Accélération De La Grossesse: Comment Compter Les Coups De Pied De Bébé

Êtes-vous nouvellement enceinte et vous demandez-vous si ce flottement que vous ressentiez était le mouvement de votre bébé, ou juste du gaz? Ou êtes-vous plus avancé dans votre grossesse et vous demandez-vous à quelle fréquence vous devriez sentir votre bébé bouger?

Le mouvement fœtal varie d’une femme à l’autre, mais il peut également être utilisé comme indicateur de la santé ou de la détresse d’un bébé. Voici ce que vous devez savoir sur les mouvements de votre bébé in utero – y compris quand vous pouvez vous attendre à le ressentir, ce qui est considéré comme normal et sain, et même quelques conseils pour obtenir des coups de pied pour votre enfant.

Qu’est-Ce Que L’accélération De La Grossesse?

Le terme «accélération» est utilisé pour décrire le moment où une mère sent pour la première fois son bébé bouger in utero (1) . Un terme plus précis sur le plan médical est «premier mouvement fœtal».

Le mot racine de «vivifier» signifie «vivre», ce qui – à une époque moins avancée sur le plan technologique – indiquait que le bébé dans le ventre d’une femme était bel et bien vivant.

Aujourd’hui, nous avons des échographies et des moniteurs cardiaques fœtaux et d’autres outils disponibles pour nous prouver que notre bébé est en effet «vivant» bien avant le moment de l’accélération. Mais pour les femmes des époques pré-modernes, l’accélération était sa première véritable indication que son bébé était en bonne santé et que sa grossesse était viable.

Quand Se Produit Le Premier Mouvement Fœtal?

Les bébés commencent à bouger très tôt dans la grossesse, donc le terme «premier mouvement fœtal» est lui-même un peu trompeur. Le premier mouvement fœtal ne fait pas référence à la première fois qu’un bébé se déplace in utero, mais plutôt à la première fois que la mère le ressent.

Pour les nouvelles mères, elles peuvent d’abord sentir leur bébé bouger entre 16 et 25 semaines de gestation. Pour les femmes qui ont déjà eu des grossesses, elles peuvent sentir le bébé bouger dès 13 semaines (2) .

Les muscles utérins sont les muscles qui détectent d’abord les mouvements du fœtus, pas les muscles abdominaux. Les mères qui ont été enceintes auparavant ont généralement des muscles utérins plus détendus qui sont plus sensibles aux mouvements du fœtus et c’est pourquoi ils sont généralement ressentis plus tôt que lors des premières grossesses.

La grande variation des moments où les femmes ressentent l’accélération est due à de nombreux facteurs, notamment:

Le niveau d’activité du bébé: certains bébés sont plus actifs que d’autres, ce qui peut affecter la fréquence ou la force de leurs coups de pied.
Le niveau d’activité de la mère: les femmes actives sont moins susceptibles de remarquer des mouvements tout au long de la journée que les mères sédentaires.
Familiarité avec le sentiment: les femmes qui ont connu une grossesse précédente sont plus susceptibles de remarquer et d’identifier le sentiment plus tôt que les mères pour la première fois.
Placement du placenta: Si le placenta se trouve le long de l’avant de votre utérus, il peut être plus difficile de sentir le bébé bouger.
Taille de la mère: les femmes plus lourdes peuvent devoir attendre plus longtemps pour sentir leur bébé bouger à l’extérieur lorsqu’elle met sa main sur son ventre. Cependant, la recherche n’est pas claire quant à savoir si le poids d’une mère affecte sa capacité à sentir le bébé à l’intérieur (3) .

À Quoi Cela Ressemble-T-Il Lorsque Le Bébé Bouge?

Quand un bébé est in utero, il est très actif. Il étire ses bras et ses jambes, donne des coups de pied avec excitation, vous donne un coup de poing de l’intérieur avec ses coudes et même se roule ou fait des sauts de tête en haut.

La force, la fréquence et la netteté des mouvements varient en fonction de l’endroit où vous vous trouvez pendant votre grossesse et de la quantité de place qu’il reste à votre tout-petit pour se déplacer. Quelque chose à retenir est que le haut de votre utérus est encore bas au début de la grossesse et lorsque l’accélération a tendance à se produire, alors gardez vos sens ciblés sur votre bas-ventre!

Pour ces raisons, les sensations que vous pouvez ressentir lorsque votre bébé bouge varient considérablement. Beaucoup de femmes les décrivent comme se sentant comme:

  • Sensations flottantes.
  • Coups de pied pointus.
  • Étirement lent.
  • Pression douce.
  • Roulement lent.
  • Tournant.
  • Tumbling.
  • Les contractions musculaires.

Si vous êtes une mère pour la première fois, il peut être difficile de distinguer les premiers mouvements de votre bébé des sensations comme les gaz, la sensation de faim , les grondements intestinaux ou d’autres mouvements internes. Après tout, vos organes internes sont comprimés et les choses peuvent sembler un peu différentes de la normale.

Cependant, vous deviendrez bientôt un expert dans le discernement des secousses internes des papillons. À mesure que la grossesse progresse et que le bébé grossit, les coups de pied et les coups de votre petit deviendront plus forts et mieux coordonnés et vous aurez une meilleure idée du moment où votre bébé bouge. et la prochaine fois que vous tomberez enceinte, vous remarquerez les mouvements de votre bébé beaucoup plus tôt.

Que Signifie L’activité Dans L’utérus?

Beaucoup de femmes sentent leur tout-petit donner un coup de pied et font des remarques désinvoltes comme: «Elles vont être footballeuses!» Et bien que cela se fasse principalement dans le plaisir, il est difficile de ne pas se demander – si votre enfant est super actif dans votre ventre, va-t-il aussi être un tout-petit super actif?

Il s’avère que l’activité prénatale n’est pas un prédicteur fiable du tempérament postnatal (4) . Bien que la science ait déterminé qu’il peut y avoir quelques associations légères, il existe également des associations inverses.

Cela signifie que si certains enfants peuvent être plus actifs que la moyenne s’ils avaient beaucoup de mouvement dans l’utérus, dans certains cas, cela prédit que l’enfant sera moins actif une fois né.

Certains patients m’ont demandé s’ils pouvaient dire le sexe du bébé en fonction de la quantité de bougé. Il n’y a aucune étude fiable qui montre une corrélation entre la fréquence à laquelle le bébé bouge et le sexe, donc toutes ces prédictions ne sont qu’un mythe!Jade Napier

À Quelle Fréquence Mon Bébé Doit-Il Bouger

Votre bébé bougera jusqu’à 30 fois par heure au troisième trimestre, mais cela ne signifie pas que vous pourrez sentir chaque mouvement. De plus, un sommeil fréquent peut rendre votre bébé inactif pendant un certain temps, vous ne pourrez donc plus le sentir bouger.

Généralement, le mouvement sera plus fréquent vers la fin du deuxième trimestre et jusqu’au début du troisième. À la fin de votre grossesse, vous pouvez vous attendre à ce que l’activité ralentisse un peu, mais pas complètement, car votre bébé commence à manquer de place pour bouger.

Les mères ont généralement tendance à ressentir plus de mouvement pendant la nuit en raison de la modification du taux de sucre dans le sang, et il se pourrait bien que bébé vous entraîne pour ces nuits à venir une fois qu’il est né! Gardez également un œil sur les hoquets autour de la semaine 24 qui peuvent être ressentis comme des mouvements rythmiques réguliers et doux.

Si vous êtes préoccupé par les mouvements de votre bébé, comptez le nombre de mouvements que vous pouvez détecter au cours d’une période de deux heures. Si vous vous sentez au moins 10, il est considéré comme étant dans la plage normale. Si à aucun moment vous ne sentez le bébé bouger pendant des périodes prolongées, ce n’est jamais une mauvaise idée de contacter votre médecin pour plus de conseils.

Comment Puis-Je Faire Bouger Mon Bébé?

Bien qu’il n’y ait pas grand-chose que vous puissiez faire pour accélérer l’accélération de votre grossesse, une fois que vous commencez à sentir le bébé bouger plus régulièrement, vous pouvez faire des choses pour le pousser à réagir.

Si vous voulez sentir votre bébé bouger, voici quelques conseils:

1. Détendez-Vous Le Soir

Les bébés sont plus actifs in utero pendant les heures du soir, c’est donc le moment où vous êtes le plus susceptible de sentir votre tout-petit bouger. Pendant la journée, le bébé est généralement bercé par la marche et les mouvements de la mère, de sorte qu’il se réveille la nuit lorsque la mère se repose et n’est pas en mouvement constant.

Fait Amusant?

C’est aussi la raison pour laquelle les bébés ont tendance à inverser leurs jours et leurs nuits une fois nés – car ils sont habitués à dormir toute la journée et à se réveiller la nuit lorsqu’ils sont in utero.

2. Allongez-Vous Sur Votre Gauche

Le flux sanguin augmente vers votre bébé lorsque vous vous allongez sur le côté gauche, ce qui aide à stimuler son activité. Essayez d’éviter de vous allonger à plat sur le dos pendant des périodes prolongées plus tard dans votre grossesse, car le poids plus lourd du bébé et de l’utérus peut comprimer certains des principaux vaisseaux qui fournissent le sang à vous et à votre bébé.

3. Jouer De La Musique Forte

Les bébés répondront aux stimuli auditifs à partir d’environ 25 semaines (5) . Cependant, l’utérus est un endroit vraiment bruyant entre le grincement du liquide amniotique et les autres sons étouffés du monde extérieur.

Pour stimuler le bébé à bouger, jouez de la musique forte et voyez s’il répond. Si cela ne fonctionne pas, parlez au bébé. Ils répondent souvent à votre voix.

4. Utilisez Une Lampe De Poche

Les bébés peuvent répondre aux stimuli visuels vers la semaine 16 et peuvent voir la lumière à travers votre ventre si vous placez une lampe de poche sur votre peau. Ceci est généralement assez efficace pour stimuler le mouvement, mais devrait être utilisé avec parcimonie car il existe un désaccord au sein de la communauté médicale quant à savoir s’il peut causer de l’inconfort à votre bébé.

5. Mangez Des Aliments Stimulants

Les bébés mangent ce que vous mangez, donc les aliments stimulants comme la caféine et le sucre peuvent leur faire avoir un regain d’énergie comme ils le font pour vous. Cependant, n’exagérez pas sur la caféine – les femmes enceintes devraient se limiter à une tasse de café caféiné par jour ou moins de 200 mg de caféine par jour (6) .

Quand Devrais-Je Être Concerné?

Il y a tellement de choses qui peuvent potentiellement compliquer la grossesse, et le fait que vous ne puissiez pas voir votre bébé peut causer de l’anxiété à savoir s’il va bien ou non. Tout comme les mères des temps pré-modernes, les mouvements fœtaux détectables sont l’un des seuls indicateurs quotidiens dont nos mères disposent pour nous assurer du bien-être de notre petit.

Il est donc logique que si vous ne sentez pas votre bébé bouger aussi souvent que vous en avez l’habitude, vous pourriez vous inquiéter qu’il soit en détresse.

Cependant, il est également possible que vous n’ayez pas remarqué les mouvements parce que vous avez été occupé ou distrait par les activités quotidiennes.

Avant de commencer à vous inquiéter, faites un effort conscient pour surveiller et compter vos mouvements fœtaux. Buvez du jus ou mangez quelque chose de chargé de sucre pour stimuler leur corps, allongez-vous sur le côté gauche pour maximiser le flux sanguin vers le fœtus et comptez les mouvements en deux heures.

Parfois, nous donnons aux patients de l’eau glacée au bureau pendant les tests de résistance sans stress, ce qui facilite également les mouvements.Jade Napier

Les bébés dorment environ 90 à 95% du temps lorsqu’ils sont in utero, mais ils ne dorment qu’une heure à la fois. Ainsi, au cours de deux heures, vous devez absolument détecter le mouvement (7) .

Si vous comptez moins de dix mouvements, appelez votre médecin pour lui faire part de vos préoccupations et voir s’il pense que d’autres tests sont nécessaires.

Pourquoi Devrais-Je Surveiller Régulièrement Les Mouvements Du Fœtus?

L’une des meilleures façons de soulager vos angoisses au sujet de la santé de votre bébé et de la fréquence de ses mouvements fœtaux est de les surveiller régulièrement – pas seulement lorsque vous êtes concerné. La surveillance et le suivi quotidiens des mouvements du fœtus peuvent vous aider à identifier les schémas d’activité et vous obliger à prendre une pause spécifique et ciblée pour compter les mouvements.

Un suivi régulier des mouvements vous permettra d’avoir des données concrètes à montrer à votre médecin en cas de problème. Cela peut également vous aider à détecter une diminution significative de l’activité plus tôt que de simplement penser: «Mon Dieu, je ne pense pas avoir senti le bébé bouger depuis quelques jours…», ce qui pourrait être à la fois arbitraire et inexact.

Comment Puis-Je Surveiller Les Mouvements Du Fœtus?

Il est généralement recommandé de commencer à compter les mouvements du fœtus quotidiennement vers 28 semaines (8) . Si vous avez une grossesse à haut risque, votre médecin peut recommander de commencer 2 à 3 semaines plus tôt vers la semaine 26 ainsi que d’autres moyens de suivre votre bébé, comme des visites plus fréquentes et des échographies. Cependant, si vous commencez trop tôt, il peut être difficile de détecter un mouvement régulier.

Si vous souhaitez suivre régulièrement vos mouvements fœtaux, voici comment procéder:

1. Décidez Comment Vous Voulez Enregistrer Vos «Coups De Pied».

Il existe de nombreuses façons d’enregistrer le nombre de mouvements que vous ressentez, mais il est important de garder les informations organisées et en un seul endroit. Avant de commencer, choisissez la méthode qui, selon vous, vous conviendra le mieux.

Certaines options sont:

L’enregistrer dans un simple cahier.
L’écrire sur votre calendrier familial.
Téléchargement et impression d’un tableau conçu pour une telle utilisation.
L’enregistrer sur le calendrier de votre smartphone chaque jour.
Utiliser une application.

2. Choisissez Un Moment De La Journée Pour Compter Vos Coups De Pied.

Lors du suivi des mouvements du fœtus, il est important de le faire à la même heure chaque jour, car votre bébé suit une routine de la même manière que vous. Afin de suivre avec précision les mouvements – et de reconnaître quand il y a une diminution significative de l’activité – choisissez un moment où vous savez que vous serez disponible pour vous détendre et suivre les mouvements.

C’est aussi une bonne idée de choisir un moment où votre bébé est généralement actif, ce qui pour la plupart des bébés est la nuit.

3. Allongez-Vous Sur Votre Gauche.

Le fait de se reposer sur le côté gauche augmente le flux sanguin vers votre bébé et l’inclinaison lui donne plus d’espace pour bouger et l’empêche de s’endormir en bougeant. Lorsque vous comptez les mouvements du fœtus, vous voulez créer un environnement où le bébé est susceptible de bouger. Assurez-vous de garder vos jambes surélevées lorsque vous faites cela.

4. Ne Stimulez Pas Le Bébé.

Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour stimuler le mouvement – ou des mesures que vous pourriez utiliser si vous craignez de ne pas avoir senti du tout votre bébé bouger depuis un certain temps.

Mais pour votre surveillance régulière des mouvements, ne faites rien de spécial pour évoquer le mouvement. Vous voulez avoir une idée de leurs mouvements réguliers et spontanés.

5. Notez L’heure Ou Démarrez Un Chronomètre.

Lorsque vous êtes prêt à commencer à surveiller les mouvements, notez l’heure ou démarrez un chronomètre sur votre smartphone.

6. Comptez 10 Mouvements Fœtaux.

Commencez à compter les mouvements du fœtus. Bien qu’ils soient souvent appelés «décomptes de coups de pied», vous suivez plus que de simples coups de pied. Rouler, s’étirer, donner des coups de coude, ils comptent tous. Comptez jusqu’à ce que vous détectiez 10 mouvements.

Si vous avez tendance à perdre le compte lorsqu’il y a une longue durée entre les mouvements, vous pouvez vouloir faire des marques de pointage sur un morceau de papier pour vous aider à garder un compte précis.

7. Notez L’heure Ou Arrêtez Le Chronomètre.

Une fois que vous avez atteint 10 mouvements distincts, notez à nouveau l’heure ou arrêtez le chronomètre. C’est le temps qu’il vous a fallu pour détecter 10 mouvements. Une fois que vous avez noté 10 mouvements fœtaux, vous n’avez plus besoin de continuer à compter.

8. Enregistrez L’heure.

Enregistrez le temps qu’il vous a fallu pour détecter 10 mouvements fœtaux dans votre téléphone, application, graphique ou ordinateur portable. C’est le nombre que vous surveillerez quotidiennement et vous aidera à vous faire une idée de ce qui est normal concernant les mouvements de votre bébé.

9. Contactez Votre Médecin Si Vous Constatez Une Diminution Significative Du Mouvement.

Si cela prend sensiblement plus de temps que la normale pour atteindre 10 mouvements, ou si vous ne détectez pas 10 mouvements dans une période de deux heures, buvez du jus ou voyez si vous pouvez stimuler votre bébé d’une autre manière. Essayez à nouveau le nombre de mouvements fœtaux et si votre nombre est encore faible, contactez votre médecin.

Le Fond Ligne

La rapidité de la grossesse est non seulement excitante lorsqu’elle se produit pour la première fois, mais le mouvement fœtal peut également être utilisé plus tard pendant la grossesse pour aider à surveiller la santé et la vitalité de votre bébé et à développer le lien entre vous et votre bébé.

Le niveau d’activité varie en fonction du bébé, de la mère et de l’heure de la journée, mais 10 mouvements en deux heures sont considérés comme la norme pour un bébé en bonne santé. Rien de moins que cela est considéré comme préoccupant.

Avez-vous suivi les mouvements du fœtus? Quelles choses avez-vous découvertes ont stimulé votre petit?

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