Assombrissement De La Peau Pendant La Grossesse: Prévention Et Remèdes

Semble-t-il que votre éclat de grossesse n’est pas la seule chose qui se passe avec votre peau depuis que vous avez découvert que vous vous attendiez? Remarquez-vous des taches sombres sur votre visage, vos bras ou vos jambes?

La grossesse s’accompagne de nombreux changements. Nous sommes fatigués, plus gros, mangeons des choses que nous n’aimons pas habituellement et avons souvent des aversions folles envers les articles que nous aimons.

Il existe cependant certains symptômes qui nous surprennent encore. Personne ne nous avertit de l’augmentation des éruptions, de la congestion constante ou du fait que nos pieds pourraient grossir. Imaginez ma surprise quand je me suis réveillée un jour, et il semblait que mes taches de rousseur s’assombrissaient pendant ma grossesse.

Je pensais que je devenais fou. Je n’ai même pas pensé à le remettre en question parce que j’étais sûr que cela ne pouvait pas réellement se produire. Mais cela se passait et je n’étais pas seul.

Dans cet article, nous allons discuter du mélasma (également connu sous le nom de «masque de grossesse»), l’un des symptômes de la grossesse peu discutés. Nous verrons si c’est normal, pourquoi cela se produit et ce que nous pouvons faire si cela nous arrive.

Est-Ce Normal?

Bien qu’il ne s’agisse peut-être pas d’un des symptômes de grossesse les plus évoqués, le noircissement de la peau, connu sous le nom de mélasma ou chloasma, est tout à fait normal. Il est parfois appelé «masque de grossesse» car il apparaît souvent sur le visage, en particulier le front, le nez et les pommettes (1) .

Mais bien que le visage soit la zone la plus commune de décoloration, cela peut se produire n’importe où sur le corps. L’assombrissement de la peau est également courant dans les zones souvent exposées au soleil, comme vos bras et vos jambes, ainsi que vos aisselles où la friction peut facilement se produire (2) .

On pense qu’un autre symptôme de grossesse courant, la linea nigra , se produit en raison du même processus.

Pourquoi Cela Arrive-T-Il?

Tout comme les œstrogènes provoquent la croissance des cheveux pendant la grossesse et la progestérone peut provoquer des ballonnements , les hormones sont également la cause probable de l’assombrissement de la peau. Le seul problème est que personne n’est complètement sûr de quelle hormone est le coupable.

Les mélanocytes sont des cellules de la peau qui déposent des pigments et les hormones stimulant les mélanocytes sont augmentées au cours des deuxième et troisième trimestres. Certains soutiennent qu’elle est plutôt causée par une augmentation de la progestérone et affirment qu’elle est assez courante chez les femmes ménopausées qui prennent des suppléments de progestérone (3) .

D’autres pensent que ce sont les niveaux accrus d’oestrogène qui augmentent la production de mélanine (4) .

Qui L'obtient?

Les experts s’accordent à dire que l’assombrissement de la peau pendant la grossesse est plus fréquent chez les femmes qui ont déjà une pigmentation accrue de la peau, y compris les femmes d’ascendance africaine, asiatique et latino-américaine (5) .

Puis-Je Empêcher L’assombrissement De La Peau Pendant La Grossesse?

Malheureusement, l’augmentation des hormones qui causent probablement le mélasma est nécessaire pour aider votre bébé à se développer et à grandir. L’œstrogène, par exemple, aide votre bébé à se développer normalement, tandis que la progestérone aide votre utérus à s’épaissir et à devenir un environnement sain pour la croissance de votre bébé (6) .

Parce que ces hormones sont si importantes pour votre bébé, nous ne pouvons rien faire pour empêcher complètement l’assombrissement de la peau.

Mais bien que nous ne puissions pas empêcher le mélasma de se produire, vous pouvez faire certaines choses pour l’empêcher de s’aggraver.

1. Prenez Vos Vitamines

L’acide folique est un complément important pour les femmes enceintes car il aide à prévenir les malformations du tube neural (7) . Il peut également aider à réduire le risque de fente labiale et palatine chez le bébé, certaines malformations cardiaques et peut réduire le risque de prééclampsie (hypertension artérielle pendant la grossesse).

Bien que l’assombrissement de la peau ne soit pas aussi important que la santé cérébrale de votre bébé, l’acide folique a également une autre utilisation bonus peu connue – il peut aider à prévenir l’hyperpigmentation.

2. Couvrir

Bien que l’ exposition au soleil puisse vous aider à obtenir un éclat d’été recherché, elle a également un effet secondaire désagréable de rendre les zones déjà sombres de votre peau plus foncées. Cela signifie que si vous avez déjà des plaques de peau décolorées par le mélasma, les exposer au soleil peut les aggraver.

Pour éviter que cela ne se produise, il est essentiel de garder votre peau couverte. Les manches longues, les pantalons et les chapeaux à larges bords peuvent aider à garder les rayons du soleil sur votre peau et à empêcher les taches de mélasma de s’assombrir.

3. SPF Est Votre Ami

Si vous êtes enceinte pendant l’été, les manches longues et les pantalons peuvent ne pas être une option viable pour couvrir votre peau et empêcher l’aggravation du mélasma.

Les dermatologues recommandent de porter quotidiennement un écran solaire à large spectre dans le cadre de votre routine de soin pour prévenir le cancer de la peau. Il peut également empêcher l’aggravation du chloasma.

Lorsque vous choisissez un écran solaire, évitez ceux qui contiennent l’ingrédient oxybenzone. Il a été démontré que l’oxybenzone provoque un faible poids à la naissance et des problèmes avec les niveaux d’hormones du bébé, ce qui pourrait entraîner des problèmes de développement.

Un écran solaire FPS de 30 ou plus peut bloquer 97% des rayons UVB du soleil (8) . Appliquez-le sur votre visage tous les matins en même temps que vos autres produits de soin, ainsi que sur toute zone de votre corps qui sera exposée au soleil, en prenant soin de réappliquer toutes les 2 heures une fois exposé.

Rappelles Toi?

Allez-vous faire transpirer ou sortir au soleil toute la journée? Apportez votre crème solaire avec vous pour la réappliquer toutes les deux heures (9) .

4. Dites Non À L’épilation

Bien que la croissance des cheveux soit un autre symptôme courant de la grossesse, elle ne se produit pas toujours dans les zones que nous voulons. Pour ne pas ressembler à un extra dans Planet of the Apes, de nombreuses femmes cherchent des moyens de s’en débarrasser.

Mais si votre croissance supplémentaire de cheveux vous amène au salon de fartage, vous voudrez peut-être reconsidérer.

Bien que l’épilation à la cire soit sans danger pour maman et bébé pendant la grossesse, elle peut également provoquer une inflammation de la peau. Cela peut, à son tour, aggraver l’hyperpigmentation.

5. Choisissez Judicieusement Vos Soins De La Peau

Bien que votre lotion préférée puisse avoir un parfum qui vous rappelle les arcs-en-ciel et les papillons, si vous souffrez de mélasma pendant la grossesse, les savons et les produits de soins de la peau sans produits chimiques et sans parfum sont la solution. Moins il y a de produits chimiques dans vos produits, moins ils sont susceptibles de réagir négativement au soleil sur votre peau. Et puisque votre peau est plus sensible pendant la grossesse, cela aidera également à prévenir d’autres problèmes tels que les éruptions cutanées.

Vous pourriez être tentée d’essayer des produits contenant de l’hydroquinone ou du rétinol pour éclaircir ces taches sombres, mais celles-ci ne sont pas sécuritaires pendant la grossesse. L’utilisation de ces produits n’est sûre qu’après la grossesse et après l’allaitement (10) .

9 Remèdes Maison Qui Peuvent Aider

La meilleure chose à faire si vous souffrez de mélasma est d’essayer de le prévenir. Mais si vous cherchez un moyen de vous débarrasser de l’hyperpigmentation qui a déjà surgi sur votre peau, il existe des remèdes maison qui peuvent vous aider.

Beaucoup de ces remèdes maison peuvent être durs pour les peaux sensibles en raison des différents acides qu’ils contiennent.

Avant de les appliquer sur de grandes surfaces, assurez-vous de les tester sur une petite section de peau d’abord pour vous assurer de ne pas avoir de mauvaise réaction.

  1. Exfolier: exfolier une fois par semaine peut éliminer les cellules mortes de la peau, qui sont souvent plus foncées que les cellules saines de la peau en dessous (11) . Cela peut également aider à augmenter la pénétration des autres remèdes maison que vous pouvez essayer.
  2. Pomme de terre: Coupez une pomme de terre en deux et frottez le jus dans des taches de mélasma pour aider à éclaircir la peau. Faites-le quotidiennement pour de meilleurs résultats.
  3. Aloès: le gel d’aloe vera pur, qu’il soit en bouteille ou directement de la plante, peut aider à éclaircir les taches sombres. Appliquer le gel directement sur les zones d’hyperpigmentation, laisser reposer 15 à 20 minutes, puis essuyer doucement à l’eau tiède. Pour de meilleurs résultats, répétez ce processus quotidiennement.
  4. Yaourt: Le yaourt contient de l’acide lactique, qui a des propriétés de blanchiment qui peuvent aider à égaliser les taches de mélasma. Appliquez du yogourt grec nature sur votre visage comme un masque, laissez-le reposer pendant 10 minutes, puis rincez doucement à l’eau tiède.
  5. Oignon: Les oignons contiennent beaucoup de composés soufrés appelés sulfoxydes, qui peuvent aider à éclaircir les taches sombres laissées par l’hyperpigmentation. Pour utiliser cette méthode, coupez un oignon en quatre et placez-le dans un mélangeur. Une fois mélangé, presser le jus, puis frotter le jus directement sur une peau propre. Laisser le jus sécher pendant 15 minutes et rincer à l’eau tiède. Utilisez quotidiennement pour de meilleurs résultats.
  6. Vinaigre de cidre de pomme: Le vinaigre de cidre de pomme contient de l’acide acétique et peut aider à éclaircir votre peau. Diluez l’ACV avec des parties égales d’eau et appliquez-le directement sur les zones à problèmes.
  7. Lait, miel et peau d’orange séchée: la peau d’ orange contient du calcium, de la vitamine C et peut aider à blanchir les taches brunes de votre peau. Traitez les écorces d’orange dans un mélangeur, puis mélangez avec du lait et du miel pour former une pâte. Utilisez-le comme un masque pour aider à éclaircir les taches brunes, tout en nourrissant et en dorlotant votre peau .
  8. Tomate et farine d’avoine: le jus de tomate peut aider à éclaircir les zones d’hyperpigmentation car il contient de la vitamine A, et la farine d’avoine peut aider à exfolier et à enlever les cellules mortes de la peau qui sont plus foncées que la peau saine en dessous. Mélanger ces deux pour former une pâte et l’appliquer comme un masque. Laissez-le pendant 20 minutes, puis frottez-vous sur votre visage pour frotter. Rincer à l’eau chaude. Vous pouvez également ajouter du lait ou du yaourt à ce masque pour lui donner des propriétés plus nourrissantes si vous le souhaitez.
  9. Citron: L’acide citrique contenu dans le jus de citron a des propriétés de blanchiment qui peuvent aider à faire disparaître les taches brunes. Coupez un citron en deux et frottez le jus directement sur la zone affectée, puis laissez agir 20 minutes pour de meilleurs résultats.

Va-T-Il Disparaître Après La Grossesse?

Vous perdez le sommeil la nuit en vous demandant si ces taches sombres resteront sur votre peau pour toujours? Respirez, maman, la bonne nouvelle est que la plupart des femmes verront les taches sombres s’estomper à mesure que leur taux d’hormones diminue après la naissance de leur bébé.

Attention cependant, car une maman sur dix trouvera que cette condition s’aggrave lors de la prise de contraceptifs hormonaux après l’accouchement (12) . Donc, si vous avez souffert de mélasma pendant la grossesse, parlez à votre médecin de ce que le contrôle des naissances pourrait vous aider à empêcher que cela se produise.

Quand Tout Est Dit Et Fait

L’hyperpigmentation est la dernière chose à laquelle vous voulez faire face lorsque la grossesse a déjà mis des choses comme des nausées et des brûlures d’estomac dans votre assiette. Nous avons compris!

Bien qu’il n’y ait rien que nous puissions faire pour arrêter complètement l’assombrissement de la peau, avec les conseils et astuces répertoriés dans cet article, vous pouvez aider à le garder au minimum. Et vous pouvez également aider à alléger l’hyperpigmentation si elle s’est déjà produite.

Leave a Comment