser ce qui pourrait vous sembler être le jour le plus long de votre vie. Les méthodes qu’ils utilisent comprennent l’aromathérapie, le massage, la musique et les mantras. Et cela peut valoir largement l’argent que vous paierez pour leurs services.

9. Vous Voulez Utiliser Moins De Médicaments

Étant donné que les études montrent que les femmes qui utilisent des doulas ont besoin de moins de médicaments contre la douleur pendant l’accouchement, si vous espérez utiliser le moins de médicaments possible, vous voudrez peut-être louer une doula. Certains médicaments traversent également le placenta – j’étais dangereusement près de demander un de ces médicaments avec mon premier enfant parce que la douleur était si intense. Une doula aurait vraiment été utile à ce stade.

Une doula ne garantit pas que vous n’aurez pas besoin de médicaments, mais elle vous donnera le meilleur pari de réduire la quantité dont vous aurez besoin.

10. Vous Vous Inquiétez D’une Césarienne

Les doulas peuvent aider à réduire le risque de subir une césarienne. Pour certaines femmes, cela peut être suffisant pour justifier d’en embaucher un. Personne ne veut courir le risque d’avoir une césarienne s’il n’en a pas besoin.

Il est difficile d’avoir une césarienne au lieu d’avoir un accouchement vaginal, car il faut se remettre d’une opération ainsi que d’un accouchement. Cela rend les choses encore plus délicates.

Des doulas peuvent également être présents lors de la césarienne si vous subissez une anesthésie locale pour l’encourager.

Comment Trouver Un Doula

La meilleure façon de trouver une doula est le bouche à oreille. Vérifiez auprès de vos amis qui sont des mamans ou des groupes de mamans que vous avez rejoints.

Ils pourront vous dire s’ils ont travaillé avec une doula qu’ils recommanderaient. Ils peuvent également vous éloigner des doulas avec lesquelles ils n’ont pas eu une grande expérience.

S’il vous arrive d’être ami avec une infirmière qui travaille dans une maternité, elle aura probablement des noms à vous donner en matière de bonnes doulas fiables. Elle les aura vus en action donc ses conseils seront précieux.

Si vous ne connaissez aucune femme ayant utilisé des doulas, il existe d’autres moyens de les trouver. Vous pouvez rechercher dans la base de données DONA International une doula certifiée (7) . Ils comptent plus de 5 000 doulas.

D’autres excellentes ressources sont doulamatch.net et findadoula.com – ces sites Web peuvent vous aider à vous connecter avec une doula.

Certaines mamans ont également réussi à vérifier Craigslist pour trouver des doulas. Mais avec Craigslist, vous devez être prudent et vérifier soigneusement toutes les références.

Fais Attention?

Vous ne devriez également jamais rencontrer dans un endroit privé des doulas potentielles pour les interviewer. Bien que les interroger soit, bien sûr, une bonne idée, cela devrait être dans un lieu public pour votre sécurité. Avoir quelqu’un avec vous si c’est une possibilité est également une sage décision.

Interview De Doulas

Avant de choisir la première doula qui montre un intérêt pour le travail, vous devez penser à ce que vous voulez. Il peut être tentant de combler le poste rapidement car c’est juste une chose de plus que vous voulez cocher votre liste. Avec tant de balles en l’air pour jongler, il peut être réconfortant d’aligner les choses afin que vous puissiez avancer sur votre liste de tâches.

Il y a un certain nombre de choses que vous devez considérer avant de choisir votre doula.

  • Si vous l’aimez: cela peut sembler étrange à considérer, mais votre doula va vous voir au pire et dans des positions compromettantes. Vous allez déjà être super aggravé et souffrir, il est donc préférable que vous n’engagiez pas quelqu’un que vous avez déjà envie de donner un coup de gorge. Si vous ne sentez pas immédiatement que vous aimez la doula à laquelle vous parlez, vous l’aimerez encore moins dans la salle d’accouchement.
  • Est-ce qu’elle se sent réconfortante pour vous: votre doula va vous rattraper à un moment où vous vous sentez frénétique, inquiet et se tordant de douleur. Vous voulez donc qu’elle ait un effet apaisant sur vous. Si elle se sent un peu trop rigide ou trop nerveuse pendant que vous l’interviewez, vous voudrez trouver quelqu’un d’autre.
  • Voulez-vous quelqu’un avec une main plus ferme: Êtes-vous le type de personne qui veut que quelqu’un vous motive avec un amour dur? Si vous le faites, assurez-vous que votre doula n’est pas trop du type terre-maman qu’elle ne peut pas rester ferme avec vous lorsque vous en avez besoin.
  • Avec qui votre partenaire sera-t-il à l’aise: Bien qu’en fin de compte, la décision d’embaucher comme doula devrait vous appartenir, votre partenaire voudra probablement avoir son mot à dire. Vous devez également tenir compte de leurs sentiments. Mais seulement jusqu’à un certain point – après tout, c’est votre corps et votre responsabilité d’apporter cette vie dans ce monde afin que vous ayez besoin de tout le soutien possible.
  • Les frais qu’elle facture: Bien que l’argent ne devrait jamais être le facteur déterminant, c’est une réalité à laquelle la plupart d’entre nous doivent faire face. Nous n’avons pas souvent de poches profondes, surtout quand nous nous y attendons car il y a tellement d’autres endroits où nous devons dépenser de l’argent. Les honoraires de votre doula sont donc une grande considération pour vous.
  • Tout talent spécial que la doula peut avoir: si vous voulez quelqu’un qui peut vraiment aider vos spasmes du dos parce qu’elle est bonne avec une technique de massage, vous voudrez peut-être envisager de demander à vos candidats à la doula s’ils ont des talents spéciaux.
  • Références: Même si vous aimez la personnalité d’une doula potentielle, vous devriez toujours vérifier ses références. Vous ne devriez jamais faire confiance à sa seule parole ou à toute certification qu’elle détient. Ce que vous devez vraiment savoir, c’est le niveau de satisfaction de ceux qui ont travaillé avec elle dans le passé.
  • Seriez-vous à l’aise avec une doula masculine: bien qu’il n’y en ait pas beaucoup dans la profession, il existe des doulas masculines. Que vous soyez à l’aise avec quelqu’un qui ne peut pas vraiment comprendre comment vous vous sentirez pendant l’accouchement est une question de préférence personnelle.
  • Avez-vous des difficultés dans votre grossesse avec lesquelles vous souhaitez qu’elle ait de l’expérience: Si vous en avez plusieurs, vous allez évidemment vouloir quelqu’un qui peut vous donner une tranquillité d’esprit sur la façon dont vous vous débrouillez dans la salle d’accouchement (8) . Vous aurez également besoin de quelqu’un qui puisse vous donner des conseils d’allaitement lorsque vous avez deux bébés à nourrir.

Quelles Questions Poser

Voici une liste de questions que vous pourriez envisager de poser à votre doula.

Faire Des Affaires

  • Quel est votre parcours et votre expérience?
  • Combien facturez-vous?
  • Combien de clients prenez-vous par mois?
  • Serez-vous disponible à tout moment ou utilisez-vous une doula de secours?
  • Est-il possible pour moi de rencontrer votre back-up?
  • De quelle manière puis-je vous contacter – par SMS, appel ou e-mails?
  • Si vous avez une urgence et ne pouvez pas venir à la naissance, rembourserez-vous mon argent?

Questions D’avant-Match

Me verrez-vous avant la naissance ou la salle d’accouchement sera-t-elle notre premier rendez-vous?
Êtes-vous à l’aise avec les accouchements à domicile au cas où j’opterais pour cette voie?
Serez-vous disponible pour la période post-partum?
Avez-vous eu des accouchements qui ont eu des complications?
Avez-vous beaucoup d’expérience avec les césariennes?
Puis-je vous appeler à tout moment – de jour comme de nuit?
Pourrez-vous m’aider avec la forme et les problèmes d’allaitement?
Avez-vous une philosophie spécifique?
Selon vous, quelle est votre meilleure qualité de doula?
À combien de naissances avez-vous assisté?

Le Grand Jour

  • Serez-vous dans la salle d’accouchement jusqu’à ce que je tienne mon bébé?
  • Et si mon travail dure 24 heures ou plus – resterez-vous?
  • Allez-vous travailler avec mon partenaire pour répondre à leurs préoccupations?
  • Comment aidez-vous les clients à gérer leur douleur?
  • Serez-vous réconfortant ou tenterez-vous de prendre en charge la situation lors de l’accouchement?
  • Que faites-vous généralement pour offrir un soutien à une maman pendant l’accouchement?
  • Avez-vous assisté à des accouchements à domicile?
Questions Fréquemment Posées

Les doulas peuvent sembler un concept étranger à certaines femmes, en particulier à celles qui ne comprennent pas exactement ce qu’elles font. Voici une ventilation de certaines questions courantes que vous pourriez avoir.

Quels Sont Les Différents Types De Doulas?
Il existe trois types de doulas: les doulas avant et pendant la naissance et les doulas postpartum (9) .
Voyons ce que chacun peut apporter à la table.

Doulas antepartum: ce type est en mesure de vous fournir des services prénatals, y compris les informations dont vous aurez besoin avant l’accouchement. Ils pourraient aider avec le massage, les techniques de respiration et les moyens de se détendre. Ils peuvent vous aider à préparer des repas, ce qui est formidable si vous êtes au repos, et ils peuvent vous apporter un soutien moral. Ils sont particulièrement utiles si vous avez une grossesse à haut risque ou des incertitudes qui provoquent du stress et de l’anxiété.
Doulas de naissance: Comme leur nom l’indique, ces doulas peuvent vous aider pendant l’accouchement – le soutien sera à la fois pour vous et votre partenaire. Ils vous aideront avec les méthodes de relaxation et vous amèneront dans différentes positions qui peuvent aider à soulager la douleur. En plus d’un soutien physique et émotionnel, ils peuvent vous aider à maîtriser l’allaitement pendant votre séjour à l’hôpital. Les doulas de l’accouchement vous rencontrent également quelques fois avant la naissance.
Doulas post-partum: ces doulas vous aideront à répondre à vos besoins post-partum, y compris les questions sur l’allaitement et le sommeil indispensable. Si vous souffrez de tristesse post-partum, ce sera bien de l’avoir aussi avec vous.
Tout simplement parce qu’il existe différents types de doulas, cela ne signifie pas que votre doula n’offrira pas plus d’un type de service. Elle peut être une doula de naissance qui donne également des soins post-partum, bien que cela coûtera probablement plus cher si elle offre les deux services.

Qu'en Est-Il Du Rôle Du Père Lors De L'utilisation D'un Doula?
Une doula n’est pas censée remplacer le rôle d’un père – que ce soit pendant la période prénatale, la salle d’accouchement ou la semaine suivant l’accouchement. La doula travaillera dur pour inclure votre partenaire autant qu’il le souhaite. Et si vous avez un partenaire qui n’est pas trop intéressé à être là tout au long du processus, votre doula peut aider à combler les fissures afin que vous ayez tout le soutien dont vous avez besoin.

De nombreux pères apprécient d’avoir une doula pour aider à l’accouchement. Cela leur enlève une partie de la pression lorsqu’ils ne savent pas ce qu’ils devraient faire pour aider leur partenaire. Et ils seront soulagés que leur partenaire ait quelqu’un de son côté qui sait exactement ce qui doit être fait.

Quand Devez-Vous Appeler Le Doula?
Chaque doula peut être un peu différente sur cette règle, vous voudrez donc vérifier avec elle. Mais si vous avez une doula de naissance, elle voudra être informée lorsque vous commencerez à avoir des contractions. Si c’est le milieu de la nuit, votre doula voudra peut-être que vous déterminiez si vous avez de vraies contractions avant d’appeler.

Vous devez également la tenir au courant après chaque rendez-vous chez le médecin au cours du dernier mois. Et si le médecin vérifie votre col, vous devez appeler votre doula pour lui faire savoir à quel point vous êtes dilaté.

Combien Coûte Un Doula?
Les frais pour une doula varient considérablement, selon le niveau d’expérience, les services fournis et même l’endroit où vous vivez. Les grandes villes sont généralement plus chères pour louer des doulas, tout comme elles sont plus chères pour beaucoup de choses.

Si vous attrapez une doula rurale qui n’a pas beaucoup d’expérience et essaie d’obtenir une clientèle, vous pourrez peut-être en trouver une pour aussi peu que 300 $, mais vous devriez être prêt à entendre des frais allant jusqu’à 2500 $ (10) .

Un Doula Peut-Il Être Couvert Par Une Assurance?
Habituellement, les doulas ne sont pas couvertes par les régimes d’assurance car elles sont considérées comme une aide non médicale à l’accouchement. Mais certains régimes d’assurance couvrent les doulas ou au moins une partie de leurs services. Parfois, vous pouvez payer la doula et obtenir un reçu détaillé à envoyer à votre compagnie d’assurance pour remboursement. Votre meilleur pari est de contacter votre compagnie d’assurance pour le savoir – cela ne fait pas de mal de demander.
De Quelle Formation / Certification Doulas A-T-Il Besoin?
Les doulas n’ont pas besoin d’être certifiés. Mais si vous cherchez à en louer un, c’est une bonne idée d’en choisir un qui a été certifié. Les programmes de certification varient en fonction de l’organisation qui soutient la doula.

Trouver une doula certifiée vous donnera plus de confiance qu’une doula comprend son rôle et la meilleure façon de vous aider.

Que Fait Une Doula Après La Naissance?
Les doulas post-partum aident les mamans à effectuer toutes les tâches dont elles ont besoin avec leur nouveau bébé, mais elles ne se sentent pas toujours à la hauteur.

Une doula peut aider pendant les deux premiers jours ou peut être employée pendant des semaines jusqu’à ce que la mère ait l’impression de maîtriser ce qu’elle doit faire et de récupérer suffisamment pour le faire par elle-même. Ils peuvent vous aider à préparer vos repas ou vos collations, à prendre soin de votre bébé, à vous aider avec les techniques d’allaitement et à gérer vos émotions qui peuvent parfois être omniprésentes lorsque vous perdez ces hormones de grossesse.

Si vous avez d’autres enfants, elle peut également aider à prendre soin d’eux et les aider à tisser des liens avec le nouveau bébé. Et une doula post-partum peut faire un peu d’entretien ménager afin que votre maison ne s’effondre pas lorsque vous récupérez et que vous puissiez passer plus de temps avec votre bébé. Si vous avez de nombreux enfants et que vous devez vous occuper d’eux après l’accouchement, votre plus grand défi est ce qu’on appelle une doula sœur qui peut répondre à tous les besoins de vos enfants.

Une Doula Peut-Elle Aider À Allaiter?
Les doulas peuvent aider à l’allaitement de nombreuses façons. Tout d’abord, elle peut vous donner des informations sur l’allaitement maternel et ses avantages, ce qui peut vous aider à décider de nourrir votre bébé avec du lait maternel au lieu de la formule.

Ils peuvent vous aider à comprendre à quoi ressemble un bon loquet, à trouver des positions confortables qui vous aideront à poursuivre l’allaitement et à vous apprendre à savoir si votre bébé boit suffisamment de lait. Ils pourraient aider à aménager des zones d’allaitement dans toute la maison, vous aurez donc ce dont vous avez besoin, quelle que soit la pièce dans laquelle vous allaitez.

Votre doula soulignera également l’importance de manger des collations fréquentes et de boire suffisamment d’eau pour aider votre corps à s’adapter aux rigueurs de l’allaitement. Elle pourra également répondre à toutes vos préoccupations et vous rassurer: si l’allaitement n’est pas toujours facile, il est bénéfique. Des études montrent que les femmes qui ont une doula de soutien connaissent des taux plus élevés de lactogenèse ou de production de lait maternel dans les 72 premières heures après la naissance.

Le Fond Ligne

À présent, vous saurez tout ce qu’une doula peut vous offrir et vous pourrez déterminer si vous pensez que cela sera utile pour votre situation particulière.
Si vous n’avez pas suffisamment de soutien pendant votre voyage à l’accouchement, vous voudrez peut-être envisager de trouver une doula afin de ne pas avoir l’impression de vous attaquer tout seul.

Avez-vous utilisé une doula? Si oui, le recommanderiez-vous? Quelle a été votre expérience?

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